Kontento
- 1. Pag-ila sa imong kaugalingon nga mga panginahanglan ug pamatasan
- 2. Hibal-i ang aktibo nga kahanas sa pagpamati
- 3. Masabut ang lainlaing mga estilo sa komunikasyon
- 4. Pagsuhid sa mga babag sa epektibo nga komunikasyon
- 5. Hisguti ang lainlaing mga sistema sa kantidad
- 6. Masabut kung giunsa ang paghimog desisyon
- 7. Paghibal-i kung unsa ka labing maayo ang pagdumala sa resolusyon sa panagbangi
- 8. Hibal-i ang mga kahanas sa pagdumala sa kasuko
- 9. Pagsuhid sa mga sinultian sa gugma ug mga pamatasan nga nagpakabana
- 10. Hibal-i kung giunsa ang pag-atubang sa nangaging mga sakit
- 11. Hisguti ang pagtukod pag-usab sa pagsalig
Tingali nakadungog ka bahin sa klase sa komunikasyon sa usa ka magtiayon nga gipadagan sa inyong kasilinganan, ug naghunahuna ka kung angay ba nga motambong.
Una, kinahanglan nimo nga pangutan-on ang imong kaugalingon, "Unsa kahusay ang komunikasyon sa taliwala sa akong kapikas?" Gibati ba nimo nga adunay luna alang sa pagpaayo, o daotan ba nga mga butang nga gibati nimong desperado alang sa pipila ka tabang?
Ug ikaduha, gibati ba usab sa imong kapikas ang parehas kanimo, ug gusto ba sila nga aktibong moapil sa mga klase sa komunikasyon sa kaminyoon o mga workshop sa komunikasyon alang sa mga magtiayon?
Kung ang tubag sa parehas nga mga pangutana nga 'oo' mahimo ka makahimo mga plano aron magpalista alang sa mga kurso sa komunikasyon alang sa mga magtiayon o usa ka workshop sa komunikasyon sa mga magtiayon ug magsugod sa pagpaabut sa pipila nga mga benepisyo nga mahimo nimo mapaabut nga sundon.
Sa wala pa pagtan-aw sa kaayohan sa mga klase sa relasyon alang sa mga magtiayon, bisan pa, kinahanglan nimo nga pangitaon ang husto nga klase sa komunikasyon sa magtiayon nga duol kanako 'aron makatambong ka ug ang imong kapikas.
Kung wala’y mga klase sa komunikasyon sa relasyon nga nagdagan na sa inyong lugar, mahimo’g kinahanglan nga maghimo usa ka gamay nga pagsiksik sa online, o paghangyo sa palibot sa inyong komunidad nga pangitaon ang tama nga kurso sa komunikasyon alang sa mga magtiayon nga naa sa inyong maabut.
Adunay usab mga kurso sa online o klase sa komunikasyon alang sa mga magtiayon, nga mahimo’g buhaton nga magkahiusa sa paghupay sa imong kaugalingon nga panimalay.
Kung naghukum nga magpalista alang sa usa sa mga kurso o klase, mahimo nimong sigurohon nga ang pipila o kadaghanan sa mga musunud nga kaayohan malakip sa kurikulum.
Tan-awa usab:
1. Pag-ila sa imong kaugalingon nga mga panginahanglan ug pamatasan
Sa wala ka pa makakat-on nga epektibo nga makigsulti sa uban, maayo nga adunay pagsabut sa imong indibidwal nga mga kinahanglan ug sundanan sa pamatasan.
Sa higayon nga mas masabtan nimo ang imong kaugalingon, mahibal-an nimo kung ngano nga nagbuhat ka mga piho nga mga butang, ug kung ngano nga ang mga piho nga isyu mahimo nga makapasuko kanimo.
Kung mahimo nimo ilha ang mga bahin sa kahuyang sa imong kaugalingon, ug andam ka nga magtrabaho sa kini nga mga lugar, kung ingon niana mas masangkapan ka aron magpadayon ug makahimog hinungdanong pag-uswag sa imong kahanas sa komunikasyon.
2. Hibal-i ang aktibo nga kahanas sa pagpamati
Ang pagpamati tingali usa sa labing kinahanglanon nga kahanas bahin sa komunikasyon. Unsaon nimo pagtubag nga maalamon kung wala ka makapamati nga maayo?
Ang pagpamati dili gyud usa ka pasibo nga ehersisyo nga maghilum lang samtang nagsulti ang uban. Ang aktibo ug epektibo nga pagpamati nagkinahanglan og pag-focus ug konsentrasyon, uban ang katuyoan nga masabtan ug matabangan ang ubang tawo.
3. Masabut ang lainlaing mga estilo sa komunikasyon
Dili tanan nagsulti sa parehas nga paagi - sa tinuud, adunay daghang lainlaing mga estilo sa komunikasyon. Ang pila ka pamaagi neyutral o mapuslanon, samtang ang ubang mga porma mahimong makadaot sa usa ka relasyon.
Ang pag-ila sa mga estilo nga gigamit nimo ug sa imong kapikas makatabang kanimo nga masabtan kung asa nimo kinahanglan paghimo sa pipila nga mga pagbag-o alang sa mas maayo sa paagi sa inyong komunikasyon sa matag usa.
