Kontento
- Ngano nga mahinungdanon ang pagpasaylo?
- Ang pagpasaylo dili alang sa kanila, alang kini kanimo
- Ayaw pagdahum nga adunay balos
- Ang gahum sa pagpasaylo
Ang gahum sa pagpasaylo sa kaminyoon dili mahimo’g mapiho. Kung nagpalista ka alang sa usa ka tibuok kinabuhi nga pakigtambayayong sa usa ka tawo, dili malikayan nga magkuskus kamo sa usag usa sa sayup nga paagi. Kung ang duha nga dili hingpit nga mga tawo naggugol sa daghang mga tuig nga magkauban, ang pipila nga dili makaluluoy nga mga argumento ang sigurado nga moabut niini.
Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang pagpasaylo dili usa ka barato nga limbong nga gigamit sa paningkamot nga maluwas ang inyong kaminyuon. Kinahanglan kini tinuud. Kinahanglan kini tinuod. Kinahanglan nga wala’y mga kabutang nga gilakip. Kung ang pagpasaylo usa ka kanunay nga buhat, ang imong gugma magpadayon nga labi ka kusog ug makasinati ka dili kaayo kayugot sa imong kaparis. Labi ka kaandam nga ibutang ang pasaylo sa panguna nga paagi sa imong pag-operate, labi ka maayo ang imong kaminyoon sa kadugayon.
Ngano nga mahinungdanon ang pagpasaylo?
Atubanga kini: ang matag usa nakahimog mga sayup. Imong buhaton. Mobuhat sila. Kung mahimo nimong sugdan pinaagi sa pag-ila sa kini nga kamatuoran, ang buhat sa pagpasaylo mahimong labi ka kadali ug kadali. Kung nahibal-an nimo nga gusto nimo ang parehas nga lebel sa pagpasaylo sa baylo, mas dali nimo kini buhian kung mawala ang imong kauban.
Kung ang usa ka relasyon o usa ka kaminyoon gitukod sa usa ka pundasyon nga wala’y lugar nga mapasaylo, wala’y daghang mahimo’g gikan didto. Sa matag sayup, adunay panaglalis. Sa matag lantugi, ang isyu dili masulbad. Pagkahuman sa kana nga isyu nga imong gihunahuna nga mobalhin na ang mag-una kung wala nimo damha.
Mahimo kini usa ka tuig, 5 ka tuig, o 10 ka tuig nga dili maabut ang linya ug kana nga nagbag-id nga gamay nga kayugot magpakita sa iyang kaugalingon sa porma sa kasuko, pagkadili matinud-anon, o pagkabulag.
Mao kini hinungdan nga hinungdanon kaayo ang pagpasaylo. Kung wala kini, matag gamay nga pag-away ug dili pagsinabtanay sa inyong kaminyoon magpadayon ra sa paglaga sa ilawom sa nawong sa inyong ingon normal nga relasyon. Mahimong usa ra ka butang sa oras sa wala pa ang usa ka tawo nga naigo ang usa ka ugat nga hinungdan sa pagbuut sa dili masulbad nga kasuko.
Ang abilidad sa pagpasaylo magtugot kanimo nga mapugngan ang kayugot sa imong relasyon ug magtubo sa matag dili pagsinabtanay, kaysa magpabilin sa matag aksyon o lantugi nga nagbilin kanimo nga nag-aso sa kasuko.
Ang pagpasaylo dili alang sa kanila, alang kini kanimo
"Pasayloa ang uban, dili tungod kay angayan sila nga pasaylo, apan tungod kay angayan nimo ang kalinaw."
-Jonathan Lockwood Huie
Daghang mga tawo ang naglantaw sa konsepto sa pagpasaylo sa usa ka lahi nga kahayag kaysa kini nga gituyo nga makita. Gihunahuna namon nga pinaagi sa pagpasaylo sa bisan kinsa nga gipasagdan namon sila gikan sa kawit o gipasagdan kini aron mapanatili ang kalinaw sa sulod sa relasyon. Sa tinuud, ang buhat sa pagpasaylo usa ka hakog.
Sa matag higayon nga maghupot ka og kasuko tungod sa usa ka butang nga gibuhat sa uban kanimo – bisan ang imong bana, asawa, o bisan kinsa nga tawo imong gitago ang imong daotang mata–ikaw mao ang usa nga nagpugong sa nga tensyon. Mahimo sila mobati nga dili maayo, apan ikaw kanunay mobati nga mas grabe. Gihunahuna nimo nga ang imong bugnaw nga abaga o pagputol sa mga sulti naghatag kanila sa impyerno nga angayan kaayo, apan ikaw gyud ang nagbutang sa imong kaugalingon sa imong kaugalingon nga kalayo.
