Kontento
- 1. Adunay ba gitago gikan kanimo ang imong kauban?
- 2. Mas daghang oras sa telepono ug social media
- 3. Pagkawala sa interes kanimo
- 4. Gisulti sa imong kaparis ang ubang tawo - balik-balik
- 5. Gisugdan ka sa pagpaubus sa imong kauban
- Adunay ba kamo usa ka emosyonal nga kalihokan?
Ang dili maayo nga pagbati sa emosyon sama ka daotan sa pagkadili-matinud-anon sa pakigsekso?
Ayaw sayup sa daw ka-inosente niini. Ang mga kalihokan sa emosyon sa pagkamatuod makadaot sa imong relasyon sama sa pisikal nga pagpanikas.
Kasagaran magsugod ang mga kalihokan sa emosyon isip panaghigala. Apan adunay usa ka linya diin nahunong ang pakighigala ug nagsugod ang usa ka emosyonal nga kalihokan. Gikan didto kini usa ka madulas nga bakilid padulong sa usa ka sekswal nga relasyon. Ang kini nga matang sa pagkadili-matinumanon mahinabo sa mga tawo nga wala gyud gilaraw nga dili magmatinud-anon apan wala tuyoa nga mitabok sa linya gikan sa panaghigala ngadto sa romantikong relasyon.
Niini nga artikulo mabasa nimo ang bahin sa mga timailhan nga makatabang kanimo nga masulti kung adunay nahinabo.
Unsa ang usa ka emosyonal nga kalihokan?
Apan una, unsa man gyud ang usa ka emosyonal nga kalihokan?
Ang pagbati sa emosyon mahimo’g dili makadaot. Kini sama sa usa ka suod nga panaghigalaay, dili ba?
Aw dili. Ang usa ka emosyonal nga kalihokan mahimo’g magsugod ingon usa ka panaghigalaay apan sigurado ug dali nga mouswag ngadto sa pagkahimong usa ka emosyonal nga kalihokan, nga mahimo’g mahimo’g usa ka sekswal nga kalihokan.
Wala’y pagka-inosente sa pagpadala mga gabii nga mga teksto nga nag-ingon nga “Gihunahuna ko ikaw” ngadto sa usa ka ‘suod nga higala’.
Ang usa ka emosyonal nga kalihokan labing gihulagway nga usa ka gitawag nga 'kalihokan sa kasingkasing'. Kini sama sa usa ka platonic nga panaghigalaay apan adunay sekswal nga kemika.Panahon sa emosyonal nga kalihokan lagmit nga ang mga suod nga sekreto igapaambit nga kasagaran hisgutan sa kauban ra. Ingon usa ka sangputanan ang nag-una nga relasyon naguba.
Mga timaan sa pagkadili-matinud-anon sa emosyon: Ang imong kapikas adunay usa ka emosyonal nga kalihokan?
Kini ang mga timailhan nga kinahanglan nimo bantayan aron mahibal-an kung adunay nahinabo sa imong kaparis.
1. Adunay ba gitago gikan kanimo ang imong kauban?
Ang kalit nga pagtago dili gyud maayo nga timaan sa usa ka relasyon. Tingali gihunahuna sa imong kapikas nga maalamon nga ipahilayo kanimo ang mga butang, apan mahimo nimo mahibal-an nga adunay nahinabo.
Mga timailhan sa kalit nga pagtago mao ang:
- Gikuha sa imong kauban ang iyang cellphone sa banyo.
- Mihunong sa pag-text ang imong kauban kung naglakaw ka na.
Ang nabag-o nga mga password sa computer o gitanggal nga kasaysayan sa pag-browse usa usab ka kusgan nga mga timailhan.
Kini nga kalit nga pagtago sa walay duhaduha magbilin usa ka marka sa inyong relasyon. Naghunahuna ka kung unsa ang nagakahitabo, apan bisan kung unsa ang imong isulti sa imong kaparis, dili niya kini ablihan. Tingali ang usa sa labing kaayo nga butang nga mahimo nimo karon mao ang pagtan-aw pag-ayo sa imong kaparis ug pagbantay sa labi pa nga mga timaan sa pagkamalimbungon sa pagbati.
2. Mas daghang oras sa telepono ug social media
Ang imong kauban ba kalit nga naggugol ug daghang oras sa iyang telepono o social media?
Ang imong kauban ba kaniadto nagsusi ra sa iyang feed nga dili kaayo kanunay ug karon nga kalit nga nagbag-o?
