Kontento
- Ngano nga ang usa ka tawo naghunahuna nga wala siyay mahimo nga daotan?
- 5 Mga hinungdan nga mahimong mosangput sa usa ka wala’y sayup nga personalidad
- 15 nga mga timailhan sa usa ka bana nga naghunahuna nga wala siyay gibuhat nga daotan
- Gisaway ka niya sa tanan nga sayup
- Kinahanglan niya nga "magdaog" nga mga argumento
- Gipakita niya kanimo ang iyang emosyon
- Naglagot siya kung mag-emosyunal ka human ka niya pasakitan
- Dili nimo malikayan nga mobati nga, "Ginabuhat ko ang tanan para sa akong bana, ug wala siyang ginagawa para sa akin."
- Naglisud gyud siya pagpangayo og pasaylo
- Mihunong siya sa pag-text sa tunga-tunga nga panagsultihanay samtang naglalis
- Gibati nimo nga gihukman ka niya tungod sa imong mga kasaypanan
- Kanunay ka niya nga gitul-id
- Naghulga siya nga biyaan ka kung dili siya moadto
- Gipaabut niya nga ang mga butang buhaton sa usa ka piho nga paagi
- Matig-a ang iya panghunahuna
- Wala niya hunahunaa ang imong panan-aw
- Nasuko siya pag-ayo sa pag-atubang sa usa ka sayup
- Kritikal kaayo siya kanimo
- Giunsa ang pag-atubang sa usa ka bana nga naghunahuna nga wala siyay gibuhat nga daotan?
- Hibaloi nga dili nimo kini sala
- Ayaw pagtugot sa pag-abuso
- Pakigsulti
- Paghimo mga utlanan
- Adunay empatiya
- Bisitaha ang usa ka therapist
- Padayon sa imong kaugalingon nga busy
- Konklusyon
Makapakyas kini sa imong pamati, "Giisip sa akong bana nga wala siyay gibuhat nga daotan."
Ang pagpakig-uban sa us aka tawo nga wala gyud sayup mahimo'g magdala kanimo nga mobati nga ingon dili nimo ipahayag ang imong gibati, ug mahimo nimo masabtan nga wala ka hinungdan sa relasyon.
Hibal-i kung giunsa mailhan ang mga timailhan nga gihunahuna sa imong bana nga wala siyay gibuhat nga daotan, ingon man mga paagi nga masagubang nimo kung giingon sa bana nga wala siyay mahimo nga daotan.
Ngano nga ang usa ka tawo naghunahuna nga wala siyay mahimo nga daotan?
Mahimong dili katingad-an nga gipakita usab sa panukiduki nga ang pagkahingpit sa kaugalingon nalambigit sa labing gamay nga katagbawan sa relasyon. Kung naglisud ka sa hunahuna nga gihunahuna sa akong bana nga wala siyay gibuhat nga daotan, wala’y katingad-an nga makapangita ka mga solusyon.
Adunay mga hinungdan sa luyo sa dili gyud sayup nga personalidad sa mga relasyon.
- Sa pipila ka mga kaso, kung mamatikdan nimo nga ang akong bana naghunahuna nga wala siya gibuhat nga daotan, mahimo usab siya usa ka perpektoista. Kini gipasabut nga gilauman niya ang iyang kaugalingon nga hingpit ug labi ka kritikal sa iyang kaugalingon.
Ang usa ka tawo nga usa ka perpektoista mahimong makigbisog sa usa ka wala'y sayup nga pagkatawo tungod kay ang pagkahimong sayup magasugyot nga dili na sila hingpit. Kung ang tibuuk nga pagsalig sa kaugalingon sa usa ka tawo nakabase sa pagkahingpit sa kaugalingon, ang pagkahimong sayup mahimo’g usa ka hulga sa ilang pagkatawo.
