Kontento
- Kauban sa tambag sa eksperto
- Expert roundup - Labing kaayo nga tambag bahin sa diborsyo
- Sa ubus sa linya
Kauban sa tambag sa eksperto
Ang diborsyo usa sa labing makahaladlok nga kasinatian nga makalahutay ang usa.
Naghunahuna ka man sa usa ka diborsyo o nakadesisyon nga tawgon kini, hinungdanon nga mangayo usa ka tumong nga interbensyon aron matabangan ka nga maagi ang proseso sa diborsyo o ipahiuli ang imong kaminyoon, kung gusto nimo.
Gibungkag sa mga eksperto kung giunsa ang pagtambag sa mga magtiayon makatabang kanimo sa pagtipig sa usa ka naglutaw nga kaminyoon, mahibal-an ang mga hinungdan sa usa ka guba nga relasyon, ug paghukum kung unsang lihok ang kinahanglan nimo nga buhaton - pagbahinbahin o paghiusa usab.
Gitanyag sa mga eksperto ang labing kaayo nga tambag sa diborsyo alang sa mga magtiayon sa pareho nga tumoy sa spectrum.
Sa mga nagtan-aw sa paggisi aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa panag-away sa kasal ug pagtan-aw sa nakapaayo nga katagbawan sa relasyon sa ilang kaminyoon, ug sa mga nagtinguha nga tapuson ang kasal.
Adunay daghang hinungdanon nga mga pangutana nga nagsuhid sa unsang paagiha ang usa ka kaminyoon nga kaniadto malipayon naigo sa kahiladman. Mga pangutana nga makatabang kanimo nga masabtan kung adunay usa ka sakup alang sa pagpahiuli sa usa ka malipayon nga kaminyoon o dili.
Gibutyag usab sa mga eksperto ang labing kaayo nga tambag sa diborsyo aron matabangan ka nga tan-awon ang sitwasyon nga tumong, kung imong gitan-aw ang pagtapos sa kasal.
Kung natapos ang usa ka kaminyoon, hinungdanon nga dili kuhaon ang mga bagahe gikan sa naanay nga gilisud nga relasyon ngadto sa sunod. Hinungdanon nga dili ka matapos sa imong ulo pagkahuman sa diborsyo, ug pagkat-on nga magpatuyang sa pag-atiman sa kaugalingon.
Parehas nga hinungdanon ang pagkat-on kung giunsa maluwas ang mga bata gikan sa collateral nga kadaot sa usa ka nabungkag nga relasyon ug magpadayon nga epektibo ang pagkaginikanan.
Expert roundup - Labing kaayo nga tambag bahin sa diborsyo
Basaha ang labing kaayo nga tambag sa diborsyo alang sa mga magtiayon sa mga eksperto aron masabtan ang dinamika sa relasyon sa usa ka dili malipayon nga kaminyoon, ug maabut ang katin-awan bahin sa kung giunsa nimo gipili nga magpadayon.
Amanda Patterson
Pagpangayo tambag sa magtiayon ug ubusa ang tanan nimong paningkamot sa wala pa paghukum nga tawgon kini nga undang.
Bukas nga mahibal-an nga ang tambag sa magtiayon makapaayo bisan sa labing makadaot nga kadaot sa relasyon, sama sa mga kalihokan, pagbiya, ug kanunay nga pag-away. Tweet kini
Pagpangita usa ka magtatambag sa kaminyoon nga nabansay sa usa ka piho nga estilo sa pagtambag sa kaminyoon.
Archer nga Itom
Ang usa ka relasyon nga sama sa bisan unsa pa sa kinabuhi usa ka kahanas nga mahibal-an.
Adunay mga hinungdan ug epekto sa pagdula sa tanan.
Kung gihunahuna nimo ang diborsyo, ang kinahanglan nimo buhaton mao ang pagsusi sa tanan nga mga hinungdan nga magdala kanimo ngadto sa dili maayo nga mga sangputanan nga imong giatubang karon. Tweet kini
Pagkahuman, kinahanglan ka lang maghimo bag-ong mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa labi ka maayo nga sangputanan nga gusto nimo.
Apan unsaon kini pagbuhat?
1. Pangutan-a ang imong kaugalingon nga "ngano" 5 ka beses aron makaabut sa ugat nga hinungdan ngano nga ikaw niini nga posisyon sa una nga lugar
Ang hinungdan kung ngano kinahanglan nga gisubli 5 ka beses nga ang una nga mga tubag sa kana nga pangutana makit-an ra ang mga problema sa ibabaw nga layer.
