Kontento
Ang pagpanganak sa usa ka bata tingali usa sa labing kahibulongan nga mga butang nga nahinabo sa usa ka magtiayon. Ang usa ka bata gasa sa kinabuhi, ug kini usa ka butang nga gusto masinati sa daghang mga magtiayon kung sa katapusan mahuman na. Siyempre, ang tanan dili kanunay sinag sa adlaw ug mga balangaw kung bahin sa pagpanganak. Tungod sa kalami sa kahimtang, daghang mga butang ang kinahanglan nga himuon kung ang pagpanamkon usa ka bata ang gikonsiderar. Kini nga mga hinungdan, lakip ang mga kadaot sa pagpanganak, pagkaon, puy-anan, ug sinina, mahimong makaamot sa daghang tensiyon sa wala pa, sa panahon, o pagkahuman sa pagpanganak.
Intawon, ang proseso sa pagpanganak mismo dili usa ka lakaw sa parke. Kung ikaw usa ka minyo nga magtiayon, tingali lisud alang sa inyong duha ang pagpangita og mga paagi aron magkasuod kung adunay pag-atiman nga bata. Bisan pa, ang proseso dili imposible. Sa tinuud, ang usa ka bata makatabang sa paghimo sa imong kaminyoon nga labi ka kusgan kaysa kaniadto, nga gihatagan sa husto nga matang sa pagdasig.
Ang pagpanganak usa ka mabug-at nga kahimtang, apan dili kanunay kini tensiyonado hangtod sa hangtod. Pagkahuman sa tanan, ang pagtan-aw sa pahiyom sa usa ka bata mahimong makapainit sa kasingkasing sa bisan kinsa nga ginikanan, ug ang usa ka bata makatabang kaayo nga mahimo’g mapauswag ug maatiman ang inyong relasyon.
Niini ang pipila ka mga paagi kung giunsa ang pagpalig-on sa inyong kaminyoon pagkahuman sa tensiyon sa pagpanganak.
Ang bata usa ka bag-ong panaw
Kung adunay ka usa ka anak, hunahunaa kini ingon pagsugod sa usa ka bag-ong panaw aron matabangan ang imong kaminyoon nga molambo ug molambo. Nahimo ka karon nga mga ginikanan, ug nagdala ka sa labing kadaghan nga regalo sa kalibutan: kinabuhi. Kini nagpasabut nga ikaw karon naa sa cusp sa usa ka bag-ong panaw, ug labi nga kini mahimong labi ka maanindot gikan dinhi.
- Paningkamoti nga kanunay ipahinumdom sa usag usa kung ngano nga gihigugma ninyo ang matag usa, ug kung ngano nga nakahukom kamo nga magpabilin sa usag usa sa labing taas nga panahon. Nakatabang ang mga pagdayeg, bisan pagkahuman sa pagpanganak, tungod kay makahatag kini sa imong kapikas sa pagmaneho nga kinahanglan nila aron mapakita ang parehas nga gugma sa imong anak.
- Pagtinguha nga andam nga magkuha usa alang sa koponan, labi na kung ikaw ang bana. Ang imong asawa nakaagi ra sa usa ka grabe ka kalisud nga pagsulay, ug kinahanglan siya nga maulian aron mabalik ang iyang kusog. Ingon amahan sa usa ka bag-ong natawo, responsibilidad mo karon nga siguruhon nga makuha sa imong asawa ang pahulay nga iyang gikinahanglan ug makuha sa imong anak ang pag-atiman nga angay nila.
- Samtang nagdako ang bata, padayon nga pahinumdumi ang imong kapikas kung unsa ka dako ang natabang sa imong anak aron mapalig-on ang imong relasyon. Ang pagtabang sa usa ka bata nga motubo dili sayon nga buhat, ug salamat sa imong duha nga mga paningkamot nga ang imong anak motubo nga usa ka maayo nga bata, o usa ka maayong tin-edyer, o usa ka maayong tawo. Sulayi nga dili kalimtan ang kini nga mga paningkamot, ug pasalamati ang matag usa sa kanunay nga adunay mga likud sa matag usa.
Mas maayo nga adunay plano
Ang kini nga tambag moabut sa katapusan, tungod kay kini nagkinahanglan gamay nga pag-andam. Kung ikaw ug ang imong kapikas mohukom nga makabaton usa ka anak, labi nga maayo nga mag-andam alang sa kung unsa ang sunod nga mahitabo aron masagubang ang kahimtang nga labi ka maayo. Dili kini angay nga perpekto nga plano, apan ang usa ka plano nga sa labing menos makatabang kanimo nga makalikay ang imong kaugalingon sa husto nga direksyon uban ang kapit-os nga pagpanganak.
- Kung nagplano ka nga mabuntis ang usa ka bata, sulayi nga susihon kung adunay ka mga pamaagi aron maandam ang pag-abut sa bata. Adunay ba ka usa ka lawak sa balay nga giandam alang sa bata? Nakahukom ka ba sa mga kahikayan sa pagtulog, ug adunay ba ka igo nga mga materyal aron masuportahan ang labing menos pipila ka bulan o usa ka tuig nga kantidad sa pananalapi alang sa pagkaon, mga lampin, ug uban pa nga kinahanglanon?
- Sulayi nga susihon kung mahimo ka maghikay sa trabahoan aron makakuha og sakto nga maternity o paternity leave. Sa kana nga paagi, mas makapunting ka sa pag-atiman sa imong anak imbis nga mabalaka kung unsa kini makaapekto sa trabaho kung ang bata nagsugod na. Ang pag-andam nga sayo niini makatabang kaayo sa imong kahimtang.
- Kung naa ka sa imong ekstrang panalapi, pagsulay sa pagsusi sa mga tagahatag sa seguro alang sa imong anak sayo pa karon ug isulat ang mga mahimo’g bayad. Kung mahimo nimo nga suportahan ang premium bisan kung adunay uban nimo nga gihunahuna, mahimo nimo nga konsultahon ang usa ka propesyonal sa pinansya ug magpangayo tambag kung maayo kini nga lakang.
- Dili daotan ang pagkonsulta una sa usa ka therapist sa wala pa o sa panahon sa pagmabdos aron adunay ka labi ka piho nga tambag nga gipahaum sa imong kahimtang. Nianang paagiha, mahimo ka adunay daghang mga pamaagi nga estratehiko sa pagsagubang sa tensiyon sa pagpanganak sa diha nga sa ulahi moabut ang bata.
Konklusyon
Ang milagro sa pagpanganak usa ka lakang sa imong panaw sa kinabuhing minyo. Dili kini dali, ug dili kini kanunay moabut uban ang mga balangaw ug sinag sa adlaw, apan tingali kini ang usa sa labing makalipay nga bahin sa inyong kinabuhi nga minyo.
Bisan pa, dili kanunay daotan nga mahibal-an kung kanus-a mangayo tabang ug sa tinuud makakuha og tabang kung gikinahanglan. Kung gibati nimo ug sa imong kapikas nga ingon adunay panginahanglan nga magkuha propesyonal nga tabang, giawhag ka nga magpakita sa usa ka psychologist o therapist aron mahibal-an ang mga paagi kung unsaon nimo masagubang ug matabangan ang imong kaminyoon nga molambo pagkahuman sa tensiyon sa pagpanganak. Kanunay nga labi ka maayo nga masangkapan sa mga pamaagi ug estratehiya nga mahimo nimong magamit aron matabangan ang pag-alima sa among relasyon aron makit-an ang kahupayan sa kahupayan sa kompanya sa matag usa.