Kontento
- 1. Pagdawat
- 2. Kalinga
- 3. Ayaw pagbalik
- 4. Makigsulti sa bisan kinsa
- 5. Unsa ang imong kinahanglan
- 6. Higugmaa ang imong kaugalingon
- 7. Pagkuha usa ka pagsusi sa reyalidad
- 8. Ayaw kasuko
Mahinabo ra ang gugma. Wala kinahanglana nga katin-awan o katarungan.
Wala nimo nahibal-an kung unsang batasan o usa ka bahin sa kinaiya sa usa ka tawo ang makadani kanimo padulong kanila ug sa sunod nga nahibal-an nimo, nahigugma ka kanila. Bisan pa, labing kaayo kung ang parehas nga pagbati gibalos usab gikan sa kanila. Ang gugma nga nag-usa ug usa kanunay nahuman nga dili maayo.
Hinungdanon alang kanimo nga moatras sa husto nga oras aron maluwas ang imong kaugalingon gikan sa usa ka kasinatian sa sakit nga kasing-kasing. Dinhi kinahanglan nimo ang pipila ka labing kaayo nga paagi aron ihunong ang paghigugma sa us aka tawo nga wala’y gugma kanimo.
Nalista sa ubus ang mga panudlo nga maggiya kanimo aron makagawas ka sa imong usa ka panig nga gugma
1. Pagdawat
Usa sa labing lisud nga kinahanglanon nga mga butang nga buhaton mao ang pagdawat sa kamatuuran nga wala nila ikaw kinahanglan.
Gihigugma mo sila, dili sila. Sa pila ka mga kaso, wala sila nahibal-an bahin sa imong gibati. Bisan kung gipahayag nimo ang imong kaugalingon, wala kini gipasabut nga higugmaon ka nila pagbalik.
Ang gugma usa ka pagbati nga awtomatikong moabut ug dili masunog sama niana.
Mao nga, ang labing kaayo nga paagi aron moundang nga masakitan mao ang pagdawat sa kamatuuran nga wala ka nila kinahanglana ug mohawa og lakang. Kung dali nimo kini madawat, labi ka dali nga makagawas gikan dinhi.
2. Kalinga
Posible nga gihigugma ka nila sa pila ka higayon apan ang gugma ug pagmahal alang kanimo nauga na.
Karon, dili na lang nila gusto nimo.
Mahimo kini usa ka malisud nga kahimtang tungod kay gihigugma mo pa usab sila. Masabtan nga nawala na ang tanan nilang pagmahal ug pagbati alang kanimo, apan adunay ka pa usab pagbati alang kanila.
Sa ingon nga kahimtang, maayo nga mabalda ang imong kaugalingon gikan sa sitwasyon ug pagsulay nga ipunting ang mga butang nga hinungdanon sa imong kinabuhi, nga dili nila. Mahimong magkinahanglan og usa ka panahon aron mahibal-an nimo ang mga butang, apan kung nahimo mo na, pag-ayo na.
Sunda ang kana nga relihiyoso ug sa wala pa nimo nahibal-an kini ang imong kaniadto.
3. Ayaw pagbalik
Ang among hunahuna nagdula nga maliputon nga dula sa amon sa lainlaing mga sitwasyon.
Samtang nagasunod ka sa pipila ka labing kaayo nga paagi aron moundang ang paghigugma sa usa ka tawo nga wala’y gugma kanimo, ang imong hunahuna mahimong maghimo og usa ka awhag nga mobalik kanila.
Normal kini tungod kay ang gugma usa ka kusug nga tambal.
Kung naadik na ka, lisud na ang pagbawi. Sa ingon niini nga kahimtang, kinahanglan nimo nga suklan ang imong pag-agda ug pag-focus sa mga butang nga angay kanimo. Dili nimo mapildi kini nga panagsangka kung dili mobalik ka sa lugar diin gisugdan ang imong panaw sa pagkaayo.
Busa, magmakusganon ka nga sundon ug sunda ang maayo. Lisud kini apan kinahanglan nimo nga ihiklin ang pag-agda ug sunda ang agianan.
4. Makigsulti sa bisan kinsa
Kini mga sakit sa kasingkasing o bisan unsang personal nga problema, ang pagsulti bahin niini sa us aka kaila nga kanunay makatabang.
