Kontento
Aron lang ipahayag ang klaro, ang mga relasyon mahimo’g magantihon apan dili kini dali. Kini ang mga panaw nga mahimong magdala mga hagit sa sinugdanan, tungatunga, ug katapusan. Gusto nakong ipaambit sa kini nga post ang pila sa mga kalisud ug butang nga ibutang sa hunahuna, samtang ang mga magtiayon nag-navigate sa kini nga mga yugto.
Sinugdanan
Aron masugdan ang usa ka relasyon mahimo’g kinahanglan namon nga mabuntog ang kahadlok ug pagduhaduha, daan ug bag-o, nga nakababag sa dalan. Ang pagkuha sa peligro nga bukas ug dali maapektuhan usahay lisud gyud. Gibati ba naton nga luwas na ang pagtugot sa uban? Gitugotan ba naton ang atong kaugalingon nga maghigugma ug higugmaon? Kinahanglan ba naton peligro nga ipahayag ang atong gibati bisan sa kahadlok –o tingali ang pagpaabut- sa pagsalikway ug kasakit?
Daghan sa mga tawo nga akong gitrabahuhan sa akong praktis naglisud sa kini nga mga pangutana. Ang pipila nagtuo nga ang ilang gibati sobra kadako, sila nanginahanglan kaayo, o ang ilang mga bagahe komplikado kaayo, ug naghunahuna kung sila sobra ba. Ang uban, sa laing bahin, mibati nga adunay daotan sa kanila ug naghunahuna kung sila ba igo na. Ang uban pa nagdala sa usa ka halalum nga tinago ug usa ka lawom nga kaulaw uban kanila, ug nahibulong: kung sila tinuod gyud nakaila nako, molayas ba sila?
Kini nga mga pangutana dili talagsaon, apan usahay makaparalisar. Ang mga tubag dili gyud yano ug dili mahibal-an daan. Ang pagkahibalo sa atong mga pagduhaduha, kahadlok, paglaum, ug mga motibo, pagdawat kanila ingon nga bahin sa amon, ug pagsabut kung diin sila gikan, sa kasagaran makatabang mga unang lakang. Bisan tuod hinungdanon ang pagkahibalo sa kaugalingon, usahay mahimo kita maghunahuna og sobra, busa hinungdanon nga maminaw sa atong hunahuna, atong kasingkasing, ug atong lawas. Ang pagtan-aw sa sulud sa among kaugalingon nga adunay gugma ug pagkamabination hinungdanon usab, aron adunay pagbati kung unsa ang hinungdanon alang kanato sa usa ka relasyon, kung unsa ang atong gipangita, ug kung unsa ang among kaugalingon nga mga utlanan.
Mga Middles
Kung daghang oras ang among gigugol kauban ang among kaparis, daghang mga oportunidad nga adunay kami alang sa koneksyon ug pagkasuod, apan alang usab sa pagkagubot ug kasagmuyo. Kung daghang gibahin ang kasaysayan, daghang mga oportunidad nga magkasuod ug maghimo og kahulugan nga magkauban, apan aron usab mapugngan ang kasuko o masakitan. Bisan unsa ang mahinabo sa usa ka natukod nga relasyon sa magtiayon usa ka kalihokan sa tulo nga mga elemento: ang duha nga indibidwal ug ang relasyon mismo.
Ang una nga duha mao ang kasinatian, hunahuna, ug pagbati sa matag indibidwal. Gihubit niini kung unsa ang gituohan sa matag tawo nga kinahanglan ug gusto nila gikan sa usa ka relasyon, ug kung unsa sila kaarang o andam nga makapangita tunga-tunga nga sukaranan. Pananglitan, adunay kausa nako kliyente nga, pila ka bulan sa wala pa ang iyang kasal, nagsulti kanako: "Gusto nako nga buhaton ang gibuhat sa akong amahan sa akong mama: Gusto ko lang nga magtingog, mangita usa ka paagi aron dili siya pansinon." Ang mga sulondan nga pananglitan sa among kinabuhi sa daghang mga higayon gipasabut, nahibal-an o wala, kung unsa ang among gituohan nga mga relasyon.
Ang relasyon mismo mao ang ikatulo nga elemento, ug kini labi ka daghan kaysa sa sum sa mga bahin niini. Pananglitan, ang usa ka dinamiko nga akong naobserbahan kanunay nga mga panahon mahimo’g tawgon nga “tiggukod nga naglikay,” diin gusto sa usa ka tawo labi pa gikan sa uban (labi nga pagmahal, labi nga atensyon, daghang komunikasyon, daghang oras, ug uban pa), ug ang uban pa naglikay o naglikay, tungod ba sa iyang gibati nga dili komportable, nabug-atan, o nahadlok. Kini nga dinamiko usahay mosangpot sa gridlock sa relasyon, makapahuyang sa mga posibilidad alang sa negosasyon, ug mahimong makapukaw sa kayugot sa duha ka bahin.
