Giunsa Makaluwas sa Daotang Kaminyoon nga Wala’y Diborsyo

Kontento

• 5 tipikal nga mga hinungdan aron magpabilin sa usa ka lisud nga kaminyoon
• Mga bata
• Pagsalig sa panalapi sa kauban
• Giisip ang pagkabulag ingon usa ka stigma
• Relihiyon
• Dili himsog nga pagsalig sa codcode
• 8 mga tip alang sa pagpadayon sa dili maayo nga kaminyoon
• 1. Kuhaon ang tensiyon sa kaminyoon pinaagi sa pagbansay sa kasarangan nga detatsment
• 2. Hibal-i ang pagpasaylo ug kalimtan
• 3. Pakigsulti sa imong kaparis
• 4. Pagdumala matag isyu matag higayon
• 5. Paghunahuna mga neyutral nga paagi aron makagugol og oras sa imong kauban
• 6. Pagbansay sa paghigugma sa kaugalingon
• 7. Pag-apil sa mga grupo sa pagsuporta
• 8. Pagpangayo propesyonal nga tabang
• Pagdala

Kung ang duha nga mga tawo nga naglakaw sa agianan, ang tanan nga anaa sa ilang mga mata mao ang lawom nga gugma alang sa matag usa, usa ka daghang mga damgo nga nagsaad usa ka malipayong kaugmaon, ug usa ka paglaum nga ang ilang kaminyoon mohimo niini hangtod sa hangtod!

Wala’y nagtinguha sa usa ka lisud o dili malipayon nga kaminyoon, apan sa kasubo, dili tanan tanan adunay palaran nga mabuhi sa kinabuhi sa ilang mga damgo.

Ang pipila nga mga magtiayon napugos sa pag-atubang sa makapaguol nga pangutana - kung unsaon makalampuwas sa dili maayo nga kaminyoon nga wala’y diborsyo!

Ang kaminyoon dili gyud usa ka hapsay nga layag; naglangkob kini sa parehas nga pagtaas ug pag-us-os.

Adunay mga adlaw diin gusto nimo nga dili gyud pasagdan nga mag-inusara ang imong kauban, ug mga adlaw diin mahimo nimo kini hunahunaon nga dili angayan alang kanimo. Sa ulahi nga mga adlaw, kanunay nga dili maayo alang sa pipila ka mga tawo nga naglisud sila sa pagpabilin uban sa ilang kapikas.

Bisan pa, dili usab nila gusto nga magdiborsyo. Gusto nila nga hatagan pag-usab ang tanan nga higayon ug ibalik ang us aka bag-ong dahon alang sa gugma.

5 tipikal nga mga hinungdan aron magpabilin sa usa ka lisud nga kaminyoon

Usahay, makalampuwas ang mga tawo sa daotang kaminyoon, dili lang naglaum nga mabuhi ang nawala nga spark; hinoon, adunay uban nga mga hinungdan.

Niini nakalista ang pipila sa kasagarang naobserbahan nga mga hinungdan nga maluwas ang mga tawo sa daotan nga kaminyoon.

• Mga bata

Kini ang usa sa sagad nga mga hinungdan ngano nga ang mga tawo makaluwas sa dili maayo nga kaminyoon. Ang mga tawo adunay kalagmitan nga mag-antus ug ibutang ang ilang kalipay sa back-burner alang sa kaayohan sa ilang mga anak.

Sa usa ka panlimbasog nga maluwas sila sa kaulawan sa usa ka nabungkag nga pamilya ug masiguro ang ilang malipayong kaugmaon, ang mga kapareha kanunay mohukom nga molahutay ang mga kalainan sa kaminyoon.

• Pagsalig sa panalapi sa kauban

Adunay mga kaso kung ang usa ka tawo hingpit nga nagsalig sa ilang kauban alang sa pinansya.

Mao nga, ang mga tawo nga nag-antos sa kawala’y kasiguroan sa panalapi lagmit mabuhi sa dili maayo nga kaminyoon bisan pa sa pagkahilo sa relasyon.

• Giisip ang pagkabulag ingon usa ka stigma

Bisan kung nagpuyo kami sa usa ka sosyedad diin ang mga live-in nga relasyon labi ka daghan, ang pipila ka mga tawo giisip gihapon ang diborsyo ingon usa ka stigma.

