Kontento
- Pag-atubang sa usa ka talagsaon nga hagit
- Naa sa parehas nga team
- Ayaw pagdugang fuel sa sunog
- Nourish ang relasyon
- Ipadayon ang imong gusto nga relasyon
Ang mga dugay nga relasyon ug kaminyoon gimarkahan sa mga hagit ug bisan mga hulga sa pakigsosyo. Pagkahuman sa tanan, adunay usa ka katarungan nga "sa sakit ug sa kahimsog ... alang sa labi ka maayo o labi ka grabe" nahimo nga bahin sa sukaranan nga pagbayloay sa panumpa sa kaminyoon.
Bisan kung ang pipila nga mga hagit mitumaw gikan sa kalibutan sa palibut kanato, sama sa usa ka dili maayo nga ekonomiya o usa ka nag-unang katalagman, ang uban motumaw sa sulod sa pakigtambayayong o– labi ka mahagiton pa - gikan sa usa ka indibidwal nga sulud sa relasyon.
Ingon sa labi ka grabe pa, mga kadaot sa neurologic gusto Ang kadaut sa utok kanunay nga nahinabo nga kusgan ug wala’y pagbasol sa bisan kinsa nga kauban.
Bisan kung ang usa ka relasyon pagkahuman sa kadaot sa utok nga makahadlok nag-atubang og bag-ong mga hagit. Apan kini nga mga hagit dili masulbad, ug kung maayo ang pag-navigate mahimo’g madala usab ang relasyon.
Pag-atubang sa usa ka talagsaon nga hagit
Kini angay nga i-highlight nga ang mga medikal nga panghitabo ug pagdayagnos lahi sa ubang mga hulga sa relasyon. Bisan kung dili naton nahibal-an kini sa usa ka nahibal-an nga lebel, ang usa ka kadaut sa utok mahimong magbutang usa ka talagsaon nga pagsala sa usa ka relasyon nga gihatag sa lugar nga gigikanan niini.
Usa ka dili maayo nga ekonomiya o nag-unang katalagman ang mitumaw gikan sa kalibutan sa atong palibut, nga naghatag kusog nga pagpamugos sa usa ka relasyon gikan sa gawas.
Bisan tuod giangkon nga tensiyonado, ang mga nahinabo sa gawas nga mga hitabo mahimong adunay epekto sa pagpaduol sa usa ka kaparis.
Sa ingon nga mga sitwasyon, alang sa pagsuporta sa imong kapikas, kinahanglan nimo nga "linginon ang mga bagon" o "pagkalot" sa molahutay sa usa ka gipaambit nga kalisud nga gipahamtang sa kapalaran sa kanila.
Sama sa graphite nga nahimo’g usa ka brilyante sa kainit ug presyur, ang mga kauban nga nagtinabangay aron mabuntog ang usa ka hagit mahimo’g mogawas nga madaugon ug mahimong labi ka kusgan alang niini.
Bisan kung ang mga panghitabo sa medisina ug pagdayagnos nakahatag og parehas nga pagsala, ang lokasyon sa gigikanan nga komplikado sa mga butang.
Ang kalibutan sa palibot sa relasyon dili mabasol; ang wala damha nga tensiyon mao ang kahimtang sa medikal nga usa ka kauban sa relasyon. Kalit kana nga tawo mahimong usa nga nanginahanglan ug dili kaayo makaamot.
Bisan pa sa labing maayong paningkamot sa matag usa, kana nga dinamiko mahimo’g makagbuhat sa mga kayugot. Hinungdanon sa kana nga mga gutlo aron mahinumduman ang mga kauban sa parehas nga team.
Naa sa parehas nga team
Ang pag-ila ug pagkahibalo sa mga talagsaon nga mga hagit sa usa ka kasal o relasyon human sa trauma mao ang katunga sa away. Ang laing hinungdan nga kinahanglan buhaton alang sa mga kauban alang sa pagsuporta pinaagi sa sakit ug kahimsog mao ang pagkuha ug pagpabilin sa parehas nga koponan.
Hinuon, katingad-an, ang among komplikado nga utok sa tawo makahimo niini nga kalisud.
Kita mo, ingon mga tawo, kinaiya naton ang pag-kategorya sa mga butang. Ang pamatasan nga pamatasan usa ka produkto sa natural nga pagpili, makatabang kini kanato nga mabuhi pinaagi sa pagpadali sa paghimo og desisyon, ug nakita namon nga kini mitungha sayo sa pagkabata.
Ang usa ka butang mahimo nga luwas o peligro; ang usa ka hayop mahimong mahigalaon o daotan; ang panahon mahimong komportable o dili komportable; ang usa ka tawo mahimo nga makatabang o makababag sa among mga paningkamot sa kalipayan.
Samtang nag-edad na kita, nahibal-an naton ang kalibutan, ug daghan sa mga dagway niini ang abohon kaysa "itom ug puti," apan ang batasan nga gikategoryahan nagpabilin.
Ingon niana, kung ang usa ka tawo nga atong gihigugma nag-antus sa usa ka temporaryo o permanente nga dili pag-ayo nga panghitabo sa medikal, ang among pagkalainlain nga kinaiya mahimo’g usa ka mabangis nga kabalibaran, giklasipikar ang minahal sama sa “daotang tawo” sa paagi sa among kalipayan.
