Kontento
- Ngano nga gibuhat naton kini aron magsugod?
- 1. Hunong sa pagbutang negosyo sa usa ka linain nga kampo gikan sa imong kasal
- 2. Himua ang 'kalidad' sa "kalidad nga oras" nga hinungdanon nga elemento
- 3. Pagsaulog sa mga kalampusan sa matag usa
- Pagbaton usa ka lahi nga panan-aw sa 'balanse'
Adunay daghang gihisgutan bahin sa balanse sa trabaho ug kinabuhi, bisan pa ang balanse labing mubu - kanunay nga nagkinahanglan nga mag-ayo kami sa kurso sa us aka direksyon. Unsa man kung adunay usa ka butang nga hingpit nga magkalainlain nga posible sa kung giunsa namon gihimo ang among kinabuhi matag adlaw, nga adunay kauban nga mga negosyo, relasyon, ug among pamilya?
Kinabuhi!
Ang pagkapukan sa daghang mga kaminyoon yano ra: adlaw-adlaw nga kinabuhi. Nagka-busy kita, gikapoy, nag-stress, nag-check out, ug ang una nga mogawas sa bintana mao ang mga tawo nga labing duul sa amon, lakip ang among kaugalingon. Kanunay kini nagmugna usa ka pagbati nga kinahanglan nga bulagon o tipon ang among kinabuhi aron ang tanan ug ang tanan adunay bisan unsang atensyon.
Bisan pa, ang kana nga estratehiya nagbutang sa lainlaing mga aspeto sa among kinabuhi nga dili magkatuhay sa matag usa. Sa among kaugalingon nga hunahuna ug hilig buhaton ang mga tawo ug mga butang nga among gikabalak-an nga kalit nga gibati nga usa ka kapangakohan o usa ka palas-anon.
Unsa man kung ang tanan sa imong kinabuhi mahimong makatampo sa tanan sa imong kinabuhi - lakip kanimo? Unsa man kung ikaw usa ka madasigon nga nakiglambigit sa imong negosyo o usa ka trabaho nga mahimong makaamot sa imong kaminyoon ug mahimo kini nga labi ka daghan?
Ngano nga gibuhat naton kini aron magsugod?
Daghang mga tawo ang mga negosyante tungod kay ganahan sila maghimo bag-ong mga butang. Ganahan sila nga moapil sa kalibutan ug sa ilang negosyo. Kung dili kini problema sa inyong kaminyuon, unsa man ang mahimo’g kabag-ohan?
Ania ang tulo ka mga butang nga mahimo nimong mabag-o sa imong trabaho ug kinabuhi sa balay aron himuon nga "balanse sa kinabuhi sa trabaho" ngadto sa usa ka hingpit nga lahi nga pag-istoryahanay:
1. Hunong sa pagbutang negosyo sa usa ka linain nga kampo gikan sa imong kasal
Kung nahalipay ka sa bisan unsang butang sa imong trabaho, tingali kini usa ka butang nga naghimo sa imong kinabuhi nga labi ka matagbaw? Kasagaran, ang tensiyon nga kauban sa mga pagbati sa kapangakohan alang sa tanan sa atong kinabuhi nga naghimo sa oras nga gigugol sa trabaho nga mabug-atan. Kung wala ka niana nga kapit-os ug pagbati sa obligasyon, unsa ang lahi?
Kung nagsugod ka nga maila nga ang imong trabaho usa ka makuhaan sa kalipay ug pag-alima alang kanimo, mahimo kini usa ka labi ka dako nga kontribusyon sa imong relasyon ug pamilya.
2. Himua ang 'kalidad' sa "kalidad nga oras" nga hinungdanon nga elemento
Nahibal-an natong tanan nga kinahanglan naton ang kalidad nga oras kauban ang atong mga kauban ug pamilya. Unsa man kung dili nimo kinahanglan ang kadaghanan niini sama sa gihunahuna nimo nga gusto nimo?
Bisan ang 10 minuto nga hingpit nga pagkaanaa sa us aka tawo mahimo’g usa ka dako ug tinuud nga talagsa nga regalo. Aduna ka bay panglantaw nga ang paggugol og daghang oras sa imong kapikas makapaayo sa inyong relasyon?
Kanunay kana moabut gikan sa usa ka panginahanglan aron mapamatud-an nga kami adunay pag-atiman kaysa sa tinuud nga kinahanglanon alang sa daghang mga oras nga magkauban. Unsa man kung nagsugod ka nga tinuud nga gihatagan bili ang kalidad sa oras nga gigugol kaysa sa kadaghan? Kung adunay kami wanang sa usag usa, ug kami naapil ug nalipay sa among kinabuhi, mahimo kini nga labi ka magantihon, pag-amuma, ug hinungdanon nga paggahin og oras nga magkauban.
Unsa man kung imong mapulihan ang problema sa "kakulang sa oras" sa kalipay nga adunay usa ka bug-os ug naapil nga kinabuhi?
3. Pagsaulog sa mga kalampusan sa matag usa
Tungod kay ang pagtrabaho usa ka dako nga bahin sa among kinabuhi, mahimo kini kamingaw kung gibati namon nga ang among kapikas dili tinuud nga interesado sa kung unsa ang among gihimo sa kalibutan o naa ra kami aron magreklamo bahin sa tensiyon sa kinabuhi sa trabaho.
Kanunay nga mga panahon, ang mga pag-istoryahanay sa trabahoan mahimong negatibo nga mga pag-istoryahanay bahin sa mga stress sa trabahoan, mga isyu sa mga kauban sa trabaho, ug uban pa. Unsa man kung ikaw ug ang imong kapikas nakigsabot nga kuhaon ang mga panagsulti ug sa baylo ipaambit sa usag usa kung unsa ang makalipay kanimo bahin sa trabaho nga imong gihimo. mga nahimo, ug ang imong adlaw-adlaw nga mga nahimo, bisan unsa ka gamay?
Kini mahimo nga usa ka katingad-an nga katagbawan nga makita ang usa ka tawo nga imong gihunahuna ang pagtagam sa ilang kaugalingon ug maayo ang pamati sa ilang trabaho sa kalibutan.
Unsa man kung ang mga pag-istoryahanay sa trabaho ang makahatag og sustansya sa inyong kaminyoon, kaysa mahimong usa ka hinungdan sa pagkubus niini? Unsa man ang mahimo nimong ikatampo sa usag usa sa usag usa niining paagiha nga makahimo sa inyong kaminyoon nga labi ka daghan?
Imong kinabuhi kini!
Kung nahibal-an nimo nga ang matag bahin sa imong kinabuhi mahimong makatampo sa matag uban pang bahin sa imong kinabuhi, mahimo kang gawasnon gikan sa kaugalingon nga gipahamtang nga mga obligasyon ug pagbulag sa mga tawo ug mga responsibilidad nga sa katapusan mobati sama sa usa ka palas-anon.
Pagbaton usa ka lahi nga panan-aw sa 'balanse'
Pagsugod sa pagpangutana dugang nga mga pangutana bahin sa kung unsa ang tinuud nga molihok alang kanimo ug sa imong kapikas sa bisan unsang adlaw - ug mahimo nimong malipay ang imong kaugalingon sa nahibal-an nimo!