Kontento
- 1. Kini usa ka makapahupay sa tensiyon!
- 2.Immunity booster
- 3.Nagpasiugda sa kinatibuk-ang kahimsog sa kasingkasing
- 4.Pahupay sa kasakit
- 5. Gipaubos niini ang imong peligro alang sa kanser sa prostate
- 6. Pagpalambo sa imong pagkatulog
- 7.Napalig-on ang pelvic floor
- 8. Maayo alang sa kahimsog sa psycho-emosyonal
Dili kapani-paniwala nga kantidad sa panukiduki bahin sa pagkakuti sa pakigsekso nga gihimo sa mga katuigan. Panukiduki sa labing kaayo nga mga posisyon alang sa piho nga mga sangputanan, kung giunsa ang pagpaayo sa imong kinabuhi sa sekso ug alang sa pagtubag sa pangutana: Ngano nga ang sekso hinungdanon alang sa kahimsog?
Nga hinungdan nga gusto namon mahibal-an kung ngano nga ang sekso hinungdanon usab sa kahimsog! Ania ang among nakit-an:
1. Kini usa ka makapahupay sa tensiyon!
Ang numero uno nga tubag sa nagdilaab nga pangutana nga 'kung ngano hinungdanon ang pakigsekso alang sa kahimsog' tungod kay kini makapahupay sa tensiyon!
Ang kalibutan us aka lugar nga gipangayo. Gipakita ang mga pagtuon nga nagpuyo kita sa us aka panahon nga taas kaayo og kapit-os, diin ang tanan nangayo ra! Gikan sa trabaho hangtod sa adlaw-adlaw nga mga gipangayo sa kinabuhi, bisan hangtod sa social media! Dili katingad-an nga daghang mga tawo ang nabalaka pag-ayo!
Ang stress hormone gitawag nga cortisol. Ang Cortisol dili kinaiyanhon nga daotan; kini tungod sa kini nga hormon nga mahimo hunahunaon sa usa ka tensiyonado nga kahimtang. Bisan pa, ang padayon nga taas nga lebel sa ingon nga hormone mahimong makapukaw sa mga ningdaot nga kalihokan sa utok, pagkakapoy, ug bisan mga impeksyon! Ang sobra nga cortisol dili maayo.
Dinhi mahimo’g makasulod ang pakigsekso ug maluwas ang adlaw!
Kung nakigsekso ka, gibag-o nimo ang imong pagginhawa. Miginhawa ka’g lawom nga hapit parehas kung nagpamalandong ka.
Oo, mahimo nimo kini nga pamaagi sa pagginhawa sa imong kaugalingon, apan pag-usab, labing maayo nga ipahinumdom sa aton kaugalingon nga ang pakigsekso usa ka hinungdanon nga aspeto sa inyong relasyon isip bana ug asawa.
Kung natagbaw ang among suod nga mga panginahanglan, mobati ang among gibati nga tensiyon ug pagkabalaka. Nadiskobrehan sa usa ka panukiduki nga ang pagpakigsekso makapahupay sa tensiyon. Gitawag pa nila nga ang sekso ingon ang kontra sa makadaot nga mga epekto nga gidala sa laygay nga kapit-os.
2.Immunity booster
Kabahin ka ba sa populasyon nga ingon adunay nasakit nga panalagsa nga us aka virus sa trangkaso; kanunay adunay sip-on? Mahimong mahuyang ang imong immune system.
Ayaw pagkabalaka, akong higala! Ang pakigsekso ania dinhi aron maluwas ang adlaw!
Ang kanunay nga pakigsekso makatabang sa lawas nga makahimo og daghang mga kombati batok sa mga makasulod nga kagaw, mga virus, ug mga impeksyon.
