Kontento
- Unsa ang Lungtad nga Exposure Therapy (PE)
- Ngano nga molungtad ang dugay nga Exposure Therapy
- Dugay nga manwal sa Exposure Therapy
- Mga Kinahanglanon alang sa Lungtad nga Exposure Therapy
Kitang tanan nagpuyo sa lainlaing kinabuhi. Kitang tanan adunay mga dili maayo nga kasinatian sa usa ka punto o sa lain, kung unsa ang reaksyon naton niini nga lahi usab sa matag tawo. Dili igsapayan ang hitabo, adunay mga higayon nga ang mekanismo sa pag-atubang sa usa ka tawo magpugong kanila nga mahimong usa ka magamit nga miyembro sa sosyedad.
Dugay nga pagpadayag sa terapiya usa ka estratehiya sa interbensyon aron matabangan ang mga indibidwal nga atubangon ang ilang kahadlok ug pagsagubang sa mga panumduman, pagbati, ug sitwasyon nga adunay kalabutan sa trauma.
Unsa ang Lungtad nga Exposure Therapy (PE)
Daghang lahi sa therapy sa pag-ayo sa pamatasan. Ang dugay nga Kahulugan sa Exposure o PE usa ka pamaagi nga supak sa kadaghanan nga mga teyorya pinaagi sa pag-atake sa problema sa gigikanan niini.
Daghang mga popular nga pamaagi aron maatubang ang mga problema sa pamatasan nga may kalabutan sa trauma nga nagtuyok sa pag-ayo sa pamaagi sa pagsagubang.
Ang mga terapiya sama sa pagkaguba sa sistema, therapy sa pamatasan sa panghunahuna, ug uban pa nga mga buhat sa palibot sa mga tubag sa indibidwal nga nahinumduman sa trauma ug gibag-o ang mga tubag sa dili makadaot o dili kaayo makaguba nga mga batasan.
Ang dugay nga pagbansay sa terapiya sa pagkaladlad direkta nga pag-atake sa trauma pinaagi sa hinay-hinay nga pag-usab sa traumatic nga hitabo sa usa ka kontrolado nga palibot. Naglihok kini pinaagi sa direkta nga pag-atubang sa mga kahadlok ug pagpahayag nga kontrol sa sitwasyon.
Ngano nga molungtad ang dugay nga Exposure Therapy
Ang ideya sa likud mao ang PE gibase sa pagprograma usab sa subconscious nga reaksyon sa mga partikular nga stimuli. Kadaghanan sa mga tawo nahadlok sa wala mailhi; ang mga tawo nga nag-antus sa PTSD kahadlok sa mga stimulus nga nahibal-an nila nga mosangput sa kadaotan. Nahibal-an nila kini tungod kay nasinati nila kini sa kaugalingon.
Ang kasinatian, inubanan sa hinanduraw nga wala mahibal-an nga mga hinungdan, mosangput sa phobias ug dili maayo nga pamatasan.
Kung, pananglitan, ang usa ka tawo nahadlok sa mga iro human makagat sama sa usa ka bata. Ang ilang wala’y panimuot mag-isip sa tanan nga mga iro ingon peligro nga mga hayop.
Kini magpalihok sa usa ka tubag nga mekanismo sa pagdepensa sa tanan nga mga iro pinahiuyon sa makahaladlok nga mga panumduman. Adunay kalabutan ang mga iro sa kasakit, ug kana usa ka klasikal nga tubag sa Pavlovian.
Nagtrabaho ang PE pinaagi sa pagprograma usab sa mga tubag sa Pavlovian. Gigamit ra kini nga klasikal nga kondisyon aron mabag-o ang miaging pamatasan, nga gitakda usab sa klasikal nga pagkondisyon sa usa ka stimulus.
Ang pagsulat usab sa panghunahuna nga pamatasan labi ka lisud kaysa pag-imprinta kanila. Mao nga nanginahanglan kini "dugay nga pagkaladlad" aron makab-ot ang pag-imprinta.
Ang dugay nga pagpadayag sa therapy alang sa PTSD usa ka direkta nga pamaagi sa pagpahiuli sa mga pasyente nga gusto masulbad ang ilang mga problema sa mga gamot niini imbis nga mapagaan ang mga simtomas.
Dugay nga manwal sa Exposure Therapy
Mahinungdanon ang paghimo sa PE sa usa ka kontrolado nga palibot nga gidumala sa usa ka lisensyado nga propesyonal. Kasagaran kini gilangkoban sa 12-15 nga sesyon nga molungtad og hapit 90 minuto matag usa. Pagkahuman niini, gipadayon kini sa dugay nga panahon nga "in vivo" nga gisubay sa psychiatrist.
Niini ang mga hugna sa usa ka tipikal nga PE:
Handurawan nga pagbutyag - Pagsugod sa sesyon sa mga pasyente nga nahinumduman ang kasinatian sa ilang ulo nga gibalik-balik alang sa psychiatrist aron mahibal-an kung unsa ang stimulus ug unsang tubag sa mekanismo sa depensa ang gipalihok.
Ang PE nakapunting sa makahaladlok nga hitabo ug hinayhinay nga gibusog ang hunahuna aron maminusan ang dili maayo nga reaksyon niini. Lisud alang sa mga pasyente nga hinumduman nga kusgan ang mga nahinabo; adunay bisan mga temporaryo nga mga kaso sa amnesia aron mapanalipdan ang utok.
