Kontento
- Palig-ona ang imong relasyon sa imong kaparis
- Disiplina sa disiplina sa balay
- Ang pagpakigbugno sa imong kaugalingon nga tensiyon sa kadali
- Gipaubos ang kahinungdanon sa pagkatulog
- Pagsaulog sa kagawasan
Nakapangutana ka ba kung adunay usa ka eskuylahan o unibersidad sa bisan unsang dapit nga mahimo ka magkuha usa ka kurso nga Masters sa Pagmatuto ug mapugngan ang imong kahanas sa pagkaginikanan? Ang kinabuhi mahimong labi ka kadali kung nasangkapan ka sa maayong kahanas sa pagkaginikanan, dili ba? Pag-adto sa maayong kahulugan sa ginikanan, responsable ka nga suportahan ang pagtubo ug pag-uswag sa emosyonal, pangisip, pisikal ug intelektwal nga pagtubo sa imong anak gikan sa yugto sa pagkabata hangtod sa pagkahamtong.
Kadaghanan sa aton nagtinguha nga mahimong labing kaayo nga ginikanan didto - ang cool, magtutudlo, higala, ug sulondan sa mga buotan ug ambisyoso nga mga bata. Ang among mga ginikanan dili kinahanglan magkuha og ingon nga kurso aron mahibal-an ang bahin sa maayong kahanas sa pagkaginikanan ug nahibal-an namon nga nahimo nila ang labing maayo nga mahimo nila. Kana, sa tinuud nga kahinungdanon niini, mao ang hinungdan sa pagkaginikanan - pagbuhat sa labing maayo nga mahimo naton.
Siyempre, sa kini nga panahon sa kasayuran ug sa internet, naladlad kami sa daghang mga estilo sa pagginikanan ug lainlaing mga kahanas sa pagginikanan.
Uban sa usa ka gamay nga pagsiksik, nakit-an namon ang among mga kaugalingon nga napalibutan sa daghang ug dugang nga kasayuran sa pagpalambo sa mga kahanas sa pagkaginikanan.Nan unsaon man naton pagkahibalo unsa ang labing kaayo nga paagi aron mahimo’g ginikanan ang usa ka bata? Sa laktud nga pagkasulti, dili. Hangtud nga ang imong anak himsog, malipayon ug dinasig nga mahimong labing kaayo nga bersyon sa ilang kaugalingon, nakit-an na nimo kini. Bisan pa, gusto namon nga i-highlight ang lima ka maayong kahanas sa pagginikanan nga mahimo nimong palig-unon.
Palig-ona ang imong relasyon sa imong kaparis
Ang kagubot makatugaw sa hunahuna sa usa ka bata. Gipamatud-an sa panukiduki nga ang mga bata labi ka malipayon ug labi ka malampuson sa kadugayon kung gikan sila sa usa ka gamay nga panagbangi nga panimalay.
Ang diborsyo ug panagbangi mahimong ipakita sa imong mga anak sa daghang mga dili maayo nga paagi, labi na pinaagi sa pagkabalaka, kasuko, kakurat, ug dili pagtuo.
Ang usa sa labing gihigugma nga mga personalidad sa TV, si Dr. Phil, naghisgot bahin sa mga bata nga nag-antos sa usa ka grabe nga panagbangi nga panimalay. Gisulti niya, balik-balik, sa iyang pasundayag nga siya adunay duha nga mga balaod sa pagpadako sa mga anak. Usa, ayaw pugsa sila sa mga sitwasyon nga dili nila mapugngan ug duha, ayaw hangyoa sila nga atubangon ang mga isyu sa mga hamtong. Gisulti niya kini sa mga ginikanan nga kanunay nga giapil ang ilang mga anak sa ilang mga panagsumpaki. Usa sa mga kalidad sa maayong ginikanan mao ang pagpadayon sa ilang mga anak sa usa ka himsog ug malipayon nga lugar sa ulo.
Ang hunahuna sa among mga anak labi ka mahuyang ug kanunay nga gihulma sa mga tawo nga ilang gilibutan. Hinungdanon nga isip mga ginikanan, buhaton nimo ang labing mahimo aron makahimo usa ka mahigugmaon, maamumahon nga palibot.
Ang mga lihok sa pagkamabination, pagkamatinahuron, suporta sa emosyon sa matag usa dili ra himsog alang sa inyong relasyon, ang imong anak nakakat-on usab kanimo. Usa sa mga timailhan sa maayong kahanas sa pagginikanan mao ang pagpaabot sa pagmahal, pagkamainiton ug pagkamabination sa imong kapikas, aron ang imong mga anak mahimo usab nga sundanan ang ilang pamatasan pinaagi sa pagtan-aw sa ilang mga ginikanan.
Disiplina sa disiplina sa balay
Ang mga yano nga buluhaton sa balay sa ulahi makatabang sa imong mga anak nga mahimong labi ka maayo nga magpakita sa mga kalihokan nga gitambayayong sa usa ka dulang.
Ang yano nga adunay usa ka tinun-an sa pagbuhat sa mga buluhaton sa balay mahimo’g mabalhin ang mga anak nga makugihon sa malampuson ug malipayon nga mga hamtong. Ang matag miyembro sa pamilya kinahanglan nga magbaton sa kapangakohan sa mga buluhaton sa balay ug siguruhon nga ang matag usa mosunod sa pagkumpleto niini.
Kini dili lamang nagpalig-on sa inyong bugkos ingon usa ka pamilya apan gipadako usab ninyo ang inyong mga anak nga mahimong responsable, independente nga mga tawo.
