Kontento
- 1. Dili ka makigsabut sa imong ugangan, ug sila nagpuyo sa imong lungsod
- 2. Ikaw ug ang imong kapikas dili magkauyon sa pagpadako sa mga anak
- 3. Kanunay nga gubot ang balay
- 4. Dali nga nagdako ang imong away. Kusog ang tingog ug wala’y masulbad
- 5. Gikapoy ka, nabug-atan ug sobra ang trabaho mao nga nakagbuhat ka og sobra sa mga problema sa balay
Kung nagpakasal kami ug nagsugod usa ka pamilya, gusto namon hunahunaon nga ang tanan mahimong hapsay ug dali. Kami mahimo nga usa ka mahigugmaon ug suod nga yunit, ang balay mapuno sa mga katawa ug mga gakos, ug ang among mga anak maminaw sa among mga pulong sa kaalam nga wala gyud sila paghagit. Ang tinuud dili kana madanihon. Ang mga tawo usa ka komplikado nga binuhat, ug uban niana adunay lainlaing mga opinyon, mga gutlo sa pag-igting, lantugi ug pagsukol, ug daghang mga makababag nga kinahanglan nga maabtik nga maalamon aron masulbad ang mga isyu sa wala pa kini masulbad. Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang mga problema motumaw sa tanan nga mga pamilya, bisan sa gingharian sa hayop. Hunahunaa sila ingon usa ka leksyon nga makat-onan — mga leksyon nga naghatag pasensya, pagkamatugtanon, maayong kahanas sa pagpamati ug labi ka maayo nga kahanas sa komunikasyon. Sa hunahuna nga niini, tan-awon naton ang pila ka tambag alang sa pagdumala sa mga problema sa pamilya aron ang resolusyon mao ang katapusan nga dula, ug dili usa ka imposible nga kahimoan.
1. Dili ka makigsabut sa imong ugangan, ug sila nagpuyo sa imong lungsod
Kini usa ka lisud nga problema sa pamilya nga ma-navigate, ug usa nga magkinahanglan og daghang diplomasya ug usa nga pagpalain sa imong kaakuhan. Dili nimo gusto nga isalikway ang imong mga ugangan nga babaye, sa tanan sila ang ginikanan sa imong kapikas ug mga apohan sa imong mga anak. Sa parehas nga oras, gusto nimo ipahibalo kanila nga ang pila sa ilang mga lihok o pulong nakasamad kanimo ug kinahanglan nimo nga maghimo pipila nga mga utlanan. 
Ang solusyon: Pagpangita usa ka himsog, dili makahulga nga paagi aron ipaila ang imong mga kinahanglan sa imong mga ugangan. Buhata kini kung wala ang mga bata sa duol; tingali sa neyutral nga teritoryo. Giunsa ang pagdapit kanila sa paggawas sa katapusan sa semana? Pag-order og pipila ka mga mimosa aron ang atmospera relaks. Ug pagkahuman, nga naggamit mga mensahe nga "Ako", ipaambit sa kanila ang imong gihunahuna. "Nalipay gyud ako nga kamong duha nagpuyo sa duol aron ang mga bata adunay higayon nga mahimong duul sa ilang mga apohan. Apan sa akong hunahuna hinungdanon nga mahibal-an nimo nga dili nako gitugot ang bisan unsang pagsaway kung giunsa namon pagpadako ang mga bata, labi na kung giingon pinaagi sa mga bata. Tinuud nga bukas ako sa pagpamati kung unsa sa imong hunahuna ang dili husto nga among gibuhat, apan mas maayo nga direkta kaming moduol sa amon ug dili gamiton ang mga bata ingon mga sinugo. ”
2. Ikaw ug ang imong kapikas dili magkauyon sa pagpadako sa mga anak
Ang solusyon: Matag usa sa inyo kinahanglan maghimo usa ka lista, nga hisgotan ang inyong mga hunahuna bahin sa pipila nga labi ka mahinungdanong mga bahin sa pagpanganak: pagdisiplina (paglatigo? Pag-undang sa oras? Pagganti sa maayong pamatasan ug pagbaliwala sa daotang pamatasan?); paghatag sa imong kaugalingon nga mga kantidad sama sa relihiyon ug serbisyo sa komunidad (kinahanglan ba nga pugson ang mga bata nga moadto sa usa ka balay sa pagsamba, ug sa unsang edad? Kinahanglan ba sila nga moapil sa sosyal nga pag-abot sama sa pagtrabaho sa sabaw nga kusina?), allowance (kinahanglan ba naton magbayad sila alang sa mga buluhaton sa balay?), ug edukasyon (pampubliko o pribadong eskuylahan?). Gigamit ang imong mga lista ingon usa ka sukaranan sa panaghisgutan, ipasabut kung ngano sa imong hunahuna nga hinungdanon ang imong mga punto, apan bukas sa pagkompromiso. Ang paghatag ug pagkuha kanunay kinahanglanon sa sulud sa usa ka magtiayon kung nagpadako sa mga anak, busa gusto nimong pamalandungon kung unsa ang mahimo’g ikasabut ug unsa ang dili.