Ania kung giunsa:
Pinauyon sa pakighinabi ni Dr. Debby Herbenick, usa ka magtutudlo / tigdukiduki sa sekso alang sa koleksyon sa tambag sa Kababayen-an, ang pagpakigsekso makatabang sa atong lawas nga makahimo og usa ka antibody nga gitawag nga, immunoglobulin A (IgA) nga adunay hinungdanon nga papel sa himsog nga paglihok sa atong mucous membrane. Ug, sama sa nahibal-an nimo, ang among mucous membrane mao ang among una nga linya sa pagpanalipod kontra sa paglaraw sa mga daotang virus ug kagaw.
Ang usa ka himsog nga sistema sa imyunidad nagpasabut nga dili kaayo mga adlaw nga masakit!
3.Nagpasiugda sa kinatibuk-ang kahimsog sa kasingkasing
Ang pakigsekso giklasipikar ingon usa ka kalihokan sa kasingkasing. Kini giklasipikar sama sa ingon tungod kay, kung nakigsekso kami, ang atong kasingkasing nagpamomba sa dugo.
Kung nakigsekso kita, dili lamang naton gipasiugdahan ang immune system sa atong lawas hangtod sa una, gitabangan usab naton ang atong kasingkasing nga mahimong himsog. Sa usa ka panukiduki nga gihimo kaniadtong 2010 nga napatik sa American Journal of Cardiology, nadiskobrehan nga ang mga kalalakin-an nga adunay kanunay nga pakigsekso dili kaayo makamugna bisan unsang sakit nga adunay kalabutan sa kasingkasing kaysa sa mga nakigsekso kausa ra sa usa ka bulan.
Ang adunay usa ka orgasm makatabang sa lawas aron ipagawas ang hormon oxytocin. Ang Oxytocin nakit-an nga makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo sa mga babaye.
Dugang pa, ang pakigsekso makatabang nga mapugngan ang lebel sa estrogen ug testosterone. Kung ang kini nga mga hormone ubos, ang usa ka tawo lagmit adunay sakit nga osteoporosis ug bisan sakit sa kasingkasing. Yikes!
Kung dili nimo gusto kini nga mga sakit, pagsulay sa paghimo sa kalihokan nga sekswal sa imong kapikas bisan usa ka beses sa usa ka semana.
4.Pahupay sa kasakit
“Dili karong gabii, honey. Sakit sa ulo ”
Oh dili, dili, dili! Nahibal-an ba nimo nga ang pagpakigsekso usa ka tinuud nga makahupay sa sakit?
Barry R. Komisaruk, Ph.D. gikan sa Rutgers State University, ang adunay usa ka orgasm nagbabag sa imong mga sensors sa kasakit, ug kini makatabang sa imong lawas nga ipagawas ang mga hormone nga nagdugang sa imong threshold sa kasakit. Gawas sa ilang nahibal-an, nahibal-an nga alang sa mga babaye, ang pagpalihok sa vaginal mahimong makatabang nga babagan ang mga sakit sa paa ug laygay nga sakit sa likod.
Makatabang usab ang pakigsekso sa pagpagaan sa mga pagdagsang sa mga pagregla ug pagpamubo sa pagregla.
Karon, mga babaye, dili ba kana katingad-an?
5. Gipaubos niini ang imong peligro alang sa kanser sa prostate
Alang sa kadaghanan sa kini nga artikulo, ingon nga nahibal-an namon kung ngano nga ang pagpakigsekso hinungdanon alang sa kahimsog, gipakita namon ang daghang mga benepisyo alang sa mga asawa, apan, unsa man ang alang sa mga bana?
Sa kanunay nga pakigsekso, ang mga bana mahimo’g makapahimulos sa gipaubos nga peligro sa kanser sa prostate.
Sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Journal of the American Medical Association, nadiskobrehan nga ang mga lalaki nga nag-ejaculate labing menos 21 ka beses sa usa ka bulan, dili kaayo adunay kanser. Kini nga pagtuon, bisan pa, wala lamang nakapunting sa mga ejaculation pinaagi sa pakigsekso (ang pagpagawas pinaagi sa pagsalsal ug paggawas sa gabii nga bahin sa pagtuon), nga nagpasabut nga ang daghang pakigsekso kanunay nga himsog.
