Kontento
- Mopaak ang reyalidad
- Pag-atubang sa kasubo human sa diborsyo: Usa ka labi kahimsog nga pamaagi
- Ayaw paglibug sa usa ka panahon sa tibuuk kinabuhi
- Paghimo usa ka hinay ug makanunayon nga pagbalhin
Ang pag-atubang sa kamingaw pagkahuman sa diborsyo o pagbulag gikan sa usa ka kapareho kasagaran. Bisan pa gamay ra ang mga tawo ang ningtubag sa isyu. Bisan kung malipayon ka nga wala na mga panagbangi sa tawo, nagsugod ka sa pag-adto sa usa ka kahimtang sa tumang kamingaw. Busa unsaon nimo pag-atubang ang ingon nga kahimtang diin gibati nimo nga kamingaw pagkahuman sa diborsyo?
Si Albert Einstein kas-a miingon, Makapahingangha hunahunaon nga ang mahayag nga pisiko - nga nagmando sa atensyon sa mga presidente, heneral, inhenyero, estudyante, tigdukiduki, ug milyonaryo - nakigbisog sa labing punoan nga pagpaabut sa pagkasuod.
Bisan kung ang kalibutan naa sa iyang tudlo, si Einstein adunay mga lawom nga problema sa pagkasuod sa iyang kaugalingon nga kinabuhi ug gibati - usahay - hingpit nga nag-inusara. Pag-atubang sa pagkadili-matinud-anon, panagbulag, ug diborsyo sa iyang kinabuhi, ang katapusang mga tuig ni Einstein puro impyerno.
Nalisang sa iyang kamingaw ug kasubo, namatay si Einstein nga kauban ra ang nars sa ospital sa iyang kiliran. Apan komosta ang uban pa kanato?
Mahimo ba naton nga makita ang pagkaguba sa tren sa Einstein sa kaugalingon nga kinabuhi ingon usa ka mabinantayon nga istorya samtang nag-atubang kami sa among kaugalingon nga pagkabungkag sa kaminyoon?
Mahimo kita magtinguha sa personal nga wanang ug kanako oras apan mahimo ba nga ang usa ka tawo molihok ingon usa ka isla?
Dili ba kitang tanan nangandoy sa pakig-uban ug pagkasuod sa usa ka panahon?
Apan unsa ang mahitabo kung nahulog ka gikan sa usa ka relasyon? Unsa na man kung nagsugod ka sa pagbati sa kamingaw sa usa ka dili malipayon nga kaminyoon? Ang pagpuyo nga nag-inusara human sa diborsyo usa ka butang apan ang pagbati nga nag-inusara bisan kung maminyo mahimong makapasubo usab. Basaha ang nahibal-an kung unsaon nimo masagubang ang kamingaw pagkahuman sa diborsyo o panagbulag.
Mopaak ang reyalidad
Bisan pa sa pagbuhagay sa kusog ug espiritu, ang mga kaminyoon mahimo ug mapakyas.
Gipakita sa estadistika nga hapit 50% sa tanan nga mga kasal sa US natapos sa diborsyo. Ang pangutana mao, unsa man ang atong buhaton sa higayon nga makita naton ang atong kaugalingon nga nahidalin-as sa bung-aw sa kamingaw?
Nag-andam ba kita alang sa pakig-away sa atong mga hinigugma kaniadto o nagpunting ba kita sa paghimo nga labing kapuslan sa aton nagpuyo human sa diborsyo?
Kung gipili nimo ang agianan sa pagkakabulag sa taas nga panagbangi ug diborsyo, pag-andam nga mogahin og 50 K o labaw pa sa imong gihagoan nga salapi nga gisulayan nga tapuson ang relasyon. Angayan ba gyud kini nga klase nga away? Andam ka ba nga buhian ang pila ka kasaysayan ug kasuko aron mabuhi ka pag-usab?
Pag-atubang sa kasubo human sa diborsyo: Usa ka labi kahimsog nga pamaagi
Kung gusto nimo nga molambo sa sangputanan sa usa ka napakyas nga relasyon, ampingi ang imong kaugalingon.
Alang sa pag-atubang sa kamingaw pagkahuman sa diborsyo, tambal sa imong kahimsog sa lawas, pagbisita kanunay sa usa ka therapist, o pagpangayo maayong tambag gikan sa usa ka espirituhanon nga pinuno. Ang diborsyo nga kasubo ug kamingaw tungod sa kamingaw dili usa ka butang nga kinahanglan nimong dad-on ingon usa ka kabug-at sa hunahuna sa tanan nimong kinabuhi.