Tungod sa kahadlok nga maminaw sila, giantos nila ang ilang lisud nga kaminyoon.

• Relihiyon

Daghang mga relihiyon nga giisip ang kaminyoon ingon usa ka sagrado nga panaghiusa ug wala nagpasiugda sa diborsyo.

Ang mga tawo nga hugot nga nagsunod sa ingon ka higpit nga mga pilosopiya sa relihiyon naglisud nga mawala ang dili maayo nga kaminyoon. Gipalabi nila nga usbon ang ilang kaugalingon ug magbansay aron mabuhi ang daotan nga kaminyoon.

• Dili himsog nga pagsalig sa codcode

Adunay mga higayon diin ang mga tawo naanad na sa mga sayop nga nahimo sa ilang mga kauban nga gusto nila nga abaga ang mga kalisdanan kaysa magpalayo sa ilang mga kauban.

Nahadlok ang mga tawo nga magsugod na usab sa ilang kinabuhi sa ilang kaugalingon o nahadlok nga mag-inusara, o gusto lang likayan ang mga kalisud sa diborsyo. Gipalabi nila ang paggakus sa nahibal-an nga yawa kaysa pagsuhid sa wala mailhi!

Ang dili himsog nga pagsalig sa cod usa ka punoan nga hinungdan ngano nga mabuhi ang mga tawo sa daotang kaminyoon.

Kini ang pipila sa mga tipikal nga hinungdan ngano nga ang mga tawo maluwas gikan sa dili maayong kasal.

Bisan pa niana ang pipila ka mga tawo mahimo nga mabuhi gyud sa usa ka makahilo nga relasyon nga naglangkob sa pagpanlupig sa panimalay, pag-abuso sa pangisip, pagkadili-matinud-anon, o uban pang hinungdan nga makadaot sa ilang kahimsog sa lawas ug pangisip.

Hinumdomi: Dili gyud girekomenda namon ang mao nga mga tawo nga atubangon ang mga pag-antos. Ang mga tawo nga nakig-uban sa makahilo nga mga relasyon nga nanghasi sa pisikal o mental kinahanglan dayon nga mangayo tabang.

Pakigsulti sa imong pamilya, mga higala, o mga minahal nga imong gisaligan ug gipaambit ang imong pagsulay.Ingon usab, labing maayo nga makigsabut sa usa ka therapist o usa ka organisasyon nga naghisgot sa kini nga mga isyu.

Alang sa suporta sa kapintasan sa panimalay, ani ang link. Dali ka makapangita daghang mga kalabutan nga mga link sa online.

8 mga tip alang sa pagpadayon sa dili maayo nga kaminyoon

Usa ka ba sa mga tawo nga nakigbisog aron mabuhi sa dili malipayon nga kaminyoon?

Kung nakadesisyon ka nga hatagan ang imong kaminyoon usa pa ka higayon nga mabuhi pag-usab, ania ang pipila nga hinungdanon nga mga tip nga makatabang kanimo nga makaluwas sa dili maayong kasal.

1. Kuhaon ang tensiyon sa kaminyoon pinaagi sa pagbansay sa kasarangan nga detatsment

Giunsa makalungtad ang dili maayo nga kaminyoon nga wala ang diborsyo?

Kung gusto gyud nimo nga awayon ang tanan nga posibilidad ug mabuhi ang dili maayo nga kaminyoon, ang pagpraktis og kasarangan nga detatsment siguradong makatabang kanimo niini.

Ang kasarangan nga pagbulag sagad nagtumong sa pag-adto sa usa o duha ka adlaw, sa ato pa, hamubo nga panahon nga panagbulag pagkahuman sa us aka panaghisgutan sa kauban. Ang paghimo niini awtomatiko nga nagtapos sa makahilo nga pakig-uban sa taliwala ninyong duha sa pipila ka mga panahon ug gihuboan ang tensiyon nga gitukod.

Dugang pa, ang pagpuyo nga wala ang imong kapikas ug pagpabiya kanila sa dugay nga panahon nga wala ka makatabang sa imong duha nga mahibal-an ang kahinungdanon sa presensya sa matag usa.

