Kontento
- 1. Pakigsandurot sa naandan nga pag-ubos sa mood: Pag-away, pagsaway, ug padayon nga panagbangi
- 2. Kakulang sa koneksyon
- 3. Pagluib sa Kasabotan: Emosyonal ug pisikal nga kalihokan (Pagpahinumdom ug paghimo)
- Posibleng Solusyon:
Kinaiyanhon ra alang sa mga kaminyoon nga maigo ang pipila nga mga dili maayo nga lugar, apan ang pipila nga mga kasosyo nagreport nga kadaghanan dili malipayon ug nahimulag gikan sa kasal sa daghang mga tuig sa wala pa sila mangayo usa ka matang sa tabang.
Mahimong usa ka lisud nga butang aron masusi kung adunay problema ang kaminyoon, labi na kung ang lebel sa makahuluganon nga komunikasyon gamay ra. Bisan pa, aniay pipila ka mga kinatibuk-ang timaan sa pasidaan nga ang imong kaminyuon mahimo naa sa kasamok.
1. Pakigsandurot sa naandan nga pag-ubos sa mood: Pag-away, pagsaway, ug padayon nga panagbangi
Dili malikayan nga ang duha ka tawo dili makakita sa mata sa tanan, busa ang dili pagsinabtanay kasagaran ug himsog.
Bisan pa, kung ang panagbangi nahimo nga bag-ong naandan, angay nga mohawa og balik aron maobserbahan kung unsa ang nagakahitabo. Nahimong naandan sa among kultura ang pagpasiugda sa among kaugalingon nga dili maayo nga pagbati (kasuko, kasubo, kahigawad, kawalay kasigurohan) sa uban labi na ang among mga minahal, dili gyud kami mohunong aron makapangutana:
- Kung kini tinuod nga ninglihok sa ingon niini nga adunay tawo nga makapabati kanato sa usa ka butang?
- Kung adunay usa ka labi ka maayo nga paagi aron mahupay ang among kaugalingon ug mapadayon ang maayong pagbati sa among panguna nga relasyon?
Ang naandan nga pakig-uban sa ubos og kahimtang mahimo’g daghang mga porma. Mahimo kini magpakita ingon padayon nga pakig-away sa parehas nga mga butang o bisan usa ka pagdako sa away nga nag-utlanan sa pulong nga abusado (o bisan abusado sa pisikal). Mahimo usab kini ipakita sa labi ka maliputon nga mga paagi sama sa kanunay nga pagpanaway o pagsulay nga usbon o pugngan ang pamatasan sa imong kapikas. Hinog kini sa paghukum ug dayag nga mosangput sa pagkadaut sa maayong kabubut-on sa relasyon.
Kung naa ka sa kini nga tren sa pamatasan, giawhag ko ikaw nga molukso sa usa ka bag-ong agianan kung adunay ka man bisan unsang pangandoy nga himuon nga maayo ang inyong kaminyoon.
2. Kakulang sa koneksyon
Nagdala usab kini daghang mga porma. Usa sa kasagarang isyu nga motumaw mao nga gihatagan gibug-aton sa magtiayon ang mga bata nga nag-antos ang ilang relasyon. Kanunay kini dili hangtod nga magdako ang mga bata, nga maamgohan sa magtiayon kung unsa sila ka layo nga magkalayo. Kung mohunong ka sa paggahin og oras nga magkauban o mohunong sa pakig-istoryahan, gipalapdan lamang niini ang gibati nga pagkabulag.
Ang laing timailhan nga mahimo’g kasamok mao ang kakulang sa suod nga koneksyon. Ang kakulang sa kasuod masabut sa kakulang sa paghikap, pagkupot sa kamot, paghalok, paggakus, ug sekso.
Bahin sa sekso, sa kinatibuk-an ang usa ka kapareha adunay labi ka taas nga sex drive. Kini sa kaugalingon, dili problema. Ang problema moabut sa diha nga kana nga kapikas magsugod sa pagbati gibalibaran, nahimulag, wala higugma, ug esensya nga nahimulag gikan sa ilang kauban sa ubos nga sex drive.
3. Pagluib sa Kasabotan: Emosyonal ug pisikal nga kalihokan (Pagpahinumdom ug paghimo)
Daghang mga hinungdan ngano nga ang usa ka tawo mahimo nga mopili nga mahisalaag. Ang pila ka mga katarungan mahimo nga kalaay, usa ka pangandoy alang sa atensyon ug pagmahal, ang kahinam sa pagkuha sa peligro, ug uban pa ug uban pa.
Kasagaran nga kini usa ka ilhanan sa kasamok sa kaminyoon. Ang kalihokan mahimo’g maghatag usa ka pagpadako sa gibati nga maayo nga mga kemikal sama sa dopamine nga temporaryo, apan dili niini mabalhin ang dili kalipay sa kaminyoon, klaro.
Kanunay kini nga naghimo sa labing daotan nga mga butang, nag-usik kung unsa ang gamay nga pagsalig na diha. Nakita nako ang mga tawo nga nanikas tungod kay gusto nila nga tapuson ang mga butang sa ilang kapikas ug wala sila makakita ug uban pang kapilian kung giunsa.
Mahimong hinungdan kini sa usa ka problema sa kana nga tawo. Sa mga estado nga adunay "kasaypanan" nga diborsyo, ang buhat sa pagkadili-matinud-anon nagdugang sa posibilidad nga mademanda alang sa mga danyos ug mahimo’g mabiyaan ang kana nga tawo sa disbentaha sa paghusay sa diborsyo.
Niana, ang dili magkakonek nga mga kaminyuon dili sagad ug wala’y butang sa taas nga nagpasabut nga ang usa ka magtiayon wala’y katapusan ug dili mahigugma. Nakita ko kini kanunay sa akong trabaho.
Maathag nga bilang isa ka kultura, kinahanglan naton nga bantayan ang isa kag isa kag magpamati sing madalom.
Posibleng Solusyon:
Pagbaton og kahibalo sa kinaiyanhon nga mga bias nga matag tawo adunay. Hibal-i ang mga sukaranan kung giunsa ang paglihok sa utok.
Wala ko isulti nga kinahanglan ka mahimong usa ka neuros siyentista, apan ang pagkat-on kung giunsa ang panumduman molihok pananglitan o ang pisikal nga mga epekto sa pagsalikway sa lawas labi ka mapuslanon tungod kay nagtugot kini kanimo nga maggikan sa labi ka neyutral nga lugar sa imong pakigsulti sa imong kauban.
Magsugod ka nga makit-an ang pagkawalay sala sa mga lihok sa imong kaparis (ug bisan ang imong kaugalingon).
Kasagaran nga sulayan nga ayuhon ang imong kaparis. Bisan pa, dili kini realistiko. Dili nimo mapugngan o mabag-o ang laing tawo. Apan, mahimo nimong mabag-o ang imong kaugalingon ug mabag-o ang imong lebel sa kalipayan.