Kontento
- Ang mga batasan sa pagkaon ug pisikal nga trabaho nakaapekto sa kinabuhi nga post-partum sa usa ka masuso
- Ang una nga duha ka tuig sa kinabuhi sa masuso hinungdanon
- 1. Pagkaon
- 2. Pisikal nga kalihokan
- 3. Kahimtang sa emosyon
- 4. Kinaiya sa pagpasuso
- 5. Pagpanigarilyo ug pag-inom
- 6. Pagsukot sa lawas
- 7. Mga Sakit
Giingon sa panukiduki nga oo! Ang usa ka dili maayo nga pamaagi sa kinabuhi adunay mga grabe nga epekto alang sa imong kahimsog, ug ingon usab ang sa imong masuso. Bisan kung ang pag-atiman sa prenatal giisip nga hinungdanon kaayo, kinahanglan nimo nga ipadayon ang kahimsog ingon ang imong punoan nga prayoridad sa imong tibuuk nga kinabuhi. Sama sa usa ka kolon nga adunay mga liki nga dali nga mabuak, ang usa ka lawas nga adunay danyos labi ka mahuyang sa tanan nga mga hulga sa kahimsog.
Kini nga mga kondisyon sa lawas adunay potensyal nga mahatag ang usa ka babaye nga dili makahimo sa pagpanganak. Mahimo pa nila mapakyas ang lawas sa pagtabang sa episyente nga pagdako sa fetus sa tagoangkan sa panahon sa pagmabdos.
Ang mga batasan sa pagkaon ug pisikal nga trabaho nakaapekto sa kinabuhi nga post-partum sa usa ka masuso
Giingon sa siyentipikong literatura nga ang bisan unsang butang gikan sa mga batasan sa pagkaon hangtod sa adlaw-adlaw nga pisikal nga trabaho adunay abilidad nga maapektuhan ang mga pagmabdos ug post-partum nga kinabuhi sa usa ka masuso, sa positibo o negatibo nga paagi.
Ang sobra nga pagkaon ug pagpadayon sa pamatasan kasagaran naangot sa pag-uswag sa mga kondisyon sa kahimsog. Sa tinuud, sila ang labing hinungdanon nga naghatag sa pagmabdos nga diabetes mellitus (GDM) taliwala sa mga masuso.
Sa laing bahin, ang himsog nga pagkaon ug regular nga pisikal nga ehersisyo nahibal-an nga makapagaan sa daghang kasakit nga mahimo’g moabut sa imong pagmabdos ug madugangan usab ang kahigayunan sa usa ka himsog nga bata.
Ang una nga duha ka tuig sa kinabuhi sa masuso hinungdanon
Ang resistensya nga nakuha o nawala sa kini nga panahon nahibal-an nga adunay dakong epekto sa kaugmaon sa bata. Ug ang nagpadayon nga kahimsog, sa kini nga yugto, nagsalig sa bahin sa kinabuhi sa inahan.
Ang mga hinungdan sa impluwensya
1. Pagkaon
Kung ang mga kasubsob ug kadaghan sa lainlaing mga butang nga ilimnon natala, nakit-an nga ang mga babaye nga napakyas sa paglikay sa dili maayo nga mga batasan sa pagkaon, sama sa pagkonsumo sa mga sobra nga kaloriya nga junk food o asukal nga butang, tan-awa ang pag-uswag sa gastrointestinal disorders sa masuso pagkahuman manganak. . Kauban niini ang GDM nga nahisgutan na kaniadto.
Sa tinuud, ang tagoangkan sa inahan usa ka incubator sa pagtubo alang sa bata ug ang lawas sa inahan ang responsable sa paghatag sa gikinahanglan nga nutrisyon sa pagtubo. Ang lawas nga babaye mabug-atan kung kini mismo wala makakuha sa kinahanglan nga pag-alima ug kini labi nga makaapekto sa pag-uswag sa fetus.
2. Pisikal nga kalihokan
Ang pag-ehersisyo sa panahon sa pagmabdos mahimong labing kaayohan sa kahimsog sa pangisip ug lawas sa bata. Dili kini hinungdan nga usa ka bug-at nga ehersisyo sa lawas.
Apan kinahanglan nga maminusan ang oras nga paglingkod. Gipamatud-an sa panukiduki nga ang usa ka inahan nga nagpabilin nga himsog ug aktibo sa panahon sa pagmabdos mahimong adunay dugay nga mga benepisyo sa kahimsog alang sa bata.
Ang mga gagmay nga ehersisyo sa aerobic makatabang sa pagpalig-on sa kaunuran sa kasingkasing sa bata. Makatabang kini nga maminusan ang kahuyang sa bata sa usa ka sakit sa kasingkasing sa tibuuk nga kinabuhi.
