Kontento
- Gipadayag sa nag-abuso ang ilang dili kaayo ulog-ulog nga bahin sa ulahi
- Ang mga adlaw sa pag-abuso kanunay gisundan sa usa ka panahon sa kalma
- Lisud nga mobiya ang biktima
- Hilig ba kita mangita sa ingon nga mga relasyon?
- Giunsa maputol ang siklo sa usa ka emosyonal nga pag-abuso sa emosyon?
- Ibutang ang mga limitasyon sa imong kaugalingon ug maibalik ang pagpugong sa imong kaugalingon
Ang mga pakigsulti nga abusado sa emosyon mahimo o dili makita nga ingon gikan sa gawas. Ang pag-abuso sa emosyon usahay maliputon kaayo nga wala'y bisan kinsa, dili ang biktima, dili ang nang-abuso, ug dili ang palibot, ang nakaila nga kini nahinabo. Bisan pa, bisan sa mga ingon niini nga kaso, adunay kini makadaot nga mga epekto sa matag usa nga nahilambigit ug kinahanglan nga mahatagan solusyon sa usa ka himsog nga pamaagi aron ang mga kauban managsama nga molambo ug molambo.
Ang tanan nga mga hinungdan ngano nga kini lisud nga mobiya
Kasagaran magsugod ang pag-abuso sa emosyon gikan sa sinugdanan pa lang sa relasyon, bisan kung kini hinayhinay nga mahimong labi ka grabe sa paglabay sa panahon. Sa pila ka mga higayon, pasiuna kini sa pisikal o sekswal nga pang-abuso.
Bisan pa, ang usa ka emosyonal nga tig-abuso hapit kanunay gipresentar kaniya ingon usa ka mahika ug makapahingangha nga tawo sa pagsugod sa relasyon. Sila malumo, maanyag, mahunahunaon, masinabuton, ug mabination.
Gipadayag sa nag-abuso ang ilang dili kaayo ulog-ulog nga bahin sa ulahi
Kasagaran ang istorya mag-asdang labi pait. Kini hapit kanunay kanunay, nga ang nagpanamastamas nagpadayag sa ilang dili kaayo maulog-ulog nga kilid sa usa ka adlaw o semana, pagkahuman nga ang biktima nabitay. Dili nga wala’y bisan unsa nga mga timailhan niini, apan naka-camouflage sila sa panahon sa una nga pagminahalay ug pag-ila sa usag usa.
Sa higayon nga ang biktima nahigugma, ang pag-abuso mahimong magsugod sa pagtuyok.
Sa pikas bahin, nahinumdoman sa biktima ang pagkabuotan ug kalma sa nag-abuso. Sa higayon nga nalantad sa pag-abuso, sa pagpaubos ug sikolohikal nga kabangis, gipangita sa biktima ang hinungdan sa pagbag-o sa ilang kaugalingon.
Ug ang tig-abuso dili biyaan sila nga kulang sa mga "kasaypanan" aron ikonsiderar nga hinungdan sa kalit nga pagbag-o.
Ang mga adlaw sa pag-abuso kanunay gisundan sa usa ka panahon sa kalma
Ang pangandoy sa mga adlaw nga gisamba sa nag-abuso usa ra ka aspeto nga lisud nga biyaan ang usa ka emosyonal nga tig-abuso. Ang uban pa medyo managsama. Ang mga adlaw sa pag-abuso kanunay gisundan sa usa ka panahon sa kalma, o labi pa, sa usa ka honeymoon nga panahon diin ang tig-abuso susama sa tawo nga gihigugma sa biktima.
Ug kini usa ka makaadik nga kahimtang sa hunahuna nga nagpukaw sa walay katapusan nga paglaum nga kini magpadayon na. Bisan kung wala gyud.
Dugang pa, ang biktima sa pang-abuso sa emosyon hinayhinay nga gikawat ang ilang pagsalig sa kaugalingon. Gibati nila nga dili takus sa gugma ug pagtahod, gibati nila nga buangbuang ug wala’y katakus, gibati nila ang pagkaluya ug dili interesado. Imposible nga magsugod pag-usab, tungod kay gibati nila nga dili sila mahimo’g higugmaon bisan kinsa. Ug, kanunay, gibati nila nga ingon dili sila makahimo sa pagmahal sa bisan kinsa pa.
May Kalabutan nga Pagbasa: Mga Epekto sa Pag-abuso sa Emosyonal sa Kapikas sa usa ka Kaminyoon
Lisud nga mobiya ang biktima
Ang siklo sa pagpugong sa usa ka abusado nga relasyon mao ang hinungdan nga hapit imposible nga mobiya ang biktima. Wala’y kalabotan sa pisikal nga pag-abuso aron hingpit nga masiguro nga ang kapikas usa ka nang-abuso. Ang mga pasumangil mahimong dali buhaton.
Ug sa nagminus nga pagsalig sa kaugalingon, nagsugod sa pagpatoo ang biktima nga ang giingon sa nagaabuso mao ra ang reyalidad. Sa diha nga, sa butang nga sa pagkamatuod, kini kanunay usa ka labi ka sulud nga imahe sa biktima ug sa relasyon, usa nga hinungdan nga imposible alang sa biktima nga biyaan ra ang nag-abuso.