Sa aberids, pagkahuman sa pagkalot og lawom ug pagpangutana kung ngano sa matag gisundan nga katarungan nga nahibal-an namon, nagkaduol kami sa labing hinungdan nga hinungdan.
Tungod kay dili namon gusto nga pagtratar ang mga simtomas, hinungdan ang pagtambal sa hinungdan nga hinungdan, tungod kay ang mga problema magpadayon nga makita sa daghang mga paagi.
2. Masabut nga ang maayong kaminyoon usa ka sangputanan sa husto nga pagsabut sa dinamika sa relasyon
Pagkahuman mahibal-an ang mga hinungdan nga hinungdan ngano nga grabe ang kahimtang, tambagan nako nga isulat kini ug magsugod sa paghusay sa tagsatagsa kanila.
Karon imbis nga pagbasol ra sa usag usa, mahimo ninyong dawaton ang responsibilidad alang sa kung unsa ang nahitabo.
Mahimo nimo nga makita ang kahimtang nga labi ka tinuyoan. Karon sa tinuud adunay ka usa ka butang nga mahimo nimo nga pagtrabahoan, usa ka hugpong sa mga problema nga mahimo’g madumala ug masulbad.
Giingon nako nga mahimo ka usab maghinamhinam tungod niini tungod kay mahimo kini usa ka gamay nga proyekto nga mahimo nimo nga pagtrabahoan ingon usa ka magtiayon, ug kini mismo makapaduol kanimo.
Sa pikas nga bahin, mahibal-an usab nimo sa kini nga yugto nga ang diborsyo mao ang paagi nga moadto, ug kana nga klase nga pagklaro makababag sa daghang pabalik-balik.
3. Pagsugod sa pagtipon sa usa ka plano nga magtagad sa punoan nga mga hinungdan sa mga problema nga imong giatubang
Mao nga ingnon naton nga natukiban naton ang mga gamot nga hinungdan; Karon panahon na aron makuha ang husto nga pagsabut - kana mahimo nga konsulta, kurso sa relasyon, ug uban pa.
Ingon usa ka pananglitan - ingnon naton nga nakaagi kami sa 5 nga hinungdan ug nahibal-an namon nga wala ang pagkasuod sa relasyon tungod kay ang usa ka magtiayon nagsugod sa pagkuha sa usag usa nga wala’y bayad, ug ang mga pagbati nga kaniadto ilang gibahinbahin nawala.
Pagkahuman makuha ang husto nga pagsabut gikan sa mga kurso kung giunsa ang pagpalihok sa spark sa usa ka relasyon ug uban pa mahimo ka magsugod sa pagtipon sa usa ka plano nga makaluwas sa inyong kaminyoon.
Mahimo kana usa ka matinuuron nga pag-istoryahanay bahin sa kung unsang mga bag-ong pamatasan ug kinaiya ug pagsakripisyo nga gusto ninyong buhaton alang sa matag usa.
Kana ang makapalig-on kanimo ingon usa ka magtiayon ug mahimong hinayhinay apan ayuhon nga maayo ang ugat sa hinungdan sa mga simtomas (naghunahuna sa diborsyo).
Pagbalik sa pananglitan sa walay pagkasuod - mahimo ka mag-iskedyul sa usa ka kalendaryo sa usa ka panihapon matag Domingo sa usa ka romantikong restawran. Mahimo nimo kini nga eskedyul sa tulo ka bulan nga abante nga oras, ug ang nahabilin moabut sa imong telepono ug mag-boom nga imong gitipig ang imong kaminyuon matag panihapon.
Pagkahuman sa imong pag-analisar, mahimo usab nimo mahibal-an nga ang problema nga butang mao ang usa kanimo kanunay nga naa sa telepono. Ang usa ka aktibo nga paagi sa pag-atubang sa kana mao ang pagtakda lang sa usa ka lagda nga wala sa telepono nga kinahanglan nga magpadayon ang pareho ninyong duha.
Ang pauna nga kinahanglanon niini mao ang klaro nga kaandam nga ang parehas nga mga tawo mahimong ibutang sa ilang tagsatagsa nga mga ego ug adunay igong pag-atiman alang sa matag usa aron matul-id ang mga butang kung makita nila ang suga sa katapusan sa tunel.
Kung wala kana, mapugngan nako ang relasyon ug dili lang ako magkita o magtawag sa usag usa aron makita kung unsa ang among gibati nga wala ang kapikas. Mahimo kana usa ka maayong pagtan-aw kung unsa ang gibati sa diborsyo sa mosunod nga pipila ka bulan.
Ang kana nga pagbuak sa kaugalingon mahimo’g igo aron mabuhi ang spark ug makita ang nangaging pagkadili-hingpit sa matag usa ug mahibalik ang panan-aw sa kung unsa ang hinungdanon.
