Kontento
- Kung gikasilagan nimo ang imong ex tungod kay grabe kaayo ang ilang gibuhat kanimo
- Dumtan ang imong ex kung gihigugma mo pa sila
- Gidumtan ang imong ex ingon usa ka safety blanket
- Kung magpadayon ka, kini ang mahitabo
Talagsa ra nga nagbulag ang magtiayon ug wala ka makadungog: "Gidumtan ko ang akong ex". Normal nga mabahaan sa tanan nga mga gibati kung nahuman na ang usa ka relasyon, labi na kung ikaw ang nabuhat nga sayup, o ang imong kapikas mao ang nakahukom nga tawagan kini.
Kasagaran, pagkahuman sa inisyal nga kakurat, ang mga tawo makasinati sa pagdako sa kasuko, kayugot, kapakyasan, ug, oo, pagdumot. Usahay kini usa ka yugto ra, usa ka lumalabay nga pagbati.
Bisan pa, sa pipila ka mga kaso, kini nga pagdumot nahimo nga pathological ug makapugong kanimo gikan sa pagpadayon sa imong kinabuhi.
Kung gikasilagan nimo ang imong ex tungod kay grabe kaayo ang ilang gibuhat kanimo
Ang klaro nga hinungdan ngano nga mahimo namong dumtan ang among ex mao nga gisakitan nila kami og daotan. Sama sa imong nakita, daghan ang dumtan ang imong ex gawas sa kini nga kapilian, apan susihon una naton kini. Ikasubo, kadaghanan sa mga relasyon ug kaminyoon wala matapos sa usa ka mahigalaon nga sulat.
Ang kalaay ug monotony usahay matapos ang usa ka kasal. Bisan pa, sa kadaghanan nga mga kaso, kini usa ka matang sa usa ka dako nga kalapasan o kanunay nga pag-away nga makaguba niini.
Adunay tulo nga dagko nga wala’y mahimo nga adunay kalagmitan nga maguba ang bisan unsang relasyon. Kini ang pagsulong, pagkaadik, ugkalihokan.
Bisan kung mahimo’g mabuntog sa kaminyoon ang kini nga mga kalapasan ug mahimo’g magkalig-on ingon usa ka sangputanan, sa kadaghanan nga mga kaso, usa o daghan pa niini igo na aron madaut kini alang sa kaayohan.
Ug kung kini mahinabo, gilauman gyud nga ang sayup nga partido makasinati og daghang kasuko sa usa nga nadaut ang tanan nga ilang gipaambit. Ang pagdumot dinhi naggikan sa lainlaing mga anggulo.
Ang usa mao ang nasakitan nga ego ug ang among pagbati sa kaugalingon. Ang uban pa, siyempre, pagbudhi. Pagkahuman, naa usab ang kamatuoran nga pinaagi sa paghimo niining dili mapasaylo nga mga sayup, ang kapikas nga naghimo niini batakan nga gikawatan ang ilang kaugmaon sa ilang kaugmaon.
Dumtan ang imong ex kung gihigugma mo pa sila
Ang usa pa, dili kaayo kapilian nga kapilian mao ang pagdumot sa imong kaniadto samtang ikaw naglaum pa alang sa mga butang nga makabalik sa kung diin sila kaniadto. Sa ato pa, mahimo nimo gihigugma ang imong ex, bisan kung nasilag ka nila. Ug mahimo mo pa usab nga gusto ang imong daan nga kinabuhi ibalik. Mahimo nimong dumtan sila tungod sa pagkuha sa ilang gugma kanimo. Apan wala kini gipasabut nga dili na nimo sila mahal.
Ang gugma ug pagdumot kanunay giisip nga kaatbang nga mga emosyon, apan dili gyud sila kaatbang, managlahi ra sila. Sa tinuud, mahimo nimo dumtan ang pipila ka mga butang bahin sa imong ex, samtang gihigugma usab nimo ang uban.
Ang gitutokan sa imong mga hunahuna mao ang magtino kung unsang emosyon ang imong mabati sa usa ka oras.
Duha ang hinungdan kung ngano nga naghupot ka sa pagdumot kung gihigugma mo pa ang imong ex. Una, ang pagdumot kanunay nga mas dali nga atubangon kaysa dili mapugngan nga gugma (bisan pa nga managsama o labi ka makagun-ob).
Ikaduha, ang pagdumot ug gugma nagbahin sa kakusog sa emosyon ug sa kaduol nga gihatag nila kanamo sa butang nga gibati. Mao nga, kung dumtan nimo ang imong ex nga gihigugma nimo, gihuptan nimo ang usa ka matang sa pagkasuod kanila, o usa ka ilusyon niana.
Gidumtan ang imong ex ingon usa ka safety blanket
Gidumtan ang imong ex ingon usa ka safety blanket
Sa batasan sa usa ka psychotherapist, sagad makita nimo ang kini nga ikatulong hinungdan ngano nga gihuptan sa usa ka tawo ang kasuko bisan pila ka dekada pagkahuman sa pagbulag. Ang mga tawo usahay naghupot sa ilang pagdumot sama sa ilang gibuhat sa usa ka tigulang, ngil-ad kaayo nga habol sa kaluwasan. Gigamit nila ang ilang pagdumot ingon usa ka paagi sa pagpadayon sa usa ka status quo sa ilang kinabuhi, dili lamang sa ilang romantiko nga kinabuhi apan labi sa kana nga lugar.
Sa tinuud, kung magpadayon ka sa kung unsa man ang dili tinuud nga makapaangay, mahimo nimo kini buhaton aron malikayan ang mga pagbag-o sa imong kinabuhi.
Ug ang pagdumot tanan apan usa ka himsog nga paagi nga mabati, bisan kung kini hingpit nga masabtan sa daghang mga kaso.
Bisan pa, kinahanglan nimo nga masusi ang kinaiyahan sa imong gibati alang sa imong ex ug tan-awa kung naningkamot ka lang nga magpabilin sa sulud nga luwas nga lugar pinaagi sa pagdakup sa pool of hate sa sulud nimo.
Kung magpadayon ka, kini ang mahitabo
Kung imong gibuhian ang pagdumot, ingon man ang tanan nga adunay kalabotan niini, ang bag-ong kalibutan nga adunay posibilidad mabuksan sa atubangan sa imong mga mata. Kini usa ka makahadlok nga lugar nga adtoan, sigurado. Bisan pa, kini usab ang labi kaanyag. Kung nahibal-an nimo ang pagpasaylo (dili kinahanglan nga kalimtan o mapasaylo ang imong kaniadto mga kalapasan), imong luwason ang imong kaugalingon.
Ug sa niining bag-ong nakuha nga kagawasan, mahimo nimong masugdan ang pagkilala sa imong kaugalingon. Mahimo nimo masusi ang imong mga potensyal nga higugmaon.
Mahimo nimo nga mahibal-an ang imong mga talento ug buhaton ang tanan nga mahimo nimo nga gusto apan wala tungod kay una ka nga naghupot sa imong kaminyoon, ug pagkahuman sa imong pagdumot (parehas nga parehas nga butang). Sa dili madugay mahibal-an nimo nga kinahanglan ka nga nakabalhin sa daghang mga bulan o mga tuig na ang milabay, busa ayaw pagpanuko, ug buhata kini karon dayon!