Mga kaayohan sa pagbansay sa detatsment:

• Nakatabang kini kanimo ug sa imong kapikas nga adunay wanang nga kinahanglan nimo alang sa pagrelaks ug panghunahuna, nga sa ingon nga sitwasyon mahimo’g usa ka manluluwas sa kinabuhi.
• Naghatag kanimo ang higayon sa paglayo gikan sa makalagot nga batasan sa imong kapikas ug pag-atiman sa imong kaugalingon imbis nga magtinguha nga wala’y kapuslanan aron ayuhon kini.
• Ang dili pagpanghilabot naghatag kanimo higayon nga mahupay ka ug mapadayon ang imong kahimsog sa hunahuna ug sikolohikal.
• Nahibal-an usab nimo ang pagdumala sa imong mga gipaabut ug dili tugutan ang imong kalipay nga magsalig sa mga gusto sa uban.

2. Hibal-i ang pagpasaylo ug kalimtan

Sama sa usa ka ordinaryong tawo o bisan kanimo, ang imong kapikas, usab, makahimo og mga kasaypanan.

Busa, labi ka hinungdanon nga mahibal-an ang pagpasaylo sa ilang mga sayup ug, labi ka hinungdan, kalimtan ug magpadayon. Ang dili pagbuhat niini mahimo’g usa ka dako nga problema tungod kay nakamugna kini og gilay-on ug makahilo sa kaminyoon.

Mao na, unsaon makalampuwas sa dili maayo nga kaminyoon nga wala’y diborsyo? Pasayloa ang imong kaparis sa paagi nga gusto nimo mapasaylo.

Masabtan ang ilang mga katuyoan ug ayaw paghukum sa ilang mga lihok. Higugmaa sila, ug kalimti ang ilang mga sayup.

Dili ra kini makahupay kanimo, apan makadasig usab kini sa imong kapikas nga magbuhat sa parehas nga mga paningkamot alang kanimo, nga matabangan kaming duha nga makapadayon sa pagbiyahe sa usa ka malipayon nga kinabuhi sa kaminyoon.

Mga kaayohan sa pagbansay sa pasaylo:

• Ang imong kaayohan sa pangisip mahimong labi ka molambo.
• Ang pagpasaylo mosangpot sa dili kaayo pagkasuko, nga sa baylo maminusan ang lebel sa imong tensiyon ug kabalaka.
• Ang mga kahigayunan nga mahulog ka sa pagkasubo maminusan pag-ayo. Ingon usab, ang uban pang mga sakit sa kahimsog sama sa mga problema sa kasingkasing ug mga isyu sa presyon sa dugo nga magpabilin nga dili madaot.
• Ang imong pagsalig sa kaugalingon molambo, ug mahibal-an nimo ang paghigugma ug pagdawat sa imong kaugalingon nga labi ka kaayo kaysa kaniadto.

3. Pakigsulti sa imong kaparis

Kung naghisgot bahin sa komunikasyon, dili kini yano nga nagtumong sa pagpakigsulti sa imong kauban. Kung naghunahuna ka pa kung unsaon mo mabuhi sa daotan nga kaminyoon nga wala’y diborsyo, paghimo’g lig-on nga komunikasyon sa imong kapikas.

Ang komunikasyon nagpasabot nga pagkonektar sa imong kaparis sa usa ka espirituhanon nga lebel. Gikan sa pagpaambit sa mga tinago ug malinawon nga paghisgot bahin sa mga isyu ug pagsulbad kanila hangtod sa paghisgot bahin sa mga neyutral nga butang nga wala’y mga argumento mao ra ang gipasabut sa komunikasyon.

Mga kaayohan sa himsog nga komunikasyon:

• Ang bukas ug matinuoron nga komunikasyon makatabang kanimo sa wala gihangyo nga dili pagsinabtanay ug lantugi.
• Ang pagbansay sa himsog nga komunikasyon makatabang kanimo ug sa imong kapikas nga masabtan ang mga panan-aw sa matag usa ug maghatag usa ka labi ka maayo nga pagsabut sa usag usa.
• Nakatabang kini kanimo nga wagtangon ang daghang mga isyu nga nagpabilin sa imong kaminyoon.
• Ang regular nga komunikasyon makatabang sa pagtukod pag-usab sa nawala nga pagsalig ug pag-ugmad sa pagkasuod sa emosyon sa relasyon.