Laura Miolla
Ang diborsyo wala’y lain kundi ang ligal nga pagkabungkag sa usa ka kontrata sa kaminyoon, ug bisan pa, daghang mga tawo ang nagtuo nga kini natural nga negatibo. Dili. Mao nga, ang una nakong gusto nga buhaton sa akong mga kliyente, kung gikonsiderar ang diborsyo, aron mahibal-an ug buhian ang bisan unsang mga stigmas o naunang hunahuna nga gilakip nila niini. Kung sa imong hunahuna nga kini negatibo, mahimo kini. Sa kabaliktaran, kung nagtoo ka nga maghimo kini positibo nga pagbag-o alang kanimo ug sa imong mga anak, unya pagkuha sa kahibalo. Hibal-i ang bahin sa proseso sa diborsyo ug pilia kung unsa ang gusto nimong magpadayon,
lakang sa lakang. Gipakunhod sa kahibalo ang kahadlok, ug kini mohatag gahum kanimo kaysa maghimo kanimo nga biktima.Tweet kini
Ilene S. Cohen
Ang diborsyo usa ka seryoso kaayo nga butang nga palandungon. Kini ang katapusan sa usa ka hinungdanon kaayo ug hinungdanon nga relasyon. Labi usab nga nahimong komplikado kung ang mga bata naapil.
Imbis nga mangayo tambag gikan sa maayong mga higala ug mga minahal sa kinabuhi, hinungdanon nga pangutan-on nimo ang imong kaugalingon sa pipila ka mga pangutana, tan-awa ang sulud, ug hunahunaa ang mga tubag nga ikaw ra. Tweet kini
Ania ang lista sa pila ka hinungdanon nga mga pangutana nga hunahunaon sa dili pa pirma ang mga papeles sa diborsyo:
- Unsa man ang bahin sa akong kapikas nga nagdala kanako sa tibuok kinabuhi nga pagpasalig?
- Unsa man ang mahimo nako nga lahi, kung adunay, aron mahimo kini nga kaminyoon?
- Nasuko lang ba ako karon, o ang pagbulag ba usa ka butang nga gusto ko?
- Giunsa ako nakatampo sa posibleng umaabot nga diborsyo?
- Unsa wala nako nasulayan?
- Luwas ba ako sa akong kapikas karon?
- Gihatag ba nako ang sobra sa akong kapikas sa mga sitwasyon nga sa tinuud dili mahimo’g makigsabot?
- Kung nakadesisyon ko nga magdiborsyo, unsa ang mahimo nako aron labi nga mag-andam, labi na kung adunay kalabutan ang mga bata?
- Hunahunaa kung unsang lahi nga diborsyo ang gusto nimo, paghusay, pagtinabangay, ug uban pa?
- Ikonsiderar ang pagduol sa usa ka propesyonal ug hibal-an kung giunsa nimo mahimo ang imong kaminyoon?
- Hunahunaa kung unsang lahi sa tawo ang gusto nimo nga naa sa kini nga sitwasyon, ug kung unsa ang imong mga katuyoan sa dugay na.
Margaret Rutherford
Lima nga mga butang nga gikonsiderar kung naghunahuna sa diborsyo
Susihon ingon ka tumutuon kutob sa imong mahimo kung ang imong kawalay kalipay naa sa usa ka butang nga wala nimo masulti sa imong kaugalingon.
Ilha kung gipaabut nimo nga molambo ang kaminyoon nga wala kini pag-alima.
Nahibal-an nga bahin ka sa problema, ug kung dili mahatagan solusyon, dad-on nimo kana nga problema sa imong sunod nga relasyon. Tweet kini
Pagkuha mga katuyoan nga feedback gikan sa usa ka therapist kaysa sa pagsalig sa pamilya ug mga higala nga tingali adunay usa ka agenda.
Nakigsulti sa usa ka abogado aron mahibal-an ang mga nalambigit nga ligal.
Karen Finn
Ang paghunahuna sa diborsyo lahi sa paghukum sa diborsyo. Ang paghunahuna sa diborsyo nagsugyot nga ang mga magtiayon dili sigurado kung ang trabaho nga kinahanglan aron maluwas ang ilang kaminyoon takus niini. Tweet kini
Aron matabangan nga masulbad ang kawalay kasiguroan, kinahanglan nga mag-usisa ang magtiayon sa duha ka mga pangutana:
Mapasigarbuhon ba sila sa ilang mga paningkamot aron mahimo’g maayo ang kaminyoon? Kung dili, nan ang pagtrabaho kauban ang magtatambag sa mga magtiayon usa ka labi kaayo nga sunod nga lakang. Mas dali masiguro nga ang diborsyo ang tama nga tubag tungod kay gisulayan sa magtiayon ang tanan kaysa ipangagpas sa duha ang ilang kaugalingon pagkahuman sa diborsyo.
