Kontento
- 1. Nag-away ka kanunay
- 2. Mahakog sila
- 3. Dili sila maayo nga higala
- 4. Yano ra sila gipasabut
- 5. Gibati nimo nga wala’y sulod sa ilang kompanya
- 6. Adunay imong pagbati sa tinai
- 7. Adunay sila daotan nga kinaiya
- 8. Kanunay ka nga naghimo mga pasangil alang kanila
Maayo ba ang imong gibati sa imong relasyon o nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga nangatarungan alang sa pamatasan sa imong kapikas nga daghang beses kaysa gusto nimo nga dawaton?
Gipahawa ba nimo ang imong mga higala bahin sa kung unsa ka maayo ang pagtratar kanimo sa imong kapikas o pagkuha tambag gikan sa kanila kung ngano nga dili ka maayo ang pagtratar niya kanimo?
Ang matag magtiayon adunay mga dili pagsinabtanay o mahimong magsulti us aka butang nga makadaot matag kausa, apan dili kini ang kinahanglan nga basehan sa inyong relasyon. Dapat pahalipay ka sa imong kapikas sa imong kaugalingon. Kinahanglan sila mosuporta ug motahod kanimo.
Kinahanglan ninyong magkalipay nga magkauban. Sa tinuud, kinahanglan nga imong gibati ang kataas sa kalibutan kung kauban mo sila.
Kung imong gihunahuna nga ang imong relasyon dili makatingog sa layo gikan sa taas nga parapo, niana mahimo ka nga magkauyab sa usa ka tawo nga daotan.
Ania ang 8 nga mga timailhan nga ang imong relasyon nagtubo nga makahilo ug kung unsa ang kinahanglan nimo buhaton bahin niini:
1. Nag-away ka kanunay
Ang matag relasyon adunay mga pagsaka ug kadaghan.
Matag magtiayon adunay panagsama nga away o moagi sa mga away diin dili sila magkasinabot. Normal kini. Adunay mga higayon nga ang mga himsog nga magtiayon mobungkag sa pagsalig sa matag usa ug kinahanglan nga magtrabaho sa pagtukod og balik sa ilang relasyon.
Apan kini kinahanglan mga panalagsa nga mga okasyon, dili matag-adlaw nga mga hitabo.
Gibati ba nimo nga labi ka sa usa ka makahadlok nga roller coaster kaysa sa usa ka pakigtambayayong sa imong suod nga higala? Gibati ba nimo nga napiit ka sa usa ka relasyon nga puno sa kanunay nga panaglalis o gipagawas ka sa imong kapikas labaw sa gusto nimo nga dawaton?
Kung mao man, kalagmitan nga nakauyab ka sa usa ka daotan nga tawo.
2. Mahakog sila
Ang usa ka himsog nga relasyon mao ang bahin sa paghatag.
Gihatag nimo ang imong oras, kusog, ug imong kasingkasing sa uban. Ang ilang gikabalak-an mao ang imong gikabalak-an.Kanunay nimo gihunahuna ang ilang labing kaayo nga interes. Kini mga pamatasan sa usa ka magtiayon nga nahigugma.
Sa laing bahin, ang usa ka tawo nga hakog naghunahuna ra kung unsa ang labing kaayo alang sa ilang kaugalingon. Mahimo ka nga makigdeyt sa usa ka daotan, hakog nga tawo kung sila:
- Ayaw gyud pagtinguha nga makig-uban sa imong mga higala
- Pagdumili nga makita ang imong pamilya, bisan sa mga espesyal nga okasyon
- Kanunay ibutang ang ilang mga panginahanglan sa wala ang imoha
- Dili makadawat kung sayup sila
- Kanunay ipabatyag kanimo nga ang imong gibati o nasakitan nga pagbati dili lehitimo.
3. Dili sila maayo nga higala
Normal nga ibutang ang tsismis sa imong kapikas matag kausa, apan kung makit-an nimo nga ang imong kapikas kanunay nga basurahan ang pagsulti sa ilang labing suod nga mga higala ug miyembro sa pamilya, kini ingon usa ka higanteng pula nga bandila.
Kanus-a man gipakaylap sa imong kapikas ang makadaot nga tsismis? Ingon ba nalipay sila sa mga pagkapakyas o mga dili maayo nga kahimtang sa ilang mga higala? Nagbutang ba sila daghang pusta sa panagway o wala moadto sa ilang dalan ngadto sa usa ka tawo sa badmouth?
Ang dili maayong pagsulti bahin sa uban kanunay nga usa ka ilhanan sa kaugalingon nga pagkawalay kasigurohan. Bisan pa, ang pagbutang sa ubang tawo usa ka tino nga timaan nga nakauyab ka.
4. Yano ra sila gipasabut
Ang gipasabut nga mga tawo adunay gamay kaayo nga empatiya sa uban.
