Kontento
- Pagpangita usa ka magtatambag o therapist sa kaminyoon ... Dali
- Kuhaa ang kamatuoran sa dayag
- Pagbansay sa pagpasaylo ug pasensya sa parehas nga sukod
- Dili na kini managsama
Ang mga tawo dili hingpit. Tungod kay ang kaminyuon nag-uban sa duha ka tawo sa tibuuk nga kinabuhi, dili usab kini hingpit. Dili ikalimod nga ang mga tawo masayop sa sulud sa ilang kasal.
Adunay mga away. Adunay mga dili pagsinabtanay. Adunay mga adlaw kung kanus-a nimo gihigugma ang tawo nga kauban nimo, dili nimo labi sila gusto o kung giunsa nila paggawi. Kini natural. Moabut kini sa pagdagayday sa matag kasal o relasyon. Sa kinatibuk-an, kining mga gutlo nga dili pagkontento sa imong kaparis dili matapos ang inyong kasal.
Hinuon, ang pagkadili-maunongon usa ka lahi nga istorya. Ang mga kalihokan ug dili matinud-anon nga pamatasan mao ang nakapaikay sa mga hilisgutan sa kalibutan sa kaminyoon. Ang mga kahigayunan nga imong gibati nga kusog kaayo bahin niini, bisan unsa man ang imong baruganan.
Mahimo nimong gihuptan nga sagrado ang kalihokan sa kaminyoon; usa ka bugkos nga dili gyud mabugto bisan unsa pa ang kahimtang. Busa, bisan unsa man ang bisan unsang pagkadili-maunongon, gipili nimo nga magpabilin nga minyo ug sulbaron ang mga isyu sa balay.
O ... mahimo nimo nga makit-an ang buhat sa pagkadili-matinumanon ingon usa ka hingpit nga pagbudhi sa mga panaad nga gisulti sa adlaw sa imong kasal. Mahimo ka niini nga biyaan ang imong kapikas kung dili sila magmatinud-anon kanimo.
Wala’y daghang tunga nga bahin sa hilisgutan. Kini tungod kay ang pagkadili-matinumanon labi ka makadaot ug makadaot. Bisan unsa nga baruganan ang imong gikuha, gisulayan nimo nga makatipig bisan unsa: aron maluwas ang kaminyoon o maluwas ang dignidad sa indibidwal nga gisayangan sa pamatasan.
Ingnon ta nga gipili nimo aron maluwas ang kasal. Unsa ang mahimo nimo? Giunsa nimo mabag-o ang dinamiko nga nahusay sa relasyon? Kinsa ang mahimo nimo nga makigsulti, aron matabangan ang mga samad sa emosyon? Hangtod kanus-a pa makabalik sa normal?
Kinahanglan nimo ang usa ka gameplan. Kinahanglan nimo ang pipila ka tambag nga mahimo nimo masaligan. Suwerte, nakaabut ka sa husto nga lugar
Pagpangita usa ka magtatambag o therapist sa kaminyoon ... Dali
Ang kini nga mga propesyonal adunay papel nga sinaligan, referee ug luwas nga wanang sa paghatag. Dili nimo mahimo nga sulayan ang nagubot nga katubigan human sa pagkadili-masaligon nga kaminyoon nga ikaw ra. Dili tinago nga bisan kinsa o pareho sa inyo ang dili malipayon sa sulod sa inyong relasyon, nga nagdala sa dili matinumanon nga pamatasan. Tugoti ang katuyoan nga tambag sa usa ka therapist nga makita ka sa niining pagsulay nga oras. Nagatanyag sila mga panan-aw aron matabangan ka nga mamaayo ug mahimo nga usa ka makanunayon nga porma sa suporta sa mga nakurat nga oras.
Kuhaa ang kamatuoran sa dayag
Sulod sa luwas nga wanang nga mahatag sa imong therapist, siguruha nga makuha sa lamesa ang tanan nga mga nahibal-an sa kalihokan. Kung ikaw ang mananapaw, tubaga ang bisan unsang mga pangutana sa imong kapikas. Kung ikaw ang tawo nga gilimbongan, pangutan-a ang daghang mga pangutana nga imong gikinahanglan. Ang kawala’y kasiguroan ug kabalaka dili kalikayan nga hinabo sa us aka kalihokan, apan pinaagi sa dayag nga bukas ang ngil-ad nga kamatuoran, ang duha nga partido mahimo’g magsugod sa pagtubo gikan sa pagkasira sa relasyon. Kung adunay mga tinago o hilisgutan nga wala’y paghisgot, ang kabalaka modako. Mahimong dili nimo mahimo gusto aron mahibal-an ang tanan nga hugaw nga mga tinago, apan tingali ikaw kinahanglan sa kung ikaw biktima sa panapaw. Dili nimo makuha ang kalinaw sa hunahuna gikan sa usa ka butang nga wala nimo kaayo nahibal-an. Ipangutana ang mga pangutana nga kinahanglan nimo madungog mga tubag.