Sa unsang paagi mabag-o ang ilang kinabuhi kung sila nagdiborsyo?
Dili dali ang diborsyo. Kini usa sa labing lisud nga kasinatian nga naa. Ang pag-agi niini ug paghimo usa ka bag-ong kinabuhi nagkinahanglan og trabaho - daghan niini.
Wala’y dali nga solusyon sa mga magtiayon nga naghunahuna sa diborsyo. Bisan pa, pinaagi sa paggahin og oras aron tan-awon ang mga kapilian nga magpabilin nga magkahiusa o magbulag gikan sa daghang mga anggulo kutob sa mahimo, ang matag magtiayon mahimo nga adunay labing kaayo nga solusyon alang sa ilang kaminyoon.
Nando Rodriguez
Ang paghunahuna sa diborsyo dili usa ka gamay nga hilisgutan, ug kinahanglan kini hunahunaon gikan sa tanan nga mga anggulo sa usa ka panahon nga wala’y hinungdan nga bisan kinsa nga partido.
Ug sa kini nga "dili napukaw" nga kahimtang sa hunahuna, paghimo usa ka panagsulti sa sulud sa natad sa pagkamausisaon ug pagkamanggihatagon ug pangutan-a ang mosunud nga duha nga mga pangutana (ug "interesado" sa mga tubag sa tanan nga gasto).
Unsa man ang imong gitago?
Ang punto sa kini nga pangutana aron makakuha access sa kung giunsa ka "nagpakita" alang sa niining tawo. Adunay usa ka "paagi sa pagkahimong" sa kaminyoon nga nahinabo nimo sa imong kapikas –mahimong dramatiko ug labi ka ngitngit, busa dili ka nila isulti kanimo sa pipila ka mga butang sa kahadlok nga masunog ang usa sa imong mga dramatikong yugto.
Mao nga, syempre, gipugngan nila ang gibati nga kamingaw, kahadlok, o mga problema sa salapi. Nakapangutana ka ba kung ngano sa imong kaminyoon, kanunay gibuhat sa imong kapikas ang mga butang nga nag-inusara?
Pag-shopping sa grocery, pagbiyahe, o pag-adtoan? Mahimo ba nga ikaw "nagpakita" ingon dili interesado sa kanila? Nagpakita ka ingon nga "Wala gyud ako’y labot kanimo ug sa imong mga panginahanglan," busa nakakat-on sila nga mag-inusara sa kaminyoon. Tweet kini
Tinuod nga "pagpamati" kung giunsa ka magpakita ug kauban kana. Dili kini labi kung unsa ang katapusan nga gisulti nila kanimo; kini ang gipasabut bahin kanimo nga kinahanglan nimo hatagan ug pagtagad.
Unsa ang dili nimo kompleto?
Kini ang higayon nga maghimo (tingali sa katapusang higayon) usa ka tinuud nga agianan sa komunikasyon aron masabtan kung giunsa ang imong mga lihok nakaapekto sa kaminyoon ug sa ubang tawo.
Pag-usab, dili kini panahon aron mapanalipdan o pakamatarungon ang mga lihok apan usa ka panahon aron tinuud nga "pamati" kung unsa ang ginahimo sa kini nga tawo (nga kaniadto gihigugma nimo) kung giunsa sila naapektuhan sa mga butang nga adunay o libangan wala nahuman
Hinungdanon nga kini nga panagsulti ug makompleto sa daghang mga isyu kutob sa mahimo ninyong duha; kung dili, dad-on mo sila kauban nimo sa sunod nga relasyon.
Ayaw tangtanga ang bagahe sa kini nga relasyon sa imong sunod. Mahimo ba kini ang nahitabo karon?
Ug kinsa ang nahibal-an, tingali makakaplag ka usa ka bag-o bahin sa imong kaugalingon sa panagsulti nga magdala kanimo sa usa ka bag-ong lebel sa pagkahibalo sa kaugalingon.
Wala’y bisan usa nga mapa sa dalan nga agian kung naa ka sa dalan sa pagkabulag, apan ang adunay tinuod nga mga panagsulti sa sulud sa pagkamabination ug responsibilidad makatabang kanimo sa “unsaon nga mahimo” kung buhaton ang mga sunod nga lakang kung ang diborsyo usa ka butang nga gibati ninyong duha nga kinahanglan.
