Kontento
- 1. Dobleng mga hagit
- 2. Tinuod ang kamingaw
- 3. Ang palas-anon sa pamilya daghan kaayo
- 4. Ang mga bata dili maayong maapektohan
- 5. Adunay daghang kagubot sa emosyon
- 6. Lisud isilsil ang disiplina sa mga bata
- 7. Dili tanan nga nag-inusarang ginikanan diborsyado
- 8. Nag-inusarang diskriminasyon sa ginikanan sa trabahoan
- 9. Nahimong taas nga strung
- 10. Ang independente o nagsalig sa uban
- 11. Wala’y oras o hilig sa pag-atiman sa kaugalingon
- 12. Usa sa labing kadaghan nga bahin sa populasyon
- 13. Bisan pa sa mga hagit, kini usa ka magantihon nga kasinatian
- 14. Pagkalainlain sa kita
- 15. Mas taas nga pagkasensitibo sa haw-ang nga sindrom sa salag
Ang pagkaginikanan sa kaugalingon usa ka dako nga hagit bisan pa sa managsama nga responsibilidad; kini labi ka daotan kung adunay usa ka ginikanan.
Kinahanglan nimo nga atubangon ang pagkasad-an, mga negatibo nga pagbati, kahadlok, ug pagduhaduha sa parehas nga oras, ang mga responsibilidad sa pamilya naghulat sa imong atensyon.
Kung naa ka sa kustodiya sa mga bata, nga gihukman ka tungod sa panagbulag, dili malikayan ang pagkasubo, labi na kung gitugotan nimo ang stress nga madaog kanimo.
Bisan pa, gipamatud-an kana sa estadistika 40-50 porsyento sa kadaghanan nga mga kaminyoon natapos sa diborsyo nga miresulta sa mga kaso sa solo nga ginikanan.
Bisan kung adunay ka pag-uyon sa usag usa nga ginikanan dili magbag-o ang us aka solo nga kamatuuran sa pagkaginikanan.
1. Dobleng mga hagit
Adunay imong abaga nga masaligan samtang ikaw naminyo; Karon wala ka’y masaligan.
Sa kinaiyanhon, kinahanglan nimo ang usa ka kauban nga i-tap lang ang imong likod aron masiguro kanimo nga "maayo ang tanan, kauban kami niini."
Karon kinahanglan nimo nga atubangon kini nga ikaw ra. Dili hatagan sa imong mga higala ug pamilya ang kompaniya nga gihatag kanimo sa imong kapikas.
Kinahanglan nimo nga buhaton ang imong kaugalingon nga mga desisyon ug atubangon ang mga sangputanan niini.
Gisugdan ka usab sa paghukum sa sosyedad tungod sa dili igo nga pagtugot ug nga ang imong kaminyoon wala magdugay.
Kang kinsa ka modangup alang sa tabang?
Kini usa ka tinuud nga katinuud nga kinahanglan sagubangon sa labing nag-inusarang mga ginikanan sa nag-inusarang pagkaginikanan.
2. Tinuod ang kamingaw
Nahibal-an ba nimo nga adunay lebel sa panag-uban nga mahimo nimo makuha gikan sa imong kapikas?
Unsa man ang imong awhag alang sa pagkasuod?
Asa nimo gipainit ang lawas sa tugnaw nga gabii?
Hoy! Pagmata sa kamatuoran nga kini ang katinuud sa nag-inusarang pagkaginikanan.
Ang imong mga anak o pamilya dili mahimong kapuli sa imong kapikas.
Samtang nagtinguha ka makigsulti sa imong mga kaedad, sa katapusan sa adlaw, mipauli ka sa balay sa makapasubo nga katinuud sa usa ka wala’y balay.
3. Ang palas-anon sa pamilya daghan kaayo
Kinahanglan nimo nga mapadagan ang duha ka pamilya nga adunay parehas nga kita, mahimo ra makaya sa imong kapikas kaniadto kung unsa ang kinahanglan ug sumala sa ilang mahimo.
