Kontento
- 1. Mangin maayo sa ila
- 2. Pagdawat sa lainlaing mga opinyon
- 3. Pagpalibut sa mga gusto nimo
- 4. Ayaw tuguti ang imong pagtahod sa kaugalingon nga mobalik sa usa ka backseat
- 5. Ang pagsusi sa kaugalingon dili masakitan
- 6. Nakahasol ba kini kanimo?
- 7. Pagsaka sa taas nga mga isyu ug ayaw paghukum
Kitang tanan nagpaabut sa pagdawat, gugma, ug apresasyon gikan sa mga tawo sa among palibot. Kung ang mga tawo nag-ingon 'Wala ako’y pakialam kung ang mga tawo gusto nako o dili', naghimo sila usa ka emosyonal nga pader aron mapanalipdan ang ilang mga kaugalingon gikan sa masakitan o masalikway.
Ang pagkahimong sosyal nga hayop natural nga tan-awon kining mga butanga.
Bisan pa, hunahunaa kung nahibal-an nimo nga adunay usa ka tawo nga dili gusto kanimo. Mobati ka nga awkward sa kana nga tawo sa palibut. Tinguha nimo nga pauswagon ang imong kaugalingon aron gusto ka nila. Kini, sa mga oras, mahimo’g ibutang ka sa defensive mode kung naa sila sa palibot ug sa kadugayon mahimo’g maapektuhan ka sa emosyonal.
Atong tan-awon kung giunsa ang paglihok sa us aka tawo nga dili gusto kanimo.
1. Mangin maayo sa ila
Nigawas ang mga dili maayong pagbati kung nahibal-an namon nga kauban kita sa usa nga dili gusto sa aton.
Tingali sila bastos o tingali gusto ka nga isalikway gikan sa ilang lingin o tingali gusto nimo nga mobati ka dili maayo sa imong kaugalingon. Sa bisan hain nga kaso, kung magpatuyang ka sa kini nga mga emosyon wala ka pagbuhat bisan unsang maayo sa imong kaugalingon.
Mao nga, ang labi ka gusto nga makigsabot sa us aka tawo nga dili gusto nimo mao ang positibo ug maayo. Maayo pagtratar sila. Pagpangumusta sila sa ilang pagsulud sa sulud ug siguruha nga ang ilang kasinatian sa palibut nimo makahupay.
Ayaw pagdahum nga parehas nga mga reaksyon gikan sa kanila, apan gihimo nimo ang labing maayo. Sa kini nga paagi dili ka nila masakitan bisan kung adunay sila katuyoan.
2. Pagdawat sa lainlaing mga opinyon
Sa paglaum nga ang tanan ganahan kanimo ug gilauman nga ang tanan nga gusto kanimo duha ka lainlaing mga butang.
Kini imong katungdanan nga mahimong buotan ug malumo sa mga tawo sa imong palibut ug ipabati kanila nga maayo kung kauban ka nila. Bisan pa, ang pipila ka mga tawo dili gusto kanimo, bisan kung unsa man.
Sa higayon nga gusto namon nga ang tanan nga gusto kanamo gibutang nimo ang among kaugalingon sa usa ka sitwasyon diin andam kami moadto sa bisan unsang sukod aron makuha ang ilang atensyon.
Dili gyud kini tama.
Ang labing kaayo nga paagi aron mahimo’g pakigdait niini mao ang pagdawat sa kamatuoran ug pagpadayon. Tuod man, bisan ang mga bantog nga tawo nagbahinbahin sa mga tumatan-aw.
3. Pagpalibut sa mga gusto nimo
Ang among lawas ug hunahuna mokuha og mga kusog nga kusog ug nagbilin sila usa ka dugay nga epekto sa amon. Kung gilibutan ka sa mga tawo nga gusto nimo, malipay ka ug madasig ka.
Giawhag ka sa kini nga mga tawo nga mahimong labing kaayo nga bersyon sa imong kaugalingon.
Kung labi ka nakapunting sa mga tawo nga dili gusto kanimo, mawala ka sa mga gusto ug nagpasalamat kanimo. Labi ka nga naapil sa kanila ug gilibutan ang imong kaugalingon sa negatibo nga kusog ug hunahuna.
