Kontento
- 1.Singgit sa imong gibati
- 2. Paghupot usa ka journal
- 3. Pagsandig sa mga higala
- 4. Pagpangayo propesyonal nga tabang
- 5. Tugoti nga mogawas ang bag-o
- 6. Pagsugod usab sa pag-date
- 7. Sekso? Makatabang usab kana!
- 8. Hinayhinay!
- 9. Pagdumala sa panalapi
- 1. Himua nga prioridad ang pagpakig-date
- 2. Usa ka pamilya nga gusto nimo
- 3. Ipagawas ang presyur
- 4. Pagsugod sa usa ka tawag sa telepono
- 5. Himua nga komportable ang imong mga anak sa imong kauban
- 6. Paghatag gahum sa imong kaugalingon
- 7. Ayaw pagbasol sa imong pag-date
- 8. Ipadayon ang imong balanse
howhgle mama dili dali, apan ni komplikado.
Ang pagkakumplikado sa kahimtang nagsalig sa imong pagtan-aw niini. Ang una nga kinahanglan nga buhaton sa usa mao ang pagsalig sa panalapi. Kini makaapekto sa imong kinabuhi sa labi ka dako kung hingpit ka nga naapil sa kinabuhi nga minyo.
Ang usa ka babaye mahimong mogahin og daghang oras kaysa sa usa ka lalaki aron mamaayo gikan sa diborsyo. Kasagaran molungtad og 24 ka bulan ang mga babaye aron mabawi gikan sa emosyonal nga trauma. Daghang mga paagi aron makapadayon ug makagawas sa sitwasyon aron magpadayon sa kinabuhi.
Ang mosunud mao ang 12 ka tip nga mahimo’g makatabang kanimo aron maigo ang emosyonal nga pagsugod usab sa buton!
1.Singgit sa imong gibati
Kanunay nga gisulayan sa mga babaye ang pagpakaaron-ingnon nga sila kusgan kaayo aron makontrol ang emosyonal nga krisis nga wala’y luha. Bisan pa, hingpit nga okay nga mahimo’g mahuyang. Kinahanglan nga hatagan nimo oras ang imong kaugalingon aron makabawi. Hangtud unya, ibubo ang imong kasingkasing sa atubangan sa imong higala o usa ka minahal.
Kini, sa tinuud, makatabang nga buhian ka sa kaguol sa tanan nga nahabilin nga luha.
2. Paghupot usa ka journal
Napamatud-an kini sa bag-ohay nga panukiduki nga ang pagsulat sa imong gibati pinaagi sa usa ka journal makatabang sa pag-ayo sa imong kaugalingon gikan sa nasugatan nga kahimtang. Ang pagtuon nag-survey diin gitanyag nila ang mga journal ug gihangyo ang mga partisipante nga isulat ang ilang gibati dinhi sa usa ka bulan.
Naobserbahan nga ang mga tawo nga nabalisa nagpakita sa hinungdanon nga pagpaayo sa emosyon sa bug-os nga bulan.
3. Pagsandig sa mga higala
Kung ang mga tawo nabungkag sa emosyon, kanunay sila dili naglihok nga makatarunganon tungod sa kasubo sa kasingkasing. Sa mga kaso sama sa diborsyo, kinahanglan ka mosalig sa imong labing suod nga mga higala nga mahimo nimo pagsaligan, bisan sa imong lawom nga tinago.
Ang ingon nga mga higala mahimo nga makapugong kanimo gikan sa pagbuhat sa dili makatarunganon ug binuang nga mga butang pagkahuman sa diborsyo sama sa pagkahubog nga pagdayal, paghasol sa iyang bag-ong kapikas, pagsinggit sa platform sa social media pinaagi sa dili maayong mga post ug komento.
4. Pagpangayo propesyonal nga tabang
Maayo nga adunay mga higala nga gipasagdan ka nga mohilak ug nagtanyag mainit nga mga gakos kung gibati nimo nga nag-inusara. Bisan pa, dili nimo kanunay maproblema ang ilang iskedyul alang sa imong mga downfalls. Mas maayo kung nahibal-an nimo kung giunsa ang pagbarug pag-usab ug pagsugod sa usa ka bag-ong kinabuhi.
Tungod niini, ang pagkuha propesyonal nga tabang mahimo’g usa ka hinungdanon nga lakang sa imong panaw. Pakigsulti sa usa ka therapist ug iapil ang imong kaugalingon sa pag-ayo nga ikaw ra.
5. Tugoti nga mogawas ang bag-o
Sa imong kinabuhi nga minyo, ikaw kanunay katunga sa usa ka magtiayon nga naghunahuna sa pamilya o sa 'kami' bahin sa bisan unsang kahimtang.
