Kontento
- Ayaw paghunong sa pagdamgo nga magkauban
- Kusog nga pagsalig sa imong kapikas
- Pag-uban sa usag usa nga oras nga magkauban
- Ablihi ug ipaambit
- Sa ubos nga linya
Ahh, kasal. Kini usa ka maayo nga institusyon nga adunay daghang mga maayong bahin. Pananglitan, maayo ang pagkasuod sa sekso sa kaminyoon. Apan kini labi ka sama sa icing sa cake. Una, kinahanglan nimo nga magluto sa cake. Ug kana nga cake mao ang emosyonal nga pagkasuod.
Unsa ang pagkasuod sa emosyon? Pagkonektar Sa laktod nga pagkasulti, una ka nga mga higala, ikaduha ang mga hinigugma.
Kung dili ka higala sa imong kapikas, malagmit maguba ang inyong kaminyoon. Ang mga pisikal nga aspeto sa usa ka relasyon mahimo ra nga magdala kanimo hangtod karon.
Apan pagkahuman sa suga, maglisud ang mga butang, ug kamong duha kinahanglan nga magkubkob ug magkahiusa sa kinabuhi, unsa ang labing makatabang kanimo? Ang imong panaghigala.
Ang kahinungdanon sa papel sa panaghigalaay sa kaminyoon dili mahimong pasobrahan. Hunahunaa kung unsa ang gipasabut sa usa ka higala. Gisulti nimo sa matag usa ang tanan; sa tinuud, dili ka makahulat nga makigsulti sa usag usa. Gipabilhan nimo ang gagmay nga mga butang bahin sa matag usa. Gidasig ug gipabayaw ninyo ang matag usa. Makalilisang nga panaghigalaay kana!
Apan dili ba kana ingon usab usa ka katingad-an nga kaminyoon?
Giunsa nimo mapalambo ang kana nga klase sa panaghigalaay sa imong kaugalingon nga kaminyoon?
Niini ang pipila ka mga paagi aron maugmad ang aspeto sa panaghigalaay sa inyong relasyon ug matabangan kini nga adunay labing bantog nga papel sa inyong kinabuhi nga minyo.
Ayaw paghunong sa pagdamgo nga magkauban
Sa una nimong panag-ipon sa imong kapikas, tingali parehas nimong gipaambit ang imong mga paglaum ug damgo sa umaabot. Sa katapusan, ang mga paglaum ug damgo naghiusa sa imong pagminyo. Sa daghang mga higayon, bisan pa, samtang naabut ka sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa usa ka pamilya ug usa ka karera, nahunong ka sa pagsulti bahin sa imong mga paglaum ug damgo.
Tingali tungod kay ang kinabuhi labihan ka mapangayo, o tingali imong gibati nga dili ka makahanduraw karon. O tingali nahibal-an nimo nga nahibal-an na sa imong kapikas ang imong mga damgo, busa unsa ang nahabilin nga gihisgutan? Ang mga higala kanunay nga managdamgo. Hunahunaa kana sa imong kapikas, bisan kung dugay na kini.
Dad-a kini kung nagkaon ka panihapon, nagmaneho sa bisan diin, o naglingkod ra sa higdaan. "Unsa man ang imong gidamgo?" o "Asa nimo nakita ang imong kaugalingon ug ang among pamilya sa 5 ka tuig?" o "Unsa ang nag-una nga tulo nga mga butang sa imong lista nga balde?" Himua kini nga mga regular nga hilisgutan sa panaghisgutan ug ipadayon nimo ang pagtubo sa panaghigalaay.
Kusog nga pagsalig sa imong kapikas
Hunahunaa ang bahin sa imong labing suod nga higala nga nagdako.
Nagduha-duha ka ba nga mahimo niya ang bisan unsang giingon nila nga buhaton nila? O wala ka ba pagsalig nga moagi sila alang kanimo?
