Kontento
- 1. Nahimong kahibalo
- 2. Adunay igdulungog sa pagpamati
- 3. Unaha ang pagtinabangay
- 4. Mahimong usa ka pahinumdom sa pag-atiman sa kaugalingon
- 5. Pag-ila kung oras na aron makakuha dugang nga tabang
Ang pag-atiman sa tigulang nga mga ginikanan usa ka kasagarang reyalidad sa daghang mga magtiayon nga naa sa tunga ang edad tungod sa gasto, pag-atiman, ug pagsalig. Daghang oras, pasensya, ug paningkamot sa pag-atiman sa tigulang nga miyembro sa pamilya.
Kung ang imong kapikas o kapikas naghimo sa katungdanan sa pag-atiman alang sa tigulang nga ginikanan o mga ginikanan, adunay kami usa ka lista sa lima ka mga paagi nga mahimo nimo nga matabangan ang imong asawa nga nagpangalaga.
1. Nahimong kahibalo
Dili tanan kita mga doktor, ug kung ipahibalo sa aton sa usa ka propesyonal sa medisina ang mga isyu sa kahimsog nga naa sa atong mga minahal, naa ra sa aton ang pagpadayon sa atong kahibalo sa kahimtang.
Adunay mga higayon diin ang imong kapikas kinahanglan nga tigpasiugda sa iyang ginikanan. Ang pagkabutang sa posisyon nga kini dili dali, ug mahimo nimo nga matabangan ang imong kapikas pinaagi sa paghimo sa usa ka lista sa mga pangutana nga mahimo niya nga pangutan-on ang doktor nga makatabang makatabang sa paghimog kahibalo.
Paggahin panahon aron mahibal-an ang tanan nga mahimo nimo bahin sa bisan unsang mga isyu sa kahimsog o bisan mga susama sa isyu nga giingon sa doktor nga adunay sa imong ugangan.
Ang paghatag usa ka impormasyon nga ikaduha nga opinyon mahimong hinungdanon sa imong kaparis, ug mas maayo ang iyang pamati nga adunay ang imong suporta kung moabut na ang panahon nga mohimo bisan unsang mga seryoso nga tawag.
2. Adunay igdulungog sa pagpamati
Ang pag-abli sa imong igdulungog usa pa ka paagi aron masuportahan ang imong kapikas. Ang pagpaminaw sa imong kapikas nagpasabut nga gihatag nimo ang emosyonal nga suporta nga iyang gikinahanglan. Kung ang imong kinabuhi gilangkuban sa trabaho, mga bata, higala, katungdanan sa panimalay, mga binuhi nga hayop, ug daghan pa, ang pagdugang sa kaakohan sa pag-atiman sa usa ka pamilya sa pagsagol mahimong makadugang usa ka hinungdan nga tensiyon.
Kung moabut kanimo ang imong kaparis aron makapahungaw, gusto nimo nga masiguro nga naa kaniya ang imong hingpit nga atensyon.
Tugotan kini nga makuha niya ang bisan unsang mga reklamo sa iyang dughan.
3. Unaha ang pagtinabangay
Ang labing kadali nga paagi aron magaan ang karga sa imong kapikas mao ang pagsayaw ug mahimong usa ka magdudula sa tem. Ang usa ka tig-amuma lagmit nga nagsulay sa pagpahiangay sa iyang kaugalingon nga mga kapangakohan sa kinabuhi, kauban ang mga responsibilidad sa tawo nga iyang giatiman.
Aron matabangan siya nga makit-an ang paghupay, pagboluntaryo sa pagkuha sa pipila ka mga buluhaton gikan sa ilang mga kamot, o paggawas sa imong paagi aron ipahibalo kanila nga ikaw adunay pagbati.
Nahibal-an nimo ang imong kapikas labing maayo, pagtan-aw aron makapili usa ka buluhaton o maghimo usa ka butang nga mahunahunaon alang sa imong kapikas nga direktang mosulti sa iyang sinultian sa gugma. Sa usa ka panahon diin siya nabug-atan o mikaylap sobra ka manipis, ang usa ka gamay nga buhat mahimong gipasabut sa kalibutan kaniya.
4. Mahimong usa ka pahinumdom sa pag-atiman sa kaugalingon
Aron maatiman sa kapikas ang uban, kinahanglan una nila nga ampingan ang ilang kaugalingon. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga tabangan sila nga magtakda og mga utlanan aron malikayan ang pagkasunog. Ang labing kadali nga paagi sa pagtakda sa usa ka utlanan mao ang pagbatbat sa mga linya gikan sa sinugdanan.
Kung nakita nimo nga nagsugod ang pag-blur sa imong kapikas, naa ra kanimo ang pagpahinumdom kaniya nga ang ilang kahimsog nagsugod sa pagminus, ug kinahanglan nila nga ipadayon ang buton nga pag-reset.
Pag-abut sa imong kaparis sa usa ka labing mahigugmaon nga paagi ug tin-aw sa imong obserbasyon. Awhaga sila sa paggahin us aka oras matag adlaw aron maatiman ang ilang mga kaugalingon ug magpahayahay.
5. Pag-ila kung oras na aron makakuha dugang nga tabang
Moabut ang usa ka adlaw nga ang pag-atiman alang sa tigulang nga hinigugma nahimo nga labi ka daghan. Kung wala ka sa sapatos sa imong kapikas, mahimo ka lang makarelasyon ug makahatag makatabang nga tambag sa usa ka sukod.
Awhaga ang imong kapikas nga moapil sa usa ka grupo sa suporta o aron mangayo tambag gikan sa usa ka propesyonal.
Tugotan sila sa kini nga mga sesyon nga makigsulti sa mga tawo nga direkta nga makarelasyon ug makahatag sa sunod nga lebel sa tambag nga gikinahanglan.
Kung ang kahimtang milapas sa pagpangayo dugang nga tabang, daghang mga tigulang nga pasilidad sa pagpuyo o mga propesyonal sa pag-atiman sa balay nga naghatag sa pag-atiman nga mahimo nga kinahanglan sa myembro sa pamilya. Tabangi ang imong kapikas nga mangita alang sa usa ka pasilidad o network sa pag-atiman. Paghimo pagtuon o pakigsulti sa mga higala sa usa ka parehas nga kalisud alang sa dugang nga kasayuran ug tambag.
Samtang ang imong mga ugangan nga babaye nagsugod sa pagtigulang ug ang responsibilidad sa pag-atiman sa kanila nahimo nga usa ka hilisgutan sa panaghisgutan, hinungdanon nga imong suportahan ang imong kapikas sa niining lima ka paagi. Hibal-i ang paglihok uban ang pagsulbong sa kinabuhi nga magkauban, apan labi ka hinungdan, pagkat-on nga mahimong bato nga kinahanglan sa imong kapikas. Hinumdomi kanunay, malampos nimo kini nga magkauban!