- Tingali ang panguna nga hinungdan sa hunahuna sa akong bana nga wala siyay gibuhat nga daotan mao ang panginahanglan sa pagpanalipod sa iyang kaugalingon. Dali ra, ang panginahanglan nga husto sa tanan nga mga oras usa ka mekanismo sa pagdepensa. Kung giingon sa imong bana nga wala siyay mahimo nga daotan, nagdepensa siya kontra sa iyang kaugalingon nga kahuyang ug pagkadili hingpit.
- Sa katapusan, kung imong gibati ang akong bana nga naglihok sama sa iyang gihunahuna nga nahibal-an niya ang tanan, mahimo nga wala siya makahibalo niini.
- Tingali siya wala’y panimuot nga naningkamot sa pagtago sa iyang kaugalingon nga kawala’y kasiguroan, kaulaw, o dili maayo nga emosyon pinaagi sa pagsulay nga husto kanunay.
- Ang nagpahiping dili gyud sayup nga personalidad mao ang ubos nga pagsalig sa kaugalingon ug ang kahadlok nga siya makita nga mahuyang o sa kinaiyanhon nga sayup kung giangkon niya nga siya sayup.
- Hinumdomi nga aron ang bisan kinsa nga mahimong supak sa ideya nga dili gyud mahimo nga sayup, tingali nakasinati sila usa ka matang sa grabe nga kasakit o pagsalikway kaniadto.
Tingali gisilutan sila tungod sa pagpaambit sa mga emosyon ingon usa ka bata, o tingali gipaabut sa ilang mga ginikanan ang kahingpitan ug gipugngan ang gugma kung wala kini.
Bisan unsa man ang hinungdan, hibal-i nga kung mahunahuna nimo ang imong kaugalingon nga naghunahuna, "Unsa ang problema sa akong bana?" kalagmitan nga naugmad niya ang mekanismo sa pagdepensa nga dili gyud siya sayup sa usa ka gamay nga edad aron mapanalipdan ang iyang kaugalingon tungod kay nahibal-an niya nga ang kahuyang magresulta sa pagsaway o pagsilot.
5 Mga hinungdan nga mahimong mosangput sa usa ka wala’y sayup nga personalidad
Sama sa nahisgutan na kaniadto, ang pagdumili sa pagkabata mahimong mosangput sa kawala’y kasigurohan nga ipabatyag sa usa ka tawo nga dili gyud sila mahimo’g sayup. Ang uban pang mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa dili gyud sayup nga pagkatawo mao ang mga musunud:
- Kakulang sa pagdayeg o pag-ila sa bata
- Pagbati nga wala gipabili sa usa ka kauban o sa lugar nga gitrabahuan
- Usa ka klase nga wala matagbaw nga panginahanglan sa iyang kinabuhi
- Pagkat-on gikan sa pagdako sa usa ka ginikanan nga kanunay kinahanglan nga husto
- Ubos nga pagsalig sa kaugalingon nga motumaw gikan sa mga isyu sa pagkabata
Dili igsapayan ang piho nga hinungdan, adunay daghang hinungdan nga mga isyu nga magdala sa usa ka tawo nga mahimo nga usa ka tawo nga wala gyud sayup.
Hinumdomi, bisan unsa man ang hinungdan, ang kanunay nga husto usa ka mekanismo sa pagdepensa. Ang pag-angkon sa pagkadili perpekto nagpasabut sa pag-atubangay nga adunay mga kawala’y kasigurohan, kahadlok, o uban pang mga bahin sa kaugalingon nga sobra ka sakit nga atubangon.
Sulayi usab:Unsa ang Daotan sa Akong Husband Quiz
15 nga mga timailhan sa usa ka bana nga naghunahuna nga wala siyay gibuhat nga daotan
Kung namatikdan nimo nga gihunahuna sa imong bana nga kanunay siya husto, mahimo ka nga mangita pipila ka mga timailhan nga mahimong isugyot nga husto ang imong naobserbahan.
