Kontento
- Unsa ang pagbato sa us aka relasyon?
- Mga pananglitan sa pagbato sa mga relasyon
- Mahimo ba nga ang pagbato sa bato sama sa pag-abuso?
- Mga timailhan sa pagbato
- Mga lahi sa pagbato
- 1. Wala tuyoa nga pagbato
- 2. Tuyo nga pagbato sa bato
- Sayop nga pamatasan alang sa pagbato
- Mga hinungdan sa pagbato
- Unsa ang epekto sa pagbato sa us aka relasyon?
- Unsa ang gibati sa imong pagbato?
- Giunsa ang pag-atubang sa pagbato sa bato
- Sa ubus nga linya
Nakit-an ba nimo ang imong kauban nga tinuyo nga gitakpan bisan kanus-a ka nagdala usa ka seryoso nga isyu alang sa paghisgot? Nakit-an ba nimo ang imong kapikas nga nahadlok samtang nagpadayon ang lantugi ug dali nga pagbalhin sa hilisgutan?
Tingali biktima ka sa pagbato sa inyong relasyon. Naghunahuna ka ba unsa ang pagbato? Ang pagbato sa mga relasyon mahimo’g komplikado aron mailhan ug atubangon. Hinuon, makadaot kini sa kalipayan ug kaayohan sa usa ka relasyon. Kung naghunahuna ka kung unsa ang nagbato, basaha kini.
Unsa ang pagbato sa us aka relasyon?
Unsa ang pagbato? Ang pagbato sa bato sa mga relasyon usa ka pamatasan nga mahimong mahulagway ingon usa ka buhat sa paggamit sa mga nakapaayo nga estratehiya.
Ang tawo nga nagbato sa lain naglikay sa komprontasyon o nagdumili sa pagkilala sa mga kabalaka sa uban. Ang pagbato sa bato mahimong mahitabo sa lainlaing mga relasyon. Ang komunikasyon mao ang yawi sa usa ka malampuson nga relasyon. Kini labi ka hinungdanon, labi na ang mga relasyon nga labi ka hinungdan.
Kung ang komunikasyon gibabagan sa usa ka relasyon, gipadako niini ang mga naunang isyu sa labi ka lawom nga lebel. Ingon usab, ang pagkasuod sa mga relasyon moadto alang sa usa ka paglabay sa diha nga ang usa sa mga kauban nagpahimutang sa pagbato. Kini ang hinungdan nga ang pagbato sa bato giisip nga usa sa labing kasagarang hinungdanon nga mga kabalaka sa usa ka relasyon o kaminyoon.
Mga pananglitan sa pagbato sa mga relasyon
Hapit imposible nga ipasabut ang pagbato sa bato nga wala pananglitan. Tungod kay ang pagbato sa bato usa ka komplikado nga isyu aron mahibal-an ug mahimong malibog sa usa ka tawo nga nasamokan ug dili gusto nga makigsulti sa karon, ania ang pipila ka mga pananglitan sa pagbato sa bato nga maklaro ang kalainan.
Ang pila sa labing kasagarang mga pananglitan sa kini nga pamatasan makita sa mga minyo, diin ang usa nga kapareha magbato sa usag usa. Ang kaparis nga nagbato sa usa mahimo’g isalikway ang gibati sa usa o maglakaw taliwala sa usa ka dayalogo.
Kasagaran, sa ingon nga mga kahimtang, mahimong matapos ang panaghisgutan sa wala pa makab-ot ang bisan unsang mabungahon nga mga sangputanan. Naghunahuna kung unsa ang pagbato sa mga termino kung giunsa kini gipakita sa mga pulong ug lihok? Niini ang pipila sa kasagarang gigamit nga mga hugpong sa mga pulong samtang nagbato sa mga relasyon:
- Dili ko gusto nga makigsulti karon
- Mao na!
- Ako adunay igo
- Ayaw pagsugod pag-usab
- Katapusan sa diskusyon
- Pasagdi na lang ko
- Lakaw na! Dili ko gusto maminaw bisan unsa karon.
Aron makuha ang labi ka maayo nga pagsabut kung giunsa ang pag-ayo sa pagbato sa sikolohiya, hunahunaa ang mosunud nga panig-ingnan -
Si John ug Libby gikasal duha ka tuig. Ning panahona, daghan sila nga mga lantugi bahin sa daghang mga isyu. Si John ulahi nga mipauli gikan sa trabaho, ug sa iyang pag-uli, kanunay na siya busy sa iyang cell phone.
