Kontento
- 1. Ang gugma nagdala kalipay
- 2. Ang pagpakigsekso nagpalig-on sa imong immune system
- 3. Dugang nga seguridad sa pinansya
- 4. Ang gugma nagpatubo sa respeto
- 5. Mas maayo nga matulog ka uban ang imong gihigugma
- 6. Ang pagpakigsekso makaminus sa tensiyon
- 7. Ang gugma naghimo kanimo mabuhi og mas dugay
- 8. Ang sekso nagkonektar kanimo
Sa tanan nga mga hiyas nga nag-amot sa usa ka himsog, malipayon nga kaminyoon, ang gugma mao ang una sa tanan sa lista sa matag tawo. Gisulti kini bahin sa gahum sa gugma ug kung unsa ang mahimo niini aron matabangan ang pagpadayon sa usa ka relasyon. Kini kung unsa ang nahimo’g maayo nga panag-uban sa us aka maayo nga panag-uban, kini ang nahimo’g labing hinigugma nga mga higala.
Ang kahinungdanon sa gugma sa kaminyoon hapit wala’y katapusan. Pagkahuman sa tanan, ang kaminyoon dili kanunay usa ka dali nga kahikayan ug kung wala ang gugma, dili gyud nimo maangkon ang pagduso, atensyon, kawalay-kaugalingon, ug pasensya nga kinahanglan aron ang imong relasyon usa ka malungtaron nga kalampusan.
1. Ang gugma nagdala kalipay
Ang gugma nagpalambo sa kalipay. Isulti kung unsa ang gusto nimo bahin sa pagkahimong gawasnon ug independente, wala’y sama sa kahupayan ug kasiguroan nga nahibal-an nga giatiman ka.
Kung gihigugma nimo ang imong lawas nagpagawas sa dopamine, usa ka kemikal nga gipagawas sa "Reward Center" sa utok. Dili katingad-an kung ingon niana ang pagpatambal sa dopamine kanimo nga gipabilhan, nalipay, gigantihan, ug gipatubo ang positibo nga mga pagbati.
Ang gugma usab nagpasiugda sa pagdako sa hormon cortisol. Samtang kini sagad nga kauban sa pagkahimong usa ka “Stress Hormone”, sa kaso sa paghigugma, ang cortisol dili makapabati sa imong kabalaka apan responsable sa mga butterflies sa imong tiyan, kahinam, ug daghang pagbati nga makuha nimo kung naa ka ang paghaguros sa bag-ong gugma.
Gisugyot pa sa pipila ka mga pagtuon nga sa imong pagtubo gikan sa gugma nga itoy ug ngadto sa hamtong nga gugma, ang imong lebel sa dopamine mahimo’g magpadayon nga taas.
2. Ang pagpakigsekso nagpalig-on sa imong immune system
Ang kanunay nga kalihokan sa sekswal nga kalihokan uban ang imong mahigugmaon nga kapikas mahimong makabenipisyo sa imong immune system. Ang mga minyo nga magtiayon adunay mas mubu nga sukod sa depresyon, pag-abuso sa tambal, ug pagpaubos sa presyon sa dugo kaysa sa ilang mga katugbang nga dili kasal. Kasagaran usab ang sakit sa kasingkasing alang sa mga nagpuyo nga nag-inusara kaysa sa mga minyo.
3. Dugang nga seguridad sa pinansya
Ang duha mas maayo kaysa sa usa, labi na sa kaso sa imong bank account! Ang mga minyo nga kasosyo lagmit makasinati sa kasiguruhan sa panalapi ug makatigum daghang bahandi sa paglabay sa panahon kaysa sa mga wala’y bana o diborsyo.
Ang adunay duha nga kita naghatag kalig-on sa panalapi sa mga magtiayon, nga makapamub-an sa tensiyon, makapaminus sa utang, ug magtugot sa pagkaangay sa kaminyoon kung ang usa ka kapikas mahimo ra magtrabaho sa part-time o gusto nga magpabilin sa balay aron maatiman ang mga anak o uban pang mga kapangakohan.
4. Ang gugma nagpatubo sa respeto
Ang respeto mao ang sukaranan sa bisan unsang himsog nga relasyon. Kung wala ang pagtahud, gugma ug pagsalig dili molambo. Kung gibati nimo nga gitahod, nahibal-an nimo nga ang imong mga pulong, hunahuna, ug pagbati gibati. Makasalig ka nga gawasnon kung gipakita ang respeto.
Ang kahinungdanon sa respeto ug gugma sa kaminyoon adunay kalabotan usab sa emosyonal nga suporta. Kung adunay ka usa ka kaparis, kinsa gihatagan bili ang imong mga opinyon ug maayo ang pagtratar kanimo, labi ka nga mahimo’g mahuyang ug magsalig sa kanila. Ang suporta sa emosyon adunay positibo nga epekto sa kahimsog sa pangisip ug sa kinatibuk-ang relasyon ug kalipayan sa kaugalingon.