Sukad karon wala na 'kami' sa relasyon ug ikaw ra ang adunay koneksyon sa imong kaugalingon, kinahanglan nimo buhian ang bag-ong mogawas. Hunahunaa ang mga gusto nimo kanunay nga gusto buhaton apan dili nimo mahimo tungod kay kinahanglan nimo nga bantayan ang imong kapikas. Ingon usab, hibal-an kung unsa ang mga butang nga labing kaayo ka maayo?
Labi ka hinungdanon, kung ikaw pinansyal nga nagsalig sa imong kapikas, panahon na nga nahuman nimo ang mga butang sa imong kaugalingon. Nahimong independente sa panalapi, pagkuha mga desisyon alang sa imong kaayohan.
Ang pagkuha sa diborsyo dili makapugong sa imong kinabuhi, paglipay bisan unsa nga gusto nimo!
6. Pagsugod usab sa pag-date
Pagkahuman sa usa ka diborsyo nga nahuman nga grabe kaayo, dili pa kaayo sayo nga magsugod sa pag-date pag-usab, labi na kung gibati nimo kini husto o nalipay. Mahimo usab kini usa ka bahin sa imong pagkaayo. Mahimo nga dili ka kinahanglan nga makit-an ang usa ka kapikas sa kalag o makig-uban sa usa ka tawo pag-usab. Bisan pa, ang kaswal nga pagpakig-date mahimong usa ka maayong kapilian. Makatabang usab kini kanimo nga adunay bag-ong mga higala nga libot sa imong palibut.
Mahimo ka mag-browse sa pipila ka mga website o mga app sa pagpakig-date. Ang atensyon gikan sa mga lalaki makatabang kanimo nga maangkon ang imong pagsalig pag-usab.
Ang usa ka babaye kanunay nga maayo ang gibati nga nahibal-an nga ang usa ka tawo didto nga gusto nga kauban nimo, gusto ang imong kompanya o makit-an nga gwapa ka! Pag-uban kana nga tawo!
7. Sekso? Makatabang usab kana!
Kung sa katapusan nakakuha ka na sa pag-date, mahimo’g madala niini ang imong pag-date sa imong kwarto! Sa usa ka pagtuon sa mga relasyon pagkahuman sa diborsyo, nakita nga kadaghanan sa mga babaye dili komportable nga maghubo sa atubangan sa uban nga dili nila kaparis. Ang pila ka mga babaye nakaulaw sa lawas pagkahuman sa ilang diborsyo.
Mahimo kini tinuod, apan mahimo ka makagawas niana!
Kung gibati nimo nga naulaw ang lawas, hunahunaa ang pag-ehersisyo ug pagbuntog sa lawas nga gusto nimo nga maangkon! Daghang mga babaye nga peke nga orgasm sa panahon sa sekso sa ilang kinabuhi nga minyo. Kung usa ka sa kanila, mahimo nimo mahibal-an ang mga paghikap ug mga bahin nga naghimo kanimo nga adunay orgasm sa kini nga oras.
Alang niini, mahimo ka nga adunay pagsalsal ug mahibal-an kung unsa ang labi nimo nga gusto o kung unsa ang gipabati nimo nga naghinamhinam.
Kung nagplano ka nga makigsekso sa imong kaparis, paghanduraw ang mga bag-ong lihok nga makuha nimo sa bag-ong kaparis. Mahimo nimo siya nga gigiyahan sa panahon sa pakigsekso ug isulti kaniya kung unsa ang mas gusto nimo. Ang mga bag-ong lihok makatabang sa imong pagpadayon!
8. Hinayhinay!
Maayo kung gusto nimo makigsekso sa usa ka tawo pagkahuman sa imong diborsyo. Bisan pa, kung nagtoo ka nga ang dali nga pakigsekso makatabang kanimo mabawi ang emosyonal ug pisikal nga pagkawala sa uban, mahimo ka moadto sa sayup nga dalan!
Pagpakigsekso pagkahuman sa diborsyo apan ayaw buhata kini nga usa ra nga butang aron makagawas gikan sa mga sitwasyon. Siguruha usab nga sundon nimo ang luwas nga pakigsekso ug pugngan ang dili gusto nga pagmabdos. Gitambagan ka nga mogamit ka mga condom o birth control pills o bisan unsang ubang porma sa pagpugong sa bata nga makatabang nga mapugngan ang dili mabug-at nga pagmabdos.
9. Pagdumala sa panalapi
Kung nahimo ka nga independente sa panalapi, mahimo ka magdesisyon sumala sa gusto nimo. Bisan kung nag-amot ka sa bahin sa gasto kung naminyo ka, maayo kaayo kung mahimo ka usab makaapil sa pagpadali sa imong panalapi.
