Kontento
- Komunikasyon ug wanang sa panahon sa usa ka krisis sa pandemiya
- Himua nga yano ug gaan ang mga butang
- Paghimo mga naandan nga kalihokan
- Pagbaton og therapy
- Ayaw pagduso alang sa pakighilawas
- Pagpunting sa gagmay nga mga butang
Panahon sa usa ka pangkalibutang pandemya, ang usa ka krisis sa relasyon mahimong labi ka lisud nga pagdumala.
Dili hinungdanon nga mga lugar sama sa mga sinehan; sirado ang mga restawran ug mall
nga nakapalisud sa paggawas sa balay ug pag-date. Ang mga paagi aron makabaton usa ka himsog nga relasyon nakubit sa hapit bisan unsang mga kapilian.
Bisan pa, daghang mga tip sa tambag nga himsog nga relasyon diin mahimo nimo mapadayon ang usa ka himsog nga relasyon samtang naa sa usa ka krisis sa pandemya.
Ang pagpadayon sa himsog nga mga relasyon sa panahon sa usa ka krisis sa pandemiko makahadlok nga tunog, apan makahimo ka usa ka himsog nga relasyon, nga adunay bukas ug matinuoron nga komunikasyon.
Komunikasyon ug wanang sa panahon sa usa ka krisis sa pandemiya
Mahimo kini gipasabut usahay nga miting aron mahatud ang mga pag-update sa kung unsa ang nahinabo, umaabot nga mga plano.
Tan-awa usab:
Aron mahuptan ang usa ka relasyon nga lig-on ug himsog, kauban ang uban pang mga himsog nga tip sa relasyon, maayo nga ideya nga maghimo usa ka adlaw-adlaw nga pagsusi nga makatabang sa mga kauban nga masabtan ang usag usa nga kahimtang sa hunahuna ug kondisyon.
Sa naandan, sa wala pa miigo kami sa sakit nga sakit, ang naandan alang sa parehas nga mga kauban nga mogahin og daghang oras nga magkabulag sa trabaho ug balay.
Apan sa panahon sa mga krisis sa pandemiya kung gihimo sa mga kompanya ang trabaho gikan sa paghan-ay sa balay alang sa ilang mga empleyado ug gimandoan sa gobyerno ang pag-lockdown, ang mga kapikas wala tuyoa nga nahabilin sa usag usa, miapil sa balakang, sa ilawom sa parehas nga atop.
Alang sa kadaghanan sa mga magtiayon nga naghuot sa parehas nga balay sa tanan nga oras gihimo nga medyo nakapugong ang kahimtang, nga wala’y lugar alang sa kaugalingon nga wanang.
Ang kahinungdanon sa down-time o nag-inusara nga oras labi ka gitamay, bisan pa sa paglakat sa oras o oras sa pag-uban mahimo’g maglakaw-lakaw; pag-adto sa tindahan; pag-adto sa usa ka linain nga kwarto aron magbasa; pagtan-aw sa telebisyon o sa pag-adto sa social media.
Himua nga yano ug gaan ang mga butang
Ang pipila nga mga himsog nga tip sa relasyon nga sundon alang sa mga magtiayon nga kalit nga nagtrabaho nga kauban sa balay mao ang pagtrabaho sa lainlaing mga kuwarto. Kana ang usa ka epektibo nga estratehiya aron mapadayon ang himsog nga relasyon.
Mahimong lisud kini alang sa mga magtiayon nga nagpuyo sa mga balay nga usa ra ka tulugan. Kung nagpuyo ka sa us aka balay nga usa ka kwarto, ipatrabaho sa usa ka tawo sa sala ug ang uban magtrabaho gikan sa kan-anan kung mahimo.
Alang sa mga magtiayon nga nagpuyo sa 2 o labaw pa nga balay o apartment sa kwarto, kini mas dali. Bisan sa panahon sa mga krisis sa pandemiko adunay mga negosyo nga bukas pa usab ug mogawas sa gawas nga maglakaw ok ra. Bukas ang hinungdanon nga mga negosyo sama sa mga grocery store.