Dili sila makakonektar sa kanila sa lebel sa emosyonal o masabtan ang mga butang gikan sa panan-aw sa uban.
Labi pa sa kana, dili nila gusto nga padak-an ang ilang hunahuna. Matig-a ang ila ulo sa ila kaugalingon nga mga punto nga wala’y pagtamod sa iban.
Ang usa ka gipasabut nga kapikas mahimo nga wala’y pagbasol sa mga sayop nga nahimo. Mahimo sila nga dili matinumanon ug wala’y gihunahuna nga pagpamakak kanimo.
Mahimo ka pa nila gamiton alang sa sekso, salapi, o mga higayon.
5. Gibati nimo nga wala’y sulod sa ilang kompanya
Kung naghunahuna ka kung nakauyab ka sa usa ka daotan nga tawo, hunahunaa kini. Ang usa ka himsog nga relasyon kinahanglan makapabati kanimo:
- Girespetohan
- Malipayon
- Gisuportahan
- Gihigugma
- Nahupay
- Nalipay
- Komportable
- Ug kini kinahanglan nga makalipay
Sa pikas nga bahin, usa ka dili maayo nga relasyon ang makapabati kanimo:
- Bakante
- Dili siguro
- Wala’y pulos
- Dili parehas sa relasyon
- Usa ka pagtuslob sa pagsalig sa kaugalingon
- Usa ka dili timbang nga gugma
Dugang pa, gipakita sa mga pagtuon nga ang pagkabiktima sa usa ka relasyon mahimong mosangput sa labi ka taas nga rate sa depresyon ug pamatasan sa paghikog.
Kung gibati nimo nga guwang ug guwang kung kauban nimo ang imong kapikas, kuhaa kini ingon usa ka ilhanan nga dili nimo makuha ang imong kinahanglan gikan sa imong relasyon. Sa tinuud, tingali nakuha nimo ang eksaktong kaatbang sa imong kinahanglan.
6. Adunay imong pagbati sa tinai
Kanunay, kanunay, kanunay pagsalig sa imong kinaiyanhon. Kung gisultihan ka sa imong tinai nga ang usa ka butang sa imong relasyon dili husto, tingali dili kana.
Kung nakauyab ka sa usa ka daotan nga tawo, kanunay kini nga biyaan nga dili ka lig-on o dili malig-on sa imong kinabuhi.
Mabatyagan nimo ang bipolar, nga ang imong emosyon gikan sa taas hangtod sa ubos nga pagkasubo sa pitik sa usa ka switch.
Kung kanunay nimo nga gipangutana ang imong relasyon, naghunahuna kung kinahanglan ka magpabilin, o adunay usa ka mabaho nga pagduda nga dili gituyo ang imong relasyon - sundan ang imong ilong.
7. Adunay sila daotan nga kinaiya
Ang komunikasyon mao ang yawi sa malungtaron, malipayon nga mga relasyon. Kini kung giunsa ang pagsulbad sa problema sa magtiayon, pagkilala sa usag usa sa labi ka lawom nga ang-ang ug pag-ugmad ang usa ka romantikong panaghigala.
Ang usa ka timaan nga nakauyab ka sa usa ka daotan nga tawo kung ang imong kapikas nagdumili makigsulti kanimo.
Tingali magahi sila o magbatok nga kaaway kung sulayan nimo ug makigsulti sila bahin sa usa ka butang nga ilang gibuhat nga nakasakit o nakahasol kanimo.
Ang usa ka daotan nga tawo dili mangayo og pasaylo, wala’y interes nga masabtan ang imong panan-aw, ug labi nga gigamit ang lantugi ingon usa ka pasangil aron maminusan ka kaysa sulbaron ang isyu nga naa na.
8. Kanunay ka nga naghimo mga pasangil alang kanila
Nakit-an ba nimo ang imong kaugalingon nga gilitok ang mga ingon nga hugpong sa mga pulong sama sa "Wala niya gipasabut kana, dili kaayo siya maayo ang gibati karong gabii" o "Naglisud siya sa iyang pamilya, dili niya tuyo nga isulti kini kanako" kung naghisgot bahin sa imong kapikas?
Kung nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga kanunay naghimo mga pasangil alang sa ilang daotang pamatasan, tingali panahon na nga moangkon nga wala ka makigdeyt sa usa ka maayong tawo.
Makalipay kuno ang mga relasyon. Kinahanglan nila ikaw nga ipalig-on, dili ikaw gub-on. Kung nakig-date ka sa usa ka daotan nga tawo, panahon na nga mobarug alang sa imong kaugalingon.
Kung ang imong relasyon nahimo'g makahilo ug dili ka sigurado kung unsaon kini makagawas, tawagi ang National Domestic Violence Hotline sa 1−800−799−7233 o i-text sila sa 1−800−787−3224.