Kini nga pamatasan naghimo sa Libby nga dili malipayon, ug sa lainlaing mga okasyon, gisultihan niya si John bahin sa iyang gibati. Kadaghanan sa mga panahon nga gisulayan niya nga atubangon si John, wala siya naghatag mga dili-verbal nga mga timailhan bahin sa kung unsa ang iyang gibati ug pamatasan nga ingon kung iyang hingpit nga gipalayo ang Libby.
Sa piho nga mga pananglitan, gipakita lamang niya ang iyang dili kahimut-an pinaagi sa pagbiya sa kwarto pagkahuman isulti niya kay Libby nga igo na siya sa mga kini nga mga diskusyon ug gusto na nga dili na makadungog.
Kini usa ka klasiko nga pananglitan sa usa ka kauban nga nagbato sa usa. Kanunay, gilikayan sa mga kapikas ang panagbangi o yano tungod kay dili nila gusto nga atubangon ang kahimtang.
Hinungdanon nga hinumdoman nga ang pagbato sa bato lahi kaayo gikan sa usa ka pahulay. Kung ang usa ka tawo mopahulay, mogahin sila og oras aron mapamalandungan ang kahimtang, nga sagad magdala mga kaayohan nga sangputanan. Samtang, sa batasan nga pagbato sa bato, wala’y nahilabut nga proseso sa paghunahuna.
Kung gusto nimong masabtan ang daghang mga pananglitan sa batasan sa pagbato, tan-awa kini nga video.
Mahimo ba nga ang pagbato sa bato sama sa pag-abuso?
Karon, mahimo nimong hibal-an kung unsa ang nagbato ug dili kini himsog. Bisan pa, ang pag-abuso ba nga bato? Ang pag-abuso sa emosyon nagpasabut sa gipasabut nga pamatasan nga gipakita aron masakitan ug mapalihok ang hilisgutan.
Bisan pa, ang mga tawo nga nagbato tingali dili kanunay magtinguha nga makadaot sa tawo nga gibato.
Ang mabato nga pag-abuso mao kung adunay usa nga nagdumili sa pagpamati, pag-ila o paghatag og atensyon sa mga reklamo o gibati sa ilang kapikas nga hinungdan sa ilang kadaotan. Sa kadaghanan nga mga kaso sa nakabato nga mga relasyon o nagbato sa kaminyoon, ang kaparis nga nagbato mao ang nagtinguha lamang nga likayan ang komprontasyon o away.
Samtang wala nila nahibal-an nga sila naningkamot sa pagsakit sa ilang kaparis sa ilang mga lihok (sama sa pagbato sa bato), ang usa ka bahin sa ilang utok mahimo’g mahibal-an nga sila mao. Kung ang pagbato sa bato gigamit aron pagmaniobra, pagminus, o pag-among-among sa usa ka tawo, mahimo kini mailhan nga pag-abuso.
Mga timailhan sa pagbato
Sama sa gihisgutan kaniadto, ang pagbato sa bato mahimo’g hagit nga mailhan. Usahay, ang parehas nga kapareha mahimong moapil sa pagbato, bisan wala nila nahibal-an. Kung gusto nimong ipasabut ang batong batasan nga pamatasan sa usa ka relasyon, pangitaa ang kini nga mga timailhan:
- Wala panumbalinga kung unsa ang gisulti sa ubang tawo
- Pagbag-o sa hilisgutan kung ang hilisgutan dili komportable o seryoso
- Nag-unay taliwala sa mga lantugi, panagsulti
- Naghangyo nga adunay mga katarungan nga dili makig-istoryahanay
- Nagdumili sa pagtubag sa mga pangutana sa imong kaparis
- Pagpasangil sa ilang kapikas imbis nga sulbaron ang problema sa dayon
- Paggamit sa sinultian sa lawas sama sa paglibot sa imong mga mata, mga lihok sa kamut aron mapapahawa
- Pagpalabay sa panagsulti bahin sa mga seryoso nga butang
- Nagdumili sa pag-ila sa bisan unsang mga kinaiya.
Mga lahi sa pagbato
Ang pagbato sa bato dili usa ka lahi. Karon nga nahibal-an na nimo kung unsa ang nagbato, kinahanglan usab nimo mahibal-an nga ang pagbato sa mga relasyon mahimo nga magkalainlain nga lahi, depende sa intensyon sa tawo nga nagbato, ug usab mga piho nga pamatasan nga mahimong sayup alang sa pagbato.