SARA DAVISON
Giunsa mahibal-an kung ang diborsyo alang kanimo?
Nagpuyo kami sa usa ka labi ka kaayo nga disposable nga kultura karon nga mga adlaw diin kung dili namon gusto ang usa ka butang, gibag-o namon kini.
Sa daghang mga kaso, dili namon kini gihunahuna nga dugay ug lisud o bisan gipaningkamutan nga kini molihok - gibaylo ra namo kini alang sa uban pa, ang labing kabag-o nga mobile phone, pares nga mga trainer, o bisan ang pag-date sa Tinder.
Ang mga adlaw sa kaminyoon alang sa kinabuhi nga dugay na nga nawala, ug dili na kita usa ka kaliwatan nga "hangtud nga ang pagkabulag magbulag kanato" nga mga magtotoo. Sa mga rate sa diborsyo sa UK sa 42% ug sa US hapit 50%, nagpamatuod gyud nga ang kasal dili na alang sa kinabuhi, ug kung magsawa na kita, mobiya na kita.
Nakit-an nako nga makaikag kung giunsa namon paggugol ang daghang oras sa paghunahuna bahin sa among mga karera ug pagplano sa among sunod nga paglihok ug kung giunsa ang pagdayeg sa boss. Bisan pa kung bahin sa mga relasyon dayon nga naminyo na, maghulat kami ug gilauman ra nga molihok kini nga maayo nga wala’y paningkamot!
Dili katingad-an nga ang mga ligid nahulog sa usa ka dapit sa linya.
Bisan pa, ang pagkuha sa diborsyo dili dali buhaton. Hinungdanon nga masabtan kung unsa ang imong atubangon sa wala ka pa magbuut nga magdiborsyo.
Nagdugay kini nga magpasalig sa kaminyoon, busa kinahanglan nga hatagan og mabinantayon nga konsiderasyon ang pagbiya.
Kung naglisud ka sa paghimo og desisyon, tingali tungod kay wala ka’y igo nga tin-aw nga kasayuran aron mahimo kana nga paghukum ug gibira pa usab ang mga lainlaing direksyon sa pagbati.
Ang pagbati sa pagkasad-an ug kawalay kasiguroan mahimo nga makapasulub-on sa imong paghukum, busa pinaagi sa labi ka kaklaro sa palibot kung unsa ang hitsura sa proseso, imong maminusan ang kabug-at ug tensiyon ug makahimo ka nga labi ka maayo nga paghukum.
Nakahimo ako usa ka yano nga pamaagi nga gitawag nga "No Regrets," nga maghatag kanimo dugang nga katin-awan bahin sa kung ang diborsyo ang husto nga paagi alang kanimo.
Sa usa ka sulundon nga sitwasyon, gilakip ka sa paglingkod sa imong kapikas aron makapangita usa ka paagi aron magtinabangay aron mahimo ang labing maayo aron maluwas ang kasal sa usa ka panahon nga tulo ka bulan.
Bisan pa, molihok usab kini nga wala ang kooperasyon sa imong kaparis ug makahimo kanimo nga makahimo usa ka labi ka hibal-an nga desisyon nga dili magbilin kanimo nga magbasol o mangutana sa imong kaugalingon, "unsa man kung nahimo ko kini o kana?"
Lakang 1: Paghimo usa ka oras nga molingkod kauban ang imong kaparis, diin dili ka mabalda. Kung gibuhat mo kini nga nag-inusara, unya pagpangita us aka hilum nga oras nga wala’y mga makabalda.
Lakang 2: Pagsugod pinaagi sa pagsulat kung unsa ang imong gihigugma bahin sa imong kaparis ug kung unsa ang imong gusto sa imong relasyon.
Hinungdanon nga una nga ipunting ang positibo nga bahin; bisan pa, lisud kini tingali kung naa ka sa us aka makita nga dili maayo. Kalma nga hisgutan kini sa imong kaparis kung naa sila ug hangyoa sila nga buhaton ang parehas nga ehersisyo.
Lakang 3: Isulat ang usa ka lista sa mga lugar nga kinahanglan og pagpaayo ug nga dili ka malipayon niini.
Kung nagtrabaho ka kauban ang usa ka kaparis, buhata ang imong labing mahimo nga hugpong sa mga pulong kini sa dili pakig-away nga paagi. Uyon ko nga dili nimo pagbasol ang usag usa ug padayon nga magtutok sa sangputanan nga mao ang pagpangita usa ka paagi aron maluwas ang inyong relasyon.
