Kontento
- Mahusay sa magtiayon ang positibo nga pagpili
- 1. Pagpangita sa husto nga katimbangan
- 2. Hunahunaa kung unsa ang moabut
- 3. Ayaw pag-ayo sa usag usa
- 4. Pagpadayon sa usag usa nga padayon
- 5. Ang kinabuhi usa ka kombinasyon sa maayo ug dili maayo nga mga adlaw
- 6. Nagpadayon ang kinabuhi
- 7. Alang sa asawa
Ang gidaghanon sa wala’y trabaho taas sa pagtugyan ingon usa sa makapahinabo sa tensiyon sa kinabuhi ug makakapoy nga panghunahuna.
Bisan pa, samtang ang mga pagsamok alang sa mga wala’y trabaho tanan nahitala sa maayo nga pagkasulat, adunay usa pa nga pagkawala nga ang paglahutay dili kaayo kanunay gikonsiderar: ang kapikas.
Samtang gisulayan nga matabangan ang ilang labing hinungdanon pinaagi sa kung unsang oras nga lisud nga panahon, kini nga mga kababayen-an nagdala sa ilang kaugalingon nga labanan. Maayo na lang, daghang mga kahinguhaan ug giya alang sa mga nakiglambigit sa kawala og trabaho.
Mahusay sa magtiayon ang positibo nga pagpili
Ang kawala’y trabaho mahimong makabiya sa usa ka indibidwal — ug sa usa ka magtiayon — nga mobati nga sobra ang kusog, mahuyang, wala’y kahadlok. Sa tinuud, ang kaparis nga nagpangita trabaho mahimong makapadayon sa tanan nga gisugyot nga panimpalad alang sa pagkuha sa sunod nga trabaho; bisan pa, mahimo kini usahay sa wala pa masiguro sa bana ang trabaho.
Maayo na lang, pansamtang, ang magtiayon mahimo’g makahusay sa mga positibo nga pagpili nga mahimo, sa katapusan, mapalig-on ang ilang relasyon.
Niini ang mga paagi aron masagubang ang usa ka bana nga wala’y trabaho
1. Pagpangita sa husto nga katimbangan
Ang kawad-an sa trabaho naghatag kalisud sa relasyon sa kaminyoon sa klaro nga mga hinungdan.
Gawas pa sa kawala sa pinansiyal nga kawala nga gibutang sa usa ka yunit sa pamilya, ang usa ka kapikas sa kinabuhi nga nagpadayon sa pagtrabaho nagaatubang sa ilang kaugalingon nga mga isyu sa pagdumala sa usa ka nag-antos, nasubo nga tigpangita sa pamilya.
Ang usa ka kapikas nga ang "kapilian" nga trabaho karon usa ra nga tuburan sa kita sa magtiayon mahimo nga kalit nga abaga sa gibug-aton sa pagbayad sa mga bayranan. Labut pa, kinahanglan usab nila nga papel ang magtatambag ug maglipaylipay sa usa ka na-trauma ug wala mahimutang nga bana.
Ang bisan kinsa nga babaye nga naipit sa kini nga kahimtang naglakaw sa usa ka maayo nga linya taliwala sa usa ka nagpakabana nga magtatabang ug usa ka magtutudlo.
Kung adunay ka usa ka tig-atiman nga pagkatawo, mahimo nga kinahanglan nimong bantayan ang usa ka hilig sa paghatag sa pagtugot sa imong kapikas sa kinabuhi nga magpabilin nga nagpabilin sa pagpatuyang sa kaugalingon ug dili paglihok.
Sa kasamtangan, kung daghan ang imong gitukmod, mahimo ka mameligro nga mogawas ingon bugnaw ug walay kaluoy.
2. Hunahunaa kung unsa ang moabut
Sa labing kauna nga higayon pagkahuman sa kawala og trabaho, ikaw ug ang imong labing katunga kinahanglan nga maglingkod nga magkauban ug i-estratehiya ang pagpangita sa trabaho ug hisgutan ang mga paagi nga mahimo nimo mahuman o posible nga limitahan ang mga panagsumpaki nga kauban sa tensiyon sa pagkawala’y trabaho.
Ang mga adlaw sa unahan dili mahimong yano.
