Kontento
- Pagpasabut sa Pagkasaligan sa Cod
- Unsa ang ugat nga hinungdan sa pagkahimong magkasalig?
- Pagkaginikanan ug pagkakasaligan
- Ang sobra nga mapanalipdan nga ginikanan
- Ang ilalum sa mapanalipdanon nga ginikanan
- Ang dinamika sa pamilya nga hinungdan sa pagsalig
- Giunsa ang pagpalambo sa usa ka pagsalig sa usa ka pagsalig?
- Giunsa mahibal-an kung naa ka sa pagsalig?
- Makasalig nga mga relasyon gikan sa pagkabata hangtod sa pagkahamtong
- Giunsa ang pagsagubang sa pagsalig sa codeland?
- Ang Linya sa Ubos
Daghan sa aton ang nagdako nga adunay usa ka dili himsog nga sulundon sa gugma nga gipopular sa mga romantikong komedya, ug bisan sa sosyedad.
Ang ideya nga usa ka katunga sa usa ka tibuuk usa ka makahasol tungod kay gipalig-on niini ang pagtuo nga dili kami kompleto gawas ug hangtod adunay kami usa ka kaparis. Ang kultura sa pop nagpatuo sa amon nga ang amon mga kasosyo dapat ang amon-tanan kag katapusan.
Apan nakahatag ba kana sa pagsalig sa pagkakinaugalingon sa mga relasyon?
Aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa pagka-dependence, hinungdanon nga una kini nga gipasabut ug aron maila kini. Niini ang tanan nga kinahanglan nimong mahibal-an bahin sa pagkakasarangan ug kung giunsa kini makita sa mga relasyon.
Pagpasabut sa Pagkasaligan sa Cod
Sa wala pa naton mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa pagka-dependency, hinungdanon nga tan-awon una kung unsa ang pagka-dependensya.
Lima ka tuig ang relasyon ni John ug Sarah. Samtang pinangga kaayo nila ang matag usa, medyo dili sila malipayon sa pipila ka mga aspeto sa ilang relasyon. Silang duha ang nagbuhat sa tanan nga nag-uban ug gibati og kabalaka kung ug kanus-a sila layo sa matag usa.
Ang ilang mga higala kanunay nga magkatawa nga silang duha gihiusa sa bat-ang ug usa ka "buy one get one deal." Si Sarah usa ka graphic designer nga nagtrabaho sa balay ug wala’y daghang mga higala.
Igugol niya ang kadaghanan sa adlaw sa balay sa pagtrabaho ug usab pagdumala sa mga buluhaton sa balay. Sa gabii, maghulat siya sa pagpauli ni John aron mahimo nila ang usa ka butang nga makalingaw o mga buluhaton sama sa pag-shopping sa grocery. Gibati niya ang kabalaka sa pag-order og pagkaon nga siya ra nga wala’y pagtugot ni John.
Sa pihak nga bahin, independiente gid si John kag nagtrabaho bilang ulo sa pagpamaligya sa isa ka kompanya nga Internasyonal. Adunay siya lainlaing mga kalingawan ug interes ug daghang grupo sa higala. Nag-uswag siya nga independente ug nabuhi sa usa ka maayong pagkabalanse nga kinabuhi.
Samtang daghan siya nga nanghitabo sa iyang kaugalingon, gibati nga wala’y sulod ang iyang kinabuhi nga wala si Sarah dinhi. Ganahan siya kung giunsa niya siya kinahanglan ug gibati nga mapuslanon ug bug-os siya dinhi.
Ang pagsalig sa tingub mahimong lainlain tan-awon alang sa lainlaing mga tawo, ingon gipasiugda sa istorya sa taas.
Ang nahibal-an nga timaan sa pagkakinaugalingon sa usa ka relasyon sa taliwala sa duha nga mga hamtong kung ang usa sa kanila adunay grabe nga pisikal ug emosyonal nga mga panginahanglan. Ang uban pa nga kauban naggasto us aka hinungdan nga oras sa pagsulay sa pagtuman sa mga kinahanglanon.
