Kontento
- 1. Kahulugan sa mga komedya
- 2. Makasakit nga mga pulong bahin sa pisikal nga panagway
- 3. Paghatag diskwento sa mga pagbati sa uban
- 4. Pag-censor sa mga hilisgutan sa panagsulti
- 5. Paghatag mga order
- 6. Pagsaway sa imong mga higala ug pamilya
- 7. Paghukum nga adunay usa ra ka "tama" nga paagi sa pagtan-aw o pagbati
- 8. Mga hulga o pahimangno
- 9. Pagminus sa imong trabaho o sa imong pangibog
- 10. Wala’y sense of humor
- 11. Pagtarong sa kaugalingon
- 12. Ayaw gyud pagpangayo og pasaylo
Naghunahuna ba ka kung giabusohan ka sa imong kaparis? Dili sigurado kung diin ang linya taliwala sa makatabang nga komento ug makapasubo nga pagsaway? Adunay ka ba dili maayo nga pagbati nga nagpuyo ka uban ang us aka tawo nga mapanamastamasan sa pulong apan dili makahukom kung kana ang hinungdan, o kung ikaw sobra ka sensitibo, tungod kay kanunay ka niya gisumbong?
Ania ang pipila ka sagad nga mga timailhan sa verbal nga pag-abuso -
1. Kahulugan sa mga komedya
Ang tigpamaba sa berbal maghimo usa ka dili maayo nga komedya, ug kung imong isulti kaniya kung unsa ang nakasuko, giingon niya nga "C'mon. Nag-joke ra ko. Giseryoso nimo ang tanan. ” Ang mga "gipasabut nga mga komedya" kanunay nga gipunting sa usa ka grupo nga imong nahisakop (pananglitan ang imong rasa o relihiyon) o butang nga hugot nga imong gituohan (katungod sa mga babaye, pagpugong sa pusil). Kung gisulayan nimo ug gipanalipdan ang imong panan-aw, o gihangyo siya nga dili magpatawa bahin sa kini nga mga isyu tungod kay hinungdanon kini kanimo, sulayan ug kumbinsihon ka sa nag-abuso nga siya nakakatawa ug ikaw sobra ka sensitibo. Dili gyud siya mangayo pasaylo alang sa iyang “joke.”
2. Makasakit nga mga pulong bahin sa pisikal nga panagway
Ang tig-abuso sa berbal gawasnon nga magsaway sa bisan kinsa nga ang panggawas nga dagway nga iyang nakita nga dili matahum. “Tan-awa ang babaye. Mobarug siya aron mawala ang pila ka libra! ” Mahimong sundogon niya ang usa nga adunay depekto, o bugalbugalan ang uban nga adunay kakulangan sa pagsulti. Dili ka niya kaluy-an gikan sa iyang mga naobserbahan, nga isulti kanimo nga ang imong bisti ngil-ad o ang imong gupit usa ka katalagman.
Pagtawag sa ngalan Ang tig-abuso sa berbal malaya nga mag-itsa sa mga insulto. Kung gisakitan nimo ang imong kaugalingon sa pisikal, mahimo siya moingon nga "Hunong na sa paghilak. Dili ako makaagwanta kung ikaw molihok sama sa usa ka bata! ” Kung siya gipasa alang sa usa ka promosyon sa trabaho, ang iyang agalon "usa ka ignorante nga pagkabuang." Kung naputlan siya sa trapiko, ang ubang drayber "usa ka tanga nga wala’y ideya unsaon pagmaneho."
May Kalabutan nga Pagbasa: Unsa ang Sulti sa Pag-abuso: Giunsa ang Pag-ila ug Paglikay sa Sinultian nga Pagbunal
3. Paghatag diskwento sa mga pagbati sa uban
Ang tig-abuso sa berbal wala’y empatiya sa uban, ug dili mahimo nga ibutang ang iyang kaugalingon sa sapatos sa uban aron mahunahuna kung unsa kaha ang ilang bation. Kung ipahayag nimo nga naguol ka, moingon siya nga “Magdako! Dili kana kadako sa deal! ” Bisan unsa ang imong gibati, dili siya makonsensya niini ug bugal-bugalan ka sa gibati nimo kana nga pagbati, o isulti kanimo nga sayup ka nga mobati sa ingon. Dili gyud niya i-validate ang imong gibati.
4. Pag-censor sa mga hilisgutan sa panagsulti
Ipahibalo kanimo sa tig-abuso sa berbal nga ang piho nga mga hilisgutan sa panagsultihanay wala’y kinutuban. Imbis nga makatagamtam sa usa ka buhi nga pagbinayloay bahin sa politika, igasira niya dayon ang diskusyon, nga isulti kanimo nga dili siya mamati kanimo kung mangahas ka sa pagtanyag sa usa ka opinyon sa esena sa politika.
