Kontento
- Pag-adto diha
- Pilia ang neyutral nga yuta
- Hunahunaa ang imong pamatasan
- Pag-ambit sa pag-atiman
- Biyaan ang nangagi
Natan-aw ba nimo ang imong kaparis ug naghunahuna kung nakadungog ba sila bisan usa ka pulong nga gisulti nimo? Gisulti ba nimo ang parehas nga sinultian? Kung ingon ka kadaghanan sa mga magtiayon, adunay mga higayon nga wala ka makigsulti. Wala kini kalabotan sa inyong gugma sa usa’g usa apan ang tanan adunay kalabotan sa inyong relasyon.
Ang komunikasyon kung giunsa ka nahibal-an sa imong kaparis, kung unsa ang gusto nimo ug kinahanglan ug kung unsa ang hinungdanon kanimo. Maayo nga komunikasyon nanginahanglan labaw pa sa usa ka relasyon. Nagpakigsulti ka ba o nakigsulti ka? Makahuluganon ba nga pagkonektar nimo ug pag-ambit sa usa ka paagi nga mag-tap sa kanait nga lugar nga pamalatian diin nagpuyo ang tinuud nga pagsabut?
Ang gibati nga pagkadugtong gikan sa imong kapikas o naglisud nga madungog usa ka maayong timailhan nga ang imong panagsulti mahimo’g nanginahanglan us aka tabang. Kung imong giyango ang imong ulo karon, kana ang kini nga mga pagsulay ug tinuud nga mga pamaagi sa komunikasyon alang sa mga magtiayon alang kanimo!
Pag-adto diha
Wala’y labi ka daotan kaysa pagsulay nga makigsulti sa usa ka tawo nga nakalinga o wala’y interes. Ang pagkaanaa nagpasabut nga gihatagan nimo ang imong kaparis ang imong bug-os ug dili nabahin nga atensyon, naminaw ka ug nagtubag nga makahuluganon. Ang pagkaanaa nagpahayag sa pagtahud ug nagpadala sa mensahe nga "ikaw hinungdanon sa akon."
Ang pagkaanaa nagpasabut nga naa didto sa pisikal ug pangisip. Ibutang ang cell phone, patya ang TV, ipadala ang mga bata sa lola alang sa gabii kung kinahanglan nimo. Kung gibati sa imong kapikas nga naa ka sa ilang oras uban kanila, labi ka nga makadungog ug madungog.
Pilia ang neyutral nga yuta
Usahay ang usa ka pagbag-o sa talan-awon mahimong magtakda sa yugto alang sa labi ka makahuluganon nga panagsulti. Mahimong tinuod kini labi na kung adunay daghang dili pagsinabtanay sa imong naandan nga palibot. Ang mga daan nga hinungdan, panumduman o pagkalinga didto mahimong maglisud sa pagsulay sa usa ka bag-ong pamaagi.
Hunahunaa ang pag-adto sa usa ka lugar nga neyutral diin kamong tanan mobati nga komportable. Mahimo kini ang parke, usa ka pinalabi nga kape o hilum nga lugar nga gibahinbahin ninyong duha. Nahibal-an sa pipila nga mga magtiayon nga ang usa ka "paglakaw ug pagsulti" labi nga makatabang. Ang hinungdanon nga butang mao ang pagpangita usa ka matahum nga lugar nga mahimo nimo pagrelaks ug pagkonektar.
Hunahunaa ang imong pamatasan
Ang pagsinggit dili makapaayo sa pandungog sa imong kapikas. Ditto nga nagtudlo sa ilang nawong, ngalan nga nagtawag, o banging sa lamesa. Sa tinuud, kana nga mga klase nga pamatasan nga adunay posibilidad nga ma-tune ka sa imong kauban. Ngano man? Ang pamatasan nga sama niana nagsulti sa pagkagubot, pagsulong o pagsalikway. Ingon mga tawo, likayan naton ang morag peligro.
Ang imong kapikas labi ka andam nga isulti ang mga butang kung magpadayon ka nga makontrol. Gusto nimo mahibal-an sa imong kaparis nga luwas hilisgutan ang usa ka problema kanimo. Ania ang usa ka bonus: kung kalma ka, gidasig nimo ang imong kapikas nga magpabiling kalma. Lisud ang pagsinggit sa usa ka tawo nga kalma ug nagpugong.
