Kontento
- 1. Paminaw nga mahigugmaon
- 2. Ayaw pagpalayo ug praktikal kanunay
- 3. Ayaw palabya ang tanan nga mga timailhan
- 4. Pilia pag-ayo ang imong oras
- 5. Pagsulti nga diretso ug yano
Ang epektibo nga komunikasyon sa kaminyoon mao ang malalis nga kinahanglanon alang sa pagpatubo sa bisan unsang relasyon. Ang komunikasyon kanunay nga nahinabo sa kasal sa usa ka lebel, pulong man o dili.
Ang relasyon nagsugod sa komunikasyon, ug kung adunay pagkasayupay sa komunikasyon, kung ingon-ana naa sa grabe nga kasamok ang kaminyoon. Makatarunganon, busa, ang pagpaningkamot alang sa epektibo nga komunikasyon sa kaminyoon kung gusto nimo nga adunay usa ka himsog ug lig-on nga relasyon.
Ang mosunud nga lima ka mga kinahanglan buhaton ug dili buhaton maglaraw sa pila ka mga hinungdanon nga yawi sa epektibo nga komunikasyon sa kaminyoon.
1. Paminaw nga mahigugmaon
Ang pagpamati sukaranan sa maayong komunikasyon sa kaminyoon. Mahimo usab isulti nga ang pagpamati usa ka timailhan kung unsa nimo gihigugma ang imong kapikas.
Ang mahigugmaon nga pagpamati kinahanglan maghatag atensyon kung nagsulti ang imong minahal, uban ang tin-aw nga katuyoan nga mas mailhan siya, aron masabtan ang iyang mga panginahanglanon, ug mahibal-an kung unsa ang iyang gibati ug gihunahuna bahin sa mga sitwasyon ug kinabuhi.
Ang pagkontak sa mata samtang nagsulti makatabang sa pagpaila sa imong dili nabahin nga atensyon, ingon man usab sa pagtubag nga may empatiya ug nahiangay, nga nagpanghimatuud nga mga pulong ug lihok.
Kung padayon ka nga makabalda kung nagsulti ang imong kapikas, kung nahibal-an nimo nga nahibal-an nila kung unsa ang ilang isulti, dali ra nimo nga pasirhan ang bisan unsang epektibo nga komunikasyon sa kaminyoon. Dili usab makatabang ang paghulat hangtod nga mohunong sila sa pagsulti aron masulti nimo ang imong gisulti.
Ang pagbag-o sa hilisgutan sa kalit nga paagi naghatag usa ka tin-aw nga mensahe nga dili ka naminaw, o dili ka igsapayan nga madungog ang imong kapikas sa bisan unsang hilisgutan nga ilang na-busy.
Kini dili kalikayan nga usa sa labing kahinungdan nga buhaton ug dili kinahanglan nga epektibo nga komunikasyon.
2. Ayaw pagpalayo ug praktikal kanunay
Ang usa ka praktikal nga kahanas alang sa maayong komunikasyon sa kaminyuon mao ang pagkat-on nga makuha sa parehas nga lebel sa imong kapikas sa bisan unsang gihatag nga panagsulti. Sa panguna, adunay duha nga lebel: ang lebel sa ulo ug lebel sa kasingkasing.
Sa lebel sa ulo, ang mga kamatuoran, ideya, ug panghunahuna gihisgutan, samtang sa lebel sa kasingkasing, kini tanan bahin sa mga pagbati ug pagbati, sakit ug malipayon nga mga kasinatian.
Ang maayo kaayo nga komunikasyon ug pagsabut nahinabo kung ang parehas nga partido magkahiusa nga pag-level ug mahimo nga husto nga pagtubag sa parehas nga lebel.
Tinuod ang sukwahi kung ang usa ka tawo nakigsulti sa lebel sa kasingkasing, pananglitan, ug ang uban pa nga mga tubag sa lebel sa ulo. Hunahunaa kini nga sitwasyon: ang bana mipauli sa balay ug nakit-an niya ang iyang asawa nga naghigda nga gihigot sa higdaan nga pula, mapulpog ang mga mata ug gubot ang balay.
Siya nag-ingon: “Unsa ang problema, honey?” Ug siya nag-ingon, nagsimhot nga naghilak, "Gikapoy kaayo ako ..." Giisa niya ang iyang mga bukton ug giingon, "Nahiuli ka sa tibuok adlaw; unsa man ang imong gikapoy, mahimo nimong gilimpyohan ang mga kwarto! ”
Bisan pa, ang epektibo nga komunikasyon sa kaminyoon wala magkinahanglan sa kini nga klase nga tubag. Mao man, unsaon nga mas maayo ang pagsulti?
Ang angay nga tubag sa usa ka komunikasyon nga lebel sa ‘kasingkasing’ mao ang empatiya, pagsabut, ug pagmahal, samtang ang usa ka lebel nga ‘ulo’ nga komunikasyon mahimo’g tubagon nga adunay mga pulong nga tambag ug posible nga mga solusyon.
3. Ayaw palabya ang tanan nga mga timailhan
Ang pagdani sa usag usa sa walay duhaduha usa sa labing epektibo nga pamaagi sa komunikasyon sa usa ka kaminyoon. Gikinahanglan ang pagtubag sa mga pulong sa matag usa sa paagiha nga gibati sa imong kapikas nga gidapit ug gidasig nga maghatag labi pa, ug sa usa ka lawom nga lebel.