Sa istorya ni Sarah ug John, si Sarah ang adunay mga panginahanglan, ug si John ang lalaki nga misulay sa pagsugat kanila.
Hinumdomi nga ang co-dependency dili gikutuban sa romantikong mga relasyon! Ang bisan unsang relasyon mahimo nga usa ka pagsalig.
Atong tan-awon kung unsa ang hinungdan sa pagkasarig.
Unsa ang ugat nga hinungdan sa pagkahimong magkasalig?
Mao na, unsa ang hinungdan sa pagkasarig?
Kadaghanan sa among mga nakagubot nga pamatasan, sama sa pagkasarig sa codcode, nakakaplag sa ilang gamot nga hinungdan sa atong pagkabata. Sa usa ka pagsabut, ang imong pagkabata nakakaplag mga paagi aron maimpluwensyahan ang imong pagkahamtong ug mahimong usa sa mga hinungdan sa pagkakasaligan.
Unsa ang hinungdan sa pagkasarig sa mga hamtong? Kasagaran ang mga tigsalig nga mga tigulang nga dugay na nga usa ka bahin sa kini nga siklo samtang gipaambit nila ang usa ka dili sigurado nga pagdugtong sa ilang mga numero sa ginikanan, nga nahimo nga normal alang kanila.
Ang mga katarungan alang sa pagkakasarhanay mahimong mag-uban mga pamaagi sa pagkaginikanan. Ang mga nagsalig sa edad nga mga tigulang sagad adunay bisan usa nga labi ka mapanalipdanon nga ginikanan o usa ka ginikanan nga dili manalipod. Mao nga, kini nagpasabut nga ang mga tawo mahimong adunay sobra nga kagawasan kung sila nagtubo o wala gyud independensya.
Giunsa magsugod ang pagkasaligan? Unsa ang mga hinungdan sa pagkinaugalingon sa pagkakinaugalingon?
Kinahanglan naton nga susihon ang pagkabata aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa pagkaadik. Mahimo nimo tawagan ang pagkasaras sa usa ka tubag sa pipila ka mga estilo sa pagkaginikanan.
Susihon pa naton ang labi pa bahin sa niini nga seksyon.
Ang sobra ka mapanalipdanong mga ginikanan sobra ka naapil sa kinabuhi sa ilang anak ug labi sila nga mapanalipdan kanila.
Wala nila hatagan higayon ang bata nga maugmad ang usa ka pagbati sa independensya ug pagsalig sa kaugalingon tungod kay kanunay sila anaa alang kanila – labi na nga ang bata mahimo’g adunay mga isyu sa paghimo sa mga adlaw-adlaw nga mga paghukum, sama sa kung unsa ang kaunon, nga wala ang ilang pag-apil.
Ang kanunay nga pag-coddling ug sobra nga mapanalipdan nga pamatasan mao ang hinungdan sa pagkaadik, tungod kay ang bata wala hatagi higayon nga maugmad ang independensya.
Ang ilalum sa proteksyon nga mga ginikanan mao ang sukwahi. Dili nila kinahanglan makatagbaw sa emosyonal nga mga panginahanglanon sa bata o mosuporta kanila. Mao nga, ang bata nagsugod nga mahimong independente ingon usa ka pamaagi aron masagubang ang kini nga pagpasagad.
Sa ilalum sa mapanalipdan nga mga ginikanan mahimo nga nagpabaya o labi ka busy ug wala’y panahon sa pakig-uban sa ilang anak. Kini nga pamatasan ang hinungdan sa pagka-dependency sa pagkasayod sa bata nga mahimo ra siyang mosalig sa kaugalingon ug wala’y uban.
Ang mga pamilya nga dili magamit mao ang hingpit nga lugar sa pagpasanay alang sa pagkakinaugalingon nga mga personalidad.
