"Kung lawom ang gamot, wala’y katarungan nga mahadlok sa hangin."
- Panultihon sa China
Pangutana: Unsa man ang kalabutan sa usa ka milenyo nga paagi sa panghunahuna sa usa ka labi ka mahigugmaon, mabungahon ug malipayon nga kasal?
Tubag: Ang kahinungdanon sa usa ka libo ka libo nga kalag mao gyud ang bahin sa pagbag-o, usa ka pagbati nga gusto nga makagamot sa lawom nga pagkamakahuluganon ug paghatag bili sa mga kasinatian sa kinabuhi, labi na ang mga relasyon. Kadtong mga tag-iya niini dili lamang makita ang labi ka daghang hulagway, gusto nila nga maghatag usa ka amot, maghimo nga kantidad ug hatagan bili bisan pa. Ang estilo sa kinabuhi, kagawasan ug usa ka pasalig sa pagtubo nga magdala sa kini nga paagi ug adunay usa ka dinamikong katimbangan sa taliwala sa personal ug kinabuhi sa trabaho. Kini panghunahuna sa milenyo mahimo anaa sa bisan unsang henerasyon ug bisan unsang edad. Kini usa ka paagi sa panghunahuna, pag-ila ug kalabotan sa kaugalingon ug sa uban nga lawom nga nagpayaman, nagtuman sa relasyon ug epektibo kaayo. Gitawag ko kini nga "kalag" tungod kay adunay kini independente sa henerasyon nga lawas nga gitawag naton nga millennial. Pananglitan, adunay pipila ka mga tawo nga kapin sa kawaloan nga adunay niining "kaliboan nga kalag", kini nga piho nga paagi sa pagpuyo sa kalibutan, samtang adunay usab mga pipila sa tunga-tunga sa baynte nga wala, ug sa tinuud matig-a ug dili kaayo bukas sa ilang pamaagi sa kinabuhi.
Pangutana: Unsa man ang kalabotan niini sa usa ka labi ka maayo, labi ka daghan nga kaminyoon?
Tubag: Gikan sa akong kasinatian ingon usa ka lisensyado nga therapist sa kasal ug pamilya ug tulo ka dekada nga pag-uswag sa organisasyon ug coaching sa pagpangulo - nga hapit sa ikatulo nga bahin sa akong mga kompanya nga kliyente nga mga negosyo nga gipadagan sa pamilya - adunay kalabotan kini. Adunay lima ka mga panan-aw sa millennial mindset nga adunay kalabutan sa adunay usa ka lawom nga makahuluganon ug buhi nga kaminyoon.
Pasalig sa pagkinabuhi nga adunay katuyoan
Usa ka pag-focus sa kinauyokan NGANONG sa pagpuyo, pag-asoy ug pagtrabaho nga nagpakaon sa tanan nga mga aspeto sa kinabuhi samtang nagsilbi aron mabag-o ug mabusog ang mga hinungdanon nga relasyon.
Paghatag bili sa mga kasinatian sa kinabuhi
“Ang pagtrabaho aron mabuhi ”kontra sa“ pagpuyo sa trabaho ”nagpasabut nga hatagan bili ang pagdula / libre nga oras ug pagdumili nga ihatag kini alang sa kaayohan sa daghang salapi o pag-uswag. Naghimo kini usa ka pagbati sa labi ka kadaghan sa kinabuhi ug sa tanan nga hinungdanon nga mga relasyon.
Gimahal ang mga hinungdanon nga relasyon labi pa sa kahimtang ug salapi
Ang pamilya, kapikas ug panaghigalaay mao ang panguna nga gipunting sa pag-focus, sa ingon nagkaon sa usa ka kasal pinaagi sa pagpamuhunan sa oras ug paghimo og espesyal nga panumduman. Nagsilbi kini aron mabag-o ang mga bugkos samtang gipabatyag sa mga kasosyo nga sila usa ka prayoridad.
Pagpangita sa kaugalingon nga kahanas
Pagtubo, pag-uswag, ug "pagkahimong labi pa", nga adunay usa ka aktibo nga pagpihig ngadto sa pagkat-on.
Pagpadayag sa usa ka tingog
Ang pagtuo nga ang tanan nga panan-aw hinungdanon ug ang matag usa adunay hinungdan nga ipanghatag, busa gipaabot nga magtingog ang mga kauban ug maghatag mga panan-aw, kabalaka ug ideya.
Pangutana: Mahimo ba nimo masulti ang labi bahin sa kantidad sa usa ka pasalig sa "katuyoan"?