Mahimong kinahanglan nimo nga bag-ohon ang imong estilo sa kinabuhi nga atubangon sa mga bata.
Sa wala pa nila madawat ang mapait nga kamatuuran, maglabay sila og mga pagsamok ug ipasabut ang ilang kasuko kanimo nga ingon kasab-an ka sa imong paghatag sa maayong kinabuhi nga ilang natagamtaman sa pagdumala sa panalapi nga bukag.
Sa mga oras, mapugos ka sa pagtrabaho og labi ka daghang oras aron masulbad ang kakulangan.
Mahimong maguba ka tungod kay sobra ra sa imong pagdumala. Napugos ka nga putlon ang imong mga pagbisita sa mga salon, mga massage parlor, ug paglingawlingaw kauban ang mga higala.
Sa pikas nga bahin, mahimo’g adunay ka salapi apan kinahanglan nimo ang us aka tawo nga ikaw adunay tulubagon, aron adunay maayo nga plano sa pagdumala sa pinansya.
Kana ang oras nga nahibal-an nimo nga mas maayo ka sa imong kauban kaysa mag-inusara.
4. Ang mga bata dili maayong maapektohan
Ang pipila nga mga magtiayon nagpili nga magpabilin sa dili malipayon nga mga kaminyoon tungod sa kahadlok nga mapahamtang ang ilang mga anak sa emosyonal nga kasakit.
Giunsa nimo pagdumala ang imong anak nga babaye o anak nga dungan nga moambak sa abaga sa amahan ug sabakan sa inahan?
Kini nga bata apektado sa emosyon.
Sa parehas nga oras, ang pagtan-aw kanimo nga adunay kagul-anan sa tanan nga oras dili maayo alang usab kanila. Kana ang problema sa ginikanan nga wala pa mag-usa ang ginikanan.
Ang mga negatibo nga emosyon sa mga bata makaapekto sa ilang paglambo sa personalidad nga labi nga mosangput sa ubos nga mga isyu sa pagsalig sa kaugalingon, pagkalain, kapait, ug kayugot.
5. Adunay daghang kagubot sa emosyon
Bisan pa sa mga hagit sa kaminyoon, ang imong kapikas adunay kusog nga nagpuno sa imong mga pagkapakyas.
Adunay mga butang nga wala gyud makasamok kanimo tungod lang sa ilang presensya.
Naghatag usab kini kanimo usa ka pagbati sa kasigurohan taliwala sa imong mga kaedad. Sa wala ka pa mamaayo, gihubit ka sa kapaitan ug kayugot.
Kinahanglan nimo nga ihatag ang usa ka abaga alang sa imong mga anak nga mohilak kung ikaw mismo ang nanginahanglan niini labaw pa sa kanila. Namatikdan nila ang imong kasubo ug mga pakigbisog, bisan kung gisulayan nila ang pagminahalay kanimo, kini usab nakapahubas kanila.
Ang pagkawalay kalig-on sa emosyon nahimong usa ka siklo- unsa ka masulub-on nga pamilya!
6. Lisud isilsil ang disiplina sa mga bata
Ang nag-inusara nga pagkaginikanan mahimong maghatag sayop nga impresyon sa mga bata.
Wala ka'y kapilian apan mahimo nimo gamiton ang diktadura sa pagsilsil sa disiplina nga dili malungtaron.
Dayag, paningkamuti kutob sa mahimo aron maikag ang interes sa mga bata.
Kung kinahanglan nimo nga magbulag mga paagi, pagtrabaho sa emosyonal nga katumanan sa mga bata nga dili usa ka pagtan-aw sa imong kaugalingon nga mga interes.
7. Dili tanan nga nag-inusarang ginikanan diborsyado
Daghang mga tawo ang nag-box sa us aka kategorya sa ginikanan ingon usa ka ginikanan nga usa ka diborsyo nga kapikas. Aron mapapas ang gituohan nga mga gituohan sa palibut sa mga pamilyang wala’y ginikanan, tan-awon naton ang pila ka makapaikag nga kamatuuran nga solo nga ginikanan nga pamilya.