4. Pagsuhid sa mga babag sa epektibo nga komunikasyon
Ang mga babag sa epektibo nga komunikasyon mahimo’g ingon kadaghan ug talagsaon sama sa matag magtiayon. Tingali ang imong iskedyul sobra ka busy, o tingali gikapoy ka na nga mogahin og kalidad nga oras sa pagpakigsulti sa lawom nga lebel.
Kung mahibal-an na nimo ug maila kung unsang piho nga mga babag ang gikawatan kanimo ug sa imong kapikas sa hinungdanon ug epektibo nga komunikasyon, makakaplag ka usa ka mapuslanon nga solusyon.
5. Hisguti ang lainlaing mga sistema sa kantidad
Hinungdanon ang mga sistema sa bili sa pagtino sa kadaghanan nga mga kapilian ug pamatasan. Kinahanglan hisgutan sa usa ka magtiayon ang ilang mga sistema sa kantidad aron makita kung diin sila magkauyon ug diin magkalainlain.
Kung ang mga pagkalainlain magkalainlain, ang usa ka piho nga kantidad sa panagsumpaki dili malikayan, ug a ang mahimo nga solusyon o pagkompromiso kinahanglan maabut.
6. Masabut kung giunsa ang paghimog desisyon
Mga desisyon, desisyon, desisyon! Kada adlaw, daghang mga kapilian kinahanglan himuon. Ang pangutana, sa inyong kaminyuon, kinsa ang mohimo og mga desisyon?
Gibahin ba nimo ang proseso sa paghimog desisyon? O nabahinbahin na ba nimo ang lainlaing mga lugar aron managbulag ang matag kapikas? O ang usa ba kanimo kasagarang magpalabi sa usa nga matapos sa pagkuha sa tanan nga mga kritikal nga desisyon sa inyong kaminyoon?
7. Paghibal-i kung unsa ka labing maayo ang pagdumala sa resolusyon sa panagbangi
Ang usa ka kaminyoon nga wala’y porma sa panagbangi tingali usa ka mabangis, dili usa ka kasal! Ang panagbangi gihatag sa madugay o madali taliwala sa duha nga independente nga mga tawo.
Bisan pa, ang panagbangi dili kinahanglan makadaut o makadaot sa usa ka relasyon. Sa kasukwahi, gihatagan sa husto nga mga pamatasan ug kahanas, ang usa ka panagbangi nga maayong pagdumala mahimong magdala sa labi ka pagkasuod ug pagsabut sa usa ka relasyon sa kaminyoon.
8. Hibal-i ang mga kahanas sa pagdumala sa kasuko
Ang kasuko nga wala pagdumala sa tama mahimo nga sama sa usa ka nagdilaab nga kalayo nga nagbilin sa pagkaguba ug pagkaguba sa pagpukaw niini. Ang kini nga matang sa kapungot hinungdanon nga nagsabotahe sa bisan unsang kahigayunan nga epektibo ang komunikasyon.
Busa, ang pagkat-on sa mga kahanas sa pagdumala sa kasuko usa ka hinungdan nga bahin sa bisan unsang klase sa komunikasyon sa mga magtiayon.
9. Pagsuhid sa mga sinultian sa gugma ug mga pamatasan nga nagpakabana
Ang pagsuhid sa lainlaing mga sinultian sa gugma makatabang kaayo sa magtiayon nga mahibal-an kung unsa ang ipabati sa ilang kapikas nga gihigugma ug gimahal.
Kung naghunahuna ka kung ngano nga ang imong mga pungpong sa mga rosas ug kahon sa mga tsokolate wala’y bisan unsang pagpaayo sa inyong relasyon, sulayi ang paghugas sa daghang mga pinggan o pagpilo sa mga labhanan alang sa imong kapikas. Tingali makurat ka lang sa maayong tubag!
10. Hibal-i kung giunsa ang pag-atubang sa nangaging mga sakit
Bisan kung ang nangagi nangagi na, subo nga, ang wala masulbad nga mga isyu gikan sa kaniadto adunay kalagmitan nga maghatag kasamok sa karon.
Kung wala ka pa mapaambit ang piho nga makadaot nga mga hitabo sa imong kinabuhi sa imong kapikas, karon mahimo ra nga kini ang oras aron mahimo kini. Pagkahuman malaya ka nga magpadayon sa usa ka maayong paagi nga wala ang sobra nga ‘bagahe.’
11. Hisguti ang pagtukod pag-usab sa pagsalig
Ang pagsalig mao ang katapusan nga linya kung bahin sa bisan unsang relasyon ug labi na ang kasal. Sa kasubo, sa daghang mga higayon sa mabangis ug matagbaw sa kinabuhi nga minyo, ang pagsalig mahimo nga matay-og o maguba.
Ingon niini hinungdanon nga mahibal-an kung giunsa ang pagtukod pag-usab sa pagsalig aron maibalik ang epektibo nga komunikasyon.
Samtang gikonsiderar nimo ang kini nga mga benepisyo, hinumdomi nga ang matag magtiayon talagsaon, ug ang imong mga kinahanglan mahimo’g matubag sa lainlaing mga paagi.
Mao nga padayon sa pagpadayon hangtod nga makit-an nimo ang husto nga mga klase sa komunikasyon alang sa mga minyo nga labing maayo nga magamit alang kanimo isip magtiayon.