Kuhaa ang imong salapi. Mahimo ka magsugod sa pagpamuhunan kung wala nimo kini gihimo kaniadto. Paggasto kini sa pagbiyahe kauban ang imong mga higala o butang nga gusto nimo, pag-shopping apan bisan unsang paagiha nga imong gipili nga igasto ang imong salapi, pilia kini nga maalamon! Igdumala og maayo ang imong panalapi!
Ang pagkabinata mahimo usab nga maayo!
Usahay ang diborsyo mahimo nga mobiya kanimo pipila ka mga maayong higayon. Wala ka na sa usa ka tawo nga wala nahigugma kanimo o nagpakabana kanimo, ug tingali kini ang labing kaayo nga gibati kung gibag-o nimo ang imong panan-aw.
Panahon na aron saulogon ang pagka-solo ug kagawasan nga gihatag kanimo! Mahimo ka usab magplano sa usa ka pagbiyahe nga solo nga sigurado nga makatabang kanimo nga makit-an ang imong kaugalingon. Kung dili kana ang gusto nimong buhaton, tawagi ang imong mga higala, pagsuroy, pagsayaw sa mga gabii nga wala.
Sama sa giingon kaniadto, buhata ang mga butang nga labi nga makapalipay kanimo!
Mao nga, ang nahisgutan pipila ka mga tip nga makatabang kanimo nga makagawas sa usa ka diborsyo nga sitwasyon.
Apan, kung adunay ka usa ka bata nga lalaki sa imong kanhing bana, ang mga butang mahimo’g magkalainlain. Tungod kay ang usa ka nag-inusarang ginikanan lisud. Ang pagpadako sa usa ka bata nga nag-inusara samtang gipaligo siya uban ang gugma ug pag-atiman sa duha mahimo nga usa ka mahagiton nga bahin.
Bisan kung ang artikulo naghisgot nga magsugod sa pag-date ug pakigsekso pagkahuman sa diborsyo, dili kini ingon kadali, labi na kung adunay ka responsibilidad sa imong anak.
Mao nga, aniay pipila ka mga tip sa kung unsaon ka maka-date isip usa ka nag-inusarang inahan!
1. Himua nga prioridad ang pagpakig-date
Kadaghanan sa mga babaye naapil kaayo sa pagkaginikanan ug pagdumala sa daghang uban pang mga butang nga hilig nila nga ibaliwala ang pakig-date o ubang mga relasyon nga bulag sa ilang pamilya. Bisan pa, kung nagsugod ka sa pag-date ug kauban ang usa nga adunay pag-atiman kanimo ug sa imong anak, mahimong mahinayon ang mga butang.
Tungod niini, gitambagan nga unahon ang pagpakig-date.
Kung busy ka kaayo sa imong anak, mahimo nimo siya isulti nga gidala nimo siya. Makatabang kini sa pagplano og dali nga petsa. Mahimong dili nimo dad-on ang imong anak sa matag higayon nga mag-date ka, apan mahimo nimong masabtan sa imong kaparis ang imong mga prioridad.
2. Usa ka pamilya nga gusto nimo
Kung gusto nimo nga seryosohon ang imong pagpakig-date, kinahanglan nimo ipasabut sa imong kaparis nga ang imong anak kinahanglan nga unahon kanimo. Kung ang imong kaparis dili gusto nga mohaum sa mga prayoridad sa pamilya nga anaa kanimo, ayaw pugsa kaniya ang imong mga prayoridad ug responsibilidad.
Pagpili usa ka tawo nga parehas nga maghigugma kanimo ug sa imong anak. Ingon usab, ang kapikas nga imong gipili kinahanglan usab nga adunay kaakohan nga responsable sa pagdumala sa parehas nga tahas, usa ka amahan ug bana. Kung sa imong hunahuna ang imong kaparehas nagahatag mga paandam aron magkasunud-sunod ang imong gihunahuna, pangitaa kini!
3. Ipagawas ang presyur
Kung nagsugod ka sa pag-date, mahimo ka usa ka tawo nga tingali dili gusto nga magsugod usa ka pamilya apan ang usa ka tawo nga nahigugma kanimo nga wala’y kondisyon ug ang imong anak. Kung sa imong hunahuna dili nimo gusto ang usa ka pamilya apan ang imong anak, ang pagtan-aw nimo sa pagpakigdeyt lahi.
Dinhi, mahimo nimo mapaabot ang imong kapikas nga mahimo’g ginikanan sa imong anak apan labing menos usa ka higala.
Kung mahimo nimo pagdumala ang pagpadako sa imong anak nga nag-inusara, wala ka bisan unsang pagpit-os nga makit-an ang usa ka 'kauban sa kalag' aron makasugod usa ka pamilya. Gipasayon niini ang pagpakigdeyt. Adunay ka usa nga makaupod samtang wala’y tensyon taliwala ninyong duha bahin sa komplikado nga kaugmaon nga mahimo’g aron magsugod ang usa ka pamilya.