Mao nga, imbis nga hunahunaon ang mga dili gusto nimo, kauban ka sa mga gusto nimo.
4. Ayaw tuguti ang imong pagtahod sa kaugalingon nga mobalik sa usa ka backseat
Gipaabot nimo nga ang mga tawo ganahan ug makadayeg kanimo, apan us aka butang nga sukwahi ang mahitabo, moadto ka sa us aka panic mode. Nagpangita ka mga kapilian kung unsaon ka molihok sa us aka tawo nga dili gusto kanimo sanglit gusto nimo nga gusto ka nila. Gisugdan nimo ang pagduhaduha sa kaugalingon nga dili ka igo ka maayo ug ang uban nga gusto nimo mahimong gipakaingon niini.
Normal kini, apan hinumdomi ang us aka butang, dili nimo angayan nga aprobahan sa usa ka tawo nga ikaw. Pagsalig ug ayaw tugoti ang imong pagtahod sa kaugalingon nga mobalik sa usa ka backseat tungod lang kay adunay dili gusto kanimo.
Dili ka kuno gusto sa tanan. Ikaw kuno.
5. Ang pagsusi sa kaugalingon dili masakitan
Sa kasukwahi, kung sa imong hunahuna ang mga tawo nga dili gusto kanimo labi ka daghan sa mga tawo nga gusto nimo, ang pagsusi sa kaugalingon dili masakitan. Usahay, hatagan kita usa ka timaan sa mga tawo kung maayo o dili maayo. Adunay mahimo nga piho nga mga batasan o usa ka sumbanan sa pamatasan nga dili gusto sa kadaghanan sa mga tawo.
Mahibal-an kini sa pila ka mga tawo ang dili gusto kanimo. Kung sa imong hunahuna ang ihap mas daghan sa mga gusto nimo, ang pagsusi sa kaugalingon makatabang kanimo nga mahimong usa ka labi ka maayong tawo.
Ingon niana, ilha ang kana nga batasan o pamatasan ug pagtrabaho padulong niini.
6. Nakahasol ba kini kanimo?
Ang matag tawo sa atong kinabuhi adunay usa ka lugar. Ang pipila mga kaila ra ug adunay pipila nga gisimba namon. Ang uban mao ang among modelo ug dayon adunay pipila nga ang presensya wala gyud makasamok sa amon.
Mao na, kinsa ang tawo nga dili ganahan nimo?
Kung kini usa ka tawo nga imong gihigugma o gihunahuna ang imong sulondan, nan kinahanglan nimo mahibal-an ang hinungdan sa ilang pagkagusto ug pagtrabaho aron mapaayo kini. Kung kini usa ka tawo nga ang pagkaanaa dili nakahatag kalainan sa imong kinabuhi, labi nga maayo nga imo na lang sila nga wala tagda ug nagpunting sa mga tawo nga gusto nimo.
7. Pagsaka sa taas nga mga isyu ug ayaw paghukum
Gihisgutan namon ang bahin sa pagkamatinuoron ug pagpakigsabut sa sitwasyon, apan adunay mga sitwasyon kung kinahanglan ka nga makigtambayayong sa usa ka tawo nga dili gusto kanimo. Dili nimo mabalewala ang ilang presensya o pasagdan nga mawala ang isyu sa ilawom sa radar. Labaw ka na sa sitwasyon ug hunong na sa paghukum sama kanila.
Ipadayon ang imong panagsumpaki sa kanila ug pangitaa ang usa ka malinawon nga solusyon nga dili makaapekto sa ilang pamatasan ug dili gyud makaapekto sa kahimtang sa pagtrabaho.
Kung nahimo nimo kini, nahimo kang usa ka labi ka maayong tawo.
Dili kanunay maayo nga adunay mga tawo sa libut nga dili gusto kanimo. Makaapekto kini sa imong gibati aron mahibal-an nga adunay usa ka tawo nga dili gusto kanimo. Labaw sa mga sugyot sa kung unsaon ka molihok sa us aka tawo nga dili gusto kanimo makatabang kanimo nga masulbad ang kahimtang nga labing maayo ug himuon nga sayon ang imong kinabuhi.