Kontento
- Unsa ang panghunahuna nga panapaw?
- Panamtang ba ang usa ka emosyonal nga kalihokan?
- Ang trauma sa panamtang nga pagpanapaw
- Pagbuntog sa emosyonal nga trauma sa panapaw
- Pagdawat sa kahimtang
- Propesyonal nga tabang
- Hisguti kini
- Hatagi ang imong kaugalingon pila ka oras
Ang kaminyoon usa ka labing sagrado nga bugkos nga nabuhat natong mga tawo sa paglabay sa panahon. Kini usa ka bugkos nga gitukod sa pagsalig ug pagtuo. Ang kaminyoon sa tibuuk nga kasaysayan nagsilbi nga simbolo sa gugma. Tinuod nga kini espesyal kaayo nga panaghiusa nga wala’y kaamgiran.
Bisan pa, bisan pa sa kusog sa kini nga relasyon, adunay usa ka butang nga mahimong hinungdan sa kini nga espesyal nga bugkos sa pagguba ug pagkahulog. Nga ang usa ka butang gihatagan titulo sa panapaw. Ang pagpanapaw usa ka buhat nga adunay malungtaron nga epekto sa pareho nga naghimo niini ingon man sa ilang hinungdan nga uban pa.
Nanganak kini sa pagbudhi, limbong, kawala pagsalig, ug pagmahay. Nagapugas kini mga binhi sa pagduha-duha diin motubo ug nahimong usa ka lalum nga gamot nga nakadala lang sa kasakit sa kasing-kasing. Bisan kung ang pisikal nga panapaw mao ang kasagarang gihisgutan, kinahanglan nga hinumduman nga dili ra kini ang usa ka klase. Ang emosyonal nga panapaw usa usab ka klase sa panapaw ug grabe sama sa pisikal nga panapaw.
Atong hisgutan ang emosyonal nga panapaw, mga epekto ug istratehiya nga makatabang aron mabuntog ang emosyonal nga trauma sa panapaw.
Unsa ang panghunahuna nga panapaw?
Ang emosyonal nga panapaw nagpasabut sa buhat sa paghambin og romantikong pagbati alang sa usa nga dili nimo kapikas. Kini ang hinungdan sa pisikal nga pagkasuod nga nasentro sa sekswal nga kasuod. Kasagaran, ang ingon nga mga relasyon gitago sa kangitngit.
Ang pipila ka mga sagad nga pamatasan nga giisip nga emosyonal nga panapaw nagalakip sa pagpadala sa dili angay nga mga teksto, pag-flirt, pagpamakak sa imong kapikas ug uban pa nga mga kalihokan.
Panamtang ba ang usa ka emosyonal nga kalihokan?
Giisip ba nga panapaw ang usa ka emosyonal nga kalihokan? Sa pinakasimple nga mga termino, oo kini. Mahunahuna kini nga panapaw sa ligal nga termino ug sa pamatasan usab. Ngano man? Tungod kay ang usa ka emosyonal nga kalihokan, bisan pa, ingon og dili makadaot, kini ang una nga lakang sa pagbudhi.
Sa tinuud, kung gibati nimo ang pagpamuhunan bisan kinsa bisan pa ang imong kapikas gibudhian mo na sila. Kasagaran ang mga tawo nga nahilambigit sa usa ka emosyonal nga kaparehas dili magtagad sa ilang mga kapikas nga gikasal. Hilig nila nga ipaambit ang hinungdanon nga mga detalye sa mga kauban nila kaysa ipaambit kini sa ilang hinungdanon nga uban.
Ingon nga kini natukod kaniadto nga kaminyoon gibase sa pagsalig ug pagtuo. Ang tanan nga mga pamatasan nga kauban sa usa ka emosyonal nga kalihokan usa ka paglapas sa kana nga pagsalig. Tungod niini, ang yano nga tubag sa pangutana nga "usa ka pamalatian sa pamalatian sa emosyon?" mao ang oo
Ang trauma sa panamtang nga pagpanapaw
Sama sa giingon kaniadto nga ang panamtang nga panghilahi sama ka grabe sa pisikal nga katugbang. Ang tanan nga mga negatibo nga emosyon nga magdungan sa trauma sa pisikal nga panapaw naa usab sa emosyonal nga katugbang niini.