1. Wala tuyoa nga pagbato
Usahay, tungod sa pagkabata nga naangkon sa mga tawo ug kung giunsa nila nahibal-an ang pagsagubang sa piho nga mga sitwasyon, nagpakita sila og batasan nga pamatasan nga bato.
Ang pila ka mga tawo dili gyud gusto nga makig-away ug, busa, mahimo nga batoon ang ilang kaparis aron malikayan ang mga panaglalis ug away. Gilaraw sa pagbato sa bato nga dili pasakitan o pagmaniobra sa ilang kauban apan aron malikayan ang bisan unsang komprontasyon nga mahimong mosangput sa mainit nga mga diskusyon o dili komportable nga mga sitwasyon.
2. Tuyo nga pagbato sa bato
Ang pagbato sa bato mao ang kini nga lahi kung ang usa ka kauban tinuyo nga nagpasundayag sa pamatasan nga pamatasan aron pagmaniobra sa usa ka sitwasyon o ilang kauban. Ang tinuyo nga pagbato mahimo mag-upod sa binaba o pisikal nga pag-abuso ug gihimo aron makadaot sa tawo nga gibato.
May Kalabutan nga Pagbasa: Unsa ang Sulti sa Pag-abuso
Sayop nga pamatasan alang sa pagbato
Daghang mga higayon, ang mga tawo tambong nga maglibog sa pagbutang mga utlanan sa pagbato. Alang sa pipila ka mga tawo, ang mga away, lantugi, ug pipila nga mga sitwasyon mahimo’g makapukaw sa kabalaka, kasubo, o uban pa nga mga problema sa kahimsog sa pangisip. Busa, gusto nila nga makalikay sa komprontasyon. Bisan pa, sa uban, ang kini nga mga pamatasan mahimo’g makita ingon pagbato, nga dili ingon niini ang hinungdan.
Mga hinungdan sa pagbato
Ang pagkahibalo kung unsa ang pagbato ug ang mga hinungdan sa pagbato hinungdan nga hinungdan sa tubag nga 'kung giunsa paghunong ang pagbato.' Samtang ang pagbato sa bato usa ka problema sa usa ka relasyon o usa ka kasal, mahimong dili kanunay daotan o gituyo aron masakitan ang kaparis nga gibato. Ang pagsabut ug pagkahibalo sa mga hinungdan sa pagbato mahimo’g makatabang kanimo nga masabtan kung ngano nga ang imong kapareha naggamit niini, ug makakaplag ka mga paagi aron masulbad kini ug atubangon kini.
- Ang mga tawo mahimo nga magbato sa bato ingon usa ka paagi aron masilotan ang ilang kapikas
- Kung ang usa dili makapahayag kung unsa ang ilang gibati
- Kung ang usa dili sigurado kung unsa ang ilang gibati
- Kasagaran gusto nga likayan ang komprontasyon o away
- Kung ang usa gusto nga maminusan ang tensiyon sa usa ka kahimtang nga gibug-atan sa emosyon
- Kahadlok sa kung unsa ang reaksyon sa ilang kaparis sa usa ka kahimtang
- Tungod sa pagkawalay paglaum nga ang usa ka solusyon dili makit-an
- Sa usa ka paagi aron matan-aw ang ilang kaparis ingon wala’y pagbati
- Aron pagmaniobra sa usa ka kahimtang
- Aron malikayan ang mga panagsumpaki nga mahimong mosangput sa pagtapos sa relasyon sa tanan.
Unsa ang epekto sa pagbato sa us aka relasyon?
Sa daghang mga kaso, diin ang pagbato sa mga relasyon usa ka naandan nga bahin, kini giila nga usa ka porma sa pang-abuso sa sikolohikal. Ang pagbato sa bato mahimong biyaan ang kauban nga mobati nga mahuyang.
Pagkahuman nimo masabut kung unsa ang nagbato, kinahanglan usab nga mahibal-an nimo nga ang mga epekto sa pagbato sa bisan unsang relasyon sa kaminyoon makaluya. Daghang mga higayon nga ang usa ka tawo mobato sa ilang kapikas, ang kapikas makasinati og kapit-os ug kabalaka.
- Usahay, mahimo usab gamiton sa kapikas ang daghang nahibal-an nga ‘hilom nga pagtambal. Niini kung giunsa nga ang pagbato sa bato mahimong makaapekto sa imong relasyon o kaminyoon.