Hinumdomi nga ang kini nga mga platform sa social media mahimong usa sa mga paagi aron makontak sa imong kaparis ang ‘suod nga higala’. Alang kanila kini naghimo sa relasyon nga dali itago. Ug alang kanimo mas lisud nga makit-an ang relasyon, gawas sa nabag-o nga pamatasan sa imong kapikas.
Ang Snapchat usa ka hingpit nga paborito alang sa mga emosyonal nga manikas. Apan bisan ang LinkedIn naila kaayo nga magamit alang sa pagkadili-matinud-anon sa mga kauban sa trabaho.
3. Pagkawala sa interes kanimo
Kung ang imong kapikas nakadawat atensyon ug pagpalig-on sa emosyon gikan sa uban, tingali dili na niya kinahanglan kini gikan kanimo. Ingon usa ka sangputanan ang imong kauban mahimong magsugod sa pagbulag kanimo. Mawala na ang kusug nga bugkos sa emosyon nga kaniadto.
Mahimong hunongon sa imong kauban ang pagreklamo bahin sa dili maayo nga mga adlaw o problema, tungod kay ang imong kapikas nagsulti na sa uban bahin sa iyang mga problema.
Apan dili ra kini limitado sa emosyonal nga detatsment, nahinabo usab ang pisikal nga detatsment. Kung ang imong kaparis nagpadayon sa paghanduraw bahin sa ubang tawo adunay dili kaayo pisikal nga kontak sa taliwala ninyong duha.
4. Gisulti sa imong kaparis ang ubang tawo - balik-balik
Kung kanunay nimong nadungog ang parehas nga ngalan sa kanunay, mahimo nga kini nga tawo ang usa nga gibati sa emosyon sa imong kapikas.
Ang pagbati mobati nga dali o madali. Kini gyud ang nahitabo sa kini nga kaso. Ang imong kaparis nahimo nga usa ka emosyonal nga gilakip sa ubang tawo nga wala niya tuyoa nga gihisgutan ang uban pa, awtomatiko lang kini nga nahinabo.
Nahibal-an ba sa imong kaparis ang mga personal nga detalye gikan sa ubang tawo nga mahimong dili makatarunganon nga mahibal-an niya?
5. Gisugdan ka sa pagpaubus sa imong kauban
Gawas sa pagkunhod sa pisikal nga kontak ug emosyonal nga pagpahawa sa imong kapikas mahimong magsugod nga mahimong labi ka kritikal kanimo, o bisan sa pagbutang kanimo. Kini usa pa nga sagad nga timaan sa pagkamalimbungon sa emosyon.
Ang bahin diin ang imong kapikas nahimong kritikal kanimo tungod sa kamatuoran nga gitandi ka niya sa ubang tawo sa iyang kinabuhi.
Tinguhaa usab kung giunsa siya reaksyon sa dili maayo nga mga tubag bahin sa ubang tawo. Nagdepensa ba siya? Tingali kini ang usa pa nga isulti.
Adunay ba kamo usa ka emosyonal nga kalihokan?
Kung ang imong kaparis nagbugkos sa usa ka emosyonal nga uban unsa ang mahinabo kanimo? Ang pipila nga mga kauban naghimo sa parehas nga sayup - moadto usab sila sa usa ka higala o kauban sa trabaho ug ipaambit ang ilang suod nga mga tinago, personal nga mga problema ug uban pa. Sa kini nga paagi, ang siklo nagbalikbalik pag-usab.
Siguruha nga dili ka mabiktima sa imong kaugalingon nga pagkadili-masaligan, pagbantay sa kini nga mga timailhan:
- Nagpakigbahin ba ka daghang mga personal nga hunahuna o istorya sa kaniya?
- Gibati ba nimo ang dakong kasuod sa emosyon kaniya?
- Gitandi ba nimo siya sa imong kauban?
- Gipaabot ba nimo ang imong sunod nga pakig-uban o pag-istoryahanay sa iya?
- Gibag-o ba nimo ang imong adlaw-adlaw nga kalihokan aron makagahin og daghang oras uban kaniya?
- Ginatago mo ba sa imong kapikas ang mga kalihokan nga naglambigit kaniya?
- Naggahin ka ba og daghang oras nga oras nga mag-inusara kaniya?
Ayaw pagbantay lang sa imong kaparis, pagbantay usab sa imong kaugalingon nga mga katuyoan ug lihok. Ang pagpakigbugno sa pagkadili-matinud-anon sa pagkamalimbungon lisud nga trabaho ug nagkinahanglan parehas nga pasalig ug paglahutay - apan mahimo nimo kini malampusan!