Mahitabo kini tungod kay ang nakalig-on nga sangkap sa pagklasipikar nagtudlo kanato - gikan sa usa ka batan-on nga edad - sa paglihok padulong sa maayo ug palayo sa daotan.
Sa usa ka relasyon pagkahuman sa kadaut sa kadaot sa utok, mas daghan nga mga hagit ug obligasyon ang nagpakita alang sa wala maunsa nga kauban. Apan ang naluwas dili nagmugna sa mga kalisud - ang ilang kadaut sa utok.
Ang problema mao nga ang atong gi-kategorya nga hunahuna mahimo ra maobserbahan ang nakalas, dili ang kadaot sa utok. Ang nakalas, karon nanginahanglan ug dili na kaayo makatampo, mahimong sayup nga gikategoryang dili maayo.
Apan ang daotan mao ang kadaot sa utok, dili ang naluwas nga nagpadayon niini. Ug didto nahamutang ang mabangis nga kabalhinan: Ang kadaut sa utok nakaapekto sa nakaluwas, apan pinaagi sa pagbag-o sa batasan o personalidad sa nakaluwas, mahimo kini hinungdan nga sayupon sa kategorya sa utok sa nakalas.
Bisan kung ang usa ka indibidwal nakakuha usa ka kadaot sa utok, hinaut nga klaro karon nga ang relasyon nakalahutay niini.
Ang mga kauban nga makapahinumdum sa usag usa - ug sa ilang kaugalingon - nga ang kadaot sa utok mao ang dili maayo nga tawo nga mahimo’g malampasan ang "ako kontra kanimo" nga mahimo’g sayop nga pagmugna sa kinaiyanhon nga kategorya.
Mahimo nila nga makuha sa parehas nga kilid sa panagsangka nga "us versus the brain injury". Ug usahay mahimo kini nga makab-ot sa usa ka yano nga pahinumdom: “Hoy, hinumdumi, naa kita sa parehas nga koponan.”
Ayaw pagdugang fuel sa sunog
Ang usa ka tataw nga aspeto nga naa sa parehas nga koponan dili molihok sukwahi sa mga katuyoan sa koponan.
Ang mga magdudula sa soccer dili magsipa sa bola ngadto sa ilang kaugalingon nga goalie. Ingon og igo kini ka yano, apan kung ang mga pagbati sama sa pagkapakyas o kayugot mopuli ug magiyahan ang among pamatasan, mahimo naton ang mga butang nga makapasamot sa usa ka kahimtang.
Ayaw pagkabutang sa kana nga mga emosyon ug pagdugang sugnod sa sunog.
Alang sa mga makaluwas, aktibo nga pakigbatokan ang mga pagbati nga wala’y pulos o nabiktima.
Usa sa mga labing daotan nga butang nga mahimo sa usa nga nakaluwas - alang sa ilang relasyon pagkahuman sa kadaot sa utok nga nakadala - mao ang fuse nga adunay ideya nga sila biktima o wala’y pulos.
Tinuod, ang usa nga naluwas mahimo nga sa bisan unsang katuyoan dili kaayo makahimo sa pipila ka mga butang kaysa kaniadto, apan ang dili masulub-on nga pag-focus sa atensyon nga nawala nawala kini labi ka lisud nga makita ang nahabilin nga mga kaarang.
Alang sa mga kauban nga wala mapadayon ang kadaot sa utok, ayaw pagkalkula o pagsamok sa bata ang makaluwas.
Ang pagkabuhi sa usa ka kadaot sa utok ug pagbawi gikan niini lisud nga lisud nga wala gibati nga gibati o gi-emas sa imong kauban. Ug kung ang katuyoan sa koponan mao ang rehabilitasyon sa nakalas, ang pagpalusot sa bata nga bata magpalayo sa bola gikan sa kana nga katuyoan.
Ingon usab, ayaw kahadlok nga ipakita ang kahuyang. Ang wala’y samad nga mga kauban mahimo’g mobati nga gipugos nga ingon sila adunay "kontrolado ang tanan," apan kana dili kanunay mao ang hinungdan, ug ang façade kanunay dili usab makombinsir.
Sa alternatibo, ang pagdawat ug pagpaambit sa mga pagbati nga mahuyang mahimong magpasalig sa nakaluwas nga wala sila mag-inusara sa paghimog kausaban.
Nourish ang relasyon
Sa usa ka relasyon pagkahuman sa kadaot sa utok nga makadaot, kinahanglan nga paningkamutan sa mga kasosyo nga dili molihok kontra sa gipaambitan nga mga katuyoan, apan pag-usab dili kini igo.
Ang bisan unsang romantikong relasyon kinahanglan hatagan sustansya kung molungtad kini. Pagkahuman sa tanan, bisan ang usa ka tanaman nga - gipanalipdan gikan sa mga insekto ug mapintas nga mga elemento sa gawas - malaya ug mamatay gihapon kung wala hatagan tubig, pagkaon, ug hustong gidaghanon sa sanag sa adlaw.
