Kontento
- Ayaw pagkalibog taliwala sa IQ ug EQ!
- Giunsa kahinungdanon ang emosyonal nga salabutan sa kaminyoon?
- Ang kaminyoon usa ka kahon nga puno sa lainlaing mga pagbati
- Mga bana nga intelihente sa emosyon ug ilang kaanyag
- Ang empatiya usa ka hinungdanon nga elemento sa hingpit nga bisan unsang relasyon
- Giunsa nimo mahimo ang usa ka bana nga adunay salabutan sa emosyon?
- Lahi ang gibati sa tanan
- Igrespeto ang imong mga pagkalainlain
- Luna
- Paminaw
- Pasayloa ug kalimti
Ang emosyonal nga salabutan usa ka katakus sa pagsabut, pagdumala, empatiya, ug pagpugong sa kaugalingon ug sa ubang mga pagbati sa tawo.
Ang usa ka intelihente nga tawo nga adunay emosyon makahimo sa pag-ila sa ilang kaugalingon nga mga emosyon ug uban pa samtang padayon usab nga makontrol kung giunsa kini makaapekto sa ila ug sa uban pa. Daniel Goleman adunay hinungdanon nga papel sa paghimo sa bantog nga intelektuwal nga pamatyag.
Gisugyot niya nga adunay 4 ka punoan nga elemento sa intelektuwal nga panghunahuna:
- Mga kahanas sa sosyal
- Ang pagkahibalo sa kaugalingon
- Pagpugong sa kaugalingon
- Ug empatiya
Ayaw pagkalibog taliwala sa IQ ug EQ!
Ang IQ o kasayuran sa kasayuran nagtumong sa usa ka katuyoan nga sukod sa kaarang sa usa nga makakat-on, mangatarungan ug magamit ang kasayuran sa mga kahanas. Samtang ang EQ adunay kalabotan sa pagpugong ug pagdumala sa mga emosyon ug pagbati.
Giunsa kahinungdanon ang emosyonal nga salabutan sa kaminyoon?
Ang intelektuwal nga salabutan kanunay nga kauban sa mga kalidad sa pagpangulo nga gikinahanglan alang sa malampuson nga mga negosyo. Apan ang papel ug kahinungdanon sa EQ sa mga relasyon dili angay pakamenusan!
Ang pagbaton sa salabutan sa emosyon ingon usa ka kalidad sa kapikas sa kinabuhi sa usa ka tawo mahimo ra nga himuon sa imo, ug sa ilang kinabuhi nga labi kadali ug labi ka malipayon.
Ang emosyonal nga intelihensiya nagtugot kanimo nga masabtan ang gibati sa imong kaparis ug pakigtagbo usab kanila.
Kasagaran adunay mga panagbangi ug mga lantugi nga motumaw tungod kay bisan kinsa sa mga kapareha dili mabati o masubu sa gibati sa usa. Kini mosangput sa dili pagsinabtanay, sayup nga pagsabut ug bisan sa pila nga dili gusto, dili angay nga mga lihok o lakang.
Ang kaminyoon usa ka kahon nga puno sa lainlaing mga pagbati
Kasina, kasuko, kahigawad, pagkasuko ug nagpadayon ang lista. Hinungdanon alang sa parehas nga partido nga nahilambigit aron mapugngan ang pagpugong sa ilang mga emosyon ug kung unsang mga epekto ang mahimo nila.
Kanunay namon nga giisip ang mga tawo nga "dili pa hamtong" kung gitago nila ang nangaging mga kasaypanan sa ilang kapikas o nangaging mga kadaot sa ilang kasingkasing hangtod sa hangtod. Aw, ang pagkahamtong mahimo nga naa didto, apan ang kakulang sa EQ ang tama nga isulti dinhi.
Kung dili nimo mabuntog ang mga emosyonal nga sitwasyon o kakulian, kana usa ka timailhan sa imong kakulang sa salabutan nga pangisip.
Mga bana nga intelihente sa emosyon ug ilang kaanyag
Ang usa ka intelihente nga bana dili mobalibad o makasukol sa pagpanghilabot sa iyang asawa o impluwensya sa paghimog desisyon. Kini tungod kay ang EQ makatabang kanimo sa pagtahod ug pagtahod sa asawa sa imong kapikas.