Lakang 4: Karon, pagtrabaho og 5 aksyon matag usa nga uyon ka nga buhaton nga makatabang aron mapaayo ang kahimtang sa imong relasyon.
Kung nagtinabangay ka, pag-uyon nga ipadayon ang usag usa nga maluloton sa imong lima nga mga lihok ug buhaton ang labing mahimo nga sundon kini sa tibuuk nga bulan.
Kung nagtrabaho ka sa kini nga pag-ehersisyo nga ikaw ra, kinahanglan nga magmatinuoron ka sa imong kaakohan sa pagkabungkag sa imong kaminyuon ug pag-adto sa sapatos sa imong kapikas aron makita kung giunsa nimo masulbad ang mga isyu.
Nakita nako daghang mga higayon nga usa ka kaparis ang nagsugod sa kini nga pag-ehersisyo nga nag-inusara, ug wala magdugay, namatikdan sa ilang kaparis ang usa ka positibo nga pagbag-o nga nagsugod usab sila sa pagsulay.
Ang maayong balita mao nga adunay daghang mga butang nga mahimo nimo aron maluwas ang usa ka naglutaw nga kaminyoon, bisan kung usa ra ka tawo ang nagpasalig sa pagbuhat niini. Tweet kini
Ang akong panguna nga mga tip nag-upod:
- Paghunahunaon ug pagbuhat bisan unsa matag adlaw aron mahibal-an ang imong kaparis nga gihigugma nimo sila. Ang mga buhat sa kaayo, bisan unsa ka gamay, mahimong magpasabut sa daghan ug pahinumduman ang imong kapikas kung unsa ang imong pag-atiman kanila.
- Padayon nga buhi ang gugma. Dali mahulog sa usa ka rut sa adlaw-adlaw nga naandan nga kalihokan, ug nakababag ang kinabuhi.
Pagtinguha nga mahimong romantiko pinaagi sa paggahin og kalidad nga oras nga mag-inusara, nga wala’y mga bata ug mga mobile phone. Kung kini usa ka date night out o usa ka komportable nga gabii, hinungdan nga hinumdoman kung ngano nga una ka nahigugma.
- Himua ang usa’g usa nga cheerleader ug pinakadako nga fan! Pag-abag sa imong kaparis, awhaga sila, ug ipagarbo kung magmalampuson sila. Adunay sa ilang likod ug kanunay suportahan sila nga mahimong labing kaayo nga mahimo nila.
- Pakigsulti nga maayo. Hinungdanon nga mahimo’g makigsulti sa dayag nga magkasama ug aron madungog ang usag usa nga tingog. Ablihi ug ipahibalo kanila ang imong gibati.
- Salig sa imong kauban. Ang pagsalig mao ang pundasyon alang sa bisan unsang malipayon ug himsog nga relasyon. Kinahanglan nimo nga mobati nga gawasnon nga mahimo ka sa imong kaugalingon ug higugmaon kung kinsa ka.
- Ayaw tugoti nga magkaproblema ang mga problema. Kung adunay bisan unsang isyu, ipataas kini sa imong kaparis ug magtinabangay sa paghan-ay niini sa wala pa mahuman ang bisan unsang dili maayo nga kadaot.
- Paghimo usa ka paningkamot nga maayo ang pagtan-aw sa imong kauban. Bitaw, una ka nila nga makit-an sa buntag ug sa imong mga comfies - apan siguruha nga gipasigarbo nimo ang imong hitsura bisan pa sa mga espesyal nga oras ug ipadayon ang taas nga mga sumbanan.
- Paghimo og mga butang nga magkauban. Dali nga magkalainlain ug buhaton ang imong kaugalingon nga butang sa usa ka relasyon, busa siguruha nga makit-an nimo ang mga butang nga buhaton nga mag-asawa. Kung makit-an nimo ang mga makalingaw nga kalihokan nga pareho nimong nalipay sa pagbuhat sa imong bakante nga oras, makadugang kini usa ka sparkle. Bisan ang pagdungan sa pagpamalit o mga buluhaton sa balay makatabang sa pagpadayon nga buhi ang imong koneksyon.
- Ipadayon nga buhi ang pagkasuod. Kanunay kaayo, mawala kini pagkahuman sa daghang tuig nga pag-uban. Hinuon hisguti kung giunsa nimo mapadayon ang kini nga bahin sa inyong relasyon nga natagbaw alang kaninyong duha. Hinumdomi kung giunsa kini kaniadto ug paggahin og panahon aron mahimo og usab kana nga mga higayon.
- Pagdula. Ang kinabuhi usahay mobati nga seryoso kaayo. Ipadayon nga buhi ang pagkadula uban ang mahigalaon nga banter, sorpresa, ug daghang mga katawa.