Ang mga higala nagsalig sa matag usa ug gihatag sa matag usa ang kaayohan sa pagduha-duha. Kung giingon nila nga magbansay sila alang sa usa ka marathon, ang usa kinahanglan ra nga mosalig ug mosuporta, dili ipunting kung unsa kini kalisud ug pagduhaduha sa ilang pagkasinsero.
Ang mga higala nagabayaw, nagsuporta, ug nagsalig. Kana ang gibuhat sa mga higala, dili ba? Aw, kanus-a ang katapusang higayon nga gibuhat mo kana alang sa imong kapikas?
Ang imong kapikas medyo maalamon. Masaligan nimo sila nga hunahunaon ang mga butang ug gihunahuna nila ang labing kaayohan sa matag usa. Kung adunay sila gusto nga buhaton, pagsalig kanila. Hatagan sila pagtahod ug gugma.
Ayaw pagtuktok ang hangin gikan sa ilang mga layag pinaagi sa paghatag kanila usa ka “reality check.” Tungod kay ang kahigayunan, nahunahuna na nila ang mga daotan. Hunong sa pagduhaduha sa imong kapikas. Hinuon, pagsalig ug suportahan sila nga mabangis.
Pag-uban sa usag usa nga oras nga magkauban
Usa ka butang nga kanunay buhaton sa mga higala mao ang pagpangita mga paagi aron kanunay magkatipon. Kanunay silang nagtext ug magkuyog labing menos matag semana. Naghimo sila kanunay nga mga butang, sama sa usa ka tindahan o moadto sa mga kalihokan. Apan naghimo usab sila mga espesyal nga butang sa katapusan sa semana, sama sa pag-adto sa usa ka salo-salo, sine, panihapon, o uban pa nga makalipay.
Buhata ang parehas sa imong kapikas aron maugmad ang panaghiusa sa panaghigala. Dili ka mahimo nga mabugkos kung nag-okupar ka lang sa parehas nga wanang. Kinahanglan nimo nga mogawas ug buhaton gyud ang usa ka kalihokan nga magkahiusa. Paghimo usa ka pasalig nga buhaton kini matag semana - ang petsa sa gabii kinahanglan gyud nga dili mahimo’g us aka negosasyon sa kaminyoon.
Makita ra nimo sa dili madugay ang imong panaghigalaay sa mga paagi nga wala kini sa dugay nga panahon. Ibutang kini sa imong kalendaryo ug ipadayon kini.
Ablihi ug ipaambit
Kanus-a ang katapusang higayon nga ikaw adunay usa ka tinuud nga kinasingkasing nga nakigsulti sa imong kapikas?
Diin nimo ipaambit ang imong mga hunahuna ug gibati bahin sa usa ka butang?
Gibuhat kana sa mga higala. Ok ra sila nga mahuyang sa matag usa, nagsulti kung unsa ang ilang gihunahuna, pagpamati sa us aka tawo, ug pag-ambit lang sa kinatibuk-an. Gibuhat nila kini kanunay ug gibuhat nila kini uban ang gugma. Tungod niini sa mga panahon nga ang duha ka tawo tinuud nga makabatyag nga adunay katarungan, nadungog, ug gihiusa.
Kana ang tinuud nga kahulogan sa pagkasuod sa emosyon ug panaghigalaay sa kaminyoon — nga dili lang duha ka buuk sa usa ka buok apan magkahiusa. Ang usa ka kusganon nga panaghigalaay sa kaminyoon makatabang kanimo aron mahimo kini.
Sa ubos nga linya
Ang pakighigala usa ka pundasyon sa usa ka himsog nga kaminyoon. Kung imong tan-awon ang panahon nga una ka nagkonektar sa imong bana, tingali mahinumduman nimo nga pareho kamo nga nagbinayloay nga managhigala, bisan sa wala pa kamo magbati sa usa’g usa nga gugma. Ang pagpadayon sa usa ka panaghigalaay nga nagtubo pinaagi sa usa ka kaminyoon usa ka maayo ug hinungdanon nga paagi aron mahimsog ug malipayon ang relasyon.