Kinahanglan wala gyud bisan unsang pagpamugos o pagpamugos nga ipaambit. Ang matag usa sa aton kanunay nga naghatag mga timailhan sa kung unsa ang atong nasinati sa lebel sa kasingkasing.
Mahimo kini mga dili timailhan nga mga timaan sama sa sinultian sa lawas, luha, o tono ug kadaghan sa tingog. Sama sa us aka aso nga nagpaila sa kalayo, kini nga mga timailhan nagpunting sa mga hinungdanon nga isyu o kasinatian nga mahimong gusto hisgutan.
Pinaagi sa mabinantayon nga pagtan-aw sa kini nga mga timailhan, mahimo’g mahimo ang pipila nga hinungdanon nga komunikasyon aron mapalalom ug mapalig-on ang inyong kaminyoon.
Sa senaryo nga gihulagway sa taas, usa ka alerto nga bana ang nakamatikod sa mga luha sa iyang asawa ug nakaamgo nga tingali adunay daghan pa sa iyang “pagkakapoy”. Pagkahuman sa paghimo kaniya usa ka tasa nga tsa, mahimo siya nga molingkod sa higdaanan tupad kaniya ug moingon, "Sultihi ako sa imong gibati ug unsa ang gikabalak-an nimo."
Ayaw palabya ang mga nahimo ug dili kinahanglan nga kahanas sa komunikasyon tungod kay kini usa sa mga kritikal nga aspeto sa epektibo nga komunikasyon sa kaminyoon.
4. Pilia pag-ayo ang imong oras
Dili kanunay posible nga magpili perpekto nga oras alang sa komunikasyon sa usa ka relasyon nga usab, sa mga sitwasyon nga tensiyonado kung kalit nga dili maayo ang mga butang.
Apan sa kinatibuk-an, labing maayo nga maghulat ka alang sa usa ka higayon kung adunay gamay nga mga makababag aron makigsulti sa mga hinungdanon nga isyu. Kung ang usa o parehas nimong nasamokan ug emosyonal, dili kana kasagaran nga maayong panahon aron pagsulay ug pakigsulti.
Paghulat sa usa ka panahon hangtod nga nabugnaw na kamo og dyutay, unya paglingkod nga managsama ug ipanghatag sa usag usa ang inyong mga hunahuna ug pagbati hangtod nga magkasabot kamo sa us aka us aka us aka us aka us aka paagi.
Kung adunay ka hinungdanon nga butang nga pagahisgutan, ang oras sa panihapon sa atubangan sa mga bata tingali dili mao ang labing kaayo nga kapilian. Sa higayon nga mapahimutang nimo ang pamilya sa gabii, nan ikaw ug ang imong kapikas mahimo nga adunay mag-inusara nga oras alang sa mga lahi nga panagsulti.
Kung ang usa sa inyo usa ka tawo nga "aga" ug ang usa dili, kinahanglan usab nga hunahunaon kini, nga dili magdala mga mabug-at nga butang sa lawom nang gabii kung oras na sa pagtulog, ug kinahanglan nga matulog.
Kini ang gagmay nga mga intricacies sa komunikasyon sa kaminyuon o bisan unsang komunikasyon sa relasyon nga makatabang sa pagpaayo sa mga kahanas sa komunikasyon sa kamahinungdanon, nga sa baylo magresulta sa labi ka malipayon ug labi kahimsog nga relasyon.
5. Pagsulti nga diretso ug yano
Ang sobra nga pag-usisa kung giunsa ang epektibo nga pagpakigsulti sa usa ka relasyon mahimo nga magtrabaho batok sa imong halangdon nga mga katuyoan ug madaut ang adunay mga kahanas sa komunikasyon sa relasyon
Usahay mahimo kita nga sensitibo ug nahadlok nga makasuko sa atong kapikas nga sa katapusan magtinutokay kita.
Ang labing kaayo nga paagi mao ang pagsulti kung unsa ang imong gipasabut ug gipasabut kung unsa ang imong gisulti. Sa usa ka luwas ug himsog nga relasyon, diin nahibal-an sa parehas nga kaparis nga sila gihigugma ug gidawat, bisan kung adunay mga dili pagsinabtanay, nahibal-an nimo nga dili sila tinuyoan o makadaot.
Usa ka maalamon nga tawo kausa miingon sa iyang kapikas: "Kung nagsulti ako usa ka butang nga tingali adunay duha nga kahulugan, hibaloi nga akong gipasabut ang labing kaayo." Kini ang usa sa labing kaayo nga pananglitan sa himsog nga kahanas sa komunikasyon alang sa mga magtiayon.
Usa sa hinungdanon nga pagbansay sa komunikasyon alang sa mga magtiayon alang sa usa ka malungtaron nga kaminyoon mao ang pagbansay nga dili mapaabut nga mabasa sa imong kapikas ang imong hunahuna, ug unya masilo kung nasayop siya.
Mao nga, ang gikuha alang sa epektibo nga komunikasyon sa kaminyuon mao nga labi ka maayo nga isulti ang imong mga panginahanglan nga yano ug malinaw - ang tubag oo o dili. Pagkahuman nahibal-an sa tanan kung diin sila nagbarug ug makapadayon sumala niana.
Tan-awa kini nga video: