Kontento
- Giunsa ang pagbawi gikan sa kasubo sa kasingkasing
- 1. Hunong sa pagbasol sa imong kaugalingon
- 2. Paghatag panahon sa pagminatay ug pag-ayo
- 3. Hibal-i ang bahin sa imong kahadlok
- 4. Ayaw pagkawala paglaom
- 5. Pag-focus sa imong kaugalingon
Ang mga kauban nga tinuud nga namuhunan sa kahimsog ug kalagsik sa ilang mga kaminyoon husto nga nasubo sa kasingkasing kung ang pulong nga "pagbulag" misulod sa panagsulti.
Usahay, bisan sa among labing mainit nga pagsulay nga ayohon ang usa ka nabungkag nga kaminyoon, pagkabulag sa kaminyoon mahimong dili kalikayan ug gut-wrenching. Pagdawat sakit sa kasingkasing ug nagpadayon sa pagkahuman sa pagbulag mao anglisod dili lang para sa mga kauban apan usab alang sa mga bata kung naa sa kanila ang magtiayon.
Ang pagkabulag sa kaminyoon mahimong makapukaw sa daghang mga pagbati sa nagbulag nga mga magtiayon, gikan mismo sa ‘kalipayan ug kalinaw,’ hangtod sa ‘pagkabigo ug kasubo. ' Usa ka pagtuon nag-ingon, pagbawi gikan sa kasubo sa kasingkasing mahimo’g usa ka makahaladlok nga buluhaton - ang pipila nga mga magtiayon kinahanglan mobalik sa pinansyal aron makuha ang tagsatagsa nga pag-usab bahin sa ilang gibati pagkahuman sa katapusan sa usa ka relasyon.
Apan, kung dili kalikayan ang panagbulag sa usa ka kasal, gipasabut ba niini nga ang usa ka ilong mosalom sa kasubo, kasuko, ug usa ka kusog nga pagminus sa kinatibuk-ang kahimsog? Dili gyud kinahanglan.
Ang parehas nga pagtuon nagpadayon nga giingon ang mga emosyon nga nasinati sa managbulag nga managtiayon mahimong positibo ug negatibo - sa niining piho nga pagtuon, adunay ebidensya sa mga gibati nga kakulang, kasina, ug kasuko nga gisagulan sa kasubo ug kapakyasan, nasaksihan sa mga ningtubag. Bisan pa, adunay usab mga positibo nga pagbati sa kagawasan, kalipayan, ug kalinaw nga nabutang usab sa pipila.
Basaha usab - Gihimo nga positibo nga kasinatian ang imong panagbulag sa kaminyoon
Ang punto dinhi mao kana bisan lisud ang pag-ayo gikan sa kasakit sa kasingkasing, adunay mga mga lakang aron mamaayo gikan sa nabungkag nga kaminyoon.
Giunsa ang pagbawi gikan sa kasubo sa kasingkasing
Pagpangita kalinaw ug pagtubo sa kaugalingon pagkahuman sa panagbulag sa kaminyoon magamit sa matag magtiayon nga nahimulag, Apan ang pagkalunod sa imong kaugalingon sa pagsaway sa kaugalingon dili paagi sa pag-atubang sa kasakit sa kasubo. Mahimo nimo bisan kinsa pilia ang paggamit sa imong kaugalingon sa kalisud o mohimo usa ka higante nga lakang padulong sa pag-ayo sa usa ka nabungkag nga kaminyoon, kung dili pa mahibal-an kung giunsa magpadayon pagkahuman sa usa ka kasubo sa kasingkasing, labing gamay.
Basaha usab - 7 nga mga hinungdan nga hunahunaon kung naghisgot bahin sa panagbulag sa kaminyoon
Lisud tubagon kung unsa ka dugay aron makarekober gikan sa pagkasubo sa kasingkasing, apan kini nga artikulo mahimo’g makatabang kanimo nga masabtan kung unsa ang buhaton pagkahuman sa kasubo sa kasingkasing ug panagbulag sa kaminyoon.
1. Hunong sa pagbasol sa imong kaugalingon
Ang una nga lakang padulong sa pagkaayo pagkahuman sa kasubo sa kasingkasing ug panagbulag sa kaminyoon mao ang paghunong sa pagbasol sa imong kaugalingon. Ang pagpangita sa kalinaw mao ang una nga lakang sa pagsiguro sa pipila nga pagkaayo kung ang kaminyoon mahimo’g malutas; ang pag-ila nga dili ka hingpit nga responsable sa pagbungkag niini hinungdanon.
Sama sa giingon sa daghang mga magtatambag kaniadto, "nagkinahanglan duha sa tango."Kung gitapos sa duha nga kaparis ang relasyon, pareho nga nagdala pipila ka mga kaakohan alang sa pagtapos niini.
Hinungdanon usab nga ilhon nga a Ang napakyas nga kaminyoon dili parehas nga butang sa usa ka pagkapakyas. Samtang gibati nimo nga usa ka kapakyasan, palihug hinumdumi nga ang katapusan sa kasal dili nagpasabut nga katapusan sa imong katuyoan, pagkatawo, ug sa umaabot.
Labaw sa tanan, higugmaa ang imong kaugalingon.
2. Paghatag panahon sa pagminatay ug pag-ayo
Ang kasubo nag-una sa pagpaayo.
Unsa man ang gipasabut ko niini? Kung natapos na ang kasal, hinungdanon nga hatagan ang imong kaugalingon og higayon ug wanang aron maguol ang pagkawala sa koneksyon, pagkasuod, ug usa ka gipaambit nga kaugmaon.
Ang kaguol usa ka natural nga proseso diin ang lawas ug kalag nag-ula sa pipila ka mga kusug nga emosyon nga konektado sa usa ka pagkawala. Sa yano nga pagkasulti, okay ra maghilak, singgit, pag-atras, ug pagtahi. Ang pagdumili sa kini nga hinungdanon nga mga bahin sa kasubo sama sa pagbiya sa impeksyon nga wala matambal.
3. Hibal-i ang bahin sa imong kahadlok
Kasagaran nga kahadlok sa pagkabuhi, gikan sa kahadlok sa biyaan, pagsalikway, sa kahadlok sa gihukman o nahimulag, gikonsiderar ang gamot nga hinungdan sa daghang mga isyu sa relasyon. Ug, ang parehas nga kahadlok sa pagbulag o pagbiya mahimo nga nakababag kanimo gikan sa pagkonsiderar sa usa ka pagbulag gikan sa imong kapikas.
Ang parehas nga kahadlok nga tingali ipataas ang ilang mga ulo pagkahuman sa pagkabulag sa kaminyoon. Paggahin og kadiyot nga panahon aron makutkot ang hinungdan nga hinungdan sa kini nga mga kahadlok kanimo ug pangita mga paagi aron kini ayohon.
Hinumdomi ra! Ikaw ang responsable sa imong dili matagbaw nga pagbati ug sa imong kapalaran.
4. Ayaw pagkawala paglaom
Sa katapusan, usa ka pulong bahin sa paglaum. Kung ikaw ug ang imong gikabulag nga kapikas makahimo gihapon sa paglitok sa pipila ka dagway sa usa ka gipaambit nga kaugmaon, tingali kinahanglan nimo gihangop ang posibilidad nga magpadayon ang kasal.
Ang abilidad sa pagtan-aw sa umaabot pinaagi sa usa ka malaumon nga lente kauban ang imong kaparis nagpasabot nga mahimo nimo pag-ayo DAYON.
Bisan kung kini nga posibilidad dili mahitabo, ayaw kalimti ang pagsaulog ug pahalipay ang maayong mga higayon gipaambit nimo sa imong kauban. Ingon sakit nga nahimo sa relasyon, dili gyud kini "tanan daotan."
5. Pag-focus sa imong kaugalingon
Sa mga oras, mawad-an ka kontak sa imong mga punoan nga mithi kung gi-tether sa usa ka relasyon. A Ang pagbulag sa kaminyoon nahimo’g usa ka magbukas sa mata ug gibiyaan ka nga gibati ang pagkaluya.
Karon nga ang oportunidad sa rebound sa imong kaugalingon mao ang pagtuktok sa imong pagbulag sa post-kasal nga panagbulag, panahon na nga ipunting nimo ang imong kusog ug oras sa pangitaa ang imong kusog sa sulud ug pagkat-on bahin sa mga butang nga gibilin kanimo nga gibati nga gibag-o ug kusog.
Malingaw sa paggahin og oras sa imong kaugalingon.
Mao man, unsaon pag-ayo ang sakit sa kasingkasing? Yano! Pag-gawas sa imong komportable nga lugar ug pagsulay sa bag-ong mga butang, pagsuhid sa mga bag-ong ideya, ug pagkat-on sa pagpuyo nga malipayon sa imong kaugalingon.
Ang kahasol sa pagsulay sa bag-ong mga butang mahimong makuhaan sa imong hunahuna sa imong kasakit.
Busa, pangitaa kini!
- Palibutan ang imong kaugalingon sa mga tawo nga nagsuporta
Ang kasakit sa pagkabulag mahimong makapasakit. Mao nga, mas maayo nga palibuti ang imong kaugalingon sa pagsuporta ug pag-amuma mga tawo.
Himua kini nga panagbulag sa kaminyoon ingon usa ka higayon alang sa pagpalapad ug pagdisenyo sa imong sosyal nga sirkulo. Pakigsulti sa mga tawo nga malipayon ug masaligon sa kaugalingon sa ilang kaugalingon nga kinabuhi, nga adunay positibo nga panan-aw ug makatabang kanimo sa pagpadayon pagkahuman sa kasubo sa kasingkasing.
Basaha usab - 5 nga epektibo nga paagi aron masagubang ang pagkabulag sa kaminyoon
Ang pag-solo mahimong dili mao ang tubag
Ang pagpadayon nga dili minyo ug pag-solo sa imong kinabuhi mahimong dili hinungdan sa imo. Apan, ang paghukum nga magpadayon pagkahuman sa pagbulag sa kaminyoon usa ka lisud nga buhaton. Bisan pa, hinungdanon nga mahibal-an nimo kung diin nimo giplano ang pag-adto pagkahuman biyaan ang imong kauban.
Wala ka ba’y kahadlok sa pagdawat sa imong mga kahuyang?
Andam ka ba nga ikonsiderar ang paghimo og bag-ong mga relasyon pagkahuman sa pagbulag?
Hinungdanon nga buhaton ang mga lakang nga kinahanglan nimo aron maproseso ug ayohon gikan sa imong kagahapon aron mahibal-an kung kinsa ang gusto nimo nga makigrelasyon sa umaabot. Kung ikaw ang imong labing kaayo nga bersyon sa imong kaugalingon, makadani ka sa mga tawo nga nagtahod ug nagmahal kanimo. Ang pag-focus sa pag-ayo ug pag-usab sa imong pagkatawo ug katuyoan ingon usa ka indibidwal kanunay makatabang kanimo nga masabtan kung kinsa ang labing kaayo alang kanimo ug kinsa ang kinahanglan nga manamilit.