Kontento
- Ang usa ka pangagpas usa ka sangputanan sa puro nga pagpabaya
- Ang mga pangagpas nagdasig sa usa ka pagbati sa pagkadugtong sa taliwala sa mga kauban
- Ihigda ang taytayan sa komunikasyon
Kung ang kinabuhi naghatag kanato sa mga nag-indigay nga mga prayoridad ug obligasyon, ang pagka-epektibo sa komunikasyon sa kaminyuon mahimong una nga aspeto sa mga relasyon nga naapektuhan.
Sa usa ka paningkamot nga makatipig sa oras ug mag-juggle sa daghang mga butang, natural nga nagsalig kami sa kung unsa ang gipasabut kaysa ipahayag kung bahin sa among kauban. Mahimo kini mosangput sa dili pagsinabtanay ug hilabihang pagkawala sa kusog.
Pila ka beses nga gipatukar nimo ang imong hunahuna ug gihanduraw ang sangputanan?
Ang usa ka pangagpas usa ka sugal sa pangisip ug emosyonal nga kanunay matapos sa paglimpyo sa imong emosyonal nga salapi.
Ang usa ka pangagpas usa ka sangputanan sa puro nga pagpabaya
Kini usa ka tubag sa kakulang sa katin-aw, mga tubag, transparent nga komunikasyon o tingali, puro nga pagpabaya. Ni sa mga, mga sangkap sa usa ka adunay hunahuna nga relasyon, usa nga nagpasidungog sa wanang taliwala sa katingala ug mga tubag.
Ang usa ka pangagpas sa kadaghanan usa ka naporma nga opinyon pinasukad sa limitado nga kasayuran bahin sa usa ka pagkamausisaon nga wala matubag. Kung imong gihunahuna, naglaraw ka sa usa ka konklusyon nga mahimong maapektuhan sa imong kaugalingon nga kahimtang sa pamalatian, pisikal, ug pangisip.
Gipatuo nimo ang imong kaugalingon nga masaligan nila ang imong intuition (pagbati sa tinai) nga naggumikan sa kadaghanan sa imong nangaging kasinatian.
Ang mga pangagpas nagdasig sa usa ka pagbati sa pagkadugtong sa taliwala sa mga kauban
Ang kasagarang gituohan nga ang pag-andam sa hunahuna alang sa usa ka negatibo nga sangputanan sa bisan unsang paagi manalipod kanato gikan nga masakitan o bisan maghatag kanato sa kadaugan.
Ang mga pangagpas nagdasig sa usa ka pagbati sa pagkadugtong sa taliwala sa tanan nga mga hingtungdan nga nahilambigit. Karon, ang mga pangagpas mahimong positibo o negatibo. Apan sa kadaghanan nga bahin, hunahunaon sa hunahuna ang dili gusto labi pa sa gusto, aron makahimo usa ka labi ka luwas nga wanang sa kaso sa peligro o kasakit.
Bisan kung naa sa kinaiyahan sa tawo ang paghimo’g mga pangagpas matag karon ug unya, kung bahin sa dinamiko sa kaminyoon ug sa dugay nga mga relasyon, mahimo’g mosangput kini sa pagkasuko ug mga kasagmuyo nga gibati sa parehas nga partido nga wala masabti.
Niini ang pipila ka mga pananglitan sa kasagarang mga pangagpas nga gihimo taliwala sa mga magtiayon nga mosangput sa kasagmuyo:
"Gihunahuna ko nga kuhaon nimo ang mga bata.", "Giisip ko nga gusto nimong mogawas karong gabii." "Nagtuo ako nga nadungog mo ako.", "Nagtuo ako nga magdala ka kanako mga bulak sukad nga wala ka kaabut sa atong anibersaryo.", "Nagtuo ako nga nahibal-an ko nga dili ko kini himuon sa panihapon.", Ug uban pa.
Karon, tan-awon naton kung unsa ang mahimo naton nga baylohan sa mga pangagpas.
Ihigda ang taytayan sa komunikasyon
Ang una nga lugar nga gusto nimong saligan mao ang imong kaisug sa pagpangutana. Yano ra nga makapahunahuna kung pila ka beses nga ang yano nga buhat sa pagpangayo gipasagdan ug gitangtang tungod kay ang hunahuna sa tawo busy sa paghimo sa usa ka serye sa mga hitabo nga makadaot ug dili maayong katuyoan sa paningkamot nga moadto sa mode nga panalipod.
Pinaagi sa pagpangutana gibutang namon ang taytayan sa komunikasyon, labi na kung wala kini gibug-atan sa emosyon nga nagdala sa pagbayloay sa kasayuran.
Kini ang timaan sa intelihensiya, respeto sa kaugalingon, ug pagsalig sa sulud aron madawat ang kasayuran nga gihatag sa imong kapikas aron makahibalo bahin sa bisan unsang kahimtang. Nan unsaon man nato pagpangutana o pag-ugmad ang pasensya aron maghulat alang sa mga tubag?
Usa ka dako nga hinungdan ang sosyal nga pagkondisyon sa mga tawo nga naghunahuna bahin sa katuyoan o pamatasan sa ilang kaparis.
Ang hunahuna mao ang kusog nga naimpluwensyahan adlaw-adlaw sa mga pangisip nga pangisip, pamatasan, pagbati, ug relasyon sa tawo.
Busa, kini bahin sa usa ka himsog ug kanunay nga nagbag-o nga kaminyoon, kung mahimo nimo atubangon ang imong kaugalingon ug mag-imbentaryo sa imong kahimtang sa hunahuna aron masiguro nga ang imong mga impluwensya sa gawas dili manguna sa mga pangagpas nga mahimo nimo.
Kini hinungdanon sa bisan unsang mga relasyon alang sa mga indibidwal nga pangutan-on una ang ilang kaugalingon sa mosunud nga pito ka mga pangutana:
- Ang mga pangagpas ba nga akong gihimo gibase sa akong nangagi nga kasinatian ug kung unsa ang akong nakita nga nahinabo sa akong palibut?
- Unsa man ang akong nadungog nga gisulti sa akong suod nga mga higala bahin sa pag-imbestiga sa wala mailhi?
- Unsa man karon ang akong kahimtang sa pagkatawo? Gigutom ba ako, nasuko, nag-inusara ug / o gikapoy?
- Adunay ba ako usa ka kaagi sa letdowns ug wala maabut nga gilauman sa akong mga relasyon?
- Unsa man ang akong gikahadlokan sa akong relasyon?
- Unsang lahi sa mga sukdanan ang naa sa akong relasyon?
- Gipahibalo ba nako ang akong mga sumbanan sa akong kauban?
Giunsa nimo gitubag ang mga pangutana nga gitino ang imong kaandam ug kaandam nga mahimong labi ka maayo nga pagsugod sa us aka lahi nga dayalogo sa imong kaparis ug pagtugot sa wanang ug oras nga madungog kini.
Sama sa giingon kaayo ni Voltaire: "Dili kini bahin sa mga tubag nga imong gihatag, apan sa mga pangutana nga imong gipangutana."
Kini usa ka timaan sa usa ka nakabase nga kaminyoon aron ibutang ang pundasyon sa pagsalig ug bukas nga mga agianan taliwala kanimo ug sa imong kapikas.