Kanunay sila nga anaa aron matabangan ka ug matultolan ka sa mga ingon niana nga kahimtang. Ninggawas sila ingon imong dugokan, usa ka sistema sa pagsuporta ug tabangan ka nga malampuson sa matag lakang.
Mao nga, kung imong gihunahuna nga kinahanglan nimo nga malibutan ang usa ka tawo nga wala’y gugma kanimo, pakig-istorya sa usa ka tawo nga imong gisaligan. Ipaambit kanila ang imong gibati ug pangayo sa ilang giya. Sigurado nga tabangan ka nila nga makabalik sa husto nga dalan.
5. Unsa ang imong kinahanglan
Kasagaran, kung daghan kita nga naapil sa us aka tawo nga ang atong mga prayoridad ug damgo mohunong sa usa ka lingkuranan.
Sukad karon nahibal-an nimo nga ang usa ka tawo nga imong gihigugma wala nahigugma kanimo, panahon na nga imong tan-awon pag-usab ang imong mga prayoridad ug magsugod sa paghan-ay kanila.
Ang gusto naton dili hinungdanon apan ang kinahanglan gyud.
Mahimo kini nga pagtan-aw alang sa usa ka labi ka maayo nga oportunidad sa propesyonal, usa ka dugay na nga gitinguha nga bakasyon o usa ka kalingawan nga gusto nimo maangkon. Busa, paghimo usa ka lista sa kung unsa ang imong kinahanglan ug magsugod sa pag-tick sa kanila.
6. Higugmaa ang imong kaugalingon
Tungod lang kay ang usa ka tawo wala nahigugma kanimo pagbalik wala kini gipasabut nga mohunong ka sa paghigugma sa imong kaugalingon.
Kanunay hatagi'g prayoridad ang paghigugma sa kaugalingon ug pag-atiman sa kaugalingon. Pagbaton 'oras' nako. Panglimbaha ang imong kaugalingon. Pag-apil sa usa ka gym o usa ka klase sa sayaw. Paggahin og panahon sa imong kaugalingon ug tan-awa kung giunsa nimo mapaayo ang imong kaugalingon. Ang pagkat-on sa usa ka bag-ong kalingawan sa pagkamatuod usa ka madugang nga paagi aron mapahimut-an ka.
7. Pagkuha usa ka pagsusi sa reyalidad
Mahimong posible alang kanimo nga magpadayon sa imong damgo nga magkabalik samtang gisunud nimo ang nahisgutan nga labing kaayo nga mga paagi aron moundang ang paghigugma sa usa ka tawo nga wala’y gugma kanimo. Panahon na nga mogawas ka sa kana nga damgo.
Kinahanglan nimo kini talikdan ug ilubong sa imong kagahapon.
Duha ra ka mga indibidwal ang mahimo’g magtigum kung silang duha nahigugma pag-ayo sa matag usa. Ang usa ka panig nga paghigugmaay dili mabungahon. Busa, biyai ang damgo ug ipunting ang naa sa umaabot alang kanimo.
8. Ayaw kasuko
Mahimong mahinabo nga ang tawo nga imong gihigugma sa dili madugay makig-uban sa lain.
Maglisud ka sa pag-atubang sa reyalidad. Bisan unsaon, dili nimo mawala ang imong kasuko. Ang pagkasuko sa kanila nagpasabut nga gihigugma mo pa usab sila ug naglaum nga magkahiusa pag-usab. Lahi ang reyalidad ug kinahanglan nimo nga makigdait uban niini. Ang pagkawala sa kasuko dili gyud maayo nga ilhanan. Mao na, pagpadayon.
Dili gyud dali nga pawala ang gugma kung ikaw emosyonal nga na-link sa usa ka tawo, kini ba usa ka relasyon o usa ka panig nga crush. Sa taas nga gihisgutan nga labing kaayo nga mga paagi aron ihunong ang paghigugma sa usa ka tawo nga wala’y gugma kanimo makatabang kanimo sa pagbuntog niini.
Sigurado nga kini mahimong usa ka malisud nga agianan apan ang paagi ra aron mahawa sa kini nga sitwasyon aron magpadayon. Ang tanan nga labing maayo!