Tubag: Pagpunting sa katuyoan o punoan nga “ngano” hinungdanon sa usa ka malungtaron nga paghigugma ug pagpayaman sa kaminyoon. Sa diha pa ako sa usa ka pribado nga praktis wala gyud ako usa ka magtiayon nga miduol kanako ug nag-ingon, "Gee, Dusty, ang mga butang maayo kaayo taliwala kanamo, mianha kami kanimo aron mapaayo pa gyud sila!" Ang matag magtiayon nangabut alang sa pagtambag sa kaminyoon kung adunay igo nga kasakit ug dili malipayon nga mahitabo: diborsyo, pagpatay o pagtambag sa kasal, nga nakita ang usa ka therapist nga labing gamay nga daotang dalan sa unahan! Ang nakit-an nako matag oras mao ang daghang pagkawala sa panan-aw sa bahin sa parehas nga indibidwal sa relasyon. Nahiangay sila sa mga sumbanan sa sayop nga komunikasyon, pagbasol, pagsakit, kasuko ug kapakyasan.
Ang ilang mga paningkamot aron mapaayo ang mga butang nahimo nga bahin sa nagpadayon nga kahimtang sa pagkadili matagbaw ug bisan sa grabe nga pagkadili maayong pag-ayo! Kung makuha nako ang mga kaubanan nga moatras ug mahinumdoman ang labi ka daghang gambalay sa ilang kaminyoon - kung unsa ang naghiusa kanila, nag-ambitay ang mga kantidad, gipasalamatan, mas daghan nga NGANI sa luyo sa ilang paghiusa - mahimo namon kini kanunay mapalambo sa usa ka gipaayo nga sumbanan sa pagkonektar ug pagsumpay.
Pananglitan, sa diha nga ang akong asawa nga si Christine ug ako nag-ipon, nahibal-an ang kahinungdanon sa labi ka dako nga laraw, nanglingkod kami ug gisulat ang panguna nga katuyoan sa among kaminyoon: kung unsa ang gusto niya gikan niini ug kinahanglan gikan kanako ug kung unsa ang gusto nako gikan niini ug kinahanglan. gikan sa iya. Gibutang namon ang among hiniusa nga pahayag sa katuyoan sa piano. Gigamit kini kaniadto sa among mga panaad sa kaminyoon ug kanunay namon gihisgutan sa una nga napulo ka tuig nga kasal, hangtod nga hapit kini mahimong ikaduha nga kinaiya sa amon. Nahibal-an nako nga sa daghang mga kritikal nga panahon sa among katloan ka tuig nga kasal, kini usa ka hinungdanon nga panan-aw nga nagpadayon sa among paghiusa ug nakatabang kanamo nga makabalik sa grasya sa matag usa.
Pangutana: OK, makatarunganon kana, kumusta ang panan-aw sa paghatag bili sa mga kasinatian sa kinabuhi?
Tubag: Si Joseph Campbell, ang bantog nga scholar sa mitolohiya ug kahulugan sa tawo, miingon, "Ang gusto gyud sa mga tawo mao ang usa ka lawom nga pagbati nga buhi." Kung nahinumduman nimo kini nga panan-aw sigurado ka nga mogahin og oras sa mga kasinatian sa imong kapikas, sa imong mga minahal ug gihigugma nga mga higala. Sa paghimo niini, sigurohon nimo nga maatiman ang imong kalag ug ablihan ang imong kaugalingon sa lawom nga pagpayaman sa mga gutlo sa kinabuhi. Kini nag-amuma dili lamang ang bahin nimo nga nanginahanglan lainlain ug aron mabati ang labi ka buhi, gihabol usab niini ang mga kinabuhi sa mga minahal sa gipaambit nga mga kasinatian ug mga panumduman nga nagpakaon sa kasingkasing ug kalag.
Pangutana: Oo, ang paghigugma sa pangunang mga relasyon tingali hinungdanon sa usa ka himsog nga kaminyoon. Adunay ba bisan unsa pa nga gusto nimong isulti bahin sa ikatulong linibo nga panan-aw?
Tubag: Kini bahin sa kanunay nga pagtipig kung unsa ang tinuud pagbag-o sa pag-focus. Pinaagi sa pagbag-o, gipasabut nako kung unsa ang labi ka bililhon, lawom nga makahuluganon, malungtaron. Dali ra kaayo nga mahisalaag sa transaksyonal gingharian sa tit alang sa tat, sa mga adlaw-adlaw nga mga butang, sa pagkuha ug pagbaton, sa kahimtang ug kung unsa ang panamtang. Ingon usa ka consultant sa pagkapangulo ug pang-organisasyon, nagtrabaho ako karon sa daghang gatus nga mga kompanya ug labaw pa sa napulo ka libo nga mga ehekutibo. Kanunay nako nga nakita kanunay ang pagkaguba sa mga kaminyoon ug pamilya kung ang mga relasyon gisakripisyo sa mga "mga halaran" sa pag-uswag sa karera ug mas taas nga kahimtang kung kanunay nag-una ang pagtrabaho samtang ang pagpakaon sa kalag sa us aka kalag ug pagpamuhunan sa mga hinungdanon nga relasyon nahinabo.