Dili kinahanglan isulti, ang pagdawat sa kamatuoran nga ang imong bana o asawa nga romantiko nga naapil sa uban dili dali malampasan. Ang una nga emosyon nga lagmit makasinati pagkahuman mahibal-an ang usa ka emosyonal nga kalihokan mao ang pagkurat nga gisundan sa dili pagtuo. Mga pangutana sama sa "ngano nga himuon nila kini?" gigapos aron makadaot sa nahibaloan.
Ang ikaduha nga balud naghimo lamang nga labi ka grabe nga mga butang. Nagdala kini usa ka pagsugod sa kasubo, pagmahay, ug kasubo sa kasingkasing.
Pagbuntog sa emosyonal nga trauma sa panapaw
Ang pagbuntog sa emosyonal nga trauma sa panapaw mahimong usa ka makahadlok nga buluhaton. Ang trauma nga gipahinabo sa emosyonal nga panapaw mahimong adunay malungtaron nga epekto. Bisan pa, kung mas taas ang pagtugot sa ingon nga emosyon, labi ka peligro kini. Daghang lainlaing mga estratehiya nga makatabang sa pagsagubang sa trauma.
Pagdawat sa kahimtang
Hinungdanon kaayo kini alang sa imong kaayohan. Ayaw pagsulay nga botelya ang imong gibati. Wala gyud kini makatabang. Ang pagdawat sa imong emosyonal nga kahimtang dili makapaluya kanimo. Sa tinuud, kini makapahimo kanimo nga napulo ka pilo nga labi ka kusug tungod kay ang nag-usa ra nga paagi gikan dinhi nahuman na.
Propesyonal nga tabang
Ang labing kaayo nga paagi nga moadto mao ang pagkuha propesyonal nga tabang. Ang pagbuntog sa emosyonal nga trauma sa pagpanapaw dili usa ka butang nga kinahanglan pagaagian og usa ra. Ug ang usa ka propesyonal nga magtatambag makagiya kanimo sa labi ka maayo nga paagi. Dugang pa, wala’y kaulaw sa pagkuha propesyonal nga tabang. Dili nimo ikompromiso ang imong kahimsog sa emosyon.
Hisguti kini
Ang uban pang maayong paagi aron masagubang ang kahimtang mao ang pag-istoryahan kini sa imong kaparis. Hinungdanon nga magkuha us aka pagsira. Adunay ka katungod sa pagpangutana ug mahibal-an ang tibuuk nga kamatuoran. Hinungdanon kini sa pagbuntog sa emosyonal nga trauma sa panapaw.
Hatagi ang imong kaugalingon pila ka oras
Ang pagpakaaron-ingnon nga okay ra o pagpugos sa imong kaugalingon nga dili mabati ang piho nga mga emosyon usa ka dili kaayo kahimsog nga praktis. Paggahin og oras. Hatagi ang imong kaugalingon usa ka wanang ug paningkamoti nga mahibal-an ra nimo ang imong gibati. Hunahunaa ang kahimtang. Ang paghan-ay sa imong gibati usa ka maayong paagi aron makapahulay ang imong sulud nga sulud.
Tanan sa tanan, ang pagpanapaw usa ka labi ka imoral nga buhat. Nagbilin kini usa ka malungtaron nga peklat sa tawo nga gilimbongan. Dugang pa, nabulingan niini ang usa sa labing sagrado nga mga relasyon nga mahimong mapaambit sa duha ka tawo. Bisan pa, ang usa kinahanglan dili pugngan niini. Ang usa kinahanglan kanunay nga nagpaabut sa usa ka labi ka hayag nga ugma.