3. Kahimtang sa emosyon
Ang mga siyentista dili managsama bahin sa kung unsa ang hinungdan sa mga kagubot sa sikolohikal nga inahan nga makaapekto sa kahimsog sa bata nga wala’y bahin. Apan adunay daghang mga ebidensya nga isulti nga kini adunay direkta nga epekto.
Ang mga kababayen-an nga nag-atubang sa usa ka sakit nga psychiatric o nag-atubang sa usa ka pag-abuso, ang depresyon o pagminus sa gibati nga hinungdan nga kauban sa una nga paghatud ug ubos nga gibug-aton sa timbang sa pagkatawo. Kini nga mga komplikasyon adunay kaugalingon nga dili maayong epekto sa umaabot nga kahimsog sa bata.
Nakita usab nga adunay epekto sa sangputanan nga emosyonal-pamatasan sa bata nga sangputanan.
4. Kinaiya sa pagpasuso
Ang mga pagtuo ug opinyon naghulma sa mga estilo sa kinabuhi sa mga tawo. Kung adunay opinyon ang usa ka inahan ug adunay dili maayong pamatasan sa pagpakaon sa bata, mahimo niya madaut ang kontribusyon sa suso sa imyunidad sa nagdako nga bata. Kini makaapektar pag-ayo sa kahimsog sa bata.
Dugang pa, ang lawas sa bata dili hingpit nga naugmad. Mao nga, ang bisan unsang sakit nga nakuha o bisan unsang sakit nga hinungdan dayon pagkahuman sa pagkatawo adunay katakus nga makahimo usa ka impresyon sa kinabuhi.
5. Pagpanigarilyo ug pag-inom
Ang usa ka baso nga alak ug usa ka bugok nga sigarilyo mahimo’g ingon dili ka daghan alang kanimo. Kini usa ka bahin sa kinabuhi sosyal nga mga tawo. Apan ang dugay nga pagkonsumo sa parehas nga hinungdan sa kahimsog sa imong masuso. Ug, kini nga kadaot mahimong permanente. Mahimo kini mosangpot sa mental retardation ug kadaot sa kasingkasing.
Ang tanan nga imong giut-ut mahimo nga paglihok sa transplacental ngadto sa fetus. Kauban niini ang alkohol. Ang mabdos nga bata dili makahimo sa pag-metabolismo sa alkohol nga ingon kadali kanatong mga hamtong. Mahimo kini magdala sa pagtaas sa lebel sa alkohol sa dugo nga hinungdan sa daghang mga kasamok sa pagpalambo sa bata.
6. Pagsukot sa lawas
Ang hilabihang katambok sa ginikanan gikonsiderar nga usa ka seryoso nga hinungdan sa peligro alang sa sobra nga katambok sa bata. Ang mga kalabutan sa BMI ug gibug-aton tali sa usa ka inahan ug anak hinungdanon. Ang usa ka maayong pagsusi sa mga pagsukol sa anthropometric sa bata ug mga ginikanan nagsugyot nga ang kalabotan nagpabilin nga dili matago sa lainlaing mga hugna sa kinabuhi ug dili ra sa pagkabata.
Ug sa kini nga kaso, ang impluwensya sa inahan labi ka daghan kaysa sa amahan.
7. Mga Sakit
Sa panahon sa pagmabdos, ang babaye ug ang nagpadako nga bata nag-atubang sa lainlaing mga risgo sa kahimsog. Kini sama ka hinungdanon nga mahimong pisikal nga kalig-on sama sa pangisip. Kinahanglan kanunay nga masubay sa usa ka babaye ang iyang vitals sama sa rate sa kasingkasing, asukal sa dugo, presyon sa dugo, ug uban pa.
Adunay piho nga mga sumbanan diin kini nga pagbag-o sa dagan sa pagmabdos ug kana normal. Apan ang bisan unsang dili normal nga mga pagbag-o nga nahisgutan kinahanglan makakuha dayon nga medikal nga atensyon.
Ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi sa karon nga adlaw giubanan lamang sa usa ka padayon nga limitado nga pagkaylap sa kahibalo bahin sa mga naisip nga mga hilisgutan. Ang sangputanan sa dili maayong pamaagi sa kinabuhi mahimong makadaot sa pagdako sa imong anak ug kinahanglan nimo likayan ang bisan unsang sayup.
Katapusan nga hunahuna
Daghang mga tawo ang kinahanglan nga maedukar bahin sa epekto sa lifestyle sa inahan ug kahimtang sa nutrisyon sa kahimsog ug paglambo sa ilang anak gikan sa pagmabdos hangtod sa pagtabok sa pagkabata.