Kontento
- 1. Hinungdanon ang pag-amping sa imong kaugalingon
- 2. Tabangi ang imong kaugalingon pinaagi sa gibati nga kaayo
- 3. Hunahunaa og maayo ang imong mga pakig-uban
- 4. Wala’y publikong pagsulat!
- 5. Ang pagpadayon nagpasabot nga magpadayon
- 6. Iula ang mga beans
- 7. Pagdumala sa mga naandan
- 8. Paghupot sa usa ka tin-aw nga hunahuna
- 9. Sa pagpadayon
Ang gikahadlokan nga D nga pulong usa ka butang nga dili gusto nga dawaton sa bisan kinsa, apan sa daghang mga kahimtang kinahanglan ang diborsyo. Gisugdan mo man ang proseso sa diborsyo, o gipugos ka sa imong asawa, magkinahanglan ka us aka tabang aron makaplano sa umaabot nga mga bulan.
Wala’y kaulaw ang adunay gamay nga tabang usahay, ug sa tibuuk nga diborsyo, gusto nimo o dili, magkinahanglan ka gamay nga tabang sa dalan. Ang paghatag pagtagad sa tambag nga makatabang kanimo sa imong plano sa diborsyo alang sa mga lalaki ra, mao ang hingpit nga paagi aron maseguro nga ang inyong diborsyo mahimong hapsay kutob sa mahimo.
Mao nga gilista namon ang pila sa labing hinungdanon ug praktikal nga tip sa pagplano sa diborsyo alang sa mga lalaki dinhi.
1. Hinungdanon ang pag-amping sa imong kaugalingon
Kung dili ka motoo sa amon, kinahanglan ra nimo nga tan-awon ang Maslow's Hierarchy of Needs, nga giingon nga sa among punoan nga lebel kinahanglan namon ang pagkaon, kapuy-an, pahulay ug kaluwas.
Ang mga kalalakin-an nga bag-o lang nagbulag sa ilang mga asawa kasagarang dili maayo sa pag-atiman sa ilang kaugalingon sa ingon niini. Apan ang dili pag-atiman nga maayo sa imong kaugalingon magbilin kanimo nga mahuyang, mahuyang ug dili himsog.
Mao nga sa baylo nga magpadaot sa imong kahimtang, magsugod sama sa imong gipadayon sa pag-atiman sa imong kaugalingon, pagluto, o pagkat-on magluto sa himsog nga pagkaon ug paningkamutan nga makapangita usa ka lig-on ug luwas nga lugar nga puy-an sa labing dali nga panahon.
Bisan kung dili kini labi ka kaluho nga naandan nimo.
2. Tabangi ang imong kaugalingon pinaagi sa gibati nga kaayo
Hinungdanon usab nga ipadayon ang labi ka personal nga pag-atiman sa ibabaw sa imong lista sa mga prayoridad, hinungdanon kini.
Dili ka mobati labing maayo kung dili nimo pag-atiman ang imong panguna nga mga panginahanglanon sama sa pagligo, pag-ahit, ug mga pagpagupit. Kini ang panahon nga dili nimo mabati ang imong labing gibati ug pamalatian, nga nagdugang sa imong palas-anon pinaagi sa dili maayong pamalatian magpadako sa problema ug maminusan ang imong kaayohan.
Igduso ang imong kaugalingon aron mapadayon ang imong kaugalingon nga pag-atiman bisan kung dili nimo gusto kini ug pagdugang usa ka paghikap sa cologne alang-alang ra niini. Ang humot naghimo mga katingalahan alang sa psyche.
Kini ang usa ka labing hinungdanon apan hinungdanon nga tip sa pagplano sa diborsyo alang sa mga kalalakin-an ug kung wala nimo kini gibuhat sa wala pa nimo gisugdan ang proseso sa diborsyo, karon na ang panahon aron buhaton ang imong una nga positibo nga pagbag-o alang sa umaabot.
3. Hunahunaa og maayo ang imong mga pakig-uban
Sulayi nga magsugod sa pagpamalandong sa kung giunsa nimo makigsulti ang imong dali nga mahimo nga ex. Ayaw tugoti siya nga iduso ang imong mga buton, ayaw ipakita ang iyang kasuko, kasagmuyo o pagmahal. Silang tanan mahimong mosangput sa mga malagkit nga sitwasyon nga dili nimo kinahanglan karon.
Ang labi ka limpyo mahimo nimo mapadayon ang imong mga pakig-uban labi ka maayo alang kanimo sa taas nga panahon. Bisan kung kinahanglan nimo nga mag-agi sa taas nga dalan nga panalagsa.
4. Wala’y publikong pagsulat!
Paghimo us aka kadali aron masiguro nga WALA ka gyud magbutang bisan unsang pagsulat pinaagi sa social media, email, o sulat. Siguruha nga mohunong ka ug maghunahuna. Bisan kung ang usa ka gutlo nga sarkastikong pagpakatawa makatabang kanimo nga mobati nga labing maayo sa usa ka mubo nga panahon, maghimo kini alang sa usa ka dali nga diborsyo kung dili nimo sunugon ang kalayo.