Kung adunay ka mga anak, adunay pa nga kinahanglan nga ikonsiderar ingon nga kinahanglan nimo hunahunaon usab ang epekto sa kanila. Dako ang akong pagtuo nga ang diborsyo dili kinahanglan makadaot sa mga bata, apan kini mag-agad sa mga ginikanan ug kung giunsa nila paggawi.
Kasagaran sila labi ka malig-on kay sa imong gihunahuna, apan kini mag-agad sa ilang edad ug sa ilang pagkatao usab; walay usa nga bata ang mag-react sa parehas nga paagi, busa hinungdanon nga buhaton ang imong labing maayo aron maandam kung giunsa sila matabangan nga makaya usab ang break-up.
Ayaw palimbong sa Hollywood gloss sa “conscious uncoupling” o pagbalhin sa imong sunod nga kaparis sa sulud sa usa ka pitik sa kasingkasing nga nahimo’g ulitawo.
Kini dili mahitabo ingon niana sa tinuud. Ang tinuod mao nga ang diborsyo mao ang ikaduha nga labing makadaot nga hitabo sa kinabuhi pagkahuman sa pagkamatay sa usa ka hinigugma.
Kini usa ka emosyonal nga rollercoaster ug adunay daghang epekto sa kinabuhi sa mga tawo, naka-apekto sa kahimsog sa pangisip ug pisikal, estilo sa kinabuhi, adlaw-adlaw nga naandan, mga bata, kinabuhi sa trabaho, mga higala, ug pamilya.
Ang akong tambag kanunay nga molihok sa relasyon ug dili mohunong. Bisan pa, adunay mga higayon nga kinahanglan ka magmaisugon ug atubangon ang kamatuoran nga kini wala molihok.
Kung kauban nimo ang kaparis nga dili nahigugma kanimo, makadaot kini sa imong pagsalig ug pagsalig sa kaugalingon. Kung dili na nila gusto nga makasama ka, nan ang pagpugos kanila nga magpabilin dili gyud mahimo nga malipay ka.
Ang diborsyo dili usa ka dali nga kapilian, bisan kung giunsa ang pagbag-o ug pagbag-o sa mga balaod. Kinahanglan kini nga pagaisipon nga maayo, ug sa akong hunahuna, hinungdanon nga dili mobiya nga adunay pagmahay. Buhata ang tanan aron maluwas ang kaminyoon.
Kung buhaton nimo kini, kung ingon kung matapos kini, mahimo ka nga maglakaw nga taas ang imong ulo ug hibal-an nga gibuhat mo ang tanan aron maluwas kini. Kung sa imong hunahuna mahimo ka nga magdala sa diborsyo, ang akong mga nanguna nga tip alang sa kung giunsa ka magsugod sa labing kaayo nga posible nga paagi mao ang:
- Ipatindog ang imong bahan sa suporta. Dali ra masobrahan sa proseso sa diborsyo gikan sa pinansyal, ligal, ug emosyonal nga panan-aw, samtang gipaningkamutan usab nga mapadayon ang adlaw-adlaw nga kalihokan.
Mao nga pagkuha mga eksperto sa imong palibut nga makatabang makatabang sa pagtubag sa tanan nimo nga mga pangutana ug mahatagan ka labing kaayo nga tambag. Nakatabang kini pagpanalipod sa imong labing kaayo nga interes ug pagdayal sa imong tensiyon, nahibal-an nga mahimo nimo matubag ang imong mga pangutana.
- Kuhaa ang katin-aw sa kung unsa ang imong gigahin matag bulan aron mahibal-an nimo ang imong mga sundanan sa paggasto.
Paghimo usa ka spreadsheet sa badyet alang sa imong senemana ug binulan nga paggasto. Kinahanglan nimo nga tag-iya kini, busa gibati nimo nga labi ka independente sa pinansyal ug adunay pagpugong.
Pakigsabot sa imong kauban kung unsa ang isulti sa mga bata bahin sa panagbulag.
Kanunay nga maayo nga managsamang managlingkod kung mahimo ug isulti kini sa tingub. Ang pagsiguro nga sila gihigugma ug nga dili nila kini kasalanan ang hinungdanon.
Pagtagad sa usag usa uban ang pagtahud ug pagkamabination. Kinahanglan nga dili ka mouyon sa pila ka mga punto, ug kung mouyon ka nga maayong pagtratar ang matag usa, mahimo ninyong kini ipadayon nga malinawon kutob sa mahimo.