4. Pagsugod sa usa ka tawag sa telepono
Ang pipila nga mga babaye nasagmuyo sa diha nga nahibal-an nila nga ang tawo nga ilang nahimamat dili kung unsa sila gusto. Ingon usab, gipahilayo ka sa kadaghanan nga oras. Mao nga, sa ingon nga mga kaso, maayo kanunay kung magsugod ka sa mga tawag sa telepono.
Sulayi nga magsabut sa usag usa ug dili kanunay magkita sa una, ug pagkahuman nga sa ulahi mobati ka nga komportable aron magseryoso sa relasyon, mahimo’g daghang mga pagbati ug mga pagtagbo.
Okay ka ba nga magpadayon?
Daghan unta’g gikuha aron makagawas sa diborsyo. Kung ikaw sa katapusan nakaandam nga mahimong usa ka inahan nga nag-inusara, kinahanglan dili nimo tugutan ang imong kaugalingon nga mahuyang kung adunay lain nga kagul-anan sa kasingkasing. Kung ikaw usa ka inahan nga nag-inusara ug nakauyab sa us aka tawo, ang mga butang mahimo’g dili matag-an usahay.
Kinahanglan nimo nga dawaton ang mga kahimtang sa kung unsa sila ug andam nga magpadayon.
5. Himua nga komportable ang imong mga anak sa imong kauban
Ang pagtan-aw sa imong inahan nga nakigdeyt sa us aka tawo o usa ka 'estranghero' nga naapil sa imong inahan mahimong usa ka lisud nga pagtan-aw sa usa ka bata. Kinahanglan nimo nga sigurohon nga ang tanan mahinayon. Himua nga komportable ang imong mga anak sa imong potensyal nga kauban, tungod kay mahimo usab siya nga ilang amahan.
Dinhi, kinahanglan ka nga moadto sa pagdagan ug pasagdan ang mga relasyon nga mabuksan sa oras.
6. Paghatag gahum sa imong kaugalingon
Kung nagsugod ka sa pag-date ingon usa ka nag-inusarang inahan, kadaghanan sa mga panahon, gihunahuna sa mga tawo nga ikaw alang sa pagtan-aw nga pun-an ang lugar sa imong kauban kaniadto. Kinahanglan nimo nga bag-ohon ang imong panghunahuna. Mahimong dili nimo kinahanglan ang usa ka pamilya o amahan alang sa imong mga anak, apan usa ka kauban.
Ang paglapas sa mga stereotypical nga panan-aw sa katilingban mahimo’g mabug-at.
Hinuon, kinahanglan nimo labing menos ipaklaro sa imong kaparis sa pagpakig-date kung unsa gyud ang imong gibati ug gihunahuna bahin sa relasyon sa inyong duha.
Ang pagpakig-date sa online mahimo usab nga usa ka maayong kapilian!
Kung giingon nimo nga ikaw usa ka inahan nga naa sa mga site sa pag-date sa online, mahimo’g daghang sayup nga paghubad nga nahinabo sa internet. Apan dili tanan nga mga lalaki managsama ang gihunahuna! Adunay tinuud nga adunay pipila nga tinuud ug disente nga mga lalaki nga interesado kanimo, nga nagtinguha nga mahimo nimo nga kauban. Mahimo nimo usab!
7. Ayaw pagbasol sa imong pag-date
Kini ang usa sa mga hinungdan nga gipugngan ang mga babaye nga makigdeyt ingon usa ka nag-inusarang inahan. Kinahanglan nimong masabtan nga wala sayup kung nakauyab ka bisan adunay usa ka anak.
Ang pagpakigdeyt wala nagpasabut nga nakalimtan nimo ang imong mga anak o wala nimo sila pagbantay nga maayo. Naa ra kanimo ang imong wanang ug oras nga layo sa mga bata nga adunay usab ubang mga inahan.
8. Ipadayon ang imong balanse
Kung nakauyab ka sa us aka tawo o nahilabtan ang usa ka emosyonal nga tawo, ayaw pagkabalaka sa relasyon sa usa ka sukod nga ang imong mga anak magsugod sa pagbati og kawalay kasigurohan. Kinahanglan nimong masabtan kung giunsa nimo ipadayon ang balanse tali sa imong relasyon ug pamilya.
Kung nahibal-an nimo kung unsa ang imong kinahanglan sa kinabuhi, ang mga butang mahimong mahinayon! Kinahanglan ka lang nga malig-on sa imong desisyon ug magpadayon nga malig-on, bisan kung unsa man!
Ingon sa gihisgutan sa katapusang punto, paghupot usa ka balanse taliwala sa duha nga magkalainlain nga tahas ug pagdagan sa dagan!