Kontento
- 1. Paghimo lista sa mga butang nga dungan nimong gihimo
- 2. Pagminus sa imong pamatasan nga agresibo
- 3. Pagtangtang sa pagsugod sa lantugi
- 4. Pagpangayo tabang
Nag-antos ba ang imong kaminyoon karon? Nawala na ba nimo ang zip ug kahinam nga naangkon nimo daghang tuig na ang nakalabay?
Dili hinungdanon kung nagpaminyo ka ra sa unom ka bulan o 60 ka tuig; daghang mga tawo ang gibati nga naa sa us aka lubak sa ilang kaminyoon. Minilyon nga mga magtiayon sa Estados Unidos lamang ang wala malipayon nga kasal. Ug ang numero uno nga hinungdan sa dili malipayon nga kahimtang mao ang pagtudlo sa imong kapikas.
"Kung magbag-o ra sila. Mahimong labi ka nindot Paghunahuna og maayo. Paghunahuna og maayo. Pagmabination Ang among kaminyoon wala dinhi sa karon nga kasamok. ”
Ug kung labi nga natudlo ang tudlo, labi ka lawom ang rut nga nagsugod sa pagporma. Mao nga imbis nga buhaton kana, wala gyud kini mahimo, dili gyud molihok; tan-awa ang upat ka mga tip sa ubus aron mabalik ang gugma nga pagbati sa imong relasyon.
1. Paghimo lista sa mga butang nga dungan nimong gihimo
Isulat ang lista sa mga kalihokan nga imong gihimo kaniadtong una nimo nga nahimamat ang imong kapikas; makalipay kana. Makapaukyab Pagtuman. Nag-date ba ka matag semana, apan wala nimo kana buhata karon? Ganahan ka ba nga mag-uban sa pagtan-aw og sine? Komosta ang mga bakasyon? Adunay ba mga yano nga butang nga nabuhat nimo kaniadto sa palibot sa balay o apartment kaniadtong una nimong nahimamat nga hingpit nimong gibuhian?
Kini ang una nga ehersisyo nga gihimo ko sa akong mga kliyente kung kauban ko sila nga magtinabangay aron masugdan ang pagtuyok sa kaminyoon. Tan-awa kung unsa ang nabuhat nimo kaniadto nga imong nalipay, gihimo ang lista, ug pagpili usa ka kalihokan gikan sa kana nga lista ug pagsulay nga iapil ang imong kaparis sa pagbuhat niini karon.
2. Pagminus sa imong pamatasan nga agresibo
Unsa man ang imong gibuhat karon nga nakadugang sa kagubot ug drama sa inyong relasyon? Apil ka ba sa pamatasan nga agresibo? Ang dula nga pagbasol? Kasuko? Naggasto ba ka daghang oras sa trabahoan aron malikayan ang pagpakig-uban sa imong kaparis ug pamilya? Nag-inom ka ba labi? Pagkaon pa? Panigarilyo pa?
Kung magtan-aw ka sa salamin, ug makita nimo nga ginabuhat nimo ang usa sa mga kalihokan sa itaas aron malikayan ang pag-atubang sa karon nga kahimtang sa inyong kaminyoon, mahimo nimong sugdan ang pag-ayo niini kung hunongon nimo ang kana nga mga kalihokan. Ang pagkuha sa pagpanag-iya sa kung unsa ang imong gibuhat sa kaminyoon nga wala molihok usa ka hinungdanon nga lakang, ug kung buhaton namon kini sa pagsulat, makita nga dili kini sala sa among kauban. Kabahin usab kami sa problema.
3. Pagtangtang sa pagsugod sa lantugi
Kung nagsugod ka pagkakita sa usa ka diskusyon nga nahimo’g lantugi, tangtanga ang trabaho. Hunong na Nagtrabaho ako kanunay sa mga magtiayon nga nakig-text sa mga giyera. Ngano man? Ni ang usa gusto ang usa nga husto. Kini sama sa usa ka indigay. Kinahanglan naton nga magdaog sa kini nga dula sa gubat sa teksto.
Binuang! Ang usa sa labing kusug nga taktika nga anaa kanimo karon gitawag nga pagpahilayo. Kung nahibal-an nimo nga ang text messaging nag-ayo, paghunong sa bug-os ug pagdumala niini sa kini nga paagi.
"Mahal, nakita ko nga moadto kita sa parehas nga dalan ug nagbasol sa matag usa, ug gipasensya ako sa akong bahin niini. Mohunong na ako sa pag-text karon dayon. Gihigugma ko ikaw, ug dili ako moadto bisan diin. Mobalik ako sa duha ka oras, ug tan-awon naton kung mahimo ba kita usa ka gamay nga buut. Daghang salamat sa pagsabut. Gihigugma tika."
Pinaagi sa pagdumala niini sa taas nga paagi, wala kini gipasabut nga ang imong kaminyoon mahimong labi ka maayo, apan hunongon na nimo ang pagkabuang. Tungod kay gibasa nimo kini nga artikulo, anaa ra kanimo nga mag-una sa pagbungkag sa nakapatay sa imong kaminyoon.
4. Pagpangayo tabang
Pagpangayo tabang sa imong kaugalingon kung ang imong kauban dili moapil, kauban ang magtatambag, therapist, ministro, o life coach. Dili kapani-paniwala kung pila ka mga magtiayon nga sa katapusan nakatabang ako nga ibalik ang ilang kaminyoon, usa ra sa kanila ang mosulod, sa pagsugod. Dili hinungdanon kung kinsa kini, bisan ang bana o asawa, apan adunay us aka tawo nga adunay higayon ug ablihan ang pultahan sa ilang kapikas ug gipangutana kung magtipon sila sa usa ka sesyon aron ayohon ang relasyon.
Kanunay isulti sa imong kauban nga dili. Ayaw kana himoa nga pasangil aron magpabilin ka usab sa balay. Natingala ako kung pila ka mga relasyon ang among natabangan kung ang usa ra sa mga kasosyo ang misulud. Usahay ang usa pa nga kaparis dili gyud magpakita, apan ang usa nga moabut moabut makahimo daghang kausaban sa relasyon ug maluwas ang kaminyoon kung gusto nila buhata ang buluhaton bisan sa ilang kaugalingon.
Hagit ang mga relasyon. Atubanga kini, isalikway ang mga nobela sa gugma sa makadiyot ra ug tan-awa ang reyalidad sa mga relasyon sa kinatibuk-an. Adunay kita mga dili maayo nga mga adlaw, semana, bulan, ug tingali mga tuig. Apan ayaw kana tugti nga makapugong kanimo sa pagpaningkamot kutob sa imong mahimo aron maibalik ang relasyon.
May pagsalig ako nga kung sundon nimo ang mga tip sa taas, hatagan nimo ang imong kaugalingon usa ka maayong higayon nga maluwas ang imong karon kasal. Ug kung sa pila ka katarungan sa dili maayo nga kaso dili magpadayon ang inyong kasal, mahibal-an nimo ang pipila nga hinungdanon nga mga tip aron madala sa imong sunod nga relasyon. ”