Kontento
Hunahunaa ang imong pinalabi nga magtiayon. Nahibal-an nimo, ang duha ka mga tawo nga imong pagatawgon nga "kini" nga magtiayon sa imong kinabuhi.
Mahimo kini ang imong mga ginikanan, ikaw ug imong kapikas, o bisan usa ka dili tinuud nga magtiayon gikan sa imong pinalabi nga sine. Unsa man ang nakapahingangha kanila? Ang ilang banter ba? Ang ilang koneksyon? Ang ilang gugma sa usag usa?
Usahay lisud mahibal-an kung unsa kini eksakto nga naghimo sa kini nga mga magtiayon nga "kini" nga magtiayon sa among hunahuna, apan nahibal-an namon nga adunay usa ka butang nga espesyal sa kanila.
Nga adunay espesyal nga butang nga lagmit emosyonal nga pagkasuod. Sa yano, ang pagkasuod sa emosyon kung unsa ka suod nga nabugkos ang usa ka magtiayon pinaagi sa ilang gibati. Kung imong tan-awon sila nga nag-istoryahanay ingon kini walay kahago. Kung imong tan-awon ang ilang pagkuyog, sama ra nga wala’y nagtan-aw kanila. Kini sama sa mga magnet nga gidani sa usag usa, ug ang pwersa nga nagbira kanila mao ang ilang koneksyon sa emosyonal.
Labi kadako ang pagkasuod sa emosyon, labi ka katagbawan ang relasyon ug kaminyoon. Sa giingon na, mahimo’g adunay ka problema sa pag-ila sa mga kinaiya sa usa ka magtiayon nga duul sa pagbati. Nahibal-an nimo nga kana ang gusto nimo, apan dili sigurado kung giunsa kini mahimo sa imong kaugalingon nga kinabuhi ug relasyon.
Ang nahabilin sa kini nga artikulo igahin sa pagpaila sa mga sulondan nga panig-ingnan sa mga magtiayon nga suod sa emosyon. Molusbog kami kung unsa ang hitsura niini ug kung giunsa kini himuon alang sa imong kaugalingon.
1. Pagkabukas
Ang mga magtiayon nga suod sa emosyon bukas ug dali maapektuhan sa matag usa. Wala’y mga babag nga gipugos nila ang ilang kaparis sa paglampos; gitanyag nila ang ilang kasingkasing ug kalag sa matag usa nga wala’y pagduha-duha. Mahimo kini maggahin og oras aron maestablisar, tungod kay hapit tanan mosulod sa usa ka relasyon sa mga guwardya tungod sa nangaging mga kasinatian. Hinuon, sa paglabay sa panahon, ang guwardiya nga gikan ug ang usa ka tawo nga naa sa usa ka suod nga relasyon sa emosyon gitugotan ang ilang kapikas nga adunay all-access pass kung kinsa gyud sila.
Aron makahimo usa ka mahuyang ug bukas nga kahimtang sa imong kaugalingon nga relasyon, kinahanglan nimo nga pangunahan ang panig-ingnan. Aron maablihan sa imong kapikas ang ilang mga kasingkasing kanimo, kinahanglan nimo nga itanyag usab ang usa ka dako nimo. Ipakita kanila nga andam ka nga ibutang ang imong kaugalingon didto, bisan kung kini gipasabut nga masakitan. Dili nimo masinati ang labing kahiladman nga koneksyon nga mahimo kung wala ibutang ang peligro sa imong kasingkasing ug kalag. Pinaagi sa pagpadayon sa pagbantay, mahimo nimong mapanalipdan ang imong kaugalingon, apan wala gyud nimo tugoti ang imong kapikas o kaparis sa imong kalibutan. Ang mga magtiayon nga suod sa emosyon nagbutang sa kana nga proteksyon ug gitugotan ang ilang kapikas nga makita sila sa ilang labing hilaw nga porma.
2. Pagkamatinuoron ug kalooy
Ang pagkabukas mahimo ra pinaagi sa pagkamatinuoron sa sulud sa relasyon. Ang magtiayon nga "kini" nga imong gihanduraw sa pagsugod sa kini nga artikulo nahibal-an nga sa paglabay sa panahon. Kung nagsulti sila sa usag usa, gihimo nila kini uban ang usa ka maloloy-on nga kasingkasing, apan usa ka matinuoron nga dila. Mahimong adunay pipila nga mapintas nga mga kamatuuran nga kinahanglan isulti, apan mahimo kini isulti sa paagiha nga dili niini madugmok ang ubang tawo. Ang paagi ra aron magkasuod, ug tinuud nga mapalambo ang pagkasuod sa emosyon, pinaagi sa pagkamatinud-anon sa matag usa.