3. Kanunay nga gubot ang balay
Gikapoy ka nga ikaw ra usa ang nanghinlo. Wala'y bisan kinsa nga naghimo bisan unsa bahin niini gawas kung gipataas nimo ang imong tingog, ug pagkahuman gihimo nila kini nga masulub-on ug ang kahimtang sa balay nahimong tensiyon ug dili malipayon. 
Ang solusyon: Tigumon ang tibuuk nga pamilya; bana ug mga anak. Himua ang kahupayan ug kalipayan sa kahanginan, nga adunay mga meryenda ug soda sa lamesa. Pag-andam usa ka piraso nga papel ug usa ka bolpen, tungod kay maghimo ka usa ka Chore Chart. Manguna sa diskusyon, isulti sa pamilya sa usa ka matahum nga tingog nga ang matag usa kinahanglan manghatag alang sa kaayohan sa pamilya. Ilista sa matag usa ang tanan nga mga buluhaton nga kinahanglan buhaton aron ang panimalay labi ka mahinay. Unya pangutan-a kung kinsa ang gusto nga responsable kung unsa sa una nga semana. Ang mga buluhaton sa matag usa magtuyok aron walay bisan kinsa nga tawo nga pirmi masudlong sa labi ka dili maayo, sama sa pagkuha sa basura o pagbag-o sa birdcage. Paghimo usa ka lahi nga gantimpala alang sa katapusan sa semana kung ang tanan nga mga buluhaton sa balay gibuhat nga wala’y reklamo; tingali ang usa ka pamilya nga nag-outing sa pizza parlor o usa ka piknik sa baybayon. Ayaw pagtiktik kung ang mga buluhaton sa balay wala nahuman sa ensakto nga gusto nimo: ang punto mao ang pagpaambit sa responsibilidad.
4. Dali nga nagdako ang imong away. Kusog ang tingog ug wala’y masulbad
Ang solusyon: Daghang mga kahinguhaan aron matabangan ka nga matudlo nga makig-away nga patas ug magamit nga epektibo ang panagbangi aron molihok ka padulong sa usa ka resolusyon. Gusto nimong likayan ang sinultian nga akusado, gamita ang imong mga mensahe nga "I", ihanay ang imong kaugalingon sa tawo nga imong gikaaway aron ang panaghisgutan mahimong target sa us aka us aka solusyon ug dili usa ka pagbasol, ug ipunting ang imong panagsulti sa problema nga wala’y dredging sa nangagi nga mga sakit.
5. Gikapoy ka, nabug-atan ug sobra ang trabaho mao nga nakagbuhat ka og sobra sa mga problema sa balay
Ang solusyon: Una, ilakip ang pipila nga mga diskarte nga dili makapahingpit sa imong adlaw-adlaw nga kalihokan. Ayaw paghulat hangtod mapakita sa us aka problema; gusto nimo nga adunay usa ka stock sa mga teknik sa imong "toolbox" aron maabut nimo ang usa ka grab us aka isyu ang moabut. Mao nga pagbansay sa pagpamalandong, o usa ka isport, o pagpamati sa usa sa daghang maayo kaayo nga apps nga magamit na karon nga makatabang kanimo nga makagbuhat usa ka atabay sa kalinaw, andam na nga magamit kung mahinabo ang mga higayon nga mahagit. Hinumdomi: Dili nimo mapugngan ang gibuhat sa imong kapikas o mga anak. Mahimo ra nimo mapugngan ang imong mga reaksyon sa kanila. Pagbansay sa empatiya; kung ang usa ka miyembro sa pamilya naghimo usa ka butang nga nakapukaw sa imong sobra nga reaksyon, pagginhawa ug pagsulay aron mahibal-an kung ngano nga gibuhat nila ang ilang gibuhat. Pagbaton og igo nga oras nga pagkatulog matag gabii; kini usa sa labing kaayo nga butang nga mahimo nimo buhaton aron matabangan ka nga mobati nga kalma ug may katakus. Hatagan sustansya ang imong lawas sa maayo, tibuuk nga pagkaon, paglikay sa junk food ug caffeine, duha nga pagkaon nga napamatud-an nga adunay makadaot nga epekto sa among kahimtang.