- Ang kauban nga gibato sa bato mahimong mobati nga gipakaulawan hangtod sa kadugayon nga gikuwestiyon nila ang ilang pagkahamtang sa kaugalingon
- Mahimo kini magdala sa kayugot ug kasagmuyo sa relasyon
- Gisugyot sa panukiduki ang pagbato sa bato mahimo nga usa ka hinungdanon nga tagna sa diborsyo
- Ang pagbato sa bato mahimo pa makaapekto sa kahimsog sa lawas. Pinauyon sa usa ka pagtuon, mahimo’g mosangpot sa mga simtomas sa musculoskeletal sa parehas nga kauban.
Unsa ang gibati sa imong pagbato?
Alang sa tawo nga gibato sa bato, ang pagbato sa bato mahimo’g mahagit nga atubangon. Ang tawo nga gibato sa bato mahimo nga mobati nga nagminus, naglibog, naguol, ug nasuko - tanan sa parehas nga oras. Mahimo sila magsugod nga mobati nga wala’y mahimo sa relasyon o kaminyoon. Ang ilang pagtahud sa ilang kaugalingon ug pagrespeto mahimong maapektuhan og maayo.
Samtang sila mahimo nga mobati nga determinado nga biyaan ang relasyon usahay, tingali dili nila mahimo usab kini. Kini makapahimo kanila nga mobati nga labi ka grabe. Kini makaapekto sa ilang kahimsog sa pisikal ug mental.
Giunsa ang pag-atubang sa pagbato sa bato
Karon nga nahibal-an na nimo kung unsa ang nagbato, mga hinungdan, ug kung giunsa kini nakaapekto kanimo ug sa imong relasyon, kinahanglan mo usab nga mahibal-an ang mga paagi sa pag-atubang niini. Kung kanunay ka nga gibato sa bato, kinahanglan kanunay nga maghunahuna ka kung unsaon moagi ang pagbato. Ang pag-bato sa mga relasyon mahimo’g maatiman kung parehas ka ug ang imong kaparehas nga andam nga buhaton ang imong mga paningkamot alang sa labi ka kaayo.
- Ang una nga lakang nanginahanglan sa magbato sa bato aron maila ug maila kini nga pamatasan. Kung gidawat na, ang duha nga kaparehas kinahanglan andam nga atubangon kini.
- Kung nakita nimo nga dili komportable ang imong kapikas nga naghisgot bahin sa us aka butang, ayaw pagsamok sila. Ang pagkuha og peste dili makakuha kanimo bisan unsang positibo nga mga sangputanan.
- Ang imong kapikas magpadayon sa kahilum sama sa naandan. Dugang pa, ang lebel sa imong kabalaka ug kasagmuyo sa wala tuyoa molabang sa mga kinutuban.
- Hinuon, hatagi ang imong kapikas usa ka labing kinahanglan nga pahulay. Kamong duha kinahanglan nga mosulay sa pagpabugnaw sa panahon sa pahulay ug ipadayon ang panaghisgutan kung kamong duha naa sa usa ka malipayon nga pagbati.
- Aron masulbad ang pagbato sa mga relasyon, mahimo nimong sulayan ang pagpangita sa propesyonal nga pagpangita.
- Ang usa pa nga maayong kapilian mao ang pagkuha sa usa ka kurso sa online nga kaminyoon gikan sa kahamugaway sa imong balay aron mahusay ang ubang mga isyu sa imong relasyon alang sa usa ka malipayon ug himsog nga kinabuhi sa kaminyoon.
Sa ubus nga linya
Ang pagsabut kung unsa ang pagbato usa ka labing kritikal nga lakang sa pag-atubang niini. Ang pagbato sa bato usa ka punoan nga lahi nga pamatasan nga mosangput sa usa ka pakyas nga kasal. Daghang mga tawo ang nagbato sa ilang mga kauban nga wala nahibal-an ang mga epekto sa ilang pamatasan sa ilang mga minahal. Dili usab nila makit-an kung giunsa kini makaapekto sa ilang relasyon sa taas nga panahon. Samtang dili kalikayan ang paghimo og mga pagkompromiso sa usa ka relasyon o kaminyoon, hinungdanon nga mahibal-an ang mga pamatasan nga makaapekto sa kahimsog sa pisikal ug pangisip sa kaparis ug sulbaron sila nga adunay himsog ug malipayon nga relasyon.