Pagbansay sa pagpasaylo ug pasensya sa parehas nga sukod
Kung ikaw ug ang imong kapikas gipili nga magpadayon nga magkauban pagkahuman sa pag-atake sa dili pagsinabtanay, kinahanglan nimo nga magtrabaho padulong sa usa ka lugar sa pagpasaylo.
Kung ikaw ang mananapaw, ipakita ang wala’y kutub nga pagmahay. Kung dili ka tinuud nga nagbasol sa imong nahimo, dili ka angay nga makig-uban.
Kung ikaw ang nabiktima sa kalihokan, kinahanglan nimo nga pasayluon gamay ang imong kapikas. Dili nimo kinahanglan pukawon sa sunod nga adlaw ug ipahid sa limpyo nga pisara. Dili kana natural ug dili himsog. Apan kung gusto nimo nga sa ulahi makabalik sa usa ka panagway sa usa ka mahigugmaon nga kaminyoon, nan kinahanglan nga mahinabo ang pagpasaylo.
Samtang nagpadayon ang proseso padulong sa pasaylo, kinahanglan ipatuman ang pasensya. Dili ka makalaum nga makasinati sa pagkadili-matinud-anon sa usa ka adlaw ug mamaayo sa sunod. Kung ang imong kapikas naglimbong, kinahanglan nga mahibal-an nila nga kinahanglan nimo ang oras sa pagpasaylo. Kung ikaw ang mananapaw sa imong kaminyoon, kinahanglan nimo hatagan ang respeto, oras, ug wanang nga gipangayo nila sa imong kapikas.
Ang pagpasaylo dili dali o mapugos. Pagmapailubon sa oras nga gikinahanglan aron makaabut didto.
Dili na kini managsama
Dili ka makapili nga magpabilin sa usa ka kaminyoon pagkahuman sa dili maunongon nga buhat sa paglaum nga kini "makabalik kung giunsa kini". Dili kini realistiko o posible. Ang pagkamaunongon usa ka hinungdan nga pagkabalda dili lamang sa relasyon, apan sa tagsatagsa ka kinabuhi sa duha ka tawo. Kamo nga duha magkalainlain nga mga tawo kung mahuman na ang abug.
Ang pagsulay sa pagpadayon sa mga paglaum nga mabuhi usab kung unsa kaniadto ang buluhaton sa usa ka buang, nga hinungdan sa imong pag-usik sa daghang mga tuig sa paghulat alang sa usa ka butang nga dili na makabalik. Ang imong bugtong nga paglaum mao ang pagtrabaho ngadto sa usa ka butang nga kaamgiran sa gugma nga gipaambit, apan gikan sa lahi nga panan-aw. Sa wala pa ang pagkadili-matinud-anon, ang tanan bag-o, bag-o, ug wala maabut. Dali nga makita kung giunsa ang paglimbong mahimong magbilin sa us aka tawo nga ma-jaded, ug adunay pipila nga mga labi niini nga nagpabilin sa katinuud.
Dili ka makaigo sa usa ka buton sa pahulay ug magsugod pag-usab. Ikaw kabubut-on, bisan pa, madawat ang katinuod sa inyong relasyon ug uyon nga magpadayon sa us aka positibo nga pamaagi.
Ang pagkamaunongon usa sa labing makahadlok nga mga butang nga mahimo’g atubangon sa usa ka magtiayon. Dili imposible nga magtrabaho pinaagi sa paglimbong ug mangitag paagi nga maghigugmaay pag-usab. Apan magdugay kini. Kinahanglan ang pasensya. Maglisud kini. Kinahanglan ang pagpangita sa usa ka magtatambag nga makatabang sa paggiya kanimo sa proseso sa pagkaayo.
Kung kini nga wala damha nga dili matinuohon nga pamatasan nahimo nga tinuod, hibal-i nga adunay ka mga kapilian. Kung gusto nimo magpabilin ug makig-away alang sa tawo nga imong gihigugma, andam lang nga makig-away sama sa impyerno.