5. Paghatag mga order
Ang magsusulti sa berbal "mandoan ka": paghilom! " o “Pahawa dinhi!” pila ka mga pananglitan sa pagpang-abuso sa pag-order. Ang imong kaparis kinahanglan dili gyud makigsulti kanimo sa ingon nga paagi.
6. Pagsaway sa imong mga higala ug pamilya
Tungod kay ang imong sistema sa pagsuporta sa gawas usa ka hulga sa kaniya, manaway ang tig-abuso sa imong mga higala ug pamilya. "Unsa ang usa ka hugpong sa mga losers" o "Ang imong igsoon hubog" o "Gigamit ka lang sa imong mga higala tungod kay ikaw usa ka pushover" mao ang kasagarang mga hugpong sa mga pulong nga nagpasabut nga ang imong kapikas usa ka tig-abuso sa berbal.
May Kalabutan nga Pagbasa: Mga timailhan sa usa ka Relasyong Pang-abuso sa Pangisip
7. Paghukum nga adunay usa ra ka "tama" nga paagi sa pagtan-aw o pagbati
Ang nag-abuso sa berbal nahibal-an ra ang usa ka paagi aron mahubad ang usa ka butang, ug kana ang iyang pamaagi. Wala siyay interes nga madungog kung unsa ang imong isulti bahin sa sine nga imong nakita o libro nga karon ra nimo nabasa. Mahimong isulti niya nga “Wala nimo kini masabut, dili ba? Ngano nga dili ka mobalik ug basaha pag-usab ang libro? Makita nimo nga husto ako. ”
8. Mga hulga o pahimangno
Kung ang imong kaparis nag-isyu mga hulga o mga pahimangno sa usa ka paningkamot nga ikaw makahimo sa usa ka butang (o dili buhaton ang usa ka butang), siya usa ka tig-abuso sa berbal. Ang pila ka makahuluganon nga mga pulong mao: "Kung moadto ka sa balay sa imong ginikanan karong katapusan sa semana, biyaan ko ikaw." O, “Ayaw hunahunaa ang pagdapit sa imong igsoon sa panihapon. Dili ko kaagwanta niya. Kinahanglan ka nga mopili taliwala kanako o kaniya. ”
9. Pagminus sa imong trabaho o sa imong pangibog
Gibugalbugalan sa tig-abuso sa pulong ang imong "gamay nga trabaho" o "gamay nga kalingawan," nga naghimo nga ingon sa imong gibuhat nga propesyonal o ingon usa ka kalingawan wala’y hinungdan o usik nga oras.
10. Wala’y sense of humor
Ang tig-abuso sa berbal mag-ingon nga siya "nagbugal-bugal" kung giinsulto ka niya, apan sa tinuud, wala siyay humor. Labi na kung adunay manguyab kaniya. Dili niya mapugngan ang pagyagayaga ug pag-asdang sa kasuko kung nabati niya nga adunay nagbugal-bugal kaniya, bisan sa mahigalaon nga paagi.
11. Pagtarong sa kaugalingon
Ang tigpamaba sa berbal maghatag katarungan sa bisan unsa nga iyang gibuhat nga ilegal, imoral o dili pamatasan. Paglimbong sa buhis? "Oh, kanunay kami gikubkob sa gobyerno" hatagan niya katarungan. Pagpangawat gikan sa usa ka tindahan? "Kini nga mga kompanya nakaganansya og igo!" Pag-uli sa sinina nga iyang gisul-ob sa usa ka department store alang sa pag-uli? "Ibaligya ra nila kini sa uban!" Ang nag-abuso sa berbal dili gyud mobati nga sad-an o pagmahay tungod kay gibati niya nga ang iyang pamatasan makatarunganon.
12. Ayaw gyud pagpangayo og pasaylo
Kung gisinggitan ka sa nag-abuso sa berbal, sultihan ka niya nga gipalagot nimo siya sa kasuko. Kung nakaghimo siya sayup, isulti niya nga ang kasayuran nga imong gihatag kaniya sayup. Kung nahikalimtan niya nga kuhaon ang panihapon sama sa gihangyo nimo kaniya, moingon siya nga unta naka-text ka kaniya og "bisan duha ka beses". Dili gyud siya moingon nga nangayo siya pasensya o responsibilidad sa paghimo’g sayup.
Kung nahibal-an nimo ang bisan unsa nga kini nga mga timailhan sa imong kauban, taas ang kahigayunan nga ikaw adunay relasyon sa usa ka tig-abuso sa berbal. Maikag sa imong interes ang paghimo usa ka estratehiya sa paggawas sanglit ang posibilidad nga magbag-o ang imong kauban medyo mubu. Angayan ka nga naa sa usa ka himsog, makapabayaw nga relasyon busa paghimog mga lakang karon aron biyaan ang imong tig-abuso sa berbal.
May Kalabutan nga Pagbasa: Abusado ba ang Imong Relasyon? Mga Pangutana nga Mangutana sa Imong Kaugalingon