Ibutang ang imong mga ulo sa tingub sa paghunahuna sa usa ka "plano sa pag-atake" - tungod kay kana ang tinuud nga imong pagaatubangon sa grabe nga presyur nga makadaut sa imong relasyon sa niining mabangis ug mabangis nga mga kahimtang.
3. Ayaw pag-ayo sa usag usa
Giunsa ang pagsagubang sa usa ka bana nga wala’y trabaho? Sa pagsugod, pagbansay sa usa ka kinaiya nga giisip ang kawalay trabaho ingon usa ka temporaryo— ug madumala - nga kahimtang.
Lisud ang pagpahawa sa rehas nga nagdagan uban ang pagpangita sa trabaho.
Bisan pa, ang mga kahigayunan nga ang usa pa nga kalihokan moresulta sa kadugayon kung managsama kamong magpadayon nga naapil ug adunay panimuot sa inyong panaw. Paghupot sa usa ka maayo nga punto sa panan-aw.
Pag-abli sa kung unsa ang mahimong pagsulay sa Diyos nga ipakita sa inyong duha pinaagi sa kini nga kasinatian.
4. Pagpadayon sa usag usa nga padayon
Aron makaya ang usa ka bana nga wala’y trabaho, paghangyo nga dili moubus sa usa ka gabii sa pito ka adlaw kung mahimo nimo maplano ang oras nga mag-inusara o sa imong kaugalingon nga mga kauban.
Tabangi ang imong makahuluganon nga uban pa nga masabut nga ang oras nga imong gigahin sa imong kaugalingon makahimo kanimo nga mahimong usa ka labi ka maayong kapikas sa kinabuhi kung ikaw usa ra - tungod kay kini buhaton. Sa tinuud, bisan sa labing kaayo nga mga panahon, maayo ang pagpalambo sa imong kaugalingon nga interes ug interes.
5. Ang kinabuhi usa ka kombinasyon sa maayo ug dili maayo nga mga adlaw
Giunsa ang pagsagubang sa usa ka bana nga wala’y trabaho? Ang labing hinungdanon nga butang nga buhaton mao ang pag-ila nga adunay ka daghang mga adlaw ug makalilisang nga mga adlaw.
Sa mga maayong adlaw, susihon kung unsa ang nakapahimo nila nga maayo ug gihunahuna ang mga pamaagi aron mapadayon ang positibo nga kusog, maigo ang sako sa usa ka makatarunganon nga oras, magkadungan, mag-ehersisyo sa buntag, oras sa pangamuyo, ug uban pa.
Pagpadayon sa usa ka adlaw-adlaw nga pagbansay bisan unsa ka daghan ang mahimo nga gilauman. Pagbaton nga kasagarang responsable, pagbutang usa ka adlaw-adlaw nga plano alang kaninyong duha; umaabot nga mga meetup sa empleyado, indibidwal nga mga kahikayan, mga buluhaton sa palibot sa balay, ug uban pa.
6. Nagpadayon ang kinabuhi
Ang kawad-an sa trabaho makahimo sa mga indibidwal nga kinahanglan nga moatras - bisan pa dili mag-undang sa pagtapos sa katalagman sa katilingban.
Padayon sa pagsimba ug pagpadayon sa mga kapangakohan sa katilingban taliwala sa usa ka semana. Itanyag kung unsa ang imong gipadayon sa mga kauban. Kinahanglan nimo nga palig-onon karon nga dili sama kaniadto - ug bisan kung unsa ang imong nahunahunaan, ang mga kauban pagrespeto sa imong pangandoy nga mosalig kanila.
Paglaraw og mga kalihokan nga makatabang nga mawala ang alisngaw.
Paggawas sa gawas sa presko nga hangin, pagsakay sa biseklita, paglingaw sa piknik; pagplano usa ka oras diin mouyon ka nga ibutang ang mga kabalaka sa trabaho ug mag-focus lang sa paglipay.
Pagpabugnaw ug pasagdi ang positibo nga kusog nga mogawas gikan sa duha nga partido.
7. Alang sa asawa
Ang imong kapikas nag-atubang sa grabeng oras; bisan pa, ikaw, ingon usab.
Pag-ampo sa Diyos alang sa kusog, simpatiya, pagkamatugtanon, ug kinaadman aron malatas ka niining panahon sa pagsulay. Dugang pa, hinumdumi; sama sa matag panahon, molabay usab kini!