Unsa ang buhaton kung ang among bagahe ug ang among kauban dili parehas? Wala’y usa nga tubag tungod kay ang magtiayon usa ka komplikado, kanunay nga nagbag-o nga entidad. Bisan pa, hinungdanon nga huptan ang abli ug mausisaon nga hunahuna bahin sa kasinatian, hunahuna, pagbati, panginahanglan, damgo, ug katuyoan sa among kaparis. Ang tinuud nga pagkilala ug pagrespeto sa among mga pagkalainlain hinungdanon alang sa pagsabut sa usag usa. Ang pagkuha sa pagpanag-iya ug responsibilidad alang sa among mga lihok ug mga butang nga among gisulti (o dili isulti), ingon man bukas sa pagdawat feedback, hinungdanon aron mapadayon ang usa ka lig-on nga panaghigalaay ug usa ka pagbati sa kahilwasan ug pagsalig sa relasyon.
Pagtapos sa
Ang mga katapusan hapit dili dali. Usahay ang kalisud magpuyo sa pagkahimong andam o makapahunong sa usa ka relasyon nga gibati nga wala na, dili matubag ang among mga panginahanglanon, o nahimo’g makahilo o nang-abuso. Usahay ang hagit mao ang pagsagubang sa pagkawala sa usa ka relasyon, bisan kini among kaugalingon nga kapilian, desisyon sa among kaparis, o hinungdan sa mga hinabo sa kinabuhi nga wala namon makontrol.
Ang paglaum nga tapuson ang usa ka relasyon mahimo’g makahadlok, labi na pagkahuman sa dugay nga panahon nga magkauban. Naghimo ba kita dali nga desisyon? Wala bay paagi aron mahimo naton kini? Unsa pa kaha ang akong baruganan? Naghulat ba ako og dugay na kaayo? Unsaon nako pag-atubang ang kini nga dili kasiguroan? Kini ang pipila sa mga pangutana nga akong nadungog daghang beses. Ingon usa ka therapist, dili ko katungdanan ang pagtubag sa kanila, apan ang pag-uban sa akong mga kliyente samtang nakigbisog sila sa ila, gitabangan sila nga dili mabalhin, adunay kahulugan, ug masabtan ang kahulugan sa kahimtang.
Kadaghanan sa mga kini nga proseso bisan unsa gawas sa makatarunganon ug linear. Ang usa ka halapad nga mga pagbati tingali motungha, daghang mga higayon nga magkasumpaki sa among makatarunganon nga mga hunahuna. Ang gugma, pagkasad-an, kahadlok, garbo, paglikay, kasubo, kasubo, kasuko, ug paglaum - mahimo naton mabati silang tanan sa parehas nga oras, o mahimo kitang pabalik-balik sa taliwala nila.
Ang paghatag atensyon sa among mga sundanan ug personal nga kaagi parehas nga hinungdanon: nagtinguha ba kita nga putlon ang mga relasyon dayon nga mobati kita nga dili komportable? Gihimo ba namon ang relasyon sa usa ka personal nga proyekto nga wala giangkon nga pagkapakyas? Ang pagpalambo sa pagkahibalo sa kaugalingon aron masabtan ang kinaiyahan sa among gikahadlokan nga mapuslanon aron maminusan ang epekto niini ngari kanato. Ang pagkamabination ug pasensya sa among mga kalisud, ingon man pagtahod sa among kaugalingon ug among mga kauban, ang pipila sa among labing kaalyado sa kini nga bahin sa panaw.
Sa sumada
Bisan kung ang mga tawo "wired" aron adunay mga relasyon, dili kini dali ug usahay nanginahanglan daghang trabaho. Kini nga "trabaho" naglangkob sa pagtan-aw sa sulud ug pagtan-aw sa tibuuk. Kinahanglan naton tan-awon ang sulud aron mahimo’g adunay pagkahibalo, pagdawat, ug pagsabut sa atong kaugalingon nga mga hunahuna, pagbati, hangyo, paglaum, ug mga hagit. Kinahanglan naton nga tan-awon ang kinatibuk-an aron maila, mahatagan wanang, ug hatagan pasidungog ang mga kasinatian ug reyalidad sa among kaparis. Ang matag lakang sa pagbiyahe nagdala bag-ong mga hagit ug oportunidad alang sa matag tawo ug alang sa relasyon mismo. Dinhi sa kini nga panaw, labi pa sa bisan unsang gihunahuna nga padulnganan, diin makit-an ang saad sa gugma, koneksyon, ug katumanan.