Kontento
- Ang imong husbanmurag wala manumbaling
- Gipaubos ka sa imong bana
- Ang imong bana naglaraw sa kamatuoran o bakak
- Dili responsibilidad ang imong bana
- Selos ug indigay ang imong bana
- Gipangutana ka sa imong bana sa imong kaugalingon
- Abusado ang imong bana (pisikal, sinultian, ug uban pa).
Ang mga kalalakin-an, sa katibuk-an, dili hilig mag-istorya bahin sa ilang gibati. Apan kung ang imong bana sobra ra sa kana, sa punto nga siya sa bug-os nga pagdumili o wala’y kalabotan sa iyang gibati, mahimo ka maminyo sa usa ka narsis. Kini usa ra sa daghang posible nga mga timailhan.
Unsa ang usa ka narcissist? Sa tinuud, sila wala’y kapuslanan ug nag-focus ra gyud sa ilang kaugalingon, bisan sa gasto sa ilang labing suod nga relasyon; Gitawag kini sa mga psychologist nga Narcissistic Personality Disorder ug giingon usab nga kini usa ka spectrum disorder nga mahimong magkalainlain sa kagrabe.
Giunsa mahibal-an kung ang imong bana usa ka narcissistic nga tawo? Adunay piho nga mga timailhan ug sintomas nga gipakita sa usa ka narcissistic nga kapikas. Kung nahibal-an nimo nga ang imong kaparis nagpakita sa mga timailhan sa usa ka narcissistic nga bana kung nahibal-an nimo nga siya adunay usa ka sakit nga narcissistic personality.
Ania ang pipila ka mga timailhan sa usa ka bana nga narcissist ug kung unsa ang buhaton bahin niini:
Ang imong husbanmurag wala manumbaling
Wala siyay labot sa imong gibati o gibutang ang paningkamot aron masabtan ka. Kini ang usa sa labing kadaghan nga mga timailhan nga narcissist ang imong bana.
Ang mga narcissist kasagaran interesado sa ilang kaugalingon, dili nila makita ang uban sa ilang palibut. Ikasubo, lakip kana kanimo. Apan ang hinungdan nga sila sa ilang kaugalingon mao gyud ang usa ka maskara.
Ang mga klasiko nga narcissist ingon og adunay pagsalig sa kaugalingon, apan ang tanan usa ka buhat. Sa sulud sila hingpit nga nahunahuna sa kaugalingon. Mao nga gipaburot nila ang ilang kaugalingon ug gipunting pag-ayo ang ilang mga nahimo.
Mao nga ayaw kini personal. Adunay maayo nga pamilya ug mga higala sa palibut nimo nga nagpakabalaka sa imong gibati ug naghatag kanimo suporta nga kinahanglan nimo sa emosyonal nga kinahanglan nimo kung ang imong bana usa ka narcissistic nga tawo.
Gipaubos ka sa imong bana
Kung ang imong bana usa ka narsista siya kanunay nga maminusan o manaway kanimo. Kitang tanan adunay kalagmitan nga makakuha gamay nga kasal sa kasal, apan lahi kini.
Naghunahuna pa usab nga "Narkisista ba ang akong bana"?
Kung ang imong bana nagpadayon sa pagsulay sa paghimo sa iyang kaugalingon nga labi ka maayo, ug gibutang ka ug ang uban sa imong palibot, kung ingon oo, siya gyud.
Sulayi kini nga paghanduraw sa matag higayon nga magdirekta sila sa pagsaway kanimo: ang ilang mga pulong mga bul-og, ug dali ra ka mobangon ug molutaw.
Samtang gisulayan ka nila nga makigsulti kanimo sa mga pulong, hinumdumi nga kana sila mao gyud — mga pulong. Kini ang imong pili-on kung imo ba nga ipasulod kini sa imong hunahuna ug kasingkasing. Ug ang mga pulong gikan sa usa ka narsis mahimong labi ka mabangis ug dili tinuod. Ayaw pagtuo kanila.
Ang imong bana naglaraw sa kamatuoran o bakak
Kasagaran usa ka narsis ang naghimo niini aron labi ka maayo ang ilang pagtan-aw. Mao nga kung ang imong bana usa ka narkisista ug gisultihan ka niya sa usa ka istorya bahin sa usa ka butang nga nahinabo sa trabahoan, pananglitan, dad-a kini uban ang usa ka lugas nga asin.