Kung kinahanglan nimo ipahayag ang imong kaugalingon sa niining paagiha, isulat kini sa imong kaugalingon, nga kaugalingon ug pagkahuman sunugon kini kung andam ka na.
Ang passive agresibo nga banter dili gyud makatabang sa imong kahimtang labi na kung adunay mga bata nga nalambigit ug kini usa ka hinungdanon nga tip alang sa paglaraw sa diborsyo alang sa mga lalaki.
5. Ang pagpadayon nagpasabot nga magpadayon
Hunong na sa pagsalig sa imong dali nga mahimo’g ex, aw, bisan unsa.
Kana nagpasabut nga dili siya gamiton ingon usa ka therapist alang sa imong gibati, o usa ka basurahan alang sa imong kasuko, kasubo, kahadlok, pagkasad-an.
Kung kinahanglan nimo nga magbutaw, pagpangita mga kapilian nga paagi pinaagi usab sa usa ka kasaligan nga higala o miyembro sa pamilya, pinaagi sa pagsulat (pribado), o sunugon kini pinaagi sa pagdagan, paglakaw, paglimpiyo, pag-ayo (mga butang nga dili nimo asawa).
Ayaw tugoti ang imong ex nga mosalig kanimo sa parehas nga pamaagi.
6. Iula ang mga beans
Ayaw itago sa imong kaugalingon kung unsa ang nahinabo sa imong pribadong kinabuhi. Sultihi ang imong pamilya ug mga higala, ug hunahunaa usab nga ipahibalo ang imong agalon. Niining paagiha mahibal-an nila, mahimong diplomatiko kung kinahanglan nila (nga panamtang nimo pahamut-an), pangitaon ka ug suportahan ka.
Wala nimo nahibal-an, mahimo ka usab makakuha og pipila nga himsog nga pagkaon gikan usab sa kanila.
7. Pagdumala sa mga naandan
Paghimo us aka bag-ong rutina alang sa imong kaugalingon.
Siguruha nga adunay kalabotan sa himsog nga pagkaon, pag-ehersisyo, pag-atiman sa kaugalingon, mga buluhaton sa balay, pagtulog, usa ka gabii nga pag-adtoan labing menos kauban ang imong mga higala ug pamilya (labi nga dili mabuang nga mga gabii nga gipadako sa booze) siguruha nga magpadayon ka niini.
Nahibal-an namon nga dili kini kaayo makalingaw, o mapuslanon, apan ang mga naandan nga kalihokan makatipig sa kinabuhi kung lisud ang panahon. Salig sa amon.
8. Paghupot sa usa ka tin-aw nga hunahuna
Kung gusto nimo mag-inom o mag-droga ingon usa ka paagi aron mapugngan ang imong mga problema, ayaw!
Usa kana ka matulin nga dalan sa pagguba.
Hinuon, hupti nga malinaw ang imong ulo aron mahimo nimo ang labing kaayo nga kapilian alang kanimo sa panahon sa imong diborsyo ug magpadayon nga himsog.
Makabenipisyo ka gikan sa kini nga paningkamot kung naa ka sa pikas bahin sa diborsyo tungod kay ang imong pagbalik sa naandan ug abilidad nga magpadayon labi ka kadali tungod kay dili ka mogasto usa o duha ka tuig sa pag-ayo sa kadaot nga imong nahimo imong kaugalingon.
Kung nakit-an nimo ang mga butang nga lisud ug matintal ngadto sa mga kalagmitan nga hedonistic, panahon na nga magpangita usa ka magtatambag o therapist aron matabangan ka nga makagiya.
Apan siyempre, ang panalagsa nga pag-ulbo sa mga sinaligan nga higala ok ra (basta dili nimo makontak ang imong asawa o mosulay sa pagpanimalos tungod sa pagkahubog nga pamatasan).
9. Sa pagpadayon
Sa katapusan, ayaw pugsa ang imong kaugalingon nga moadto dayon sa bag-ong relasyon.
Mahimong makit-an nimo ang imong kaugalingon nga daotan nga klase sa relasyon, ug mahimo niini magubot ang imong mga plano sa diborsyo.
Gipasidan-an ka sa mga tawo bahin sa usa ka rebound nga relasyon tungod sa usa ka katarungan. Bulnerable ka!
Hunahunaa ang imong kaugalingon nga mahuyang, ug maghimo ka mga maalamon nga paghukum.
Adunay usa ka panudlo nga girekomenda ang usa ka bulan nga pagkaparehas alang sa matag tuig sa kaminyoon, nga usa ka praktikal ug mapuslanon nga paagi aron mahunong ang imong kaugalingon gikan sa pagdali sa pagsugat sa usa ka tawo ug maghatag kanimo panahon nga mag-adjust sa imong bag-ong kinabuhi, pangitaa ang imong kaugalingon ug atubanga ang imong gibati ug husto nga panalapiAron nga kung makit-an nimo ang bag-ong tawo maanaa ka sa hingpit nga lugar aron madani ang sulundon nga tawo ug makatagamtam sa usa ka himsog nga relasyon.