Kontento
- Usa ka dili tingali synergy
- Ang mosunud nga mga pahayag naghulagway sa lohika sa akong bag-ong mga nadiskobre nga gugma sa kaugalingon:
- Ang paghigugma sa kaugalingon mao ang pangontra sa pagkakinaugalingon
- Ang kakulangan sa paghigugma sa kaugalingon mao ang pagsalig sa kaugalingon
- SLDD ang Suliran / SLD ang Tawo
- Ang tambal nga pagkakasarangan mao ang kadagaya sa paghigugma sa kaugalingon
Wala ako nahibal-an nga ang akong pagtinguha nga tawgon pag-usab ang ngalan nga "pagkakasalig" magdala kanako sa New York City diin, kaniadtong Hunyo 2, 2015, miapil ako sa usa ka panagsulti sa panel uban ang daghang gitahud nga mga miyembro sa komunidad sa kahimsog sa pangisip.
Si Harville Hendrix, usa ka eksperto sa internasyonal nga relasyon ug psychotherapy (ug tig-endorso sa akong mga libro nga Ingles nga sinultian) usa ka personal nga bayani sa akon ug tinuud nga nagpasalamat ako sa higayon nga makakat-on gikan kaniya sa panahon sa kini nga hitabo.
Sa unom nga mga miyembro sa panel, naghimo ako usa ka dayon nga koneksyon uban si Tracy B. Richards, usa ka psychotherapist sa Canada, artista, ug nagdumala sa kasal. Samtang ang akong bahin sa panaghisgutan naglangkob sa pagkakasaligan sa codependency, narcissism, ug Human Magnet Syndrome, ang gipunting ni Tracy sa makaayo nga gahum sa pag-atiman sa kaugalingon, pagdawat sa kaugalingon, ug, labi ka hinungdan, paghigugma sa kaugalingon.
Usa ka dili tingali synergy
Naghiusa dayon kami samtang nagbahin sa usa ka mainiton, managsama nga gibati nga kahupayan ug pamilyar. Ingon sa nakita usab ang among mga "anak" - ang akong Human Magnet Syndrome ug ang iyang "Pag-ibig sa Kaugalingon ang Tubag" - nahulog sa gugma sa una nga pagtan-aw.
Pagbalik sa trabaho, dili ko mapugngan ang paghunahuna ug paghisgot sa mga hunahuna ni Tracy sa paghigugma sa kaugalingon.
Paglabay sa panahon, ang iyang yano, apan matahum, mga ideya nagkuha labi pa ka daghang yuta ug balay sa akong hunahuna. Dili kini katingad-an sa diha nga ang iyang mga konsepto nagsugod sa pagtubo sa pareho nako nga personal nga mga paningkamot kalabot sa akong mga hagit nga gikan sa pamilya ug ang akong codependency psychotherapy / pagpanambal.
Sa wala madugay, ang iyang mga teyorya nakit-an ang akong mga panudlo nga artikulo ug video, ingon man daghang mga seminar nako.
Ang mosunud nga mga pahayag naghulagway sa lohika sa akong bag-ong mga nadiskobre nga gugma sa kaugalingon:
- Imposible ang pagkakasaligan sa Kaugalingon nga Pagmahal sa Pagkadagaya (SLA).
- Ang mga dependents adunay mahinungdanong kakulangan sa paghigugma sa kaugalingon.
- Ang trauma sa pagdugtong sa pagkabata mao ang gamot nga hinungdan sa Kaugalingon nga Gugma Kakulangan (SLD).
- Ang mga Pagkulang sa Kaugalingon nga Gugma nakagamot sa kanunay nga kamingaw, kaulaw, ug wala masulbad nga trauma sa bata.
- Ang kahadlok nga makasinati gipugngan o gipugngan ang kinauyokan nga kaulaw ug kamingaw sa pathological pagkombinsir sa pagkakasaligan nga magpabilin sa makadaot nga mga relasyon.
- Ang pagwagtang sa Kaugalingon nga Katuyoan sa Gugma ug ang pagpalambo sa Gugma sa Kaugalingon
- Ang kadagaya mao ang nag-una nga katuyoan sa pagtambal sa pagkakinaugdang.
Nagpabilin nga tinuud sa akong konbiksyon nga magretiro sa "pagkakasalig sa kodigo," una nga kinahanglan nako nga maghunahuna nga adunay angay nga bayloan.
Ang paghigugma sa kaugalingon mao ang pangontra sa pagkakinaugalingon
Dili ko hunongon ang akong pagpangita hangtod mahibal-an nako ang usa ka termino nga magbatbat sa tinuud nga kahimtang / kasinatian, samtang dili pagpukaw sa usa ka tawo nga mobati nga labi ka grabe sa ilang kaugalingon.
Ang akong kapalaran nabag-o sa tungatunga sa Agosto 2015, samtang nagsulat usa ka artikulo bahin sa pagkakinaugalingon. Niini, gisulat ko ang hugpong sa mga pulong, "Ang Gugma sa Kaugalingon mao ang Panambal sa Codependency." Giila ang pagkayano ug gahum niini, naghimo ako usa ka meme, nga unya gi-post nako sa daghang mga site sa social networking.
Dili nako matag-an ang labihan ka positibo nga reaksyon sa akong meme ug ang kahulugan niini, tungod kay nakapukaw kini sa halawom ug makapabanaag nga mga diskusyon bahin sa kung giunsa ug kung ngano nga ang kakulang sa pagmahal sa kaugalingon gisumpay sa kinaadman.