6. Pagpalambo sa imong pagkatulog
Pinauyon sa National Sleep Foundation, ang pakigsekso mahimong maghulhog kanimo nga makatulog. Usa ka maayo nga, alang sa nga butang! Ug kini may kalabutan sa gipaubos nga stress.
Sa panahon sa pakigsekso, gipagawas sa among mga lawas ang cuddle hormone nga gitawag og Oxytocin ug gipaubos ang lebel sa among lawas nga cortisol. Kung ang among stress hormone mubu, gibati namon ang kahayahay ug kahayahay. Ingon usab, kung kita orgasm, ang atong mga lawas nagpagawas usa ka hormone nga gitawag nga prolactin nga nag-aghat sa atong mga lawas nga matulog. Kini nga mga hormone naghimo sa hingpit nga kondisyon aron makagusto sa imong asawa ug maayong pagkatulog sa gabii.
Bahin sa kalidad sa pagkatulog, aw, makatabang usab ang pakigsekso didto!
Sa mga babaye, ang pagpakigsekso makapausbaw sa lebel sa estrogen nga makapaayo sa yugto sa pagtulog sa REM ug mosangput sa lawom nga pagkatulog. Alang usab kini sa mga lalaki!
7.Napalig-on ang pelvic floor
Ang dili pagpugong makaapekto sa mga 30% sa populasyon sa mga babaye sa ilang kinabuhi. Ang dili pagpadayon, usa ka kahimtang diin ang usa ka tawo adunay kasamok sa pagpugong sa ilang panginahanglan sa pag-ihi. Sa mga babaye, dili kinahanglan mag-antos ka niini - pakigsekso lang.
Gikinahanglan ang usa ka kusug nga pelvic floor alang sa pagpugong sa pantog. Ang Kegels, usa ka ehersisyo alang sa pelvic floor mahimong mabuhat pinaagi sa pakigsekso.
Kung nag-orgasm ka, ang imong kaunuran sa pelvic nagkontrata sa ingon gipalig-on kini.
8. Maayo alang sa kahimsog sa psycho-emosyonal
Kadaghanan sa among mga tubag kung ngano hinungdanon ang pakigsekso alang sa kahimsog aron daghan ang nakapunting sa pisikal nga aspeto; hinungdanon usab nga dili hikalimtan ang mga tunog nga epekto sa pakigsekso sa among kaayohan sa Psycho-Emotional.
Alang sa mga nagsugod, ang pagpakigsekso mapuslanon alang sa kahimsog sa inyong relasyon. Ang daghang mga higayon nga ikaw ug ang imong kapikas nagbahin sa ingon ka suod nga oras nga nagpataas kanimo ug sa pagbati sa kasigurohan sa imong kapikas sa inyong relasyon.
Ang usa ka gamay nga pagtuon sa mga babaye nga Portuges nakit-an ang usa ka positibo nga kalabotan tali sa kanunay nga kalihokan sa sekswal ug ilang katagbawan sa relasyon nga nakabase sa usa ka pangutana nga hinungdan sa pagsalig, gugma, pagkasuod, ug gugma.
Gitan-aw usab sa mga kalalakin-an ug kababayen-an ang ilang kalidad sa kinabuhi nga labi ka paborable tungod sa kadaghan sa sekso. Usa ka surbi sa 500 nga mag-asawa nga Amerikano kaniadtong 1999 nga nadiskobrehan nga parehas nga mga bana ug asawa ang nagtuo nga ang usa ka matagbaw nga kinabuhi sa sekso sa ilang kaminyuon nagpasabut sa usa ka gipaayo nga kalidad sa kinabuhi sa bisan unsang edad.
Ang mga batan-ong asawa nagtaho usab usa ka kalabotan sa mga positibo nga kasinatian nga naanaa sa ilang kaparis ug pagdugang sa ilang pagsalig sa kaugalingon. Kini adunay kalabotan sa pagdawat ug paggakos sa usa nga sekswalidad ug mga pangandoy nga nagdugang usab sa ilang pagsalig sa kaugalingon.