Alang sa mga nakaluwas, mangita mga paagi aron magamit. Pagpangita piho nga mga aksyon ug pasalig nga buhaton kini, nga gipuy-an ang gipaambit nga katuyoan sa relasyon sa rehabilitasyon.
Kinahanglan usab nga suportahan sa mga makaluwas ang ilang mga kauban sa bag-ong mga responsibilidad. Ang mga kasosyo mahimong magdala sa mga bag-ong katungdanan nga kaniadto mga naluwas (pananglitan, pagluto, trabaho sa lagwerta).
Ang mga makaluwas makatabang sa ilang mga kauban pinaagi sa pagdawat niini nga pagbag-o ug bisan ang mga pagbati nga kauban niini, nga nagtanyag tabang ug paggiya (labi na kung puli sa mga pagsaway sama sa "dili kana ang una kong gibuhat.")
Sa katapusan, ang mga makaluwas makapangayo mga higala ug pamilya sa pagtabang sa ilang mga kauban.
Ang wala’y samad nga kapareha mahimong magpanuko sa pagpangayo tabang tungod kay gibati nila nga ingon sila “unta makahimo sa pagdumala sa mga butang” sa ilang kaugalingon.
Bisan kung labing kaayo nga magtrabaho sa bisan unsang dili makatarunganon nga mga gilauman, ang labi ka dali nga kahupayan mahimong mahatag kung ang makaluwas mangayo alang sa tabang gikan sa mga higala, pamilya, ug uban pang mga tigpaluyo.
Alang sa mga kauban, tabangi ang imong kapikas nga makapangita bag-ong mga pamaagi (o ayuhon ang daan nga pamaagi) aron magamit.
Kung ang mga kaparehas mohunong sa ideya nga ang mga makaluwas daghan pa ang mahimo nga ikatampo, nga giupod sa ideya nga sila mabug-at o nagpunting sa atensyon sa kung unsa ang dili nila mahimo, labi ka lisud nga maghatag ang mga nakaluwas.
Ipadayon ang imong gusto nga relasyon
Ang usa mahimo maklasipikar ang pila sa mga girekomenda sa taas ingon pagpaminus sa kadaot sa usa ka relasyon nga hinungdan sa kadaot sa utok. Bisan kung medyo wala’y paglaum, ang kana nga pag-kategorya dili hingpit nga dili husto.
Mangatarungan kita ug dawaton ang usa ka masakit nga kamatuoran: nga adunay usa ka butang nga makapausab sa kinabuhi sama sa kadaut sa utok, usa ka daghang deal sa mosunud mao ang pagpugong sa kadaot. Apan ang pagkontrol sa kadaot dili kinahanglan mao ra ang reaksyon.
Sama sa gihisgutan sa una nga parapo sa kini nga kolum, ang usa ka kadaot sa utok nagpakita sa usa ka hagit sa bisan unsang sukaranan. Apan sa gamay nga pagka-psychological psychological, mahimo usab naton kini maila nga usa ka higayon.
Ang mga kauban sa usa ka relasyon pagkahuman sa kadaot sa utok nga makadala napugos nga susihon pag-usab kung asa sila mobarug ug kung unsa ang hinungdanon kanila.
Kung gitinguha, pinaagi sa nahimo nga aksyon ug gigiyahan sa gipaambit nga mga kantidad, mahimo usab kini magduso sa pagtubo ug pag-uswag padulong sa gipaambitan nga mga katuyoan sa mga kauban.
Anaa sa kana nga hunahuna, ug samtang nagbag-o ang mga tahas, katungdanan, ug gilauman, angay nga paningkamutan nga molihok padulong sa relasyon nga gusto nimo - kadaot sa utok o dili.
Mao na, padayon nga adunay usa ka date sa gabii kung wala ka moadto sa wala pa ang kadaot sa utok.
Ang tanan nga mga kauban kinahanglan nga mag-alima sa ilang mga relasyon sa oras nga gigahin nga nag-inusara.Ang oras nga managsama managsama, kung dili labi ka hinungdan, kaysa sa wala pa ang dugang nga kapit-osan sa relasyon pagkahuman sa kadaut sa kadaut sa utok.
Hunahunaa ang mga magtiayon nga nagpakitambag sa usa ka therapist sa pagsulti.
Ang pagtambag sa mga magtiayon makatabang sa pagpadali sa panagsultianay tali sa mga kauban, pag-ila sa nagbalikbalik nga mga gigikanan sa panagsumpaki, ug pagtanyag sa makatabang nga tambag o paghatag mga gamit ug kapanguhaan.
Ug kung magamit, hunahunaa ang sex therapy uban ang usa ka therapist sa trabaho o uban pang propesyonal.
Tungod sa lainlaing mga sangputanan sa kadaot sa utok (pisikal ug sikolohikal), ug tungod kay ang pisikal nga pagkasuod usa ka hinungdanon nga sangkap sa bisan unsang romantikong relasyon, ang usa ka propesyonal mahimo’g makatabang sa mga magtiayon sa pagpatunhay o pagbawi sa kasuod sa sekso sa ilang relasyon.