Kontento
- Pagdumili sa pagkasuod
- Wala’y tulog
- Nagkasumpaki nga mga estilo sa pagginikanan
- Gamay nga oras alang sa sekswal nga pagkasuod
- Panahon sa crunch
- Nutrisyon
- Pag-ehersisyo uban ang imong kaparis
- Therapy alang sa mga panagsumpaki sa ginikanan
Gusto o dili, adunay daghang mga babag sa relasyon ug bag-ong mga panagbangi sa ginikanan nga giatubang sa mga ginikanan sa pagdala nila sa ilang bugkos sa kalipay sa balay nga gipuy-an sa pamilya. Mao na, unsang lahi sa panagsumpaki ang kasagaran?
Kasagaran kung dili magkauyon ang mga ginikanan kung giunsa ang pagpadako sa usa ka bata adunay dayag nga sitwasyon sa panagbangi sa dinamika sa pamilya.
Sa pagtan-aw sa dayag nga pagbatbat sa panagbangi, mahimo kini nga sumahon ingon estado diin adunay grabe ug wala’y hunong nga paglalis, ug pagsinggit sa mga posporo sa us aka punto sa dili pagsinabtanay.
Ang pag-atubang sa kakompetensya nga kapikas, dili pagsinabtanay sa pagkaginikanan, pagdaot sa mga panagbangi sa pagkaginikanan ug pag-away sa pipila sa daghang mga isyu sa pagkaginikanan nga makadaut sa kalipayan sa relasyon alang sa mga bag-ong ginikanan.
Bisan kung ang bag-ong pag-abut usa ka matahum nga pagdugang sa yunit, ang bata moabut sa mga ginikanan nga nagtrabaho sa pagkakapoy, kabalaka, ug sa kadaghanan nga dili kasiguroan kung unsaon pagdumala ang bag-ong responsibilidad nga ilang atubangon sa kinabuhi.
Sa okasyon, ang bata mahimo nga wala tuyoa nga nagpahinabog kasamok alang sa mga kasosyo nga nahibal-an nga maghimo sa wanang ug mag-adjust sa usa ka bag-ong panig-ingnan.
Kung ikaw ug ang imong hinigugma nag-atubang sa mga kasamok sa relasyon ug mga panagsumpaki sa mga bag-ong ginikanan sa usa ka bag-ong masuso, adunay paglaum.
Ania ang usa ka kinatibuk-ang ideya sa kasagarang mga hinungdan nga gipahinungdan sa mga bag-ong panagsumpaki sa ginikanan ug mga tip sa kung unsaon paghusay sa panagbangi sa kapikas.
Pagdumili sa pagkasuod
Ang iskedyul sa pagpakaon ug pagtulog sa bata mahimo’g makapugong sa oras sa imong kauban.
Kung ang usa ka inahan kanunay nga "nagbomba," ug ang amahan kanunay nga nagyugyug junior aron makatulog, mahimong adunay gamay nga oras ug kusog nga nahabilin alang sa pagkasuod.
Ang solusyon?
Paggahin panahon aron magkonektar. Paghimo luna alang sa pagkasuod.
Pagpangayo tabang sa mga higala ug miyembro sa pamilya aron adunay higayon nga makakonektar sa imong hinigugma. Maayo nga magpalayo sa imong kapikas sa hinapos sa semana o labi pa aron mahinabo ang mga koneksyon. Sa usa ka minimum, pagtindog ug pagpraktis sa petsa sa gabii.
Kausa sa usa ka semana, bisan unsa pa man, ikaw ug ang imong kauban kinahanglan magpalabay sa usa ka gabii aron makapahulay, makigsulti, ug magkonektar pag-usab.
Wala’y tulog
Samtang ang bata nga gamay natulog nga maayo sa mga una nga semana sa ilang kinabuhi, dili madugay sa wala’y gassy nga tiyan, sakit sa ngipon, ug mga sakit nga hilanat nga nagpabilin ang hugut sa kalipay sa tanan nga oras. Ang kawad-on sa pagkatulog usa ka hinungdan nga hinungdan sa lista sa mga bag-ong panagsumpaki sa ginikanan.
Kung ang imong hingpit nga gamay nga tyke naa sa tanan nga oras sa gabii, mahigmata ka usab sa tanan nga mga oras sa gabii. Ang kawad-on sa pagkatulog sa ulahi makaugmad usa ka masuko, nakaaslom nga kalabutan tali kanimo ug sa imong hinigugma.
Usa ka resipe alang sa hapit na nga katalagman!
Adunay ba anekdota sa nahulog nga mga blues sa mata? Alangan. Igbahin ang lulan sa imong kaparis. Ikonsiderar ang pagkuha sa mga pagtulog ingon gitugot sa imong iskedyul.
Kung tugotan nimo ang imong kaugalingon nga gamay nga pagpatuyang, tugoti si lola ug apohan nga kuhaon ang imong gamay sa gabii. Mobalik ang pagkatulog, higala. Tuohi kini.
Nagkasumpaki nga mga estilo sa pagginikanan
Motuo o dili, ang mga magtiayon adunay daghang panagbangi tungod sa managlahing mga estilo sa pagkaginikanan.
Kung ang usa ka ginikanan bahin sa positibo nga pagpalig-on ug ang uban nga ginikanan mas gusto ang usa ka daghang iskedyul nga sangputanan, ang duha sa katapusan maguba ug masakitan nga mosangput sa grabe nga bag-ong mga panagsumpaki sa ginikanan.
Ang yawi sa pag-navigate sa lainlaing mga istilo sa pagkaginikanan, mao ang paggamit sa mga aktibo nga pamaagi sa pagpaminaw aron makahimo usa ka nakompromiso nga solusyon.