Sa panahon karon, ang mga babaye labi ka nahibalo ug kusgan. Naanad sila karon nga adunay usa ka tingog, nga tungod niana gusto nila ang usa ka hinungdanon nga pulong sa tanan nga mga paghukum nga gihimo. Mahimo kini usa ka hagit alang sa parehas nga lalaki ug babaye sa kasal kung ang bana kulang sa EQ.
Ang kaminyoon usa ka bangka nga dili mapadagan sa bisan usa ka partido. Ang dili paghatag importansya sa gibati o gibati sa imong asawa, ug kung giunsa nimo sila nakaapekto, mahimo nimo makadaut ang imong kaminyoon.
Uban ang labi ka maayo nga salabutan sa emosyon, mahimo nimong masulbad ang mga isyu nga labi ka dali, mas husto ug epektibo.
Ang mga babaye, sa katibuk-an, gilauman nga makahimo og daghang mga pagkompromiso sa usa ka kasal kaysa mga lalaki. Adunay usab sila usa ka hinay nga pamaagi ug masunuron kung itandi sa mga lalaki. Kung ang usa ka panig nga pagkompromiso nagpadayon sa usa ka panahon, mahimo kini makahatag kalisud sa inyong relasyon, ug ang kahimsog sa pangisip sa imong asawa (wala pay labot, kanimo usab).
Sama sa giingon kaniadto, ang mga paningkamot ug pagkompromiso alang sa usa ka pagtrabaho sa kaminyoon kinahanglan managsama. Mao nga, ang mga bana nga intelihente sa emosyon, ug nakasabut, nagpahayag ug nagdumala sa ilang gibati nga labi ka maayo, mabuhi sa usa ka matagbaw nga kinabuhi sa kasal.
Ang empatiya usa ka hinungdanon nga elemento sa hingpit nga bisan unsang relasyon
Kini ang atong kaarang nga mabati kung unsa ang gibati sa ubang tawo ug masabtan kini sa una. Wala’y naghimo kanimo nga labi ka maayo ug matinabangon nga tawo sama sa gibuhat sa empatiya. Ug sa mga away ug lantugi ug kinatibuk-ang pagbag-o sa mood, tanan nga kinahanglan sa imong asawa naa ka didto ug nakasabut.
Giunsa nimo mahimo ang usa ka bana nga adunay salabutan sa emosyon?
Ang mga kalalakin-an gikan sa bata pa kaayo nga edad gitudloan nga dili kaayo emosyonal ug labi nga mag-focus sa pagpanguna ug pagdaug. Alang sa daghang mga sosyal o sikolohikal nga hinungdan, ang mga lalaki kulang sa intelektuwal nga salabutan kumpara sa mga babaye. Mao nga unsaon o unsa ang mahimo nimo buhaton aron mabag-o kana?
Lahi ang gibati sa tanan
Kinahanglan nimo nga mahibal-an ug dawaton ang kamatuoran nga ang imong asawa, o bisan kinsa alang niana nga butang, adunay lahi nga panan-aw ug pamaagi sa pag-atubang sa mga butang. Unsa man ang maayo kanimo mahimo nga dili okay alang sa imong asawa? Sulayi ug sabta ang iyang panan-aw bahin niini.
Igrespeto ang imong mga pagkalainlain
Kung adunay panagsumpaki sa mga panan-aw o opinyon, respetuha ang mga pagkalainlain. Ayaw pakamenosa ang iyang hunahuna ug panan-aw.
Luna
Ang wanang hinungdan alang kaninyong duha. Kung adunay sobra nga kasuko, ug pagkasuko nga nagbukal, pahulay. Gamita kini nga wanang aron mawala ang tanan nga pagkawalay bili ug magdala nga positibo.
Paminaw
Mahimong usa ka maayo, tigpaminaw sa pasyente. Aron masabtan nimo ang iyang gibati, kinahanglan nimo nga pahimuslan kung giunsa nimo pagpamati kini.
Pasayloa ug kalimti
Ayaw paghupot sa mga lantugi ug away, ang gihimo lang mao ang pagpahaba sa mga panagsumpaki ug makadaut kanimo ug sa imong kaminyoon.