Aron makahimo usa ka matinuuron ug maloloy-on nga panagsulti sa imong kaparis, kinahanglan ka usab nga mangulo gikan sa atubangan. Kung gibati nimo nga ikaw ug ang imong kapikas nagpugong sa mga butang gikan sa usag usa — bisan kung kini aron makalikay sa usag usa temporaryo gikan sa nasakitan nga mga pagbati — ipahibalo kanila nga imong namatikdan. Ipakita kanila ang imong pagkamabination samtang matinuoron usab sa imong mga naobserbahan. Ang pagsulod sa sulud nga adunay pagkagubot ug kapungot dili gyud tugotan nga molambo ang pagkamatinud-anon. Paggikan sa usa ka lugar nga adunay empatiya ug kalooy ug makita nimo ang imong kaugalingon nga mas duul sa matag panagsulti.
3. Pisikal nga paghikap
Bisan kung ang pisikal nga piraso sa usa ka relasyon adunay kaugalingon nga natad sa pagkasuod, hinungdanon nga ipunting ang kadako sa paghikap sa pagpasa sa emosyon. Ang usa ka yano nga paghikap mahimo isulti sa usa ka tibuuk nga butang ug makigsulti daghang mga pagbati. Kung ikaw usa ka babaye, mahimo nimo pamati ang mga pulong nga "Gihigugma ko ikaw" kung ang imong bana nagdula sa imong buhok. Kung lalaki ka, mahimo nimo pamati kana nga parehas nga mga pulong kung ang imong asawa mogahin oras aron hatagan ikaw usa ka maayong kita sa pag-uli nga rub. Ang komunikasyon dili ra usa ka butang nga moagi sa imong mga ngabil; ang mga magtiayon nga suod sa emosyon naggamit sa ilang mga lawas aron mahibal-an ang ilang kaparis kung unsa ang ilang gibati bahin kanila.
Aron madala ang labi ka duul nga pisikal nga paghikap sa imong relasyon, pagsugod nga labi ka tinuyoan bahin sa kung giunsa nimo kini gigamit sa sulud sa imong relasyon. Ayaw hunahunaa nga ang imong pisikal nga paghikap kinahanglan magpuyo ra sa kwarto. Hatagan daghang hug, kuptan ang kamut sa usag usa, o bisan kiliti ang imong kapikas kung adunay higayon nga magpakita. Adunay daghang emosyon nga mahimo’g maputos sa makahuluganon nga paghikap. Ayaw itugot nga ang higayon nga makapaduol mahimo’g usik.
4. Pagpatawad
Ang mga magtiayon nga gihimo kini labing kadugay ug gihigugma ang labing kahiladman mao kadtong makapasaylo, ug tinuud nga gibuhat kini. Ang pagminyo sa usa ka tawo usa ka tibuuk kinabuhi nga pasalig ug ang mga tawo kinahanglan nga masayop. Ingon mga tawo, kita dili hingpit. Moabot ra kini sa teritoryo. Aron mapadayon sa usa ka magtiayon ang ilang pagkasuod sa emosyon, didto kinahanglan pagpasaylo diha sa pagdula. Kung dili nila gipasaylo ang usag usa, kana maghimo ra sa distansya ug kayugot sa taliwala nila.
Sama sa kadaghanan sa mga kini nga mga hiyas ug pananglitan sa pagkasuod sa emosyon, kinahanglan nga modelo ang pagpasaylo sa wala pa makasakay ang imong kauban. Pasayloa sila sa usa ka butang nga nagdumtan ka sa pagdumot. Pasagdi nga kana nga pagkasuko maglikay sa imong abaga ug ablihi ang imong kaugalingon sa imong kaparis sama sa wala pa nimo kaniadto. Ipakita kanila nga gipasaylo na sila, ug sa pamati nga gibug-atan ang gibug-aton sa ilang mga abaga, labi sila nga mopasaylo kanimo.
Dad-a kini nga mga panig-ingnan samtang nagbiyahe ka sa taas nga dalan sa kaminyoon. Kitang tanan nagtinguha nga mahimong "mag-asawa" nga among nakita sa TV o nasinati sa among sirkulo sa pamilya ug mga higala. Aron adunay kana nga relasyon sa pangandoy, kinahanglan nimo nga pakigbugno ang pagkasuod sa emosyon. Kung mas duul ka sa imong kaparis, daghang gugma ang imong mabati ug magdugay kini.
Ania ang mga magtiayon nga "it" sa kalibutan, nga gipakita kanamo kung giunsa nga mahimong labi ka maayo nga mga tawo ug maayong mga kauban.