Kontento
- 1. Usba ang palibot
- 2. Pagsugod sa buhat nga mamugnaon
- 3. Pag-adto sa sports
- 4. Pamalandonga
- 5. Isulti ang Oo sa mga bag-ong oportunidad
- 6. Paghimo mga bag-ong katuyoan sa kinabuhi
Kanunay kaayo, ang pagdiborsyo makaguba dili lamang sa pamilya apan usab sa among personalidad. Labi na kung kinahanglan naton nga masagmuyo sa mga tawo nga among gisaligan, o molahutay sa dili takus nga pamatasan sa among kaugalingon.
Kung nabasa nimo kini, nahibal-an nga karon ang imong diborsyo nahimo’g usa ka anino sa kaniadto, ug kinahanglan nimo makit-an ang kusog sa imong kaugalingon aron makapadayon.
Busa, kung naghunahuna ka kung giunsa makit-an ang imong kaugalingon pagkahuman sa diborsyo o kung unsaon pagtukod pag-usab ang imong kinabuhi pagkahuman sa diborsyo, ayaw na pagtan-aw sa layo.
Niini nga artikulo, gihiusa namon ang labing kaayo nga paagi aron makalimtan ang makaguol nga proseso sa pagkabulag ug nakit-an ang imong kaugalingon pagkahuman sa diborsyo. Girekomenda namon ang paggamit sa tanan alang sa pag-ayo gikan sa diborsyo.
1. Usba ang palibot
Tingali, sa wala pa magsugod ang aktibo nga mga lakang alang sa pagtukod pag-usab pagkahuman sa diborsyo, siguradong bili ang paggahin og gamay nga oras nga layo sa naandan nga sitwasyon.
Labing siguro, ang palibot diin ikaw naa sa proseso sa diborsyo - gikan sa paghukum nga mag-file sa mga papeles sa diborsyo sa online hangtod sa pagkuha sa usa ka sertipiko sa korte, adunay na dili maayong epekto kanimo.
Bisan ang pag-uli sa imong kaugalingon nga balay pagkahuman sa usa ka adlaw nga nagtrabaho mahimo nga dili kini makalipay sama kaniadto. Busa, kinahanglan kini sa makadiyot aron abstract gikan sa tanan nga nakapalibot kanimo sa panahon sa imong panagbulag alang sa pagtukod pag-usab sa imong kinabuhi pagkahuman sa diborsyo. Ang labing kaayo nga paagi sa pagpangita sa imong kaugalingon pagkahuman sa diborsyo mao ang pagbiyahe.
Kung wala ka'y nahabilin nga libre nga salapi pagkahuman sa usa ka diborsyo alang sa usa ka pagbiyahe sa gawas sa nasud, bisan ang usa ka pagbiyahe sa silingan nga estado o sa imong mga ginikanan sa laing lungsod mahimong matabangan ka nga mabag-o ang kahimtang ug makakuha og kusog aron mapalig-on ang imong kinabuhi gikan sa wala.
2. Pagsugod sa buhat nga mamugnaon
Ang pagkamamugnaon usa ka maayo nga antidepressant, ug makatabang usab kini systematize ang among mga hunahuna ug pagbuntog ang makapasubo nga kasinatian nga adunay labing gamay nga pagkawala.
Nag-ayo ang pagkamamugnaon, ug ang direksyon niini hingpit nga wala’y kalabutan. Mahimo ka magluto mga matahum nga pastry, paggansilyo, o pagsulat sa balak, ug makakuha ka gihapon usa ka positibo nga epekto.
Bisan kung giisip nimo ang imong kaugalingon nga usa ka tawo nga halayo sa pagkamamugnaon aron mahimo kini nga personal, mahimo nimo nga matabangan ang imong kaugalingon pinaagi sa trabaho sa ubang mga tawo alang sa pagpangita sa imong kaugalingon pagkahuman sa diborsyo.
Basaha ang mga binuhat sa panitikang klasikal sa kalibutan, pagbisita sa us aka eksibit, museyo o usa ka patas nga hinimo sa kamot - kini magpabilin pa nga usa ka paagi aron mahikap ang maanyag ug pun-on ang imong kaugalingon sa pipila nga positibo.
3. Pag-adto sa sports
Kini usa ka sulundon nga paagi aron maibalik ang naggasto nga espirituhanon nga kusog, dugangan aron ang imong lawas mahimong mas manipis. Ang pagpatuyang sa pila ka isport pagkahuman sa diborsyo mao ang labing maayo nga tambal alang sa kalag ug lawas.
Napamatud-an na sa syensya nga ang pagdula sa esport makatabang sa pagsagubang sa kasubo, ibalik ang nawala nga balanse ug magsugod na usab ang paghigugma sa imong kaugalingon.