Ang pagkakasaligan mahimong usa ka tubag sa mga mosunud nga palibot sa pamilya kung nagdako:
- Dili pagsuporta sa mga ginikanan
- Dili luwas ug makahadlok nga mga sitwasyon
- Kaulaw
- Gibasol
- Pagmaniobra
- Emosyonal o pisikal nga pagpabaya
- Usa ka dili matag-an ug magubot nga palibot
- Dili makatarunganon nga gilauman sa ginikanan gikan sa mga bata
- Hunahuna nga mahukmanon
- Dili mabinantayon nga mga ginikanan
- Pag-abuso ug sobra ka mapintas nga sinultian
- Paglimud sa mga butang nga sayup
Mao na, unsa ang hinungdan sa pagkasarig?
Ang pagkakinaugalingon nga relasyon sa ginikanan ug anak mahimo usab nga hinungdan nga pagsalig sa mga hamtong.
Pananglitan, kung gitratar ka sa imong ginikanan sama sa isig ka hamtong o usa ka higala ug gipaambit kanimo ang mga butang nga wala unta nila, sama sa ilang mga panginahanglanon sa emosyon, mga problema, mga kabalaka, ug uban pa, tingali gibati nimo nga sila ang responsable sa ila sama sa ilang gibuhat. nagsalig kanimo aron matuman kini nga mga kinahanglanon.
Sa pikas nga bahin, kung ang imong mga ginikanan adunay mga isyu sa kahimsog sa pangisip o pag-abuso sa droga, mahimo kang milihok ingon usa ka ginikanan sa kana nga relasyon ug gibati nga sila ang responsable sa kanila.
Giunsa ang pagpalambo sa usa ka pagsalig sa usa ka pagsalig?
Karon nga nahibal-an na naton kung unsa ang hinungdan sa pagkasarig sa kaugalingon, panahon na aron masulbad ang pangutana, "Giunsa ang paglambo sa pagkakasaligan?"
Kadaghanan sa mga tawo nga adunay pagsalig sa pagsalig sa kaugalingon nakakaplag sa ilang mga kaugalingon nga nagsunod sa kini nga mga sundanan gikan sa pagkabata. Mao nga, ang mga pagkakinaugalingon nga mga relasyon mao ang gipasabut sa naandan alang kanila.
Ang pagkabinayloay mahimo’g uswag sa usa ka relasyon, apan nagsugod kini sa pagkabata sa matag kauban.
Kung nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga naa sa usa ka pagsalig sa usa ka pagsalig, ang mga kahigayunan nga pareho kamo nga magkasalig sa tanan bisan wala pa ang imong una nga pag-date. Nakita nimo, ang pagsalig sa pagsalig sa pagsugod magsugod kung ang duha nga hamtong – ang usa nga dili pasibo ug ang usa kinsa labi ka nagpatigbabaw magkita.
Paglabay sa panahon ug ang emosyonal nga bugkos sa taliwala sa duha nagdugang, nagsugod sila nga magkinahanglan sa usag usa labi pa.
Giunsa mahibal-an kung naa ka sa pagsalig?
Susihon naton ang pagkalig-on sa pagkalig-on sa mga relasyon.
Daghang mga tawo ang napakyas sa pag-ila nga sila mahimo’g adunay pagsalig sanglit wala sila’y panabut kung unsa ang hitsura sa normal nga suod nga mga relasyon, hinungdan nga nakigbisog sila sa mga relasyon.
Niini ang pipila nga mga timailhan sa pagsalig sa codcode sa mga hamtong:
- Dili makuha ang katagbawan gikan sa ubang mga aspeto sa kinabuhi.
- Pagpahid sa dili maayo nga pamatasan sa imong kapikas sa ilawom sa basahan.
- Paghatag pagsuporta sa imong kapikas sa gasto sa imong kahimsog sa lawas, emosyonal, ug pangisip.
- Gibati nga sad-an sa mga butang nga tingali wala nimo mahimo.
- Wala’y pagsalig sa mga tawo nga tingali gisakitan ka nila ug kanunay ka nga napakyas kanimo.
- Dili pasagdan ang mga tawo nga makatabang kanimo.
- Nahimong sobra ka responsable sa tanan.