Ang usa sa mga kasayuran sa nag-inusarang ginikanan mao nga adunay lainlaing mga lahi sa mga pamilya nga nag-inusara ang ginikanan.
Ang solo nga pagginikanan mahimo nga usa ka offshoot sa usa ka indibidwal nga kapilian.
Ang usa ka ginikanan wala’y asawa, wala’y asawa o nagpasiya nga dili magpakasal sa amahan / inahan sa anak, o sa usa ka nabalo nga ginikanan.
Ingon usab, ang pipila ka mga lalaki ug babaye nagsagop ingon usa ka nag-inusarang ginikanan.
Usa ka nagdugang nga uso mao ang mga lalaki nga adunay mga anak pinaagi sa mga puli nga mga inahan. Bisan kung dili kaayo kasagaran nga panghitabo, ang mga nag-inusarang amahan naglangkob sa 16% sa kinatibuk-ang pamilya nga nag-inusara ang ginikanan sa US.
8. Nag-inusarang diskriminasyon sa ginikanan sa trabahoan
Ang mga nag-inusarang ginikanan, labi na ang usa ka nag-inusarang inahan nga nagpadako sa iyang kaugalingon nga anak, mahimo’g mapailalom sa diskriminasyon sa trabaho.
Pipila ka mga kamatuoran bahin sa mga nag-inusarang inahan nga nagtrabaho. Nag-atubang sila sa usa ka kaaway nga kahimtang sa trabaho tungod sa mga mosunud nga hinungdan:
- Selos gikan sa mga kauban sa babayetungod sa nakita nga paborableng pagtambal
- Misogynist nga panghunahuna
- Pagpihig sa kasaysayan
- Giduso sila sa wala pagpangayo nga tambag
- Dili paborable pagkuha mga palisiya nga wala iapil sa mga nag-inusarang babaye nga adunay mga anak tungod sa doble nga kaakohan sa usa ka inahan.
9. Nahimong taas nga strung
Tungod sa dugang nga kaakohan ug sa tibuuk nga tensiyon sa orasan, ang mga nag-inusarang ginikanan mahimong magsugod sa paglihok sa taas nga lakang pinaagi sa pagsinggit o pagpagawas sa kasuko sa mga tawo o mga butang sa ilang palibut.
Kini nga pagkawalay katakus sa pag-atubang sa kapit-os mao ang usa ka katinuud bahin sa nag-inusarang mga ginikanan.
Aron mahibal-an ang mga kahanas sa pagsagubang ug himsog nga mga paagi aron mabuntog ang tensiyon sa pagkaginikanan, tambag alang sa mga nag-inusarang ginikanan nga mangayo tambag gikan sa usa ka eksperto sa kahimsog sa pangisip.
10. Ang independente o nagsalig sa uban
Nahimo kini tungod sa kinahanglan o pagpili, ang mga nag-inusarang ginikanan nagkuha og daghan sa ilang mga kaugalingon aron maarang ang mga butang ug maorganisar.
Bisan pa, napakyas sila sa pag-tap sa ilang network sa mga higala, kauban, sistema sa pagsuporta o mga ginikanan. Kanunay nga mga panahon, nabiktima sila sa ideya nga naa sa ilang kaugalingon nga ulo "Nag-inusara ako."
Usa sa mga tip sa pagkaginikanan mao ang pagpangita alang sa suporta sa palibot ug pagpamuhunan sa makahuluganon nga panaghigalaay ug mga relasyon.
11. Wala’y oras o hilig sa pag-atiman sa kaugalingon
Daghang mga nag-inusarang ginikanan ang nag-una sa mga kinahanglanon sa ilang mga anak ug gibutang sa likod sa ilang hunahuna ang ilang mga panginahanglanon.