Kung adunay daw tensyon sa balay adto sa grocery o kung dili kana molihok lakawlakaw sa gawas. Tungod kay adunay lockdown wala magpasabut nga dili ka makagawas.
Paghimo mga naandan nga kalihokan
Wala’y tawo nga pamilyar sa kini nga butang nga gitawag nga pagpalayo sa sosyal, ug bisan sa panahon sa mga krisis sa pandemiya, ang mga butang dali nga magbag-o.
Adlaw-adlaw adunay bag-ong nahinabo, ang pipila ka mga tawo nagtawag niini nga usa ka curveball.
Ang mga himsog nga tip sa relasyon adunay kauban nga pagbutang usa ka istraktura nga estilo sa kinabuhi. Ang mga naandan nga kalihokan sa kini nga kahimtang mahimo’g makatabang. Ang pagtabang sa mga katungdanan alang sa matag adlaw makatabang. Pagtudlo sa mga buluhaton sa balay ug ibalhin kini adlaw-adlaw.
Ang mga himsog nga tip sa relasyon adunay upod nga gabii sa sine, gabii sa dula. Ingon usab, paggamit og video call alang sa mga gabii sa dula aron mahimo ka nga magdula uban ang imong mga higala ug paryente.
Pagbaton og therapy
Ang mga therapist naghimo karon mga virtual session o sesyon sa video. Kini nagpasabut nga mahimo ka makapangayo tabang sa propesyonal nga propesyonal sa imong kaugalingon nga lakang gikan sa paghupay sa imong kaugalingon nga balay.
Kumpidensyal ang Therapy. Kung moadto ka sa pagtambag sa wala pa ang usa ka krisis sa pandemiya pakigkita sa imong therapist ug tan-awa kung naghimo sila mga virtual session o maghimo sa mga virtual session. Ang pagpadayon sa pagtambal sa tibuuk nga krisis sa pandemiko mahimo nga makatabang sa pagkahibalo sa mga tip sa himsog nga relasyon ug mga paagi sa pag-navigate sa mga hagit nga nalakip sa pagkahuman sa global nga pandemya.
Ayaw pagduso alang sa pakighilawas
Dili, ang pagpakigsekso sa imong kapikas dili madugangan ang imong posibilidad nga makuha ang virus sa panahon sa usa ka krisis sa pandemya apan mahimo nimo mahibal-an nga ang sekswal nga pangandoy dili na kaayo sa kasagaran. Normal nga dili kaayo interesado sa pakigsekso sa panahon sa kalisud.
Pagpunting sa gagmay nga mga butang
Kini mao ang dali nga mahimong nabug-atan sa adunay eksistensya sa kahadlok sa nawong sa panahon
bisan unsang pandemic. Kini mahimo nga labi nga magpalala sa mga butang sa imong kapikas, nga maghimo kaninyong duha nga wala’y mahimo, wala’y mahimo ug mahukman.
Ayaw pagpadaog sa presyur, pagginhawa lang og lawom ug pagsulay nga ihap ang imong mga panalangin, ug ipunting ang gagmay nga mga butang labi na ang mahimo nimo nga mapasalamatan sa imong kapikas. Ang ingon ka gamay apan kamahinungdanon nga mga aksyon mahimo nga labing kaayo nga himsog nga mga tip sa relasyon nga sundon.
Ang pagkahimong usa ka himsog nga relasyon mahimong lisud kaayo sa panahon sa usa ka krisis sa pandemiya. Ang pagpuyo nga magkauban, dili makaadto sa trabaho, dili makahimo sa imong naandan nga naandan nga kalihokan ug kinahanglan nga magtrabaho gikan sa balay mahimo nga isalikway ang mga butang ug mahimo'g tensiyonado ang kinabuhi.
Ang blog nga akong gisulat nag-uban pipila ra sa mga himsog nga tip sa relasyon, nga mahimo’g makatabang nga mapadayon ang malipayon nga pakig-uban nga naa ka sa wala pa ang krisis.