Kini lagmit nga gidayandayanan aron biyaan ang mga negatibo nga butang bahin sa kanila ug maglakip sa daghang mga positibo bahin sa kanila kaysa sa tinuud nga nahinabo.
Kitang tanan nagbuklad sa gamay nga kamatuoran, apan dili dawaton ang pagpamakak. Kinahanglan nimo nga magtakda pipila nga mga utlanan ug klarohon nga dili nimo tugutan ang pagpamakak. Ang imong bana magprotesta ug makiglalis nga wala siya namakak, bisan kung kamong duha nahibal-an nga siya nagbuhat.
Dili responsibilidad ang imong bana
Kini gawas kung adunay usa ka dako nga kalampusan! Apan kung dili dawaton sa imong bana kung siya sayup, nan mahimo nga usa siya ka narcissist.
Giunsa mahibal-an kung naminyo ka sa usa ka narcissist?
Kung makit-an nimo siya kanunay nga nag-ingon nga "Wala ko kini gibuhat," o hingpit nga pagbasol sa uban kung adunay daotan nga nahinabo, nan ang imong bana usa ka narkisista. Buhaton niya ang bisan unsang butang aron makuha ang negatibo nga atensyon gikan kaniya ug ipaburot siya ingon usa ka tinuod nga bantugan.
Sulayi nga ipasiugda nga dili sila usa ka labing gamay nga tawo ug tanan kita nakahimo og mga sayup. Apan kung ang imong bana tinuud nga narcissist, bisan kung nahibal-an nga dili niini mabag-o ang ilang batasan. Mahimong kinahanglan nimo nga dawaton nga dili nimo mabag-o sila.
Selos ug indigay ang imong bana
Naglakip kini sa pagkaseloso ug pakigkompetensya kanimo ug hapit sa tanan — bisan ang imong mga anak. Kung naghunahuna ka pa kung unsaon mahibal-an kung siya usa ka narcissist nan kini nga kinaiya mao ang labing hinungdanon nga timailhan.
Kung ang imong bana usa ka narsisista, pagsulay sa pagpasabut nga kini dili usa ka kompetisyon; adunay lugar alang sa mga nahimo sa matag usa. Kung ang imong bana nasina sa imong mga nahimo o naggahin ka og oras sa ubang tawo, paningkamuti nga matabangan sila nga makita ang mga kaayohan alang kanila.
“Ikaw ang labing maayo sa pagtugot nga mogawas ko. Samtang wala ako ikaw adunay panahon sa pagbuhat sa imong gusto. ” Ang pagtudlo kung unsa ang naa alang kanila kanunay nga madanihon sa usa ka narsis. Hinaut nga mapalayo ang ilang panginahanglan aron mapugngan ang ilang pagpugong sa kahimtang.
Ingon usab, tan-awa kini nga video kung unsaon makigsabot sa usa ka kasosyo nga nagselos:
Gipangutana ka sa imong bana sa imong kaugalingon
Sa paglabay sa panahon nga nagpuyo uban ang pamatasan sa usa ka narcissist, tingali malisud nga mapalihok ang tanan nga pagpamakak, pagsaway, kasina, ug pagkawalay pakabana. Kung ang imong bana usa ka narcissist hinumdumi ra nga siya nagpuyo sa iyang kaugalingon nga katinuud ug naninguha sa pagbitad kanimo niini. Ayaw pagkahulog alang niini.
Sa kasamtangan, kinahanglan nimo buhaton ang tanan nga mahimo nimo aron maatiman ang imong kaugalingon nga kaayohan. Ang usa ka maayong paagi aron mabulahan ang mga butang mao ang pagduol sa pagtambag. Dili tingali ang imong bana moadto, apan bisan unsaon pagpangutana. Sa bisan unsang paagi, kinahanglan gyud nga moadto ka. Ang usa ka nabansay nga magtatambag motabang kanimo nga makalusot sa tanan nga kahago nga imong gibati nga naa ka ug makakaplag mga paagi aron masagubang ang adlaw-adlaw nga kinabuhi kung ang imong bana usa ka narsisista.
Abusado ang imong bana (pisikal, sinultian, ug uban pa).
Intawon, kung ang imong bana usa ka narsisista, ang narsismo mahimong modako hangtod niining puntoha. Kung kini ang hinungdan, dili mo lang kini maagwanta. Pagpangita tabang sa gawas ug paggawas sa sitwasyon sa labing dali nga panahon.