Mahimong mapuslanon usab alang sa mga kasosyo nga mag-apil sa pipila nga makuti nga pagsiksik aron mahibal-an kung unsang mga pamaagi ang gisuportahan sa labing kusug nga panukiduki sa syensya.
Kung ang panagbangi wala pa masulbad, ayaw pagpanuko sa pagpangayo tabang sa usa ka kasaligan nga magtatambag.
Gamay nga oras alang sa sekswal nga pagkasuod
Samtang ingon nga angay nga hawakan ang pakigsekso sa ilalum sa kinatibuk-ang ulohan sa pagkasuod, ang isyu adunay mga bitiis nga makabarug nga mag-inusara.
Niini ang reyalidad bahin sa usa sa hinungdanon nga mga panagsumpaki sa mga ginikanan.
Ang imong gamay nga bata seryoso nga nagpakunhod sa imong kinabuhi sa sekso. Kung busy ka sa pagsulay nga ibutang ang tanan nga mga piraso sa kinabuhi sa bata sa lugar, adunay gamay nga oras alang sa sekswal nga kasuod sa imong kapikas.
Ang solusyon ra mao ang paggahin oras alang sa suod nga paghikap. Ang mga kandila, lotion, ug uban pa mahimo nga maghatag spark nga kinahanglan nimo aron mapugngan ang kalayo sa sekswalidad. Paminawa ang imong kauban.
Kung ang imong kapikas mao ang nagdala sa bata, mahimo siya nga pangutan-an og gamay nga oras aron tugotan ang lawas nga magpabag-o sa kaugalingon pagkahuman sa pagpanganak.
Ayaw, sa bisan unsang kahimtang, iduso ang isyu sa pagkasuod kung ang imong kaparis nag-atubang sa pagkasubo sa pisikal nga sakit.
Panahon sa crunch
Ang mga kauban sa gagmay nga mga bata kanunay nga gibira sa daghang mga direksyon.
Ang mga kapit-os sa bokasyon, pagkaginikanan, ug uban pang mga pasalig mahimo nga magbilin gamay nga oras sa paghapuhap sa mga contour sa relasyon. Ang crunch sa oras usa ka katinuud. Usahay, daghan ra ang buhaton. Paghimo maayo sa imong kaugalingon. Pasidunggi ang mga pasalig ug responsibilidad sa imong kapikas.
Kanunay nga ibilin ang pipila ka oras nga magamit aron makapahimulos sa makahuluganon nga pag-atiman sa kaugalingon ug kaugalingon nga pagbag-o.
Sa katapusan sa adlaw, ang usa ka labi ka himsog nga gipasabut nimo usa ka labi ka himsog nga relasyon alang kanimo ug sa imong kapikas bisan kung ang "bata" nanginahanglan center center.
Nutrisyon
Kung moabut ang gamay nga bata sa imong kinabuhi, ayaw pasagdi ang pag-atiman sa imong lawas.
Kung gusto nimo nga molambo ang imong koneksyon sa imong kaparis, ayaw kalimti ang kahinungdanon sa pagpakaon sa imong lawas sa maayong nutrisyon.
Tungod sa crunch sa oras, tambong nga mangita kami og mga masayon nga pagkaon imbis nga labi ka himsog nga mga kapilian. Kinahanglan ang mga prutas, utanon, ug maniwang nga protina. Ilakip ang imong kaparis sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.
Pag-ehersisyo uban ang imong kaparis
Labing hinungdanon alang kanimo ug sa imong kapikas nga magpadayon sa paglihok sa pag-abut sa bata. Himua ang imong kaugalingon nga pabor ug pagpamuhunan sa usa ka nindot nga stroller sa jogger.
Dad-a ang bata ug ang imong kauban sa usa ka adlaw-adlaw nga paglakat aron magpadayon nga maayo ang pag-istoryahanay ug pagbomba sa dugo.
Adunay ba libre nga gibug-aton? Pag-pump gamay nga iron kung gitugot sa oras. Ang mga kaayohan labi ka daghan lakip ang pagpadayon nga dili mabag-o ang mga panagsumpaki sa ginikanan.
Therapy alang sa mga panagsumpaki sa ginikanan
Kung ang asul o rosas nga laso moabut sa pultahan, ang pamilya malipayon ug ang mga problema sa pagkaginikanan mao ang katapusan nga butang sa ilang hunahuna. Daghan kaayo ang malipay sa bundle nga karon nag-okupar sa usa ka sulud sa imong balay ug usa ka lingkuranan nga dungog sa daghang mga kasingkasing.
Apan, ang bundle mahimong magdala mga pakigbisog sa inyong relasyon.
Ang yawi mao ang kanunay nga nakasentro sa paghimo og daghang wanang alang sa pagkasuod, oras nga magkauban, bukas nga komunikasyon, ug ang pagpalawom sa pasalig. Kung ang usa ka ginikanan makadaut sa lain o dili parehas nga pagginikanan nga nahimo’g naandan, kung ingon ana ang pagsulbad sa panagsumpaki sa mga kaminyoon labi nga gihagit.
Uban sa mga bag-ong tip sa panagsumpaki sa ginikanan, kinahanglan nga magpili ka alang sa terapiya, diin makaabut ka sa tambag sa eksperto bahin sa panagbangi sa pamilya ug makatabang nga mga kalihokan sa paglutas sa panagbangi alang sa mga magtiayon o kalihokan sa paglutas sa panagbangi alang sa mga pamilya, nga maghatag usa ka pagbag-o sa dagat sa kalidad sa inyong relasyon. ug sa kinatibuk-an nga kalipay.
Uban sa kini nga mga punto sa hunahuna ikaw pagpatay sa mga bag-ong panagbangi sa ginikanan sa wala nga oras.