Ug labing posible nga kung ang usa ka kalihokan sa paugnat sa kusog nahimo’g naandan, dili na kini mahimo’g paagi sa pagpangita sa imong kaugalingon pagkahuman sa diborsyo, apan usa ka estilo sa kinabuhi nga imong sundon uban ang kahimuot.
4. Pamalandonga
Ang yoga ug pagpamalandong usa pa nga paagi aron ibalik ang imong kusog, pagpalig-on sa imong gikulbaan nga sistema ug pagkat-on sa pagdiskonekta gikan sa gawas nga mga impluwensya. Kung natunlob ka sa usa ka kahimtang sa pagpamalandong, ikaw ra ug ang uniberso ang magbuhat alang kanimo sa tanan nga imong gipangayo.
Hibal-i ang pagtan-aw sa sulud sa imong kaugalingon, ug masabtan nimo kung unsa ang kinahanglan nimo karon aron makalakat sa dalan sa pagkaayo. Ingon kadugangan, ang mga espirituhanon nga buhat mao ang usa ka paagi aron mapasaylo ang imong kaugalingon ug ang imong ex, ug tingali dinhi nimo kinahanglan magsugod ang imong panaw sa pagpangita sa imong kaugalingon pagkahuman sa diborsyo.
Tan-awa usab: 7 Labing Kasagaran nga Mga Rason sa Diborsyo
5. Isulti ang Oo sa mga bag-ong oportunidad
Kanunay kaayo, pagkahuman sa pag-agi sa tanan nga mga sirkulo sa impyerno, pagpuno sa 'buhata kini sa kaugalingon' nga ligal nga mga porma, nahabilin kami nga nag-inusara sa among nabuak nga kinabuhi, ug dili na namon gusto nga pasudlon ang mga bag-ong tawo o bag-ong mga oportunidad.
Oo, siyempre, kinahanglan nimo og oras aron mapahiuli ang imong kahimtang sa hunahuna, apan magsugod sa pagbuhat niini og hinay, sa gagmay nga mga lakang. Sulayi nga magsugod sa pagsulti og oo imbis nga dili alang sa tinuud nga pagpangita sa imong kaugalingon pagkahuman sa diborsyo.
Kini nga tambag dili aron awhagon ka nga magsugod dayon sa bag-ong relasyon pagkahuman makadawat usa ka sertipiko sa diborsyo apan awhagon ka nga anam-anam nga magsugod sa usa ka bag-ong kinabuhi. Ang mga tarong nga tawo moabut kanimo sa tamang oras, apan alang niini, kinahanglan nimo nga magsugod sa pagsulti Oo sa mga bag-ong oportunidad.
Pag-ingon oo kung gihangyo ka nga magbag-o sa imong trabaho o mobalhin sa laing lungsod, isulti nga oo, kung giimbitahan ka sa imong mga kauban sa klase gikan sa kolehiyo nga magkita, pagsulti og oo sa tanyag nga mahibal-an ang bag-ong butang ug mabati nimo nga nagsugod ang pagbag-o sa imong kinabuhi, ug ang imong sulud nga kahimtang uban niini.
6. Paghimo mga bag-ong katuyoan sa kinabuhi
Ang pagpangita sa imong kaugalingon nga us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka tawo nga usa ka maayo nga katuyoan, apan kini mao lamang ang sinugdanan. Alang sa pagpangita sa imong kaugalingon pagkahuman sa diborsyo, kinahanglan nimo nga masabtan kung giunsa nimo kini gibuhat ug unsang klase nga tawo nga gusto nimo makita ang imong kaugalingon sa katapusan.
Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga maglaraw usa ka kaugalingon nga plano ug isulat ang imong mga katuyoan. Ang pagpangita sa imong kaugalingon pagkahuman sa diborsyo mao ang labing hinungdanon, apan kinahanglan nimo ang labi ka piho nga mga plano ug katuyoan.
Ihulagway kung unsa ang gusto nimo nga tan-awon, unsang mga kinaiya ug batasan sa kinaiya ang gusto nimong mapauswag sa imong kaugalingon, kung unsa ang gusto nimo buhaton, ug kung giunsa nimo makita ang imong sulundon nga kinabuhi.
Karon kinahanglan nimo mahibal-an ang realistiko nga mga katuyoan, pananglitan, mawad-an sa gibug-aton sa 5 kg, o kumita 100,000 dolyar sa usa ka piho nga petsa. Kung nahibal-an na ang katuyoan, pagsugod sa tinuud nga paglihok.
Nahibal-an nimo, adunay ingon nga ekspresyon - ang pagkasubo mao ang panghiling sa mga adunay daghan nga libre nga oras. Dad-a ang imong oras sa tinuud nga mga lihok, ug dili nimo mamatikdan kung giunsa ka hinayhinay nga nagsugod sa pagkahimong usa ka labi ka maayo nga bersyon sa imong kaugalingon.