5. Mas maayo nga matulog ka uban ang imong gihigugma
Laing aspeto sa kahinungdanon sa gugma sa kaminyoon? Ang habol nga mga baboy ug mga snore-hounds sa usa ka tabi, labi ka makatulog kung ikaw nag-kutsara sa gugma sa imong kinabuhi. Gipakita sa mga panukiduki nga ang mga magtiayon nga katulog nga nagtulog adunay mas ubos nga lebel sa cortisol, mahimbing nga nakatulog, ug mas dali nakatulog kaysa sa nangatulog nga nag-inusara.
6. Ang pagpakigsekso makaminus sa tensiyon
Ang kahinungdanon sa gugma sa kaminyoon mahimo usab nga kaayohan sa imong kahimsog sa pangisip. Gisugyot sa mga pagtuon nga ang kamingaw mahimong adunay makadaot nga epekto sa imong kahimsog ug mahimo pa usab nga maaktibo ang mga sakit nga sentro sa imong utok. Kini ang hinungdan sa pagtaas sa lebel sa pagkabalaka.
Talagsaon ang gugma ug sekso sa pagpugong sa tensiyon ug kabalaka. Gihimo kini sa bahin pinaagi sa pagpagawas sa bonding hormone oxytocin. Kini nga ‘love drug’ mao ang responsable sa pagdugtong nga nabati pagkahuman paghikap sa usa ka tawo nga imong gihigugma, bisan kini usa ka butang nga ingon ka suod sa pakigsekso o ingon ka tam-is sa kamut.
Gipakubus usab sa Oxytocin ang lebel sa tensiyon ug gibalanse ang imong mga neurochemical, nga hinungdan sa pagkatunaw sa kabalaka ug tensiyon.
7. Ang gugma naghimo kanimo mabuhi og mas dugay
Ang mga magtiayon labi nga matahum nga tigulang kaysa sa mga dili binata, o ingon ang giingon sa usa ka pagtuon sa University of Missouri. Ang panukiduki, nga gihimo sa Department of Human Development and Family Studies, nakit-an nga, dili igsapayan ang edad, kadtong adunay malipayon nga mga kaminyoon gihatagan bili ang ilang kahimsog kaysa sa ilang mga dili kasado nga katugbang.
Laing kaayohan sa malipayon nga kasal? Dili lang ikaw sa istatistika nga labi ka lagmit nga mabuhi og labi ka daghan kaysa dili malipayon nga mga single, apan ang pagkahimong usa, ingon gipadayag sa kini nga pagtuon, mao ang labing kadaghan nga nagtag-an sa wala’y panahon nga pagkamatay.
Ang taas nga kinabuhi sa magtiayon gihunahuna nga naimpluwensyahan sa emosyonal, sosyal, ug pinansyal nga suporta nga nadawat gikan sa pagkahimong bahin sa usa ka 'magtiayon'. Pananglitan, ang mga minyo nga asawa usab adunay posibilidad nga makaadto sa medikal nga pag-atiman.
Gipakita sa usa ka pagtuon sa Harvard nga ang mga minyo nga lalaki mas taas ang kinabuhi sa mga lalaki nga diborsyado o wala pa naminyo. Gihunahuna kini tungod kay ang mga minyo nga lalaki wala’y hinungdan sa ilang estilo sa kinabuhi (sama sa pag-inom, pag-away, ug pagkuha dili kinahanglan nga mga peligro) kung naa na sa usa ka komitado nga relasyon.
8. Ang sekso nagkonektar kanimo
Ang usa ka himsog nga koneksyon sa sekswal nga bahin usa ka bahin sa gugma sa kaminyoon dili lamang tungod kay maayo ang pamati nga duul sa imong kaparis sa niining paagiha, apan tungod kay kini adunay kalabutan nga kemikal.
Usahay gipunting nga ‘love drug’, ang Oxytocin usa ka hormone nga responsable alang sa bonding nga gipagawas kung nahilabtan nimo ang imong kaparis nga natural nga nagpadako sa gugma, pagsalig sa kaugalingon, pagbati sa pagsalig, ug malaumon.
Ang kahinungdanon sa gugma sa kaminyoon dili matapos. Nagdala kini mga benepisyo sa kahimsog, usa ka suod nga bugkos, usa ka gipaayo nga kinabuhi sa sekso, ug gipaminusan ang adlaw-adlaw nga tensiyon ug mga kabalaka sa kinabuhi. Kung wala ang gugma, ikaw ug ang imong kapikas dili makatagamtam sa usa ka malipayon, himsog nga relasyon.