Kadaghanan sa mga tawo nag-atubang sa mga kamingaw pagkahuman sa diborsyo tungod kay gibati nila ang kaulaw bahin sa pagpaambit sa ilang mga problema sa ilang mga sirado o bisan sa usa ka therapist. Gipugngan niini ang ilang agianan padulong sa pagkaayo, ilang kinabuhi sa sosyal ug naghimo usa ka daotan nga siklo sa kamingaw diin gihunahuna nila nga mas maayo ang ilang kaugalingon.
Tingali naghunahuna sila nga wala’y solusyon nga magamit o maglisud sa pagsalig sa uban. Sa ingon nga mga kaso, ang pagkuha sa tabang sa mga grupo sa suporta diin ang ubang mga tawo usab nag-atubang sa kamingaw pagkahuman sa diborsyo mahimong mapamatud-an nga usa ka labing kaayo nga tambal. Wala’y mas maayo pa kaysa makigsulti sa mga tawo nga naa sa parehas nga bangka, tama ba?
Kung ingon kana usa ka makahadlok nga buluhaton nga gikonsiderar nga ang pagbuntog sa diborsyo dili sayon, pagsugod pinaagi sa pagtipig og journal aron maitala ang imong hunahuna matag adlaw. Bisan sa imong pagbu-bu sa imong mga kasubo sa imong talaadlawan, mabati nimo nga nakigsulti ka sa imong suod nga higala.
Ang usa ka tawo nga naminaw ug dili paghukum kanimo alang sa imong gibati nga kamingaw pagkahuman sa diborsyo.
Ayaw paglibug sa usa ka panahon sa tibuuk kinabuhi
Pagtagad sa daotang kasinatian sama sa usa ka hugna nga nahuman kung kanus-a kini kinahanglan. Adunay uban nga mga kalipay sa imong kinabuhi nga kinahanglan nga susihon. Ang pagkasubo pagkahuman sa diborsyo mahimong kasagaran apan ang pagpuyo nga adunay gibati nga kamingaw pagkahuman sa diborsyo dili mao ang kinahanglan nimong antuson sa nabilin mong kinabuhi.
Mao nga pag-adto didto ug pagsugod sa pagdiskobre sa imong kaugalingon aron mahibal-an kung unsa ang labing hinungdanon kanimo:
Kalinaw ba sa sulod?
Adunay ba kini usa ka pagbati sa panimpalad?
Naa ba sa ubang lugar?
Mao nga unsaon pag-atubang ang kamingaw pagkahuman sa pagbulag.
Hinumdomi: Natapos na ang labing daotan.
Paghimo usa ka hinay ug makanunayon nga pagbalhin
Ang pagbuntog sa mga isyu nga adunay kalabotan sa diborsyo nagkinahanglan og oras mao nga kinahanglan nimo hinayhinay nga pagbalhin sa pagpangita kung unsa ang makalipay kanimo ug dayon pagtrabaho ngadto niini. Pagkahuman sa diborsyo o pagbulag ang imong kapikas mahimo nga nakabalhin sa uban ug nasakitan kini. Apan dili kana makaapekto sa imong kalipay ug kalinaw sa sulud ingon kini kinahanglan magagikan sa sulud.
Kung adunay ka mga anak sa ilalum sa imong pag-atiman, paghatag usab igo nga suporta alang kanila. Sa tinuud, ang pagtambag sa pamilya naghatag usa ka paagi diin ang mga kabalaka sa matag usa mahimo’g mailhan ug maisip. Labaw sa tanan, ilha nga ang kinabuhi mahimo ug magpadayon kung gitugotan nimo ang imong kaugalingon nga oras ug higayon nga mamaayo.
Paggugol sa imong oras aron maguol tungod sa usa ka napakyas nga relasyon apan kung ang mga pagbati sa kamingaw pagkahuman sa diborsyo nagsugod sa pag-agay sa tanan nga paagi pagsulay nga mogawas gikan sa imong kabhang aron makita ang adlaw, makit-an ang mga bag-ong tawo nga wala’y gilauman ug magpatuyang sa pipila nga pagmahal sa kaugalingon pinaagi sa paggasto oras sa labing kahinungdan nga tawo sa imong kinabuhi - IKAW!
Kung nagkinahanglan ka dugang nga katarungan aron maupod ang buhi nga pag-atiman sa kaugalingon aron maatubang ang kamingaw pagkahuman sa diborsyo o panagbulag, hunahunaa kini - Ang imong pag-ayo makadasig sa uban sa imong bilog nga pag-atiman aron maapil usab ang pag-atiman sa kaugalingon.