Kontento
- 1. Paghukum kung unsa ang ug dili hinungdanon kanimo
- 2. Paggawas sa imong komportable nga lugar
- 3. Pagbansay sa pagsalikway
- 4. Ihulog ang imong gilauman
- 5. Pagpraktis mga kahanas sa relasyon
Kanunay akong nagtrabaho kauban ang mga kliyente nga nangita pakig-uban ug gugma nga sa katapusan gusto nga mahibal-an kung giunsa ang mahimo sa usa ka relasyon.
Ang mga relasyon nagkinahanglan og trabaho, oras, ug pasalig, apan kanunay kami nangita usa ka dali nga solusyon.
Daghan kaayo kami mga pangutana sa palibot sa mga relasyon. "Unsa ang buhaton sa usa ka relasyon?" "Unsa ang dili buhaton sa usa ka relasyon." "Unsa nga klase sa relasyon ang gusto nako?" "Unsa ang gusto nako sa usa ka relasyon?"
Ang mga tubag sa among mga pangutana sa relasyon dili ingon ka simple sa mga pangutana nga gipatingog nila!
Ang ideya nga makit-an ang gugma sa imong kinabuhi labi ka romantiko ug nabaligya, kadaghanan sa amon wala’y masabut nga pagsabut kung giunsa molihok ang usa ka relasyon.
Ang maayong balita mao, kung interesado ka kung giunsa magsugod ang usa ka relasyon, kung unsaon mahibal-an kung unsa ang gusto nimo sa usa ka relasyon, o kung unsaon pagpangita ang usa ka kaparis, adunay pipila ka mga butang nga mahimo nimo aron mapahimutang ang imong kaugalingon alang sa usa ka makahuluganon ug himsog kasinatian.
1. Paghukum kung unsa ang ug dili hinungdanon kanimo
Kung nagtan-aw ka igo nga mga sine o nag-usik igo nga social media, mahimo ka magtuo nga ang pipila ka mga butang kinahanglan nga adunay sa usa ka kaparis o relasyon.
Usa ka pagtuon nga gisusi ang mga epekto sa social media sa panan-aw sa relasyon nga gisugyot nga ang pagkonsumo sa mga romantikong komedya nagdugang sa kalagmitan sa usa ka tawo nga adunay mga mahandurawon nga mga ideya bahin sa mga relasyon.
Usa pa nga pagtuon ang nagpadayag nga ang pagtandi sa sosyal, kasagmuyo, ug pagkasubo mao ang dili maayong epekto sa social media sa mga romantikong relasyon.
Ang hingpit nga mga lawas, maarang-arang nga bakasyon ug mahal nga mga awto nga nagpasad sa among mga screen ug nagdala kanamo sa pagtuo nga ang kana nga mga sangkap gikinahanglan alang sa usa ka relasyon.
Ang tinuod mao, mahimo sila apan dili usab kinahanglan mahimo.
Nakahukom ka kung unsa ang ug dili hinungdanon kanimo sa usa ka relasyon, bisan kung unsa ang isulti kanimo sa media o ubang tawo. Mahimo usab nimo nga mabag-o ang imong hunahuna sa pagdagan sa panahon!
Sulayi ang paghunahuna kung unsa ang imong gipangita sa usa ka relasyon ug kaparis karon, ug pagkahuman pangutan-a ang imong kaugalingon kung ngano nga gipangita nimo kini.
Usahay gihunahuna namon nga adunay hinungdan, apan kung gipangutan-on namon ang among kaugalingon kung ngano ... dili kami makahunahuna bisan unsa! Kini nga ehersisyo makatabang kanimo nga makuha ang ugat sa gusto nimo, dili gusto, ug kung ngano nga hinungdan kini kanimo.
2. Paggawas sa imong komportable nga lugar
"Wala ako mahibal-an kung giunsa ang mahimong usa ka relasyon!" Gihunahuna ba nimo kini karon? Kung mao, ang kahadlok sa wala mailhi mahimong hinungdan sa imong paagi sa pagpangita o pagsugod sa usa ka relasyon.
Apan, wala’y tama nga paagi aron mahimo ang usa ka relasyon.
Ang matag relasyon lahi, tungod kay ang mga tawo nga naa niini talagsaon usab. Imbis nga mabalaka kung unsaon pagpangita usa ka relasyon o kung giunsa nagsugod ang mga relasyon, paggawas didto ug pagsulay!
Ang paggawas gikan sa imong komportable nga lugar ug pakighimamat sa mga tawo, pagpangayo alang sa kung unsa ang gusto nimo, ug ang pagbalhin mao ang paagi aron makapangita mga tubag sa imong mga pangutana.
Kung nabalaka ka nga tingali gisalikway ka, basaha ang alang sa mga tip sa pagdumala sa kana nga potensyal (ug lagmit) nga sangputanan.
3. Pagbansay sa pagsalikway
Makalilisang ang pagsalikway. Gisulti namon sa among kaugalingon ang tanan nga lahi sa mga istorya kung ngano nga adunay usa nga nagsalikway kanamo, ug pagkahuman gibati namon ang tinuod nga makalilisang.
Ang tinuod, daghang mga istorya nga gisulti namon sa among kaugalingon nga dili tinuod ug wala gibase sa tinuud nga ebidensya.
