Kontento
- 1. Pagpamati, apan dili pagpamati
- 2. Pagpunting ra sa kung unsa ang kinahanglan nimo nga ma-offload
- 3. Pagsulti nga wala nimo susihon ang imong kaugalingon una
- 4. Dili pagsusi ang tono sa imong tingog
- 5. Komunikasyon nga dili binaba
- 6. Pagbasol
- 7. Pagdaot sa imong kapikas
- 8. Paghimo mga pangagpas
- 9. Pag-project sa imong kawala’y kasiguroan
- 10. Dili pagpahayag sa imong kaugalingon sa imong kapikas
- 11. Adunay dili matarong nga gilauman
- 12. Nag-istoryahanay apan dili nagsulti
Ang pila sa labing kaayo nga kaminyoon tingali naguba tungod sa mga problema sa komunikasyon taliwala sa usa ka magtiayon.
Ang pipila nga mga magtiayon gihigugma ug nagpasalig sa usag usa apan wala magpakita nga magkasinabtanay tungod kay dili maayo ang ilang komunikasyon.
Ug aron mahingpit ang tanan, ang mga magtatambag sa kaminyoon kanunay nga naghisgot sa kakulang sa mga isyu sa komunikasyon o komunikasyon sa kaminyoon ingon usa sa labing kadaghan nga nagbungkag sa kaminyoon.
Mao nga, ang pagsabut kung unsang mga pagkapakyas sa komunikasyon ang mahimo nimong masinati sa imong kaminyoon ug pagtinguha nga tadlungon kini nga angayan gyud nga paningkamot, dili ba.
Apan, kung unsaon pag-ayo ang kakulang sa komunikasyon sa usa ka relasyon?
Gibahin sa artikulo ang 12 nga labing kasagarang mga kapakyasan sa komunikasyon o mga isyu sa komunikasyon sa mga relasyon ug kung unsa ang mahimo aron ayuhon kini.
1. Pagpamati, apan dili pagpamati
Usa sa labing kadaghan nga pagkapakyas sa komunikasyon nga among nasinati mao ang among katingad-an nga kaarang sa pagpamati, apan dili pagpamati.
Kung nahibal-an ra natong tanan nga kini usa ka dako nga hinungdan sa mga problema sa mga kaminyoon ug kitang tanan mahimong makasala niini. Paggahin og oras aron mapraktis ang pagpalambo sa imong kahanas sa pagpamati aron mahatagan kalinaw ang inyong kaminyuon!
2. Pagpunting ra sa kung unsa ang kinahanglan nimo nga ma-offload
Kadaghanan sa mga tawo sa usa ka relasyon makahinumdom sa usa ka panahon nga sila na-offload lang sa ilang kapikas nga wala’y interes nga madungog kung unsa ang nahitabo sa ilang kapikas.
Nahibal-an natong tanan nga ang tanan nga nagakuha ug wala hatagan dili himsog, ug kitang tanan tingali adunay sala niini panalagsa. Paglikay sa kini nga pagkapakyas sa komunikasyon pinaagi sa kanunay nga pagsusi sa imong kaugalingon.
3. Pagsulti nga wala nimo susihon ang imong kaugalingon una
Oh, kini usa ka kapakyasan sa komunikasyon nga mahimo naton tanan nga pagbiyahe matag karon ug unya.
Himua nga batasan ang pag-check in ug paghunahuna sa wala ka magsugod sa pagsinggit ug pagsinggit sa mga relasyon, ug maluwas mo ang imong kaminyuon sa pipila ka mga kasamok ug away.
4. Dili pagsusi ang tono sa imong tingog
John Gottman nag-ingon nga nakit-an niya sa iyang panukiduki nga kung giunsa nimo pagsugod ang usa ka diskusyon kung giunsa nimo tapuson ang usa ka diskusyon.
Mao nga ang pagsusi sa imong tono sa tingog aron maseguro nga dili kini makapahimutang sa sayup nga tono usa ka butang nga mahimo natong tanan nga masugdan buhaton.
Niining paagiha, malikayan namon ang kini nga pagkapakyas sa komunikasyon sa umaabot.
5. Komunikasyon nga dili binaba
Ayaw tugoti ang imong dili-berbal nga komunikasyon nga mga kapakyasan sa komunikasyon nga nakapaubos sa inyong kaminyoon. Ang imong mga ekspresyon sa nawong ug lihok ug bisan ang mga eye roll ang tanan iparehistro alang sa maayo o sa dili maayo.
6. Pagbasol
Ang pagbasol usa ka kanunay nga pagkapakyas sa komunikasyon nga mahitabo sa kaminyoon.
Ang giingon nga pamilyar nga pagpanganak nagtamay dinhi angay. Paningkamoti nga hinumdoman kini ug i-proyekto ang kaayo, pagkamapasalamaton, ug pagdawat ngadto sa imong kapikas sa wala ka pa magsugod sa pagdula sa dula nga pagbasol.