Ang usa ka tinuud nga milenyo dili andam nga mohimo sa ingon nga baratilyo. Pagkahuman sa tanan, nanginahanglan oras nga magkauban, pagpamuhunan sa unyon pinaagi sa gipaambitan nga kasinatian. Gikinahanglan usab ang pagrekomendar sa daghang beses sa atubang sa stress, hagit, tentasyon ug kasaypanan. Ang akong asawa ug ako naminyo karon sa sulod sa traynta ka tuig ug sa kana nga panahon kami adunay dili moubus sa traynta nga kasal: pag-usab, pagkonektar pag-usab, pagbag-o ug pag-usab nga nahiuyon sa una nga panan-aw, ang among punoan nga kahulugan sa katuyoan sa unyon.
Pangutana: Mahimo ba nimo masulti pa kung ngano nagpahayag sa usa ka tingog mao anghinungdanon sa usa ka himsog nga kaminyoon?
Tubag: Kini nga panan-aw sa milenyo nga panghunahuna bahin gyud sa kahulugan, “Angayan ako nga paminawon. Ang pagpamati sa usag usa hinungdan. ” Ang pagpahayag sa imong kaugalingon hinungdanon aron adunay usa ka himsog, malungtaron nga kaminyoon. Kung ang usa hilum, dili nagsulti, unya nagdako ang kayugot, maminusan ang pagkadugtong ug naghigugma ang gugma. Ang pagpaambit kung unsa ang naa sa hunahuna nagpasabut nga ang mga kasosyo mag-atubang sa pipila nga lisud nga pagbati, hunahuna ug panglantaw. Bisan pa kung gibahinbahin naton ang atong tingog ug nadungog ang sa uban mahimo ta nga makakonektar ug magkasuod.
Sa mahagiton nga mga panahon sa dali nga pagbag-o diin kita nagpuyo, makatabang nga hinumduman ang maayo nga pahayag ni James Baldwin, "Dili tanan nga giatubang mahimong mabag-o, apan wala’y mabag-o hangtod nga atubangon kini. ” Ang pag-atubang sa mga isyu, panginahanglan, pangandoy, kabalak-an ug pagkalainlain sa panan-aw sa imong kaparis mao ang usa nga hinungdanon nga hinungdan sa pagmugna ug pagpatunhay sa usa ka hinungdanon, mabungahon ug makahatag kinabuhi nga kaminyoon.
Pangutana: OK, makatabang kini. Aduna ka bay katapusan nga tambag alang sa among mga magbasa?
Tubag: Nahibal-an nako gikan sa una nga kasinatian sa akong kaugalingon nga kaminyoon ug nagtrabaho kauban ang uban pa, nga ang lima ka milenyo nga panan-aw sa hunahuna nga nahunahuna sa taas hinungdanon kaayo sa tanan nga hinungdanon nga mga relasyon, labi na ang kasal. Nakit-an nako nga makatabang nga kanunay nga ipangutana ang imong kaugalingon ug buhaton kini nga mga tip:
Unsa ang katuyoan sa inyong kaminyuon? Paggahin panahon sa pagpamalandong kauban ang imong hinungdanon nga uban pa kung unsa ang gusto sa matag usa gikan sa kaminyoon ug ang hinungdan sa pag-uban ug pagpadayon. Paglaraw ug pagkahuman mopasalig sa labi ka daghang katuyoan sa imong paghiusa.
Naggahin ba ka og oras aron parehas nga maghabol og makahuluganon nga mga kasinatian? Pagplano alang ug paghimo og oras nga magkauban sa parehas nga pag-alima ug pag-alima sa inyong relasyon.
Gipahayag ba nimo ang imong tingog ug naghatag lugar alang sa imong kapikas? Paggahin oras matag semana sa paglingkod ug yano nga pag-ambitay kung unsa ang labi nga buhi, labi nga anaa sa imong kasingkasing. Dapita ang imong hinigugma sa pagsulti gikan sa iyang kasingkasing ug pagsiguro nga ang tanan nga labing hinungdanon ug hinungdanon gipaambit ug nahisgutan. Pagpraktis og aktibo nga pagpamati ug pagsusi aron masiguro nga sakto nga nadungog ang matag usa.
Adunay 3 nga kusganon nga mga pangutana nga girekomenda ko:
Unsa ang usa ka butang nga akong gibuhat nga gusto nimong masiguro nga nagpadayon ako sa pagbuhat nga nagpakaon kanimo sa kini nga relasyon? Unsa ang usa ka butang nga mahimo nako nga lahi nga makahimo sa labing kadaghan nga positibo nga kalainan, unsa ang usa ka butang nga mahimo nako aron matabangan ka nga mobati nga labi ka gisuportahan o gihigugma?
Paghimo magkahiusa nga kasinatian nga managsama pinaagi sa us aka pagdiskubre, panimpalad ug pagdula. Ugmara ang millennial mindset aron mapauswag ang inyong kaminyuon.