Kadaghanan sa mga tawo naghunahuna nga ang nanginahanglan kasiguruhan sa usa ka relasyon usa ka timaan sa pagkakasaligan sa usa ka relasyon. Hinuon, kana usa ka kasagarang sayop nga pagsabut. Mahimo nga kinahanglan naton ngatanan ang pipila nga kahupayan gikan sa among mga kasosyo sa kanunay, ug wala sayup niana.
Niini ang pipila nga mga timailhan sa pagsalig sa codaced sa mga relasyon:
Makasalig nga mga relasyon gikan sa pagkabata hangtod sa pagkahamtong
Ang wala masulbad nga mga isyu gikan sa imong pagkabata nagsunod kanimo hangtod sa imong pagkahamtong. Mahibal-an nimo nga nabuhi ka ug nabuhi pag-usab ang parehas nga mga sundanan hangtod nga sa katapusan makabiya ka gikan sa kanila.
Samtang dili nimo mahimo nga mabag-o ang imong mga hitabo sa pagkabata, mahimo pa nimo mabuntog ang kini nga sundanan pinaagi sa trabaho ug tabang sa mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip.
Ang indibidwal ug magtiayon nga pagtambag makatabang kanimo nga mabungkag ug mabuntog kini nga mga sundanan.
Giunsa ang pagsagubang sa pagsalig sa codeland?
Karon nahibal-an na naton kung unsa ang hinungdan sa pagkasarig sa kaugalingon, panahon na nga tan-awon ang pagsagubang niini.
Ang pagpangita sa tabang sa usa ka nabansay nga propesyonal sa kahimsog sa pangisip mahimong usa ka labing kaayo nga lakang nga mahimo nimo.
Dugang pa niana, mahimo usab nimo nga sulayan nga isilsil ang mga mosunud nga pagbag-o sa imong relasyon aron malampasan ang isyu.
Kauban niini:
- Pagkat-on kung giunsa magbulag ang matag usa ug paghimog gagmay nga mga lakang aron makahimo usa ka himsog nga distansya ug mga utlanan. Mahimo nimo nga sulayan ang pagkuha usa ka kalingawan sa gawas sa imong relasyon, paghimo mga panaghigalaay, ug uban pa.
- Pagkalkula sa labi ka kagawasan sa relasyon ug pagkahibal-an kung giunsa nimo pagdumala ang mga butang sa imong kaugalingon.
- Paggawas sa pila ka "oras nako" sa usa ka semana diin kamo nga duha ang maggahin og oras nga magkalain – mahimong sukwahi sa petsa sa kagabhion.
- Dili pagtugot nga dili maayo nga pamatasan nga madalin-as ug matubag kini kung kini mahinabo.
Kini nga mga pagbag-o ingon og makahadlok ug makahadlok sa una apan makatabang kanimo sa labing kadugay. Kung ang proseso sa panagbulag mobati nga makapukaw sa kabalaka, mahimo’g panahon nga mangayo tabang gikan sa usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip.
Kung nahadlok ka nga ikaw adunay pagsalig ug gusto nimo nga usbon kini, aniay usa ka libro ni Licensed Marriage and Family Therapist Darlene Lancer aron matabangan ka nga maila ang mga timailhan ug masagubang kini.
Ang Linya sa Ubos
Gitabangan ka namon nga mapadayon ang tanan nga kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa pagkasarig sa mga relasyon?
Ayaw paghukum sa imong kaugalingon o mahimong mabangis sa imong kaugalingon alang sa pagkahimong masaligan.
Hinumdomi nga ikaw usa pa ka bata sa diha nga nakaarang ka sa pagsalig sa pagsulti sa usa ka hagit nga kahimtang. Samtang ang pagsalig sa codaced sa labing kadugay nga panahon, wala na kini molihok ug mahimo na usab makababag sa inyong mga relasyon.
Pagmabination sa imong kaugalingon ug pagpangayo tabang ug suporta kung sa imong hunahuna kinahanglan nimo kini.