Hilig ba kita mangita sa ingon nga mga relasyon?
Ang tinuod, dili kita. Bisan pa, ang tinuod nahibal-an usab naton nga mahimo’g mapuslanon ang emosyonal nga mga relasyon sayo pa sa atong pagkabata ug dali kita mangita kanila.
Bisan kung gihimo kini nga makalilisang nga pagbati ug nakababag kini sa among pag-uswag, tungod kay nahibal-an namon nga iugnay ang pagmahal sa emosyonal nga pag-abuso, dili namon maabtik nga pangitaon ang mga kasosyo nga mahimong abusado sa emosyonal.
Mao nga, motumaw ang pangutana, ngano nga ang mga tawo magpadayon sa mga mapang-abusong relasyon?
Ang kasagarang nahinabo mao nga nasaksihan naton ang usa ka parehas nga sundanan sa pamatasan sa atong mga nag-una nga pamilya. O ang among mga ginikanan emosyonal nga nang-abuso kanamo.
Ingon mga bata, nahibal-an namon nga ang gugma sa usa ka emosyonal nga abusado nga relasyon adunay mga insulto ug pagpaubus, ug kung maghulat kami niini ug makuha ang mga hit, makuha namon ang maayo nga panahon sa honeymoon diin makumbinser kami nga gihigugma kami sa among mga ginikanan.
Ang usa pa nga tubag kung ngano nga ang mga tawo nagpabilin sa mga relasyon nga mapang-abusohan sa emosyon mao nga ang giabusohan nga kapikas nagsugod sa paghatag katarungan sa tanan nga mga makalilisang nga mga butang nga gihimo sa ilang giabusong kauban. Ang giabuso nahimong emosyonal nga hostage sa usa ka relasyon.
Bisan pa, ang pagpabilin sa usa ka emosyonal nga mapintas nga relasyon gibiyaan ang kauban nga gibati sa emosyon ingon usa ka wala’y mahimo, ubos ang pagsalig ug naglibog nga indibidwal nga napiit sa usa ka makahilo nga relasyon.
Wala kita gipanganak nga hilig sa mga relasyon sa pang-abuso sa emosyon, apan kung nahimo na kita sa siklo, mahimo kini molungtad sa tibuok kinabuhi - kung wala kita’y gibuhat bahin sa pagguba sa daotan nga siklo sa usa ka emosyonal nga mapintas nga relasyon.
May Kalabutan nga Pagbasa: Mga Paagi aron Maundang ang Pag-abuso sa Emosyonal sa Kaminyoon
Giunsa maputol ang siklo sa usa ka emosyonal nga pag-abuso sa emosyon?
Ang dali nga tubag mao - biyai ang relasyon nga abusado sa emosyon. Ug kini mao, sa parehas nga oras, kini ang pinakalisud nga buhaton. Apan, unsa man nimo pagbiyaan ang usa ka emosyonal nga mapintas nga relasyon? Hinungdanon nga mohukom ka nga mogawas gikan sa usa ka lugar nga kusog, ayaw pagbiya gikan sa usa ka lugar nga gikahadlokan.
Kinahanglan nimo nga ibutang kini sa imong kapikas nga tin-aw nga dili ka makaapil sa bisan unsang panagsulti nga moatake sa imong dignidad. Kinahanglan nga hunongon nimo ang pagbuhat sa mga butang aron mapadayon ang kalinaw sa relasyon.
Dili ka makatipig sa usa ka relasyon kung ang mga kabalaka o gipangayo sa usa ka kapareho dili mahiuyon sa imong integridad. Ang imong kaugalingon nga kaayohan kinahanglan mao ang imong labing kataas nga prayoridad ug usa ka madaugdaugon nga kaparehas sa emosyon nga nagpaminus kanimo kinahanglan nga hingpit nga wala sa lamesa sa imong laraw sa mga butang.
Usahay, mahimo’g magbag-o ang nang-abuso, nga adunay tabang sa propesyonal, kung gipakita nila ang tinuud nga katuyoan nga buhaton kini. Mao nga, ang pagbiya sa usa ka emosyonal nga mapintas nga relasyon mahimong dili kinahanglan nga usa ra nga butang nga mahimo nimo nga sulayan. O, dili kinahanglan nga kini ra ang butang nga imong sulayan.
Ibutang ang mga limitasyon sa imong kaugalingon ug maibalik ang pagpugong sa imong kaugalingon
Hinungdanon nga maibalik ang pagpugong sa imong kaugalingon, kung giunsa nimo makita ang imong kaugalingon ug kung giunsa nimo gihunahuna ang imong kaugalingon.
Pangutan-a ang imong kaugalingon, "Naa ba ako sa usa ka emosyonal nga mapintas nga relasyon?" Ibutang ang mga limitasyon sa imong kaugalingon. Hibal-i kung unsang linya ang dili nimo itabok alang sa imong kauban. Pagmatinuoron ug pagdawat sa imong kaugalingon, ug pagkahuman diretso sa imong kaparis bahin sa imong mga panabut ug desisyon. Ug, sa katapusan, palibuti ang imong kaugalingon sa mga tawo ug masinati ang respeto ug pasidungog kinsa ka.