4. Pagdumala matag isyu matag higayon

Samtang nagpuyo sa usa ka dili maayo nga kaminyoon, hinungdanon kaayo nga pagdumala sa matag isyu aron mabuhi ug molambo nga wala’y diborsyo. Kini tungod kay usahay ang mga butang labi ka komplikado nga maglisud nga atubangon ang tanan nga mga isyu sa usa ka higayon.

Sa ingon, pagsulay sa pagdumala usa ra nga isyu matag usa. Sulbara kini sa imong kaparis pinaagi sa komunikasyon, ug pagkab-ot sa usa ka maayo nga aplikasyon.

Mga kaayohan sa pagdumala sa us aka isyu matag higayon.

Ang paghimo niini makapugong sa pagsamot sa kahimtang ug makatabang kanimo nga mabuhi sa daotan nga kaminyoon nga wala’y diborsyo.

• Makatabang kini kanimo nga masulbad ang imong mga isyu ug matabangan ka nga mawala kini hangtod sa hangtod, sama sa matag pagdumala sa mga isyu nga tagsatagsa, kanunay kini nga gihusay.

Kini, bisan kung mahimo’g magkinahanglan og daghang oras, siguradong sulit ang imong panahon!

5. Paghunahuna mga neyutral nga paagi aron makagugol og oras sa imong kauban

Sa tanan nga mga butang sa taas, paghunahuna mga neyutral nga paagi aron makakonektar sa imong kauban.

Pag-adto sa mga salo-salo, mga piknik sa katapusan sa semana, o bisan pagpamalit sa kinatibuk-an. Pagbiyahe kutob sa mahimo, ug buhian ang tanan nga negatibo nga kusog.

Mahimo usab nimo nga sulayan ang pagbuhat sa mga buluhaton sa balay ug dungan nga magtan-aw og telebisyon.

Mga kaayohan sa paghimo’g mga kalihokan nga managsama:

• Ang paghimo’g mga butang nga magkahiusa makatabang kanimo nga makakuha og lawom nga panan-aw sa personalidad sa imong kaparis ug tan-awon kini gikan sa usa ka bag-ong panan-aw.
• Dili sayup nga isulti nga ang pagbuhat niini makatabang sa pagpabag-o sa imong relasyon ug gitugotan ka nga masuhid ang mga dili nabag-o nga aspeto sa imong kapikas. Kini, sa baylo, nagahatag usa ka labi ka maayo nga pagsabut sa taliwala ninyong duha, nga gihimo nga labi ka dali nga maluwas.

6. Pagbansay sa paghigugma sa kaugalingon

Aron maantos ang nagpadayon nga mga hagit sa inyong relasyon, hinungdanon nga dali sa imong kaugalingon ug higugmaa ang imong kaugalingon!

Kung nahibal-an nimo nga lisud ang pagpangayo suporta, pasalig, ug pagdasig gikan sa imong kauban, kinahanglan nimo nga kontrolon ang imong kinabuhi. Kinahanglan nimo nga buhaton ang mga paningkamot aron mapahamut-an ang imong kaugalingon ug himuon ang imong kaugalingon nga gihigugma.

Ang pagbansay sa paghigugma sa kaugalingon wala magpasabut sa pagpuyo sa usa ka kinabuhi nga sayup o nagsalig sa usa ka salamangka. Kini bahin sa pagkaamgo nga ikaw, sama sa bisan kinsa sa planeta, adunay katungod nga higugmaon ug tahuron.

Mahimo nimo mapraktis ang paghigugma sa kaugalingon pinaagi sa pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi, pag-focus sa imong kahimsog sa pisikal ug pangisip, pagpraktis og pamalandong, pagpadayon sa imong mga kalingawan, pagpadayon sa imong mga panaghigalaay, ug uban pa.

Mga kaayohan sa paghigugma sa imong kaugalingon:

• Naggiya kini sa pagpaayo sa kaayohan sa pisikal, emosyonal, ug sikolohikal.
• Ang pagsalig sa kaugalingon hinungdanon, ug labi ka nagsalig sa imong kaugalingon. Nahimo nimo nga masaligan ang imong instincts ug maghimo sa imong kaugalingon nga mga desisyon.
• Nakatabang kini sa pagpaminus sa makahilo nga pagsalig sa codeness, nga sa baylo makahatag pahulay sa imong kapikas gikan sa kanunay nga pagkakapyot. Makatabang kini kanila nga makatan-aw kanimo gikan sa usa ka lab-as nga panan-aw ug, sa baylo, maluwas ang imong nagkagamay nga relasyon.