Hunahunaa ang mosunud nga 15 nga mga timailhan sa usa ka bana nga wala gyud sayup:
Kung gihunahuna sa imong bana nga kanunay siya husto, sigurado nga dili siya mabasol kung dili maayo ang mga butang. Kini nagpasabut nga kung adunay usa ka klase nga problema, mahimo ka niya mabasol tungod kay ang pagkuha sa bisan unsang kasaypanan kinahanglan nga moangkon siya nga dili hingpit sa iyang bahin.
Kung ikaw usa ka tawo nga gibati sa akong bana nga nahibal-an niya ang tanan, tingali mamatikdan nimo nga kanunay siya adunay katapusang pulong sa mga lantugi.
Alang sa dili gyud sayop nga personalidad, ang lantugi dili higayon nga ikompromiso o masulbad ang panagbangi, apan usa ka panahon aron modaog ug ipakita nga siya husto.
Nahitabo ang proyeksyon kung gibati namon ang usa ka piho nga paagi ug gipahinungod kana nga pagbati sa uban tungod kay dili namon gusto nga dawaton ang gibati.
Pananglitan, kung ang imong bana nabalaka bahin sa pagtrabaho ug gipangutan-an nimo siya kung unsa ang sayup, mahimo niya isugyot kanimo ang iyang kabalaka ug pangutan-on kung ngano nga nabalaka ka kanunay.
Ang usa ka tawo nga wala gyud sayup naglisud nga mahimo’g maluya aron madawat ang ilang kaugalingon nga sakit nga gibati aron ang paghunahuna mahimo’g kinahanglan.
Kung ang usa ka tawo adunay kahingpitan nga panghunahuna ug usa nga kinahanglan nga tama kanunay, lisud nga dawaton ang kapangakohan sa pagpasakit sa uban.
Kini nagpasabut nga kung naa ka sa usa ka kahimtang diin gihunahuna sa akong bana nga wala siyay gibuhat nga daotan, tingali dili niya gusto nga angkonon nga ang imong nasakitan nga mga pagbati gikinahanglan. Hinuon, pasaligan ka niya nga nasakitan ka sa una.
-
Dili nimo malikayan nga mobati nga, "Ginabuhat ko ang tanan para sa akong bana, ug wala siyang ginagawa para sa akin."
Ang usa ka tawo nga wala’y sayup mahimo’g adunay pagbati nga mahatagan katungod ug gipaabut nga ang uban maghulat ra kanila. Mahimo kini nga ipamati kanimo nga ingon gipili ka sa imong bana ug nagsalig kanimo nga buhaton ang tanan alang kaniya samtang naghatag gamay nga baylo.
Ang wala gyud sa sayup nga bana maglisud sa pagpangayo og pasaylo tungod kay ang paghatag pasaylo nagpasabut sa pag-angkon sa daotan nga nahimo. Kung ikaw usa ka tawo nga gibati nga gihunahuna sa akong bana nga kanunay siya husto, tingali dili ka kanunay makadawat usa ka sinsero nga pagpangayo og pasaylo, kung adunay man.
Kung naa ka sa tunga-tunga sa usa ka problema diin ang akong bana naghunahuna nga wala siyay gibuhat nga daotan, mahimo nimo mapansin nga mihunong siya sa pag-text samtang adunay panaglalis. Tingali nga kamong duha nagbalik-balik, ug siya kalit nga nawala samtang nag-istoryahanay.
Gisugyot niini nga nahimo siyang dili komportable sa posibilidad nga mahimo siya’g nahimo nga sayup, busa gipili niya nga mogawas sa panagsulti kaysa hisgutan ang isyu.
Hinumdomi nga ang usa nga wala sa sayup nga bana kasagarang adunay nagpahiping mga isyu sa pagkawalay kasigurohan ug pagsalig sa kaugalingon. Kini nagpasabut nga mahimo siya labi nga paghukum sa imong mga kasaypanan aron malikayan ang pagsulti sa iyang kaugalingon nga mga pagkadili hingpit.