Paghunahuna sa wala pa mosulti. Ang mga pangil-ad nga pahayag nga gipamubo sa kinauyokan ug kung giingon na, dili makuha. Magdugay sila sa hunahuna sa imong kapikas dugay na nahuman ang lantugi. Ang pagpugong sa imong pamatasan sa panahon sa mga panagbangi sa kapikas hinungdanon aron malikayan ang dili maayo nga kahimtang ug siguradong usa kini nga hinungdanon nga pamaagi sa komunikasyon alang sa mga magtiayon.
Ug, ayaw kahadlok sa pag-angkon kung ikaw sayup. Ang pag-angkon nga mga sayup dili usa ka timaan sa kahuyang. Sa sukwahi, kini usa ka timaan sa kusog ug integridad.
Pag-ambit sa pag-atiman
Usahay mahimo nimo daghan ang isulti, gibati nimo ang pagkadinalian nga ipagawas tanan sa usa ka higayon. Tingali parehas ang gibati sa imong kaparis. Sa bisan unsang makahuluganon nga pagbayloay, hinungdanon nga ipabati sa matag tawo nga sila adunay higayon nga makasulti, maminaw ug motubag. Dili kana mahimo kung gusto ninyong ipatigbabaw ang panagsulti. Ang tubag mao ang pagpaambit.
Daghang mga paagi aron mapaambit ang oras nga adunay ka. Ang pila ka magtiayon nagpulipuli o nagtakda usa ka piho nga oras aron ipaambit sa wala pa sila mopahuway aron tugutan ang ilang kapikas nga magbahagi. Ginalimitahan sa uban ang gidaghanon sa oras nga ilang hisgutan ang us aka butang o isulat ang ilang mga hunahuna alang sa ubang tawo. Pag-eksperimento aron mahibal-an kung unsa ang labing maayo alang kanimo.
Biyaan ang nangagi
Sukli ang tentasyon! Kung ang daan nga isyu dili problema kaniadtong 24 oras ang milabay, ngano nga kini may kalabutan karon? Pagdala sa mga nangagi nga pagtipas gikan sa karon nga isyu ug hatagan ka duha nga mga isyu nga atubangon karon. Ang paglubong sa imong kaagi ug paglikay nga magtumong sa lubnganan nga daan nga mga adlaw mao ang wala’y duhaduha nga labing maalam nga mga pamaagi sa komunikasyon alang sa mga magtiayon nga ikonsiderar ug matagamtam ang dugay nga pagpadayon sa ilang mga relasyon.
Ang pagdala sa nangagi nagpadala mensahe nga dili gyud nimo tugotan nga makapadayon. Unsa man kung gipahinumduman ka sa matag usa nga sayup nga nahimo nimo? Kana usa ka pagdapit sa kapaitan, kasuko, ug kasagmuyo. Ngano nga magsamok ka sa paghisgot bahin sa dili mapasaylo o masulbad? Paghisgut bahin sa usa ka mamumuno sa komunikasyon!
Usahay adunay mga wala masulbad nga mga isyu nga kinahanglan hatagan pagtagad. Kung nahibal-an nimo nga ang nangagi nagpadayon sa pag-uswag, mahimong makatabang ang pagpangayo tabang. Hinuon, sa karon nga higayon, pag-atubang sa isyu.
Pagbantay: pagpangita sa tabang sa gawas WALA nagpasabut nga giapil ang imong inahan, imong BFF o mga tawo nga imong kaila nga modapig kanimo. Mahimo nimong mapasaylo ang imong kauban apan kadtong nahigugma kanimo tingali dili. Usa kana ka bag-ong panagbangi. Ang pagpangita sa tabang sa gawas nagpasabot usa ka neyutral nga tawo nga kwalipikado nga makatabang kanimo nga makit-an ang resolusyon (pananglitan, magtatambag sa mga magtiayon).
Gamit ang maayong kahanas sa komunikasyon ug tinuud nga gugma ug respeto sa matag usa, mapadayon nimo ang inyong relasyon nga lig-on ug malig-on, makalahutay sa labing hagit sa mga panahon. Dili ka mahimo nga sayup kung maminaw ka aron masabtan ang usa nga imong gihigugma.
Sa imong hunahuna ang nahisgutan nga 5 nga mga pamaagi sa komunikasyon alang sa mga magtiayon makatabang sa pagpaayo sa inyong relasyon? Isulti!