7. Pag-apil sa mga grupo sa pagsuporta

Mahimo nimo mapili nga moapil sa mga grupo sa suporta aron ipaambit ang imong mga problema sa mga tawo nga nag-antus sa parehas nga mga isyu.

Mahimo ka magpangita usa ka grupo nga suporta sa imong lugar o moapil sa mga grupo sa suporta sa online kung ang pagbiyahe dili mahimo nga kapilian.

Mga kaayohan sa pag-apil sa mga grupo sa suporta:

• Ang pagkonekta sa mga tawo nga naa sa parehas nga kahimtang makatabang kanimo nga mahibal-an ang bahin sa ilang mekanismo sa pagsagubang sa mga hagit.
• Mahibal-an nimo ang mga bag-ong pamaagi aron maatubang ang imong mga isyu ug mapalambo ang usa ka lab-as nga panan-aw aron tan-awon ang imong kahimtang.
• Ingon usab, ang pagtan-aw sa ubang mga tawo sa parehas nga kahimtang makatabang kanimo nga dili kaayo maghinulsol sa imong kaugalingon ug hatagan ikaw kusog nga atubangon ang imong mga problema nga adunay labi ka pagsalig ug kusog.

8. Pagpangayo propesyonal nga tabang

Kung gibati nimo nga gisulayan nimo ang tanan sa ilalum sa langit aron mabuhi ang usa ka malisud nga kaminyoon, pagpangayo propesyonal nga tabang. Pagpangita usa ka lisensyado nga propesyonal nga adunay maayong kasinatian sa pag-atubang sa parehas nga mga isyu.

Ayaw pagpadayon sa pag-antus bisan unsa ba kini. Ang usa ka propesyonal nga magtatambag o therapist mao ang labing kaayo nga kasaligan nga abaga nga masaligan.

Mga kaayohan sa pagpangayo propesyonal nga tabang:

• Lagmit nga mawala na nimo ang imong mga isyu sa labing dali kaysa gipaabut ug magsugod sa pagpuyo sa imong pangandoy sa usa ka malipayon nga kinabuhi nga adunay kinabuhi.
• Parehas ikaw ug ang imong kapikas makakat-on sa pakig-away nga patas ug sistematiko nga pag-atubang sa imong mga isyu. Mahibal-an nimo ang pagdawat sa matag usa alang sa kung kinsa kamo ug labi nga pag-atubang sa mga kalainan.
• Makakuha ka mga long-term solution alang sa imong mga problema ug mahimong labi ka andam nga atubangon ang mga hagit sa umaabot nga mga oras.
  

Pagdala

Hagit gyud nga mabuhi sa dili malipayon nga kaminyoon. Kung nakadesisyon ka nga atubangon ang mga isyu, kinahanglan nga mapailubon ka sa imong kaugalingon ug sa imong kauban.

Ang mga butang mahimo nga dili mausab sa usa ka gabii; sa tinuud, ang mga butang mahimo nga dili mausab. Hinumdomi nga gipili nimo ang pagsugod sa kini nga panaw; hinungdanon nga mapugngan ang imong gilauman.

Samtang makaluwas sa daotang kaminyoon, ayaw kalimti ang pag-focus sa imong kaugalingon. Himua ang tanan nga posible nga paningkamot aron mapaayo imong kahimsog sa lawas ug pangisip.

Posible nga ang imong kapikas usab mahimong labi ka maayo sa imo ug giila ang imong mga paningkamot. Sila usab, mahimong magsugod sa pagbalos, nga sa baylo mahimo nga mapaayo ang inyong relasyon.

Bisan unsa man ang sangputanan, hinumdumi nga ang tanan nga kini nga mga paningkamot aron mapaayo ang imong kinabuhi ug kinatibuk-ang kaayohan. Ihan-ay ang tanan nimong paningkamot aron mahinabo kana.

Suwerte gyud!