Kontento
- Pagsugod usab sa inyong kaminyuon pinaagi sa pagpangutana nga makahuluganon nga mga pangutana
- Buhii ang nangaging sakit ug kasakit
- Hibal-i ang mga sinultian sa gugma
- Pagbaton og kapangakohan alang sa imong kaugalingon nga kalipayan
Ang mga minyo usahay makaabut sa us aka yugto diin dili na sila mobati og gugma sa matag usa. Ang usa nga kaparis mahimong kalit nga nahulog gikan sa gugma, o ang magtiayon mahimong hinay apan sigurado nga makaabut sa usa ka punto diin wala ang gugma, walay pagbati ug nawala ang pagbati sa panag-uban. Mahimo kini usa ka makapaukyab nga kasinatian alang sa daghang mga magtiayon tungod kay kadaghanan sa kanila nagsugod pinaagi sa gugma nga halalum, ug dili mahanduraw ang ilang mga kinabuhi nga wala ang matag usa.
Sa tinuud, daghang mga kaminyoon ang nakaabut sa usa ka yugto nga "wala’y gugma" ug adunay daghang mga kauban dinhi nga naghunahuna: "Niini nga punto, dili ko na gihigugma ang akong kapikas". Kung naghunahuna ka nga ingon niini mahimo nimo mabati nga ang imong kaminyoon naghimo sa imong kalisud. Dili kini usa ka dali nga entablado nga pagasudlan apan maayo nga adunay pipila nga mga solusyon sa imong ingon wala’y paglaum nga sitwasyon.
Pagsugod usab sa inyong kaminyuon pinaagi sa pagpangutana nga makahuluganon nga mga pangutana
Matag karon ug unya tanan namong mga relasyon, labi na ang among kaminyuon, nanginahanglan usa ka higayon aron makakuha og bag-ong pagsugod. Kinahanglan naton nga maghimo ug maghupot usa ka wanang diin mahimo naton atubangon ang tanan nga natipon nga kasubo, pagkawala, nasakitan ug napasagdan nga gihimo pinaagi sa pagpaambit sa atong kinabuhi sa uban.
Ang labing kaayo nga paagi aron maangkon kini mao ang paggugol og pila ka oras sa usa ka matahum, suod nga lugar, pananglitan usa ka panihapon sa balay, samtang nag-istoryahanay og lawom ug makahuluganon nga panagsulti. Dili igo ang pagkaon lang sa lami nga pagkaon ug pagsulti bisan unsa. Ang panagsulti kinahanglan maglakip sa pipila nga hinungdanon nga mga pangutana nga makatabang kanimo nga masugdan usab ang imong gugma ug mosuporta kanimo nga ihunong ang pagbati nga makaluluoy sa imong kaminyoon.
Ania ang pipila ka mga sugyot alang sa ingon nga mga pangutana:
- Unsa man ang mahimo nako aron masuportahan ka sa imong kinabuhi?
- Adunay ba nga nabuhat ko sa miaging semana / bulan nga hinungdan sa imong kasakit nga wala ko nahibal-an bahin niini?
- Unsa man ang mahimo nako buhaton o isulti kanimo kung mopauli ka gikan sa trabaho nga ipabatyag kanimo nga gihigugma ug giatiman ka?
- Unsa man ang imong gibati bahin sa among kinabuhi sa sekso niining bag-o lang?
- Unsa sa imong hunahuna ang labing kaayo nga paagi aron mapaayo namon ang among kaminyoon?
Hinungdanon nga ang parehas nga kapareha mangutana ug tubagon kini nga mga pangutana uban ang kamatinud-anon ug bukas. Ang usa ka naglisud nga kaminyoon dili mahimong “ayohon” sa paningkamot sa usa ra ka kaparis.
Buhii ang nangaging sakit ug kasakit
Gawas sa kaandam nga maghisgut bahin sa makahuluganon nga mga hilisgutan ug pagkuha sa kaugalingon nga kaakohan aron mapaayo ang inyong kaminyoon, kinahanglan usab nga mohimo ka usa ka hinungdanon nga lakang ngadto sa pagpakawala ug buhian ang tanan nga nangaging kadaot nga nahimo sa imong kaminyuon.
Ang pagtapok sa pagkawalay pulos, kayugot ug pagbasol magpadayon ra kanimo sa imong pag-antos ug babagan ug masabotahe ang bisan unsang pagsulay sa habig sa imong kapikas aron mapaayo ang mga butang. Ang pagbiya sa kaniadto adunay usab usa ka elemento sa pagpasaylo sa imong kaugalingon ug sa uban busa kinahanglan ka nga mag-ingon pasaylo, pasaylo ug gipasaylo.
Kung kini paminawon ug makalibog, mahimo nimong masugdan ang pagkat-on nga buhian ang usa ka malumo nga praktis sa paggiya sa "pagpamalandong sa pagpatawad". Sa YouTube, makit-an nimo ang daghang mga giyahan nga sesyon sa pagpamalandong nga nagsuporta sa kapasayloan, ug hingpit sila nga gawasnon.
Hibal-i ang mga sinultian sa gugma
Usa sa mga hinungdan ngano nga maora'g gibati nimo nga dili gihigugma sa imong kapikas ang mahimo nimo tungod sa pagkalainlain sa mga sinultian sa gugma nga imong "gisulti".
Pinauyon sa tagsulat sa librong "The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate," adunay lainlaing mga paagi nga gusto namon maghatag ug makadawat gugma. Kung ang paagi nga gusto namon madawat ang gugma dili mao ang gigamit sa among kauban aron mahatagan kini, mahimo namong atubangon ang usa ka seryoso nga kaso sa "dili pagsinabtanay sa sinultian sa gugma". Wala kini gipasabut nga wala ang gugma. Nagpasabut lamang kini nga "nawala sa paghubad".
Ang lima nga sinultian sa gugma nga kadaghanan sa aton gisulti mao ang musunud:
- Pagpanghatag regalo,
- Kalidad nga oras,
- Mga pulong sa pagpanghimatuud,
- Mga buhat sa serbisyo (debosyon),
- Pisikal nga paghikap
Naa ra sa aton nga mahibal-an kung unsa ang labi ka hinungdanon sa aton ug sa atong kauban kung bahin sa pagpakita sa pagmahal ug magbuhat nga paningkamot nga mahatag ug madawat ang gugma nga "husto" aron makagawas gikan sa kamingaw ug pag-antos.
Pagbaton og kapangakohan alang sa imong kaugalingon nga kalipayan
Ang kalipayan mao ang sangputanan ug dili usa ka katuyoan sa usa ka kaminyoon. Ang malisud nga bahin mao nga naabut kita sa pagpangita sa kalipayan ug tambong nga basolon ang atong kaugalingon sa paghimo’g sayup nga pagpili nga magpakasal sa atong kapikas sa una. O gisumbong namon ang among kaparis nga dili ingon sa gusto namon nga mahimo siya.
Kung dili kita malipayon makagbuhat kita og sayop sa uban. Panagsa ra kami mohunong ug magtan-aw sa mga gilauman namon bahin sa kaminyoon ug sa among kapikas nga nagdala kanamo nga magminyo ug makaluluoy.
Kinahanglan naton nga usa ka lakang gikan sa kana ug tan-awa kung unsa ang sunod nga labing kaayo nga butang nga mahimo naton buhaton aron malampasan ang among kasagmuyo ug mahibal-an gikan sa among mga sayup aron maluwas ang among naglisud nga relasyon.