Ang uban pa nga timaan sa usa ka bana nga naghunahuna nga wala siyay gibuhat nga daotan mao ang kanunay nga pagbati nga, “kanunay akong gitul-id sa akong bana.” Kung ang imong bana kinahanglan nga husto ug gibati nga kanunay siya anaa, kini nagpasabut nga sa iyang hunahuna ikaw kanunay sayop ug nanginahanglan pagtul-id.
Ang usa ka tawo nga kanunay kinahanglan nga husto mahimong maghulga nga tapuson na ang relasyon aron madaotan ka sa paghatag kaniya sa iyang paagi o pag-uyon kaniya sa panahon sa usa ka panaglalis.
Ang usa ka tawo nga wala gyud sayup maglaum nga sila kinahanglan kanunay adunay ilang pamaagi, ug mahimo sila nga andam nga pagmaniobra o pakaulawan ka aron ihatag kanila ang ilang gusto.
Gihisgutan sa video sa ubus kung giunsa mahimong gamiton sa mga kaparehas ang mga hulga ingon usa ka baratilyo nga himan aron mapiko ang mga butang sa ilang paagi ug kung unsa ang mahimo nimo bahin niini:
Hinumdomi nga kung naa ka sa usa ka kahimtang diin gihunahuna sa akong bana nga wala siyay gibuhat nga daotan, tingali siya usa ka perpektoista. Uban niini moabut ang pagpaabut o pagtuo nga ang mga butang kinahanglan buhaton sa usa ka piho nga paagi.
Ang estrikto o itom-ug-puti nga panghunahuna mahimo usab nga moabut uban ang pagkahingpiton ug ang wala’y sayup nga personalidad. Ang usa ka tawo nga kinahanglan kanunay nga husto ibutang sa usa ka piho nga paagi sa panghunahuna.
Kung gihunahuna sa imong bana nga kanunay siya husto, dili niya gusto hunahunaa ang imong panan-aw. Kombinsido na siya nga husto ang iyang paagi sa panghunahuna, busa wala siya’y kadasig nga hunahunaon ang lahi nga panan-aw.
Ang pag-ila nga mahimo’g balido ang imong panan-aw makahulga usab sa iyang kaugalingon nga kasiguroan.
Ang mga tawo nga luwas ug adunay usa ka himsog nga lebel sa pagsalig sa kaugalingon sarang moangkon sa mga sayup ug molambo gikan kanila, tungod kay nakita nila ang mga sayup ingon usa ka higayon sa pagkat-on.
Sa pikas nga bahin, ang dili gyud sayup nga personalidad nagtan-aw sa mga sayup ingon usa ka hulga sa ilang pagsalig sa kaugalingon, busa sila maglagot o magpakita sa grabe nga pagbag-o sa pagbati kung mag-atubang sa usa ka sayup nga ilang nahimo.
Ang usa ka tawo nga wala’y kasigurohan sa iyang kaugalingon nga mga kakulangan mahimo nga kinahanglan nga mahimong labing pagsaway sa uban aron mahimo’g maayo ang iyang pamati.
Kini nagpasabut nga kung nakig-atubang ka sa dili gyud sayop nga bana, mahimo ka nga sawayon o tamayon ka tungod sa paghimo og gagmay nga mga sayup o dili hingpit.
Sulayi usab:Gikuha ba Nako ang Akong Banaa alang sa Gihatagan nga Quiz
Giunsa ang pag-atubang sa usa ka bana nga naghunahuna nga wala siyay gibuhat nga daotan?
Unsa man ang imong buhaton kung namatikdan nimo ang mga timailhan nga gihunahuna sa akong bana nga wala siyay gibuhat nga daotan?
Una sa tanan, ayaw personal nga kuhaon ang sitwasyon. Mahimo nimo hunahunaon nga ang pamatasan sa imong bana o kawalay katakos sa pagpangayo og pasaylo alang sa paagi adunay usa ka butang nga sayup kanimo, apan sa tinuud, ang problema nagsugod kaniya.