7. Pagdaot sa imong kapikas
Kini nga kapakyasan sa komunikasyon usa ka tino nga wala; dili ok ang pagpaubus sa imong kapikas. Hinuon, pag-focus sa pagpalig-on sa matag usa ug pagdayeg sa ilang maayong mga kalidad kaysa pag-focus sa ilang dili maayo nga mga hiyas.
8. Paghimo mga pangagpas
Ang paghimo og mga pangagpas usa ka kasagaran nga problema sa komunikasyon nga daghan sa aton; kanunay natong gihunahuna nga ang usa ka tawo mao ang us aka paagi, o paggawi o reaksyon sa us aka paagi.
Nga nagpasabut nga kung kami nag-istoryahanay, dili hinungdan kung ang imong kapikas dili pagtubag kung giunsa nimo gipaabut nga motubag siya maghunahuna ka pa usab nga sila moadto, o nga kini ilang gihunahuna.
Unsa man ang mahimong hinungdan sa kawala’y kasiguroan ug kawala’y kasiguroan sa imong bahin ug pagkasagmuyo sa bahin sa imong kapikas?
9. Pag-project sa imong kawala’y kasiguroan
Kanunay natong gihunahuna nga ang tanan naghunahuna sa parehas nga paagi sa atong panghunahuna, apan kanunay wala sila. Ang usa ka klasiko nga panig-ingnan sa usa ka tawo nga nagpagawas sa ilang pagkawalay kasigurohan sa usa ka kaminyoon kung ang usa ka kapikas hilum nga hilum (kasagaran lalaki).
Ang ilang kapikas mahimong magsugod sa paghunahuna nga adunay sayup nga butang, labi na ang kasal o kung giunsa sila nakita sa ilang kapikas.
Sa kini nga pananglitan, nahinabo kini nga kahimtang tungod kay ang nahibal-an nga kapikas tingali nahadlok nga sa usa ka adlaw ang ilang kaminyoon mahimo’g maigo sa mga bato, o tingali makit-an sila sa ilang kapikas nga dili madani sa ilang pagtigulang. Mahimo kini mosangput sa mga lantugi, kalibug, kawala’y kasiguroan, ug dili kinahanglan nga pagbasol.
10. Dili pagpahayag sa imong kaugalingon sa imong kapikas
Ang pila ka mga tawo adunay kalisud sa pagpakita sa ilang kaugalingon.
Naglisud sila sa pagsulti sa ilang gibati, nga mahimong mosangput sa mga pagbati sa kasagmuyo o dili masabut. Kini nga klasiko nga pagkapakyas sa komunikasyon dali nga masulbad; kinahanglan mo ra nga magbukas gamay pa sa imong kapikas ug tugutan sila nga 'makita ka.'
11. Adunay dili matarong nga gilauman
Gitudloan kita sa sosyedad nga adunay piho nga paagi nga ang sulundon nga kaminyoon o bisan ang kinahanglan nga pagkinabuhi kinahanglan, apan dili kitang tanan makahimo sa pagsulud nga maayo sa gagmay nga mga kahon sa katilingban.
Kung nahimo nimo ang usa ka pagdahum nga ang imong kaminyoon molungtad sa ilang pagpakita sa mga glossy magazine, ug pagkahuman maglagot sa imong kapikas tungod sa pagpakyas kanimo, nan nahulog ka na sa mga dili makatarunganon nga gilauman.
Ang dili makatarunganon nga pagpaabut mao ang kanunay nga mga hinungdan sa hinungdan sa mga pagkapakyas sa komunikasyon.
Hinumdomi nga susihon kung unsa ang gipaabut sa imong kapikas gikan sa kaminyoon, relasyon, estilo sa kinabuhi, ug tugutan nimo ang inyong mga kaugalingon nga makigsabot ug maghimo nga realistiko ug managsama nga nagtagbaw sa mga gipaabut.
Tan-awa usab: Mga gipaabut sa Kasosyo- Kung unsa ang imong 'kinahanglan' ug kung unsa ang imong gusto '.
12. Nag-istoryahanay apan dili nagsulti
Mao nga kanunay ka nag-chat bahin sa bisan unsa nga dili kaayo hinungdanon, apan wala’y tawo nga nakigsulti sa elepante sa sulud, o wala’y nagpahayag sa ilang mga panginahanglanon, damgo, pangandoy, handurawan, ug gipaabut.
Nga nagpasabut nga ang tanan sa imong komunikasyon taphaw.
Ang kini nga komunikasyon magtakda kanimo sa dali nga pagsakay sa agianan kung gitugotan nimo kini, ug ang kinahanglan nimong buhaton mao ang pagbukas ug pagsalig sa matag usa.