Dili sa kadaghanan gipangutana namon ang usa ka tawo kung ngano nga gisultihan nila kami nga dili, o gisalikway kami. Mao nga, wala namon makuha ang tinuud nga tubag.
Hinuon, moadto kita sa emosyonal nga kalisud, magdesisyon nga dili kita gwapa / manipis / utokan / igo nga malampuson, ug magtago gikan sa gugma.
Unsa man kung adunay nag-ingon nga dili sila interesado tungod kay bag-o lang sila nakagawas sa usa ka relasyon o adunay usa ka traumatic nga hitabo nga nahinabo sa ilang kinabuhi? Unsa man kung gihunahuna usab nila nga dili sila maayo ug naglikay nga masakitan ang ilang kaugalingon?
Dili namon kanunay gikonsiderar nga ang ubang tawo adunay balido nga mga katarungan nga tingali wala’y kalabotan sa amon.
Aron mahimo’g labi ka maayo ang pagdumala sa pagdumili, mahimo nimong sulayan ang pagpahimutang sa imong kaugalingon alang sa pagdumili nga tinuyoan. Kini ingon og buang, apan ang bugtong paagi aron komportable sa us aka butang mao ang kanunay nga buhaton kini.
Tan-awa kini nga video sa 100 Mga Adlaw nga Pagsalikway alang sa pipila nga mga paagi nga mamugnaon aron mapraktis ang hinungdanon nga kahanas sa kinabuhi!
4. Ihulog ang imong gilauman
Ang katilingban, ug ang among kaugalingon nga mga tinuohan, nagpahimutang kanamo sa usa ka komplikado nga web sa mga gilauman bahin sa mga relasyon ug mga kauban. Nagtuo kami nga daghang mga butang nga "kinahanglan" o "kinahanglan" nga mahitabo aron makapangita gugma.
Bahin sa pagkahibal-an kung giunsa nga mahimo sa usa ka relasyon ang pag-ila sa mga gipaabut ug buhian sila.
Kung namatikdan nimo ang imong paglingaw sa mga pangutana ug panghunahuna nga nagsugyot nga ang usa ka relasyon kinahanglan moadto sa usa ka piho nga paagi, namatikdan sila ug pangutan-a ang imong kaugalingon kung ngano nga kinahanglan kana tinuod?
Ang mga pangutana sama sa "hangtod kanus-a ang paghigugma sa us aka tawo" pananglitan, wala’y tinuud nga mga tubag ug maghimo mga gipaabut ug sumbanan nga kanunay mosangput sa kasagmuyo.
Nakigtambayayong ako sa mga kliyente nga nahigugma sa daghang mga adlaw, samtang ang uban milanat og mga tuig. Ang relasyon dili mas maayo o daotan kaysa sa uban. Hingpit sila nga magkalainlain apan hingpit nga himsog.
Imbis nga mag-focus sa kung unsa ang kinahanglan nga mahitabo, pagsulay sa pagdala sa imong kaugalingon sa karon kung unsa ang nahinabo ug hinumdomi kung giunsa kana mobati. Kung malipayon ka kung diin ka, tugoti kana nga mogiya kanimo sa gusto nimo nga adtoan!
5. Pagpraktis mga kahanas sa relasyon
Kung naa ka sa usa ka relasyon o dili, ang adunay kahanas nga kahanas sa relasyon sa ilawom sa imong bakus makapaayo sa imong kasinatian ug kalampusan.
Ang pagkahibal-an kung giunsa ang pakig-uban sa usa ka kaparis, pagpamati, ug pagkamanggiloy-on nga maloloy-on nga managsama nga sangkap alang sa usa ka himsog nga relasyon.
Niini ang pipila ka labing kahinungdan nga kahanas sa paghimo og relasyon nga ikonsiderar nga idugang sa imong toolkit nga "unsaon nga adunay relasyon":
- Komunikasyon (Gihisgutan nimo ang mga butang kung moabut kini, lakip ang mga pagbati, kahadlok, ug hunahuna.)
- Aktibo nga pagpamati (Mahimo ka maminaw sa gisulti sa imong kaparis, mamatikdan ang ilang sinultian sa lawas ug tono, ug dili ra maminaw aron matubag ang imong gihunahuna.)
- Pagtan-aw sa pananaw ug Empatiya (Mobiya ka sa usa ka lakang ug pagsulay aron masabtan kung unsa ang gibati sa ubang tawo bisan kung dili ka mouyon kung ngano nga ingon niana ang ilang gibati)
- Pagkamausisaon (Nagpangutana ka aron mapalalom ang imong pagsabut imbis nga paningkamutan nga madungog ang imong mensahe. Gisulayan nimo nga dili makiglalis, apan aron mas makita nimo kung unsa ang gibati sa imong kaparis sa ilang gibati.)
- Kakulangan (Ikaw tinuud, matinuoron ug nagpaambit sa mga butang bisan kung kini makahadlok. Nakatabang kini sa pagpalig-on sa pagsalig)
- Paghupay sa kaugalingon (Mahimo nimo nga makontrol ang imong kaugalingon nga gibati, ug paningkamutan nga dili ibutang ang imong gibug-atan nga gibug-aton sa imong kaparis. Gikontrol nimo ang imong tensiyon ug kabalaka ug dili nimo hangyuon ang imong kaparis nga buhaton kini alang kanimo.)