Gisagubang niya ang iyang kaugalingon nga pagkawalay kasigurohan pinaagi sa pagkahimong usa ka tawo nga wala gyud sayup.
Samtang nahibal-an nimo nga ang kinahanglan sa imong bana nga husto dili ikaw ang kasaypanan, dili kana nagpasabut nga okay ra o kinahanglan nimo nga agwantahon ang usa ka kasal diin wala’y hinungdan ang imong opinyon o bili.
Dili ka usab motugot sa batasan nga abusado. Kung ang panginahanglan sa imong bana nga tama sa tanan nga oras nahimo’g problema sa relasyon, adunay ka katungod nga mosulti ug ipahayag ang imong mga kabalaka.
Kung adunay usa ka pag-istoryahanay, makatabang nga pagpamati una sa bahin sa istorya sa imong bana aron mapanghimatuuran ang iyang gibati. Mahimo kini ipabatyag kaniya nga nadungog ug naintindihan, ug mahimo’g maibanan ang pila sa iyang mga depensa.
Pagkahuman nga adunay higayon siya nga makigsulti, ipadayon ug ipahayag ang imong gibati, gamit ang mga pahayag nga "I".
Pananglitan, mahimo nimong ipaambit ang, "Akong gibati nga dili ka maminaw sa akong bahin sa istorya, ug gipabati kanako nga ang akong opinyon dili hinungdanon kanimo, ug dili ako hinungdanon sa kini nga relasyon."
Mahimo ka usab nga magbutang usa ka utlanan sa imong bana.
Tingali mahimo nimo isulti, "Kung masuko ka o manaway ug magdumili sa pagpamati sa akong bahin sa istorya, biyaan nako ang panagsulti hangtod nga andam ka nga makiangayon kanako."
Hinumdomi nga isulti ang panagsulti gikan sa usa ka lugar sa pag-atiman ug pag-atiman, ug magpadayon nga mabination sa imong bana.
Pagtanyag kaniya usa ka higayon nga ipatin-aw kung diin gikan ang iyang panginahanglan, ug pahinumdumi siya nga ikaw nag-istoryahanay dili tungod kay gusto nimo nga "magdaog sa lantugi" apan tungod kay gusto nimo nga naa sa parehas nga pahina aron mahimo ang relasyon malampuson
Kung ang pag-istoryahanay dili makatabang, mahimong mapuslanon nga magpangayo tambag sa usa ka magtiayon aron masulbad nimo ang mga hinungdan nga isyu sa relasyon.
Gipakita sa panukiduki nga ang terapiya sa magtiayon makapadako sa empatiya sa mga tawo sa ilang mga kauban, busa mahimo’g kaayohan kung imong gibati nga gihunahuna sa akong bana nga nahibal-an niya ang tanan.
Pagpangita usa ka klase nga kalihokan o outlet nga nagtugot kanimo nga makalayo gikan sa mga hunahuna, “Unsa ang problema sa akong bana? ”
Ang pagpuyo nga wala’y sayup nga personalidad mahimo nga adunay mga hagit, mao nga kinahanglan nimo pangitaon ang imong kaugalingon nga outlet alang sa tensiyon. Mahimo nimo nga makaya pinaagi sa pag-ehersisyo, pagpamalandong, pag-journal, ug paggahin og oras sa imong mga higala.
Konklusyon
Ang pagkaamgo nga gihunahuna sa akong bana nga wala siyay gibuhat nga daotan nakapahigawad, apan adunay mga paagi aron masagubang kini.
Hinungdanon nga mahibal-an nga kini nga isyu dili bahin kanimo. Kung dili ka malipayon bunga sa kinahanglan sa imong bana nga kanunay tama, pakigsulti kaniya. Hinumdomi nga ampingan usab nimo ang imong kaugalingon.