Ayaw kalimti ang pagpadayon sa pipila ka mga kalipayan sa imong kinabuhi. Mahimo kini usa ka rollercoaster sa mga emosyon, busa siguruha nga makit-an nimo ang mga paagi aron magkatawa ug makakonektar sa imong mga minahal.
Ayaw pagsulti bahin sa imong panagbulag sa tanan nga imong mahibalag.
Ipaambit ang imong gibati sa suod nga mga higala o pamilya, apan ayaw pagsuyup sa kalibutan diin ang gihisgutan ra nimo mao ang imong panagbulag.
Ang maayo nga pagkaon ug pag-ehersisyo hinungdanon sa pagpadayon sa usa ka kusug nga kaisipan ug makahimo kanimo sa paghimo og labi ka maayo nga mga desisyon.
Pagsulat usa ka lista sa tanan nga mga butang nga dili ka malipayon sa imong relasyon samtang gihubo nimo ang mga rosas nga tinta nga baso. Kung ikaw nasakitan sa kasingkasing ug naglisud nga buhian ang imong ex, kini usa ka maayong ehersisyo.
Kung nahinumduman namon ang bahin sa among mga kasosyo, dali nga mag-focus sa tanan nga maayong bahin ug romantiko bahin sa mga butang. Apan kini magpadayon sa imong pag-ipit sa nangagi, ug dili kanunay kini usa ka katinuud ingon ipakita kini nga lista.
Mangayo tabang. Kung naglisud ka sa pagsagubang sa mga dili maayong pagbati, siguruha nga nangayo ka og tabang. Ang pipila ka mga tawo naglisud sa pagkab-ot, apan adunay mga libro didto nga makatabang kanimo aron makapadayon sa unahan pagkahuman sa usa ka pakigbulag, ingon man mga eksperto nga espesyalista sa niining lugar.
Paghimo pipila nga makapabayaw nga mga plano ug ibutang kini sa paglihok. Kung nangita ka og suporta sa imong panagbulag, nan ang akong bag-ong libro nga "The Split - 30 adlaw gikan sa Breakup to Breakthrough," naa karon sa Amazon.
Hatagan ka niini kaugalingon nimo nga lakang sa lakang nga 30 Adlaw nga Plano aron masagubang ang imong pagkabungkag ug masiguro nga ipadayon nimo ang imong kusog.
Ang diborsyo dili kinahanglan usa ka agresibo nga pagputol kung mohimo ka og lakang aron hunahunaon kung giunsa nimo labing masuportahan ang tanan sa wala pa ka magbuut.
Ang pagkamabination ug pagbuhat sa husto nga butang mag-alagad kanimo sa kadugayon. Kung adunay ka mga anak ug nakonsensya, busa hunahunaa kung unsang mensahe ang imong gitudlo kanila pinaagi sa pagpadayon sa dili malipayon nga kaminyoon.
Hinumdomi, ikaw ang ilang panig-ingnan, ug sila ang mangulo kanimo.
Adunay usa ka suga sa katapusan sa tunel, bisan pa, ug tinuod nga usa ra kami mabuhi, busa wala’y hinungdan nga magpabilin sa usa ka dili malipayon nga kaminyoon.
Hugot ang akong pagsalig nga ang diborsyo mahimong labing kaayo nga butang nga nahinabo kanimo tungod kay sa tinuud naghatag kini higayon kanimo nga idisenyo ang imong kinabuhi sa gusto nimo.
Tinuod nga usahay, ang mga maayong butang mabungkag aron ang labi ka maayo nga mga butang magkahiusa.
Sa ubus sa linya
Gipili ba nimo nga hatagan ang imong kaminyoon usa pa ka shot o magpadayon nga adunay usa ka panagbulag o diborsyo, nangayo suporta gikan sa imong mga higala ug pamilya, kauban ang usa ka magtatambag nga espesyalista sa natad sa tambag sa diborsyo, labing hinungdanon sa imong kaayohan.
Hinungdanon nga dili mawala ang panan-aw sa katapusan nga katuyoan. Parehas ikaw ug ang imong bulag nga kapikas nagtan-aw sa kalipayan ug resolusyon.
Sa diha nga ang imong diborsyo o ang kapaitan sa kaminyoon naa sa imong likud, anam-anam nimo nga mapili ang mga tipik ug makabuhat usab usa ka malipayon nga kinabuhi. Mag-uban o tagsatagsa.
Ayaw paghangyo sa dali nga paghimo’g desisyon, paghunahuna, ug pagsunod sa husto nga tambag ug mga lakang aron mahimo’g madumala ang proseso sa diborsyo o buhion ang kaminyoon, kung maghukum ka nga makig-uli.
Paghimo sa husto nga tawag sa paghukum.