Kini kung nahibal-an nako nga naa ako sa us aka butang nga dako!
Sama sa ubang mga nahibal-an nga may kalabutan sa codependency, mag-utok kini sa akong hunahuna sa wala pa maghatud sa labing hinungdanon nga leksyon — ang follow-up nga epiphany.
Ang akong Eureka self-moment moment miabut kanako hapit duha ka bulan ang milabay.
Ang kakulangan sa paghigugma sa kaugalingon mao ang pagsalig sa kaugalingon
Samtang naghimo og materyal alang sa akong bag-ong seminar sa Codependency Cure, naghimo ako usa ka slide nga nag-ulohan “Self-Love Deficit is Codependency!”
Sa diha nga kini naimprinta, nadala ako sa usa ka nagbaha nga kalipay ug pagpaabut. Kini kung nadungog nako ang akong kaugalingon nga nag-ingon, Self-Love Deficit Disorder is Codependency! Wala ako nagpasobra kung giingon nako nga hapit ako mahulog sa akong lingkuranan uban ang kahinam.
Diha-diha nga nahibal-an ang kahinungdanon sa yano nga kini nga hugpong sa mga pulong, gisugdan ko dayon kini nga upod sa mga artikulo, blog, video sa YouTube, pagbansay, ug kauban ang akong mga kliyente sa psychotherapy. Nahingangha gyud ako kung pila ka mga codependent, nakabawi o wala, komportable nga naila niini.
Kanunay kong gisultihan kung giunsa kini nakatabang sa mga tawo nga mas masabtan ang ilang problema, nga wala sila gipabatyag nga sila adunay depekto o "daotan."
Niadtong panahona, nakadesisyon ako nga hulipan ang "pagkakinaugdang" sa Self-Love Deficit Disorder.
Bisan kung daghan pa kini nga mga silaba ug gihimo akong dila daghang mga higayon, nagtinguha ako nga ipatuman ang akong mga plano sa pagretiro sa "pagkakasalig". Paspas sa usa ka tuig ang nilabay: libu-libo nga mga tawo, kung dili labi pa, ang nihangop sa Self-Love Deficit Disorder ingon bag-ong ngalan alang sa ilang kahimtang.
Ang consensus mao nga ang Self-Love Deficit Disorder dili lamang usa ka angay nga ngalan alang sa kondisyon, apan kini usab nag-aghat sa mga tawo nga gusto kini sulbaron.
SLDD ang Suliran / SLD ang Tawo
Sa pipila ka mga semana, nakadesisyon ako nga magsugod sa usa ka kampanya sa tibuuk kalibutan nga magretiro sa "pagsalig sa pagkakompyansa," samtang dungan nga gihimo ang usa ka labi ka daghang kasayuran ug pagdawat alang sa baylo niini. Gipatuman ko ang akong plano pinaagi sa mga video sa YouTube, artikulo, blog, interbyu sa radyo ug TV, propesyonal nga pagbansay ug mga seminar sa pang-edukasyon.
Kung adunay usa ka opisyal nga asosasyon sa pagkakinaugalingon, pagalikosan ko unta sila sa mga hangyo nga tugutan ako nga pulihan kini sa labi ka angay nga termino, Self-Love Deficit Disorder (SLDD), sa tawo nga Self-Love Deficit (SLD). Mapasigarbuhon ako nga giingon nga ang SLDD ug ang SLD hinay ingon og nadakup.
Ang tambal nga pagkakasarangan mao ang kadagaya sa paghigugma sa kaugalingon
Ingon sa dili ko giuyonan ang paggamit sa mga negatibo nga pulong nga kasagarang makit-an sa mga panghiling sa kahimsog sa pangisip, hugot ang akong pagtuo nga ang "Deficit" sa Self-Love Deficit Disorder hinungdanon, tungod kay gipiho niini ang problema kung diin kinahanglan ang pagtambal.
Dili sama sa uban pang mga sakit, kung ang SLDD malampuson nga matambal, naayo kini — wala magkinahanglan og sunod nga pagtambal o bisan unsang kabalaka bahin sa pagbalikbalik o pag-usab.
Uban sa resolusyon sa bisan unsang sakit, nagtuo ako nga ang pagdayagnos nga nadestino sa usa ka tawo kinahanglan nga bawion o pulihan sa uban pa nga nagpaila sa positibo o gipaayo nga kahimsog sa pangisip.
Kini nga panghunahuna gihatagan inspirasyon sa akong trabaho sa pagdayagnos sa Major Depression, nga wala’y gipakita nga mga timailhan o simtomas sa higayon nga husto nga matambal. Ang parehas nga ideya nalapat sa SLDD: ngano nga naghupot sa nga panghiling? Kini nga linya sa panghunahuna nagdasig kanako sa paghimo usa ka termino nga nagrepresentar sa permanente nga resolusyon sa SLDD —ang Codependency Cure.
Ang sunod nga lakang mao ang paghimo sa usa ka ngalan alang sa pagtambal sa SLDD.Kaniadtong Pebrero 2017, nagsugod ako sa paghisgot sa ingon nga pagtambal sama sa Kaugalingon nga Pag-ayo sa Pag-ayo (SLR), tungod kay kini usa ka natural nga pagdugang sa akong bag-ong terminolohiya sa paghigugma sa kaugalingon.