Julie Lythcott-Haims, ang tagsulat sa Giunsa Pagpataas ang usa ka Hamtong, nag-ingon “Kung ang mga bata dili maghugas pinggan, kini nagpasabut nga adunay uban nga naghimo niana alang kanila. Ug busa ilang gibuhian dili lamang sa trabaho, apan sa pagkahibalo nga ang buhat kinahanglan buhaton ug nga ang matag usa sa aton kinahanglan maghatag alang sa pagpaayo sa tibuuk. "
Mahimo kini usa ka malisud nga butang nga tan-awon ang imong anak nga naghugas sa ilang kaugalingon nga mga plato o gibutang ang lamesa alang sa panihapon. Bisan pa, ang imong anak dili usa ka delikado nga bulak apan usa ka kusgan nga bata nga naghulat nga motubo aron mahimo nga usa ka kahoy. Ang pagtudlo kanila sa pagkamay-tulubagon ug kapangakohan sa usa ka batan-on nga edad nag-andam kanila alang sa usa ka kinabuhi ingon usa ka hamtong.
Ang pagpakigbugno sa imong kaugalingon nga tensiyon sa kadali
Ang kinabuhi kanunay nga paglabay sa mga bola sa curve kanimo.
Ingon usa ka ginikanan, katungdanan nimo nga makiglabot sa kanila nga wala’y hunong ug maghatag panig-ingnan alang sa imong anak. Ang mga tensiyon mahimong magkalainlain gikan sa kahimsog, imong trabaho, edukasyon sa mga bata, pinansyal, o dili ra masulbad nga mga panagbangi sa balay. Ang pagkaginikanan mismo medyo tensiyonado. Kung ang stress dili maayong pagdumala, dili ra kini makaapekto sa imong kalig-on sa pangisip apan usab sa imong mga anak.
Hinungdanon nga hatagan ang atong kaugalingon sa usa ka tin-aw nga hunahuna pinaagi sa paghimo og mga lakang nga lakang padulong sa pagsala sa stress.
Ang usa ka paagi aron mahimo kini mao ang pag-ayad sa mga negatibo nga hinungdan sa makadiyot. Mahimo kini ang balita, mga bastos nga tawo, saba nga lugar, polusyon ug uban pa. Kini usab nagpasabut nga putlon ang imong kaugalingon sa usa ka tapolan. Kasagaran ikaw ra ang imong labing daotan nga kritiko.
Pinaagi sa pagtrabaho sa mubu nga mga deadline ug pagkuha labi pa sa mahimo nimo, imong gipahimutang ang imong kaugalingon alang sa pagkapakyas. Ang kini nga mga lahi sa pamatasan nagdugang sa lebel sa imong tensiyon ug epekto dili lang ikaw apan ang imong anak usab.
Gipaubos ang kahinungdanon sa pagkatulog
Naghisgut bahin sa pagtipig sa disiplina pinaagi sa mga buluhaton sa balay ug pakigbisog sa tensiyon, dili malikayan nga masulti sa usa ka tawo ang bahin sa kahinungdanon sa pagkatulog sa kinabuhi sa usa ka tawo.
Ingon mga hamtong, nahibal-an namon ang kalainan sa usa ka maayong pagkatulog nga mahimo sa imong pagkamabungahon sa sunod nga adlaw. Apan taliwala sa tensiyon, mga deadline, mga proyekto sa eskuylahan, gubot sa balay, naggahin ba kita og oras aron mapahimutang ang kaputli sa pagkatulog sa atong kinabuhi, labi na ang mga bata? Ang Pagkulang sa Tulog mahimong hinungdan sa daghang kadaot, dili lamang sa kahimsog sa lawas apan usab sa kahimsog sa pangisip sa mga bata.
Ang kawad-on sa pagkatulog mahimong hinungdan sa lainlaing mga hinungdan ug busa, hinungdanon nga ang mga ginikanan adunay aktibong papel sa pag-monitor sa pamatasan sa pagkatulog sa imong anak. Ang pila sa mga hinungdan sa kawad-an sa pagkatulog mao ang mga sakit sa pagkatulog, tensiyon, dili komportable nga kutson, daghang oras sa pag-screen, depression ug uban pa.
Mahimo pa nga gagmay nga mga isyu sama sa dili maayo nga iskedyul sa pagtulog. Ang mga ginikanan mahimong mogamit mga himan sama sa Nectar's Sleep Calculator aron makahimo og parehas nga mga iskedyul sa pagtulog alang sa ilang kaugalingon ug ilang mga anak.
Pagsaulog sa kagawasan
Ingon mga ginikanan, natural nga bantayan pag-ayo ang mga kalihokan sa imong anak. Kung kinahanglan man, dili nimo igsapayan nga buhaton ang tanan alang sa kanila aron lang masayon ang kinabuhi. Kini nga konsepto gitawag nga ginikanan sa helicopter.
Kini kung ang mga ginikanan dili lamang mahimong mapahitas-on apan usa ka ginormous nga unlan, diin ang mga bata labi nga nadakup sa usa ka komportable nga lugar nga artipisyal nimong gihimo.
Ang pagkagikanan sa Helicopter mahimong makababag sa kini nga pagdako sa ilang anak, nga naghimo kanila nga dili kaayo sosyal nga makababag sa ilang kinatibuk-ang kaayohan. Ang pagtugot sa imong mga anak nga mohimo sa mga kapilian nga angay sa edad, pasagdan sila nga magpakyas, pasagdan sila sa pag-atubang sa mga sangputanan sa ilang mga pagpili nga maghimo kanimo nga usa ka labi ka maayong ginikanan ug sila nga labi ka responsable ug independente nga mga binuhat.
Usahay, ang pagpalakaw usa ka labi ka maayo nga kahanas sa pagkaginikanan kay sa pagdasmag.