Pinaagi sa pagpili nga pasayluon ang imong kaparis, gibutang nimo ang bagahe nga imong gidala sa dugay na nga panahon.Gipili nimo nga kuhaon ang tensiyon gikan sa imong abaga ug papahawaa ang imong katungdanan.
Pinaagi sa pag-ingon, "Gipasaylo ko ikaw," makalayo ka sa kana nga pagkasuko, kasuko, o pagdumot sa imong kapikas, ug buksan ang wanang sa pangisip aron makalayo kini. Kung mas dugay nimo kini gikuptan, labi ka nabuang ikaw mobati. Ang pagkahibalo nga ang pasaylo alang kanimo himuon nga dali alang kanimo nga masugdan ang proseso. Sa higayon nga nahibal-an nimo nga nahupay nimo ang tensiyon gikan sa ang imong kalibutan, labi ka dali ka magamit aron makigsulti kana.
Ayaw pagdahum nga adunay balos
Kung moadto ka sa hataas nga dalan ug magbuut nga pasayloon ang imong kaparis, kinahanglan nimo nga buhaton kini nga wala’y gilakip nga mga pisi. Dili nimo mahimong gamiton kini ingon usa ka dula nga kuryente aron makakuha og us aka butang. Kung gipili nimo nga pasayluon sila, tinuud nga andam ka nga buhian kini ug magpadayon. Kung nahikalimtan nila ang imong anibersaryo ug nakadesisyon ka nga pasayloon sila, dili nimo kana ibalik sa ilang nawong sa sunod nga anibersaryo.
Kung gilimbongan ka nila ug gipili nimo nga pasayluon sila ug pagtrabaho sa inyong relasyon, dili nimo mahimo ang pagdula sa card nga "giloko mo ako" bisan kanus-a nimo gusto nga moadto ka sa dalan.
Ang tinuud nga pagpasaylo nagpasabut sa pag-ila sa kung unsa ang nahinabo ug pagpili nga higugmaon ang kana nga tawo bisan pa sa ilang mga lihok. Mahimo kini usa ka butang nga dako o us aka gamay, apan kung mopili ka nga magpasaylo, dili nimo mahimo nga balik-balikon ang pagtan-aw sa kana nga gutlo, nga gibiyaan ang biyahe sa pagkasad-an sa "Hinumdomi nga gipasaylo ko ikaw tungod sa makalilisang nga butang nga imong gibuhat?" bisan kanus-a nimo gusto. Nahuman na. Gilabay na nimo kini. Kung mas gigamit nimo kini nga ammo batok sa kanila, dili kaayo kini kalagmitan nga imong gipasaylo sila sa una.
Ang gahum sa pagpasaylo
Karon nga nahisgutan na naton kung ngano nga hinungdanon kini, kinsa ang nagpahimulos gikan sa buhat sa pagpasaylo, ug kung giunsa ang pagpasaylo sa us aka tawo, panahon na nga nakaabut kami sa duga sa artikulo: ang gahum kana nga pasaylo makadala kanimo ug sa imong kauban. Kung gipili nimo ug ang imong kapikas ang pagpasaylo sa usag usa ug pagtrabaho sa inyong mga problema sa usa ka mabination nga paagi, nagpili ka gugma. Kana ang bahin sa kaminyoon; pagpili gugma matag adlaw, bisan kung lisud.
Tingali adunay ka grabe nga away nga dili ka kaagwanta sa pagtan-aw sa imong kauban, apan gihigugma nimo sila labi pa sa pagbati nga nasuko kanila. Mahimong dili ka mouyon sa us aka paagi nga dili nimo gusto nga madungog sila nga nagsulti, apan nahibal-an nimo nga gihigugma nimo sila labaw pa sa pagtugot nga maglalis ang lantugi nga dili makontrol.
Kung gipili nimo ang pagpasaylo ug paglabay sa imong mga kalainan, padayon ka nga nagpili sa gugma. Ang mga kaminyoon nga molungtad mao ang nagpadayon nga pagbalik kung ngano nga nagsugod sila sa una: gugma. Paspas nga pasaylo. Pasayloa kanunay. Padayon nga pilia ang gugma kanunay kutob sa mahimo.