Ang mga propesyonal ug pasyente kinahanglan magtinabangay aron maduso ang mga bakanan ug mohunong kung kinahanglan.
Ang hinanduraw nga pagbutyag gihimo sa usa ka luwas ug kontrolado nga palibot. Adunay mga kaso sa PTSD nga miresulta sa usa ka kompleto nga pagkahugno sa pangisip. Ang hinanduraw nga pagkaladlad naghatag sa therapist sa usa ka lawom nga pagsabut sa gamot nga hinungdan ug kung unsa kini daotan sa pasyente.
Sa pagtapos sa 12-15 nga sesyon, Kung malampuson ang dugay nga terapiya sa pagkaladlad, gilauman nga mapamubu sa pasyente ang mga reaksyon sa mga panumduman nga may kalabutan sa traumatic nga hitabo.
Pagpadayag sa stimulus - Ang mga panumduman gipahinabo sa usa ka makapadasig. Mahimo sila mga pulong, ngalan, butang, o lugar. Ang mga napalihok nga nakakondisyon nga mga tubag mahimo’g laktawan ang panumduman sa tanan, labi na sa mga kaso sa amnesia.
Ang pagsulay sa PE nga makit-an ang mga stimulus nga may kalabutan sa traumatic nga kasinatian nga mahimong makapukaw sa nakondisyon nga mga tubag.
Gisulayan niini nga desensitize ug idiskonekta ang kana nga stimulus gikan sa traumatic event ug matabangan ang pasyente nga mangulo sa normal ug himsog nga kinabuhi.
Sa pagkaladlad sa Vivo - Ang pagpuyo sa usa ka tipikal nga palibot ug anam-anam nga nagpaila sa mga stimuli nga makalikay sa pasyente gikan sa pagpuyo nga normal nga kinabuhi gipakita nga sistematiko. Kini ang katapusang lakang sa pe therapy. Gilauman niini nga ang mga pasyente, labi na ang mga kaso sa PTSD, wala nay makapugong nga mga reaksyon sa mga ingon nga stimulus.
Padayon nga gibantayan sa mga therapist ang pag-uswag sa pasyente aron malikayan ang pagbalik sa lawas. Paglabay sa panahon, pinaagi sa paggamit sa PE aron pagprogram usab ang Pavlovian nga klasikal nga pagkondisyon. Gilauman niini nga matabangan ang mga pasyente nga makabawi gikan sa phobias, PTSD, ug uban pang mga problema sa neurological ug pamatasan.
Mga Kinahanglanon alang sa Lungtad nga Exposure Therapy
Daghang mga propesyonal wala girekomenda ang PE, bisan sa lohikal nga katakus niini aron matabangan ang mga pasyente nga masulbad ang ilang mga sakit. Pinauyon sa US Department of Veteran Affairs, ang PE adunay posibilidad nga dugangan ang depression, panghunahuna sa paghikog, ug adunay taas nga drop-out rate.
Kini usa ka natural ug gipaabut nga sangputanan. Ang mga indibidwal nga nag-antus sa PTSD wala’y mekanismo sa pagsagubang sa “sundalo” pagkahuman sa ilang traumatic nga kasinatian. Mao nga nag-antos sila sa PTSD sa una.
Bisan pa, ang malungtaron nga mga epekto alang sa mga pasyente nga malampuson nga gitambal pinaagi sa PE dili mabalewala. Ang pag-atake sa gamot nga gigikanan sa problema ingon usa ka pagtambal nakadani sa Department of Veteran Affairs. Gigamit kini ingon nga gusto nga pamaagi sa pagtambal.
Apan dili tanan gitukod alang sa PE. Gikinahanglan ang usa ka andam nga pasyente ug us aka grupo nga nagsuporta. Dali makapangita kini nga mga kinahanglanon alang sa mga pasyente nga PTSD nga adunay kalabutan sa Combat.
Ang mga sundalo adunay mas taas nga kalig-on sa pangisip tungod sa ilang pagbansay. Ang mga isigka sundalo / beterano mahimong maglihok isip usa ka suporta nga grupo kung kulang sila sa pamilya ug mga higala nga maanaa sa ilang pagtambal.
Lisud nga makit-an ang mga andam nga pasyente sa gawas sa sirkulo sa militar. Ang mga responsableng lisensyadong magtatambag nagpahibalo sa pasyente ug ilang mga pamilya bahin sa mga katalagman sa PE.
Ang mga pasyente ug ang ilang pamilya nagpili usa ka pagtambal nga mahimong mograbe ang mga simtomas ug mograbe ang kondisyon usa ka minorya.
Bisan pa sa mga potensyal nga komplikasyon nga nalakip, Kini usa gihapon nga mabuhi nga pagtambal. Ang pagtambal sa behavioral therapy dili eksakto nga syensya. Gipaabot nga magpabilin nga ubos ang aberids sa batting.
Dugay nga pagpadayag sa terapiya adunay peligro, apan kung malampuson, adunay kini gamay nga mga kaso sa pag-usab. Ang mga kaso sa mas ubos nga pag-usab nakadani sa mga pasyente, ilang pamilya, ug mga therapist. Ang panaad nga permanente, o labing menos, mga malungtaron nga mga epekto nga naghimo niini nga hinungdan sa katalagman.