Apan, ang dili pag-una sa ilang mga kaugalingon mahimong mosangpot sa pagkakapoy ug gibati nga pagkulang.
Ang dili pagkaon nga kahimsog, dili igo nga gidaghanon sa pahulay ug kakulang sa ehersisyo nahimong usa ka pamaagi sa kinabuhi alang sa kadaghanan sa mga nag-inusarang ginikanan.
Napakyas sila sa pagkaamgo nga aron maatiman ang ilang mga anak, kinahanglan nga sila adunay kasangkapan nga maayo ug maayong pag-alima.
12. Usa sa labing kadaghan nga bahin sa populasyon
Hapit tulo sa napulo nga mga panimalay nga adunay mga anak karon gipadagan sa usa ka nag-inusarang ginikanan. Nga gihimo kini nga grupo usa sa labing kadaghan nga mga bahin sa populasyon sa nasud.
13. Bisan pa sa mga hagit, kini usa ka magantihon nga kasinatian
Ang usa ka diborsyo, nabiyuda o us aka pinili nga ginikanan nga pamilya mahimong magantihon bisan kung adunay kini daghang kasakitan ug kalisud.
Kanunay, sila nahimo nga positibo nga sulondan sa ilang mga anak, nga nakakita sa ilang nag-inusarang ginikanan, nga nakalampos sa mga babag sa dalan sa agianan sa kinabuhi sa solo nga pagginikanan.
Ang mga nag-inusarang ginikanan nagpadayon sa pagdako sa hagit, gibuhat ang labing maayo nga mahimo nila.
Naugmad nila ang kalig-on, kaarang, ug pagkamalahutayon nga magpadayon, bisan kung naigo nila ang usa ka magaspang nga patch.
14. Pagkalainlain sa kita
Usa sa mga nahibal-an bahin sa mga pamilya sa nag-inusarang ginikanan mao ang pagkalainlain sa kita kung itandi sa kita sa mga magtiayon.
Ang matag semana nga kita sa mga magtiayon gibanabana nga 25 porsyento nga mas taas kaysa sa mga pamilya nga gipanguluhan sa mga nag-inusarang amahan.
Ang kal-ang labi ka lapad kung bahin sa kalainan sa kita sa mga pamilya nga gipadayon sa mga nag-inusarang inahan ug mga yunit sa pamilya sa mga magtiayon.
Ang kinitaan matag semana nga kita sa mga magtiayon moabut nga 50 porsyento nga mas taas kaysa sa senemanang kita sa mga nag-inusarang inahan.
15. Mas taas nga pagkasensitibo sa haw-ang nga sindrom sa salag
Ang mga nag-inusarang ginikanan mas dali madutlan sa wala’y sulod nga salag sindrom. Kini nga mga hiyas sa lista sa mga makapaikag nga kamatuoran bahin sa pagkaginikanan.
Kung itandi sa usa ka pamilya nga adunay duha ka ginikanan, ang usa ka nag-inusarang ginikanan sa pamilya, nga labi nga namuhunan sa pagpadako sa ilang anak, mas lagmit nga mabati ang kamingaw ug kahadlok nga talikdan kung mobiya ang ilang anak.
Usa ka katapusang pulong sa pagkahimong usa ka nag-inusarang ginikanan
Ang nag-inusarang mga ginikanan mahimong manginahanglan ug mogamit dugang nga tabang sa adlaw-adlaw nga mga isyu. Ang mga kapangakohan nga ilang gipas-an mahimo’g makaayo sa ilang kinatibuk-ang kaayohan.
Daghang mga grupo sa pagsuporta ug gigikanan alang sa mga nag-inusarang ginikanan, nga nagtanyag sa pagtambag, suporta ug pagtabang kanimo nga maproseso ang imong gibati. Bisan pa, labi ka hinungdanon ang paghimo og positibo nga panghunahuna makatabang samtang nagtukod usa ka bag-ong klase nga pamilya alang kanimo ug sa imong mga anak.